ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢານີ້ເພາະວ່າທ່ານມີລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂພແທດຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ເໝາະສົມຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ຢານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຟື້ນຟູລະດັບໂພແທດຊຽມທີ່ຕໍ່າຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຕໍ່າເກີນໄປ.
ຂ້ອຍຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້ມີຫຍັງແດ່?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານໝໍທີ່ປິ່ນປົວທ່ານຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢານີ້ແກ່ທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານວ່າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ສະພາບສຸຂະພາບ ຫຼື ບັນຫາ | ເປັນຫຍັງການແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ຈຶ່ງສຳຄັນ? |
|---|---|
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຖືກຄວບຄຸມໂດຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະດັບໂພແທດຊຽມສາມາດສູງເກີນໄປເຖິງຂັ້ນອັນຕະລາຍໄດ້. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບໂພແທດຊຽມສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. |
| ມີລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດສູງຢູ່ແລ້ວ | ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການກິນຢານີ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບໂພແທດຊຽມ ແລະ ກາຍເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດ ແລະ ຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບໂພແທດຊຽມໄດ້. |
| ພະຍາດແອດດີສັນ | ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ກືນຍາກ | ຢາເມັດປະເພດນີ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ. |
| ການຂາດນ້ຳ ຫຼື ຮອຍໄໝ້ທີ່ຮຸນແຮງ | ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍຈະປ່ຽນແປງ. |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກຢູ່ | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ. |
| ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສານອື່ນໆ | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ. |
ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຢາ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ກິນກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ: ກິນຢາເມັດນີ້ກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກເຕັມສະເໝີ.
- ກິນກັບອາຫານ: ຢ່າກິນຢານີ້ໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ. ກິນຢານີ້ ພ້ອມກັບອາຫານ ຫຼື ທັນທີຫຼັງອາຫານ . ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການປວດກະເພາະອາຫານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຢ່າຫັກ, ບົດ, ຫຼື ຄ້ຽວຢາເມັດ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຢາເມັດປະເພດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ່ອຍຢາເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຊ້າໆ (ປ່ອຍຢາຊ້າໆ). ຖ້າທ່ານຫັກ, ບົດ, ຫຼື ຄ້ຽວຢາເມັດ, ຢາທັງໝົດສາມາດດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ທັນທີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກືນຢາເມັດທັງໝົດ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນ: ຢາເມັດນີ້ອາດຈະມີຂະໜາດໃຫຍ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນມັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງອາດຈະສາມາດແນະນຳທາງເລືອກອື່ນໄດ້.
- ກິນຢາໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ: ພະຍາຍາມກິນຢາໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍໄດ້ບອກທ່ານ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ, ຢ່າຢຸດກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຫຼື ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ.ໂທຫາຂ້ອຍແດ່. ຢານີ້ແມ່ນຢາທີ່ໃຫ້ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ແຕ່ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງພ້ອມກັນ ຫຼື ກິນ ສອງເທົ່າ .
ຢາອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ເພາະວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາເມັດໂພແທດຊຽມເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກຳລັງເລີ່ມກິນຢາຊະນິດໃໝ່. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນເສີມ ຫຼື ຢາພື້ນເມືອງທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະກັບຢາທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຢາທີ່ບໍ່ຄວນກິນຮ່ວມກັບຢານີ້ | |
|---|---|
| ໝວດໝູ່ຢາ | ຕົວຢ່າງ |
| ຢາຂັບປັດສະວະບາງຊະນິດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍໂພແທດຊຽມ (ຢາຂັບປັດສະວະທີ່ປະຢັດໂພແທດຊຽມ) | ສະໄປໂຣໂນແລັກໂຕນ, ໄຕຣແອມເຕີຣີນ |
| ເອພເລີເຣໂນນ | ນີ້ແມ່ນຢາສຳລັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. |
| ໂຊດຽມໂພລີສະໄຕຣີນຊັນໂຟເນດ | ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. |
| ຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ ແລະ ຄວນກິນພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ | |
| ຢາບາງຊະນິດທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຢາຍັບຍັ້ງ ACE, ARBs) | ລິຊີໂນພຣິວ, ໂລຊາຕັນ, ຄວີນາພຣິວ, ວາລຊາຕັນ |
| ຢາທີ່ສະກັດກັ້ນພູມຕ້ານທານ | ໄຊໂຄລສະປໍຣິນ, ທາໂຄຣລິມັສ |
| ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs) | ໄອບູໂປຼເຟນ, ນາໂປຣເຊນ |
| ອາຫານເສີມໂພແທດຊຽມອື່ນໆ | ສິ່ງອື່ນໆທີ່ມີໂພແທດຊຽມ. |
| ສານທົດແທນເກືອ | ສານທົດແທນເກືອຫຼາຍຊະນິດມີໂພແທດຊຽມຄລໍໄຣດ໌. |
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ
- ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ. ຢ່າຂ້າມການກວດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໃຫ້ກວດເປັນປະຈຳ.
