ບາງຄັ້ງເຈົ້າເຄີຍມີຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ມີໜາມຢູ່ສ່ວນເທິງຂອງແຂນ ຫຼື ຂາຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ໜັງໄກ່'. ມັນອາດຈະເບິ່ງແລ້ວໜ້າຢ້ານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນເປັນ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.
Keratosis Pilaris ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, keratosis pilaris ແມ່ນສະພາບຜິວໜັງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານມີມັນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ເຈັບປວດອ້ອມຮອບຮາກຜົມຂອງທ່ານ. ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກການສະສົມຂອງໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ keratin ຫຼາຍເກີນໄປ. Keratin ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍສ້າງຜົມ, ເລັບ ແລະ ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ (epidermis).
ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີສີແດງ, ສີນ້ຳຕານ, ຫຼືສີຂາວ. ຫຼືພວກມັນອາດຈະມີສີດຽວກັນກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ຜິວໜັງໄກ່" ເນື່ອງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງມັນ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບຜື່ນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການນີ້ມັກພົບຫຼາຍຢູ່ແຂນສ່ວນເທິງ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ມີຂົນ.
ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສະຖານະການນີ້?
ໂຣກຕາອັກເສບ Keratosis pilaris ເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນເດັກທາລົກ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມ. ມັນສາມາດພົບເລື້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຊ່ວງໄວໜຸ່ມສາວ .
ອີກຢ່າງໜຶ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງເຊື່ອວ່າມັນມີການເຊື່ອມໂຍງທາງພັນທຸກໍາກັບສິ່ງນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ keratosis pilaris ຫຼາຍກວ່າ.
| ປັດໄຈສ່ຽງ |
|---|
| ມີຜິວໜັງສີຂາວ ຫຼື ສີອ່ອນໆ. |
| ການມີພະຍາດຜິວໜັງອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ichthyosis vulgaris. |
| ພະຍາດຫືດ. |
| ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍຫຼຸດລົງ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ). |
| ໂຣກ Cushing. |
| ພະຍາດເບົາຫວານ. |
| ໂຣກດາວນ໌. |
| ໂລກອ້ວນ. |
ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ສິ່ງນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ ຈົນແພດຜິວໜັງບາງຄົນບໍ່ຖືວ່າມັນເປັນພະຍາດ. ແທນທີ່ຈະຖືວ່າມັນເປັນປະເພດຜິວໜັງ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລະຫວ່າງ 50% ຫາ 80% ຂອງໄວໜຸ່ມ ແລະ 40% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຈະປະສົບກັບສະພາບການນີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຕາຂຸ້ນ Keratosis pilaris ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຮູບລັກສະນະຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ອາຍເລັກນ້ອຍ.
ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນກຸ່ມຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆ, ຫຍາບ, ແລະ ມີສີບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຢູ່ເທິງຜິວໜັງ. ພວກມັນມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຜິວໜັງຂອງໝາກສະຕໍເບີຣີ. ບາງຄົນບໍ່ມີອາການຫຍັງນອກຈາກການເຫັນຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຜິວໜັງຄັນ ຫຼື ແຫ້ງ | ຜິວໜັງອາດຈະແຫ້ງ ແລະ ຄັນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນແຂນ, ຂາ ຫຼື ກົ້ນ. |
| ການປ່ຽນສີຂອງຕຸ່ມນ້ຳ | ບາງຄັ້ງຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນສີແດງຂຶ້ນ, ປ່ຽນສີ, ແລະ ອາດຈະປະກົດວ່າແຕກ. |
| ຜິວໜັງກາຍເປັນຫຍາບຄືກັບກະດາດຊາຍ | ເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມຜື່ນ, ພວກມັນຮູ້ສຶກຫຍາບຄືກັບກະດາດຊາຍ. |
| ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດູໜາວ | ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອອາກາດແຫ້ງ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ (ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໜາວ). |
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຜິວໜັງຄັນ ແລະ ແຫ້ງຍັງສາມາດເກີດຈາກພາວະອື່ນໆໄດ້. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ໂລກຜິວໜັງ psoriasis, ອາການແພ້ຕ່າງໆ, ແລະ ການຕິດເຊື້ອລາ ກໍ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ເຈົ້າສາມາດລະບຸມັນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນແນວໃດ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນກ້ອນຂອງໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ keratin. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຮາກຜົມໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາອຸດຕັນດ້ວຍ keratin ນີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, keratin ນີ້ຄວນຈະຖືກຫຼົ່ນອອກພ້ອມກັບເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ແຕ່ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການນີ້, ສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນພະຍາດນີ້ ແລະ ຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າມັນມີອົງປະກອບທາງພັນທຸກໍາ.
