ເຈົ້າມີເລືອດກຳເດົາອອກຄືກັນບໍ? ຢ່າກັງວົນ! ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລືອດກຳເດົາອອກໂດຍລະອຽດກັນເລີຍ!

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອເຫັນເລືອດກຳເດົາໄຫຼ. ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດຈະໜ້າຕົກໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອມີເລືອດອອກຫຼາຍ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້.

ເລືອດດັງໄຫຼໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? (ເລືອດດັງໄຫຼແມ່ນຫຍັງ?)

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເລືອດກຳເດົາດັງແມ່ນການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆໜຶ່ງເສັ້ນ ຫຼື ຫຼາຍເສັ້ນພາຍໃນດັງ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ພາຍໃນດັງຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ຢູ່ລຸ່ມຜິວໜັງນັ້ນແມ່ນເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ມັນຈະມາຈາກດ້ານໜ້າຂອງດັງ. ກຳແພງກາງທີ່ແຍກຮູດັງທັງສອງອອກ (ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ "(Septum)"), ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ເລືອດອອກສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ "(ເລືອດກຳເດົາໄຫຼດ້ານໜ້າ)". ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຮູດັງຂ້າງໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ໜ້າຢ້ານໜ້ອຍທີ່ສຸດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫາຍາກຫຼາຍ, ເລືອດອອກສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກເລິກພາຍໃນດັງ, ໃກ້ກັບຄໍ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ເລືອດດັງອອກທາງຫຼັງ". ສິ່ງນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຢູ່ດັງ ຫຼື ໃບໜ້າ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ສາເຫດຂອງອາການເລືອດໄຫຼຈາກດັງໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ບັດນີ້, ລອງມາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງມັກມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດຄື:

• ອາກາດແຫ້ງ: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດໜາວ, ຫຼື ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນຫ້ອງທີ່ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດ, ເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນດັງຈະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນສາມາດແຕກໄດ້ງ່າຍ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບໃບໄມ້ແຫ້ງ, ມັນຈະແຕກເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.

• ການແກະເອົາດັງ: ເດັກນ້ອຍມັກຈະແກະເອົາດັງ. ບາງຄັ້ງ, ການບາດເຈັບຂອງເລັບ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການແກະເອົານິ້ວມືກໍ່ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນໄຫວພາຍໃນດັງໄດ້. ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການມີເລືອດກຳເດົາດັງໃນເດັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ຄູສອນຂອງ Nimali ກ່າວວ່າ Saman ນ້ອຍໃນຫ້ອງຮຽນຂອງນາງມັກຈະແກະເອົາດັງຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ລາວມີເລືອດກຳເດົາດັງ.

• ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ: ຖ້າທ່ານຕຳດັງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນ, ແລ່ນ, ຫຼືໂດດ, ຫຼືຖ້າທ່ານຜິດຖຽງກັນເລັກນ້ອຍກັບໝູ່ເພື່ອນແລະໄດ້ຮັບການຕຳເລັກນ້ອຍຢູ່ດັງຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

• ຫວັດ, ພູມແພ້, ແລະ ການຕິດເຊື້ອ: ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ພູມແພ້, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອທາງຮູດັງ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຮູດັງອັກເສບ), ພາຍໃນດັງຂອງທ່ານສາມາດໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກການແກະດັງ ແລະ ເຊັດດັງເລື້ອຍໆ.

• ວັດຖຸຕ່າງປະເທດຢູ່ໃນດັງ:ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 2-5 ປີ ບາງຄັ້ງກໍ່ເອົາສິ່ງຂອງຂະໜາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ຖົ່ວລຽນ ແລະ ຢາງລຶບໃສ່ດັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບພາຍໃນດັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້ານໍ້າມູກອອກມາຈາກພຽງຂ້າງດຽວ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນ, ຄວນສົງໃສວ່າເປັນແນວນີ້.