- ຫຼີກລ່ຽງສານທົດແທນເກືອ: ສານທົດແທນເກືອ, ເຊິ່ງມັກໃຊ້ແທນເກືອໂຕະ, ມີໂພແທດຊຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ອາຫານການກິນ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານສະເພາະ. ໃຫ້ຖາມກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດ.
- ເປືອກເມັດໃນອາຈົມ: ຊັ້ນເຄືອບຂີ້ເຜີ້ງຂອງຢານີ້ບໍ່ລະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເຫັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເມັດອອກມາກັບອາຈົມຂອງທ່ານ. ຢ່າຕົກໃຈຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢາໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລ້ວ.
- ສັນຍານເຕືອນໄພ: ຖ້າອາຈົມຂອງທ່ານມີສີດຳ ຫຼື ທ່ານຮາກອອກມາຈາກສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກາກກາເຟ , ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການມີເລືອດອອກໃນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າເກີດເຫດການນີ້ຂຶ້ນ , ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໃຊ້ຢາ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ.
| ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ຄຸນລັກສະນະ |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງໃນເລືອດ | ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ. |
| ເລືອດອອກໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ລຳໄສ້ | ຮາກອອກມາເປັນເລືອດ ຫຼື ຄ້າຍຄືກາກກາເຟ, ແລະ ຖ່າຍອາຈົມສີດຳ ຫຼື ຢາງພາລາ. |
| ການອຸດຕັນຂອງລຳໄສ້ | ເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ສາມາດຖ່າຍອາຈົມ ຫຼື ຜ່ານອາກາດໄດ້, ເບື່ອອາຫານ, ຮາກ. |
| ແຜໃນຫຼອດອາຫານ | ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ເຈັບຄໍ, ກືນຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ປວດຮາກ, ຮາກ. |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ | |
| ບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ປວດຮາກ, ຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ອາຍແກັສ, ຖອກທ້ອງ. |
ເຈົ້າເກັບຮັກສາ ແລະ ຮັກສາຢາແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ).
- ປົກປ້ອງຈາກແສງສະຫວ່າງ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມ.
- ປິດຝາຂວດໃຫ້ແໜ້ນ.
- ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ.
ເອກະສານຂໍ້ມູນນີ້ເປັນພຽງບົດສະຫຼຸບເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຢານີ້, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໃຫ້ກິນຢາເມັດໂພແທດຊຽມຄລໍໄຣດ໌ທຸກຄັ້ງ ພ້ອມອາຫານ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ ພ້ອມກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກໃຫຍ່.
- ຫ້າມ ທຳລາຍ, ບົດ ຫຼື ຄ້ຽວຢາເມັດ. ໃຫ້ກືນທັງເມັດ.
- ໃຫ້ລະວັງ ອາການເຕືອນໄພ ເຊັ່ນ: ອາຈົມສີດຳປົນຢາງ, ຮາກທີ່ຄ້າຍຄືກັບກາກກາເຟ, ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ແຈ້ງໃຫ້ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທັງໝົດ ແລະ ສານທົດແທນເກືອທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ຫຼີກລ່ຽງການເລີ່ມ ຫຼື ຢຸດຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