ທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຊາຢູ່ແຂນ ແລະ ຂາ ພ້ອມກັບອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ຄໍບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກມີອາການຄັນໆທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ ແລະ ລາມລົງມາຕາມຂາຂອງເຈົ້າບໍ? ຂາຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຊາເມື່ອຍ່າງໄລຍະທາງສັ້ນໆບໍ? ຫຼື ເຈົ້າມີອາການຊາຢູ່ແຂນພ້ອມກັບອາການເຈັບຄໍບໍ? ເຈົ້າອາດຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນພຽງບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບາງທີສາເຫດອາດເປັນບັນຫາຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຕີບ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງ.

ກະດູກສັນຫຼັງຕີບແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງແຄບແມ່ນການແຄບລົງຂອງທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງເປັນຊ່ອງຄ້າຍຄືທໍ່ທີ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບວ່າເມື່ອຝຸ່ນຕິດຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ, ພື້ນທີ່ສໍາລັບນໍ້າໄຫຼຈະຫຼຸດລົງ.

ເມື່ອຊ່ອງນີ້ແຄບລົງ , ເສັ້ນປະສາດພາຍໃນຈະເລີ່ມຖືກບີບ ແລະ ບີບ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ມຶນຊາ. ສະພາບການນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສອງບໍລິເວນຫຼັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄື:

• ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ: ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫ້າກະດູກສັນຫຼັງ (L1-L5) ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ.
• ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງເຈັດສ່ວນໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ (C1-C7).

ສະພາບນີ້ເກີດຂຶ້ນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂຶ້ນໃນສ່ວນກາງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ກະດູກສັນຫຼັງໜ້າເອິກ).

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ໂດຍສະເພາະ ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ, ຫຼາຍຄົນຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງແຄບລົງເປັນການປ່ຽນແປງທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຍ້ອນອາການນີ້.

ອາການຂອງໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຕີບແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ຄືກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ມັນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະພວກມັນຖືກບີບອັດຮຸນແຮງປານໃດ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີອາການໃດໆໃນຕອນທຳອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນອາການດັ່ງກ່າວດ້ວຍຮູບ X-ray ກໍຕາມ.

ລອງເບິ່ງວ່າລັກສະນະຕ່າງໆມີການປ່ຽນແປງແນວໃດໃນສອງສ່ວນຫຼັກ.

ເປັນຫຍັງກະດູກສັນຫຼັງຈຶ່ງມີການບີບອັດ?

ສາເຫດຂອງການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ.

ສາເຫດທີ່ໄດ້ມາ

ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ, ເນື່ອງຈາກ "ການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດ" ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ.

• ການເຕີບໂຕຂອງກະດູກຫຼາຍເກີນໄປ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາຈະເສື່ອມສະພາບລົງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ເມື່ອຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມສະພາບ, ຮ່າງກາຍຈະສ້າງໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກະດູກໃໝ່ເພື່ອທົດແທນພວກມັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ເດືອຍກະດູກ . ເດືອຍກະດູກໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ຈະເຕີບໂຕໄປສູ່ຊ່ອງຫວ່າງບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຜ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຫຼຸດລົງ.
• ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໂປ່ງອອກ ຫຼື ເລື່ອນອອກ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຄ້າຍຄືວຸ້ນລະຫວ່າງສອງກະດູກສັນຫຼັງໃນກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເສື່ອມສະພາບ, ໂປ່ງອອກ ແລະ ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ.
• ເສັ້ນເອັນໜາ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືແຖບທີ່ຍຶດກະດູກສັນຫຼັງໄວ້ນຳກັນ, ສາມາດໜາ ແລະ ງໍເຂົ້າພາຍໃນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຫຼຸດລົງ.
• ກະດູກຫັກ ແລະ ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ຖ້າກະດູກໃນກະດູກສັນຫຼັງຫັກ ເຊັ່ນ: ໃນອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ຖ້າທ່ານລົ້ມ, ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວສາມາດແຄບລົງໄດ້.
• ຖົງນ້ຳ ຫຼື ເນື້ອງອກໃນກະດູກສັນຫຼັງ: ບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂຶ້ນ, ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກເນື້ອງອກທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງ.

