ມີມື້ທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງເລີຍ, ແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ມີພາລະຫຼາຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ຖ້າທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າໝົດຫວັງ ແລະ ໝົດຫວັງ, ມັນອາດຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າທຳມະດາ. ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼືດັ່ງທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ , 'ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງ' . ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຊຶມເສົ້າແມ່ນພະຍາດທາງຈິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານແຕ່ງຂຶ້ນ. ມັນເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ມີສາເຫດດຽວທີ່ໄດ້ຖືກລະບຸ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະເກີດຈາກການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງ, ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ, ແລະ ເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃນຊີວິດ.
ເພື່ອກວດຫາພະຍາດນີ້, ທ່ານຕ້ອງມີອາການຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜ້ອຍ ສອງອາທິດ ຕິດຕໍ່ກັນ:
- ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມຫວ່າງເປົ່າຢ່າງເລິກເຊິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຄົງຢູ່ໝົດມື້.
- ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ.
- ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ.
- ການປ່ຽນແປງການນອນ (ນອນຫຼາຍ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບເລີຍ).
- ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ (ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ຫຼື ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ).
- ປະເມີນຕົນເອງຕໍ່າເກີນໄປ, ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄ່າ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ໃນອະດີດການປິ່ນປົວໄດ້ເຮັດແນວໃດ? ວິທີການປິ່ນປົວແບບເກົ່າ
ເປັນເວລາດົນນານ, ປະມານ 50 ປີ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ, ນັກວິທະຍາສາດສ່ວນໃຫຍ່ສຸມໃສ່ສານເຄມີໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotransmitters. ໃຫ້ຄິດວ່າພວກມັນເປັນ 'ສັນຍານ' ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງປະສາດໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາສື່ສານກັນໄດ້. ຖ້າສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາລົມຂອງພວກເຮົາອາດຈະຖືກລົບກວນ.
ຢາຫຼາຍຊະນິດເກົ່າແກ່, ເອີ້ນວ່າ 'ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ', ໄດ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີສາມຊະນິດໂດຍສະເພາະແມ່ນ : serotonin, norepinephrine, ແລະ dopamine . ຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ.
ເປັນຫຍັງຢານີ້ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທຸກຄົນ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາ. ປະມານສາມໃນສິບຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປ່ຽນຢາບໍ່ພຽງແຕ່ໜຶ່ງຊະນິດ, ແຕ່ສອງຊະນິດ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ'.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນໄລຍະສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຂົາຄິດກ່ຽວກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂອງຜູ້ສົ່ງສານທາງເຄມີສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງກ່ອນໜ້ານີ້. ຊີວະວິທະຍາຂອງສະໝອງມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ແລະນັ້ນກໍ່ເປີດເສັ້ນທາງໃໝ່ທັງໝົດສຳລັບການຊອກຫາຢາຊະນິດໃໝ່.
ລອງມາເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແບບບູຮານ ແລະ ແບບທັນສະໄໝດ້ວຍວິທີນີ້.
| ຄຸນສົມບັດ | ວິທີການປິ່ນປົວແບບເກົ່າ (ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສ່ວນໃຫຍ່) | ວິທີການປິ່ນປົວລ່າສຸດ |
|---|---|---|
| ເປົ້າໝາຍຫຼັກ | ສານສົ່ງຕໍ່ປະສາດເຊັ່ນ: serotonin, norepinephrine, ແລະ dopamine | ລະບົບສັນຍານ ແລະ ວົງຈອນປະສາດອື່ນໆໃນສະໝອງ ເຊັ່ນ ຕົວຮັບ GABA |
| ເວລາຜົນໄດ້ຮັບ | ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດ ຫຼື ໜຶ່ງເດືອນ. | ຜົນໄດ້ຮັບໄວພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສອງສາມມື້ |
| ວິທີການໃຫ້ | ມັກກິນຢາເມັດທຸກໆມື້ | ການສີດນ້ຳເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ຢາສີດພົ່ນດັງ |
ຢາທີ່ອອກລິດໄວລຸ້ນລ່າສຸດ
ແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າພະຍາດຊຶມເສົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນເພື່ອຫາຍດີ ກຳລັງປ່ຽນແປງ. ການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ທີ່ວ່ອງໄວໄດ້ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂົງເຂດນີ້.
ຢາພິເສດສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ
ໃນປີ 2019, ຢາທີ່ມີຊື່ວ່າ Brexanolone ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ. ມັນຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນ.
- ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ? ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຊັດເຈນ 100% ວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ແຕ່ມັນເປັນສຳເນົາສັງເຄາະຂອງສະເຕີຣອຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດຕາມທຳມະຊາດ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວຮັບໃນສະໝອງທີ່ເອີ້ນວ່າ GABA, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາ.
- ເຈົ້າກິນມັນແນວໃດ? ຢານີ້ກິນບໍ່ງ່າຍຄືກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຊະນິດອື່ນໆ. ມັນຕ້ອງເປັນຢາສັກເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ (ຄືກັບນ້ຳເກືອ) ເປັນເວລາ 60 ຊົ່ວໂມງ , ຢູ່ໂຮງໝໍ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ.
- ຜົນໄດ້ຮັບ? ໜ້າແປກໃຈຫຼາຍ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄວຫຼາຍ. ອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງທັນທີທີ່ການປິ່ນປົວສິ້ນສຸດລົງ.
ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໃໝ່ອື່ນໆທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວຂຶ້ນສຳລັບພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດຄາດຫວັງການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າເກົ່າໃນອະນາຄົດ.
ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານກຳລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້ ແລະ ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ກະລຸນາຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ. ຢ່າຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານເປັນພະຍາດໂດຍການເບິ່ງທາງອອນໄລນ໌.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ການໄປພົບແພດທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ລົມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ມີແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກວດຫາອາການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງຢາພື້ນເມືອງ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ/ການປິ່ນປົວ, ຫຼື ການສົ່ງຕໍ່ໄປຫາ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ຖ້າຈຳເປັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສຳຄັນບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນ, ມັນເປັນພາວະທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເກົ່າໆຈະຊ່ວຍຄົນໄດ້ຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທຸກຄົນ.
- ດ້ວຍຄວາມກ້າວໜ້າຂອງວິທະຍາສາດ, ປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄໝທີ່ແນໃສ່ລະບົບສັນຍານອື່ນໆໃນສະໝອງ ແລະ ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ວ່ອງໄວ.
- ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ວ່ອງໄວໃນປະຈຸບັນມີໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບອາການສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ.
- ຢ່າວິນິດໄສຕົນເອງ ຫຼື ປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