ນີ້ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ບໍ?
ບໍ່. ໂຣກ Keratosis pilaris ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອຈາກຄົນອື່ນໄດ້, ແລະ ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ.
ທ່ານໝໍຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດກວດຫາພະຍາດ keratosis pilaris ໄດ້ໂດຍການກວດຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະກວດຫາພະຍາດນີ້ ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກວດທາງການແພດອື່ນໆ. ສະຖານທີ່ ແລະ ລັກສະນະຂອງຕຸ່ມສາມາດຊ່ວຍຢືນຢັນການວິນິດໄສໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ມີຄວາມກັງວົນ, ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການກວດຊີ້ນເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຜິວໜັງຊິ້ນນ້ອຍໆ.
ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໂຣກ keratosis pilaris ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນ ມັນຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງ ຫຼື ສັງເກດເຫັນໄດ້ໜ້ອຍລົງເມື່ອພວກເຂົາມີອາຍຸ 30 ປີ. ທ່ານອາດຈະເຫັນພວກມັນຫາຍໄປໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ປາກົດຂຶ້ນອີກໃນລະດູໜາວ.
ແຕ່ຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງມັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານລຽບນຽນ.
1. ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທຸກໆມື້
ອາການນີ້ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທີ່ຕ້ອງການ, ເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມນ້ຳອ່ອນລົງ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງມັນ. ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼັງຈາກອາບນ້ຳ, ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຍັງຊຸ່ມຢູ່ເລັກນ້ອຍ.ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ ammonium lactate ແລະ alpha hydroxyl acids ແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້.
2. ປະເພດຂອງຄຣີມທີ່ແພດສັ່ງ
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳຄຣີມພິເສດໃຫ້ທ່ານ. ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຢູເຣຍ, ກົດຊາລີຊີລິກ, ແລະ ກົດໄກໂຄລິກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນເອ (ເຊັ່ນ Retin-A®) ຍັງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການສະສົມຂອງເຄຣາຕິນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
3. ການຂັດຜິວຢ່າງອ່ອນໂຍນ
ໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າບ່ວງນາບ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ຫຼື ຂັດເບົາໆເພື່ອນວດບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມຜື່ນຄ່ອຍໆໃນລັກສະນະເປັນວົງມົນ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າຖູແຮງເກີນໄປ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
4. ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ
ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແດງ ຫຼື ຮອຍສີນ້ຳຕານອ້ອມໆຕຸ່ມນ້ຳໄດ້, ແຕ່ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍແພດຜິວໜັງ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການຜິວແຫ້ງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ keratosis pilaris ໄດ້.
- ຫຼຸດເວລາອາບນໍ້າ: ຢ່າອາບນໍ້າເກີນ 15 ນາທີ.
- ຫຼີກລ່ຽງນ້ຳຮ້ອນ: ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນ. ນ້ຳຮ້ອນເຮັດໃຫ້ນ້ຳມັນທຳມະຊາດຂອງມັນລອກອອກຈາກຜິວໜັງ.
- ຫຼີກລ່ຽງສະບູທີ່ຮຸນແຮງ: ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆ ຫຼື ສະບູ່ອາບນໍ້າທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ: ຖ້າອາກາດໃນຫ້ອງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມທີ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ກັບອາກາດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ: ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າບີບ, ແກະ ຫຼື ບີບຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ເດັດຂາດ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ, ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຜິວໜັງມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວແລ້ວ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 4 ຫາ 6 ອາທິດຈຶ່ງຈະເຫັນຜົນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ ແລະ ສືບຕໍ່ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຜິວໜັງ Keratosis Pilaris, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ 'ໜັງໄກ່', ແມ່ນພະຍາດຜິວໜັງທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເຊິ່ງເກີດຈາກການສະສົມຂອງໂປຣຕີນ keratin.
- ນີ້ ບໍ່ແມ່ນ ພະຍາດຕິດຕໍ່, ສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານກົວມັນ.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະປະມານອາຍຸ 30 ປີ, ອາການນີ້ຈະຫຼຸດລົງ ຫຼື ຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງຕາມທຳມະຊາດ.
- ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອກຳຈັດຄວາມແຫ້ງ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໜັງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີທຸກໆມື້.
- ຫຼີກລ່ຽງການບີບ, ການບີບ ຫຼື ການບີບຕຸ່ມນ້ຳພອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ ແລະ ການຕິດເຊື້ອໄດ້.
- ຖ້າສະພາບການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ ຫຼື ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຢ່າອາຍ ແລະ ໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