• ກິ່ນ ຫຼື ຄວັນແຮງ: ບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າຫອມແຮງ, ຄວັນຈາກສານເຄມີ, ແລະ ຄວັນຢາສູບສາມາດລະຄາຍເຄືອງດັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ ແລະ ມີເລືອດອອກ.

• ຫາຍາກ, ສາເຫດອື່ນໆ: ຫາຍາກຫຼາຍ, ເລືອດດັງອອກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າທ່ານມີບັນຫາເລືອດອອກ ຫຼື ຖ້າທ່ານກິນຢາບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ (ເຊິ່ງບໍ່ຄ່ອຍຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໝໍຈະສັ່ງ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປ.

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ? ວິທີການປະຖົມພະຍາບານຢ່າງຖືກຕ້ອງ!

ໂດຍ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ ຫຼື ເຈົ້າມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ? ຢ່າຕົກໃຈ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.

1. ໃຈເຢັນໆ, ໃຈເຢັນໆ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຈເຢັນໆ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຜູ້ທີ່ມີເລືອດອອກຈະຢ້ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ພວກເຂົາໃຈເຢັນໆ ແລະ ເວົ້າວ່າ, 'ຢ່າຢ້ານ, ລູກຊາຍ/ລູກສາວ, ຂ້ອຍຢູ່ນີ້, ພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.'

2. ນັ່ງ ຫຼື ຢືນ. ກົ້ມຫົວໄປທາງໜ້າ:

• ຢ່ານອນລົງ. ໃຫ້ຢືນ ຫຼື ນັ່ງເທິງຕັ່ງອີ້.
• ອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ . ຄວາມຜິດພາດທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຄືການອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຫຼັງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼລົງຄໍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ໄອ, ປວດຮາກ, ແລະຮາກ. ບາງຄັ້ງ, ເລືອດສາມາດໄຫຼລົງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດທ້ອງ. ສະນັ້ນ, ອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າ! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃຫ້ດີ.

3. ບີບສ່ວນທີ່ອ່ອນຂອງດັງ:

• ໃຊ້ນິ້ວຊີ້ ແລະ ນິ້ວໂປ້ບີບສ່ວນທີ່ອ່ອນຂອງດັງ (ບ່ອນທີ່ມີຮູດັງ) ໃຫ້ແໜ້ນ ຕິດກັບ ກະດູກແຂງ (ສ່ວນທີ່ແຂງຢູ່ເທິງສຸດຂອງດັງ). ມັນຄືກັບການຖືໄມ້ໜີບຜ້າ.
• ຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ຖືກັບມັນແບບນີ້.

4. ກົດຄ້າງໄວ້ເປັນເວລາ 10 ນາທີ:

• ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງກັກດັງຂອງເຈົ້າຢ່າງໜ້ອຍ 10 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ເບິ່ງໂມງ, ຫຼືຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງເວລາ.
• ຢ່າເອົາມືອອກກາງທາງ ແລະ ຖາມວ່າ "ເລືອດຢຸດໄຫຼແລ້ວບໍ?" ຖ້າຢຸດແລ້ວ, ບໍລິເວນທີ່ເລືອດກ້າມເລີ່ມໄຫຼຈະເປີດອອກອີກຄັ້ງ ແລະ ເລືອດຈະເລີ່ມໄຫຼ. ສະນັ້ນຢ່າຢຸດເປັນເວລາ 10 ນາທີ!

5. ຖ້າມັນບໍ່ຢຸດ? ອີກ 10 ນາທີ:

• ຖ້າເລືອດບໍ່ຢຸດຫຼັງຈາກກົດດັງເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ຢ່າຕົກໃຈ, ພຽງແຕ່ກົດດັງຂອງທ່ານ ຕໍ່ໄປອີກ 10 ນາທີ .

6. ຖ້າມັນຍັງບໍ່ຢຸດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ:

• ຖ້າເລືອດບໍ່ຢຸດຫຼັງຈາກ 10 ນາທີທີສອງ, ນັ້ນຄື, ຖ້າມັນຍັງສືບຕໍ່ມີເລືອດອອກຫຼັງຈາກປະມານ 20 ນາທີຂອງການກົດດັນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ຈາກນັ້ນບອກແມ່, ພໍ່, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນໃຫ້ພາທ່ານໄປຫາໝໍ.

7. ຢ່າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກເລືອດຢຸດໄຫຼ:

• ຫຼັງຈາກເລືອດດັງຢຸດໄຫຼແລ້ວ , ຢ່າແງະດັງ, ຂູດດັງ ຫຼື ສັ່ງນໍ້າມູກແຮງໆເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເລືອດດັງໄຫຼກັບຄືນມາອີກ.
• ຢ່າກົ້ມຕົວເປັນເວລາດົນ ຫຼື ຍົກຂອງໜັກ.
• ຈຳກັດການດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ ແລະ ອາຫານເຜັດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກໄດ້.

ສຳຄັນ: ຢ່າພະຍາຍາມມ້ວນສຳລີເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ກົດມັນໄວ້. ຂ້ອຍເຄີຍເຫັນບາງຄົນເຮັດແບບນັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດເລືອດໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເອົາສຳລີອອກ, ກ້ອນເລືອດອາດຈະກັບມາມີເລືອດອອກອີກ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້. ນີ້ແມ່ນ "ການປິດດັງ" ປະເພດໜຶ່ງທີ່ທ່ານໝໍເຮັດ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ອາການເລືອດໄຫຼຈາກດັງສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ລອງມາເບິ່ງບາງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້:

• ຖ້າເລືອດບໍ່ຢຸດຫຼັງຈາກຈັບດັງເປັນເວລາ 20 ນາທີ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ຖ້າເລືອດບໍ່ຢຸດຫຼັງຈາກຈັບດັງເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ປະມານ 20 ນາທີ, ແລະເລືອດບໍ່ຢຸດ, ຫຼືຖ້າມັນຍັງສືບຕໍ່, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຖ້າທ່ານມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼເລື້ອຍໆ: ຖ້າທ່ານມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ທຸກໆມື້, ອາດມີສາເຫດທີ່ຕິດພັນກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.

• ຖ້າເລືອດອອກຫຼາຍ: ຖ້າເລືອດອອກບໍ່ແມ່ນໜ້ອຍ, ແຕ່ເປັນຫຼາຍ, ໄວ ແລະ ເປັນປະລິມານຫຼາຍ, ນັ້ນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງເຊັ່ນກັນ.

• ຖ້າທ່ານມີເລືອດອອກຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ: ຖ້າທ່ານມີເລືອດອອກຫຼັງຈາກຖືກກະທົບຢ່າງແຮງໃສ່ຫົວ, ໃບໜ້າ, ຫຼືດັງ, ເຊັ່ນຫຼັງຈາກຕົກຈາກທີ່ສູງ, ມັນອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເລືອດກຳເດົາອອກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນການບາດເຈັບພາຍໃນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເລືອດອອກຈາກດັງຫຼັງຈາກຖືກກະທົບທີ່ຫົວ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນກະໂຫຼກຫົວແຕກ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍທັນທີ.

• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ວິນຫົວ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ: ຖ້າທ່ານມີເລືອດກຳດັງອອກ ແລະ ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ວິນຫົວ, ໜ້າຊີດ, ຫຼື ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຊີວິດ, ທ່ານອາດຈະເສຍເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

• ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດຈາງ: ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານກຳລັງກິນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດຈາງ (ເຊັ່ນ Warfarin ຫຼື Aspirin) ສຳລັບອາການທາງການແພດໃດໆ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດອາການເລືອດດັງໄຫຼ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ.

• ຖ້າທ່ານຍັງມີຮອຍຊ້ຳແບບສຸ່ມຢູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ:ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼຈາກດັງ, ພ້ອມທັງອາການອື່ນໆຂອງການມີຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ມີຮອຍຊ້ຳທີ່ຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລືອດ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບ.

• ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານມີນໍ້າມູກທີ່ມີກິ່ນເໝັນຈາກພຽງຂ້າງດຽວຂອງດັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່, ຢ່າພະຍາຍາມເອົາມັນອອກດ້ວຍຕົວເອງ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຄຳແນະນຳບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນເລືອດດັງໄຫຼ

ເລືອດກຳເດົາໄຫຼເລື້ອຍໆແມ່ນໜ້າລຳຄານຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ແລະ ປ້ອງກັນອາການນີ້.

• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນດັງ:
• ອາກາດແຫ້ງແມ່ນສັດຕູຕົວຫຼັກ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຮັກສາອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຫ້ອງນອນໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສຳລັບສິ່ງນີ້. ຫຼື, ທ່ານສາມາດເກັບນ້ຳໄວ້ໃນຫ້ອງໄດ້.
• ທ່ານສາມາດໃຊ້ສະເປຣສີດພົ່ນດັງ ຫຼື ເຈວນ້ຳເກືອຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງພາຍໃນດັງ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານສາມາດສີດໃສ່ຮູດັງທັງສອງຂ້າງມື້ລະສອງຫຼືສາມເທື່ອ.

• ຫຼີກລ່ຽງ/ປ້ອງກັນເລືອດກຳຈັດດັງ:
• ສິ່ງນີ້ເປັນເລື່ອງຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຈົ່ງສອນພວກເຂົາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ວ່າການລັກດັງແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
• ຮັກສາເລັບຂອງລູກທ່ານໃຫ້ສັ້ນ. ວິທີນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະດັງຫັກ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະມີການບາດເຈັບພາຍໃນ.

• ຄ່ອຍໆສັ່ງນໍ້າມູກຂອງເຈົ້າ:
• ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຢ່າສັ່ງນໍ້າມູກແຮງເກີນໄປ. ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນພາຍໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຕກ. ປິດຮູດັງຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ຄ່ອຍໆເປົ່າຜ່ານອີກຂ້າງໜຶ່ງ.

• ການຄວບຄຸມອາການແພ້:
• ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ໃຫ້ກິນຢາທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ນໍ້າມູກໄຫຼ ແລະ ຈາມ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼໄດ້.

• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ:
• ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕໍ່ດັງຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ກິລາຄຣິກເກັດ, ກິລາຣັກບີ້, ກິລາຕີມວຍ), ໃຫ້ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນໃບໜ້າທີ່ເໝາະສົມ.

• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ຢູ່ຫ່າງຈາກຜູ້ທີ່ສູບຢາ:
• ຄວັນຢາສູບເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ອ່ອນໂຍນ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຄົນອື່ນສູບຢາ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບອາການເລືອດໄຫຼຂອງດັງ. ສຸດທ້າຍ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້:

• ເລືອດກຳເດົາອອກມັກຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີການປະຖົມພະຍາບານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເອນຕົວໄປທາງໜ້າ ແລະ ກົດສ່ວນທີ່ອ່ອນຂອງດັງເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຫຼັງ!
• ຖ້າເລືອດອອກບໍ່ຢຸດພາຍໃນ 20 ນາທີ, ຖ້າມັນມີເລື້ອຍໆ, ຫຼື ຖ້າມີອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ (ເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ເລືອດອອກຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ວິນຫົວ), ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
• ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນດັງ ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງການມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼໄດ້ຫຼາຍ.

ສະນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ຢ່າຕົກໃຈ, ຢ່າຕົກໃຈ, ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແລະ ເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາຄວາມສະຫງົບກ່ອນສິ່ງອື່ນໃດ. ເຂົ້າໃຈບໍ?

` ເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ເລືອດອອກ, ການປະຖົມພະຍາບານ, ເລືອດກຳເດົາໄຫຼ, ການແພດເດັກ, ສຸຂະພາບ