ສາເຫດທີ່ຕິດພັນກັບພະຍາດ

ນີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຄົນເຮົາເກີດມາ, ເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈະແຄບກວ່າປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກສະພາບທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ: achondroplasia.

ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ລາວຈະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.

1. ການຖາມກ່ຽວກັບອາການ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອາການເຈັບເປັນແນວໃດ, ມັນເຈັບມາດົນປານໃດແລ້ວ, ແລະ ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

2. ການກວດຮ່າງກາຍ: ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຖືກກວດ. ທ່ານຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເບິ່ງຫຼັງຂອງທ່ານ, ກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ, ຫຼັງ, ແລະ ໄປທາງຂ້າງ.

3. ການກວດສອບຮູບພາບ: ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການກວດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນສິ່ງນີ້.

• ການຖ່າຍເອັກຊະເຣ: ການຖ່າຍເອັກຊະເຣສາມາດກວດສອບການປ່ຽນແປງໃນກະດູກ, ບໍ່ວ່າຄວາມສູງຂອງແຜ່ນດິດໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແລະ ມີເດືອຍກະດູກຫຼືບໍ່.
• ການສະແກນ MRI: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນປະສາດ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກມັນຖືກບີບອັດຢູ່ໃສ ແລະ ຫຼາຍປານໃດ.
• ການສະແກນ CT Scan: ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດ CT Scan. ບາງຄັ້ງການກວດ CT Myelogram ອາດຈະເຮັດດ້ວຍການສີດນ້ຳພິເສດ (ສີຍ້ອມສີທີ່ມີຄວາມຄົມຊັດ) ເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນເສັ້ນປະສາດໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດ

ຫຼາຍຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.

• ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ:
• ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ: ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ, ເຊັ່ນ: ການປະຄົບດ້ວຍຂວດນໍ້າຮ້ອນ, ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.
• ຜ້າເຢັນ: ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ, ມັນເໝາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສາມາດເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

• ການປິ່ນປົວທາງການແພດ:
• ຢາ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາຕ້ານການອັກເສບ (NSAIDs). ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ໃຊ້ກັບອາການເຈັບປະສາດໂດຍສະເພາະ (ເຊັ່ນ: Gabapentin).
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼັງຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ແລະແມ່ນແຕ່ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຍ່າງໃນລັກສະນະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ.
• ການສັກສະເຕີຣອຍ: ຖ້າອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສັກຢາເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ. ວິທີນີ້ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ.

ການຜ່າຕັດ

ການຜ່າຕັດແມ່ນເຮັດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ. ການຜ່າຕັດເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນປະສາດ (laminectomy) ແມ່ນການຜ່າຕັດປະເພດໜຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກທີ່ກີດຂວາງເສັ້ນປະສາດອອກ ແລະ ສ້າງພື້ນທີ່. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມີຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ການຜ່າຕັດເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງສອງອັນເຂົ້າກັນ.

ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ ເນື່ອງຈາກການແກ່ຕົວບໍ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການປະຕິບັດຕາມນິໄສບາງຢ່າງເພື່ອຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຂຶ້ນນີ້ ແລະ ຄວບຄຸມການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງອາການໄດ້.

• ກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ . ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກ.
• ຮັກ ສານ້ຳໜັກຕົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ . ເມື່ອທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ຫຼັງຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ.
• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມ. ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ເມື່ອນັ່ງ ແລະ ຍົກນ້ຳໜັກ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານແຂງແຮງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆ ເຊັ່ນ: ເຈັບຫຼັງ ຫຼື ເຈັບຄໍ , ມຶນຊາຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ຄວບຄຸມການປັດສະວະ ຫຼື ອາຈົມໄດ້ຍາກ , ຢ່າລະເລີຍ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ແລ້ວ, ແຕ່ອາການເຈັບບໍ່ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຕັດສິນໃຈເລືອກທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆໄດ້.