ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Meralgia Paresthetica, ອາການເຈັບແສບ ແລະ ຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາ.

ເຄີຍຮູ້ສຶກຄັນ, ຮ້ອນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາບໍ? ທ່ານອາດຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ມັນອາດເປັນອາການທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ. ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາການນີ້.

Meralgia Paresthetica ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, Meralgia Paresthetica ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກໄປທາງນອກຂອງຂາຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາເອີ້ນເສັ້ນປະສາດນີ້ວ່າ 'ເສັ້ນປະສາດຜິວໜັງຂາຂ້າງ' (LFCN). ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເສັ້ນປະສາດນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໄປທາງໜ້າ ແລະ ດ້ານຂ້າງຂອງຂາຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສຳຜັດ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະ ຄວາມເຢັນ.

ຄືກັນກັບເວລາທີ່ມີຄົນຢຽບທໍ່ນໍ້າ, ການໄຫຼຂອງນໍ້າຈະຊ້າລົງ. ເມື່ອເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກກົດດັນຢູ່ໃນບໍລິເວນສະໂພກ, ສັນຍານທີ່ມັນສົ່ງໄປຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຊາ, ເຈັບ, ແລະ ອັກເສບປາກົດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆ, ເຊັ່ນ: ການນຸ່ງເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະຕ້ອງມີການໃຊ້ຢາ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດ Meralgia Paresthetica ມັກຈະເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ຂ້າງດຽວຂອງຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ອາການເຈັບສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສາເຫດ ແລະ ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ Meralgia Paresthetica ແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ ulnar (LFCN). ສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ສາມາດຖືກກົດດັນໄດ້.

• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ໂລກອ້ວນ: ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ບໍລິເວນສະໂພກສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ກົດດັນໃສ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາ: ກາງເກງຢີນ, ກາງເກງຂາຍາວ ແລະ ສາຍແອວທີ່ແໜ້ນໜາ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນແອວ, ສາມາດກົດດັນເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ການຖືພາ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃນຂະນະທີ່ລູກໃນທ້ອງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມົດລູກຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic. ນີ້ແມ່ນສະພາບຊົ່ວຄາວທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ.
• ການບາດເຈັບ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບທີ່ສະໂພກທີ່ເກີດຈາກສາຍແອວນິລະໄພໃນອຸບັດຕິເຫດລົດຍົນ.
• ການໃສ່ສາຍແອວໜັກໆອ້ອມແອວ: ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກການໃສ່ສາຍແອວເຄື່ອງມືໜັກໆອ້ອມແອວໃນບາງວຽກ (ເຊັ່ນ: ຊ່າງກໍ່ສ້າງ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດ).
• ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ ເບົາຫວານ ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ນີ້ຍັງເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ Meralgia Paresthetica.
• ຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນ: ຄວາມສ່ຽງນີ້ຍັງສູງກວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນວຽກທີ່ຕ້ອງການຢືນ ຫຼື ຍ່າງເປັນເວລາດົນ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ?

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ
• ສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາ
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 60 ປີ
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຂາຍາວບໍ່ຄືກັນ

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບ ແພດ ຂອງທ່ານດ້ວຍອາການເຫຼົ່ານີ້, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ, ແລະການບາດເຈັບທີ່ທ່ານເຄີຍມີມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະກວດຮ່າງກາຍເພື່ອພະຍາຍາມຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການເຈັບ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ການກວດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ ຫຼື ກວດສອບເງື່ອນໄຂອື່ນໆ.

• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການສະແກນ X-ray, CT scan, ຫຼື MRI ຂອງບໍລິເວນສະໂພກ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG): ການວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ.
• ການທົດສອບການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ: ວັດແທກຄວາມໄວທີ່ສັນຍານເດີນທາງໄປຕາມເສັ້ນປະສາດ.
• ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ: ເພື່ອຢືນຢັນວ່າອາການເຈັບເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດເອງ, ຢາສະລົບ ('ຢາສະລົບ') ຈະຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ຄິດວ່າເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ. ຖ້າອາການເຈັບຫາຍໄປຊົ່ວຄາວ, ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດຢືນຢັນໄດ້ວ່າເປັນພະຍາດ Meralgia Paresthetica.
• ການກວດເລືອດ: ກວດຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ: ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ, ການສູນເສຍນ້ຳໜັກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼວມໆ: ໃສ່ເສື້ອຜ້າ ແລະ ກາງເກງທີ່ບໍ່ຮັດແອວ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສາຍແອວທີ່ແໜ້ນ.
• ຢາແກ້ປວດ: ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ແລະ ໄອບູໂປຼເຟນ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ.
• ການປະຄົບຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ: ການປະຄົບດ້ວຍຂວດນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໄດ້

ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.

• ການຢືດທ່າແມວ-ງົວ: ຢືນດ້ວຍຂາສີ່ຂ້າງ. ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ໃຫ້ຫຼຸດຫຼັງລົງ ແລະ ຍົກຫົວຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈອອກ, ໃຫ້ງໍຫຼັງລົງ ແລະ ຫຼຸດຫົວລົງ. ເຮັດແບບນີ້ປະມານ 10 ເທື່ອ.
• ທ່າແບບຫອຍ: ນອນຂ້າງໜຶ່ງ. ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ແລະ ວາງຕີນຂອງທ່ານຊ້ອນກັນ. ຕອນນີ້ຍົກຫົວເຂົ່າດ້ານເທິງຂອງທ່ານຂຶ້ນສູງເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ້າຍຕີນຂອງທ່ານອອກຈາກກັນ. ຄ້າງໄວ້ສອງສາມວິນາທີ ແລະ ຈາກນັ້ນກັບຄືນສູ່ທ່າເດີມ. ເຮັດຊ້ຳອີກ 10 ເທື່ອ, ສະຫຼັບກັນໄປມາ.
• ທ່າ Lunges: ຢືນຊື່, ວາງຂາຂ້າງໜຶ່ງໄປທາງໜ້າ ແລະ ຫຼຸດຮ່າງກາຍລົງຈົນກວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຈະງໍ 90 ອົງສາ. ຈາກນັ້ນຍົກຕົວຂຶ້ນຊື່ອີກຄັ້ງ. ເຮັດຊ້ຳ 10 ເທື່ອ, ສະຫຼັບກັນໄປມາ.

ການປິ່ນປົວທາງການແພດ ແລະ ການຜ່າຕັດ

ຖ້າວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ:

• ການສັກຢາ Corticosteroid: ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ຄວບຄຸມອາການເຈັບ.
• ຢາສຳລັບອາການເຈັບປະສາດ: ຢາເຊັ່ນ: Gabapentin ແລະ Pregabalin ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບປະສາດ.
• ການຜ່າຕັດ:ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການຜ່າຕັດເພື່ອປ່ອຍເສັ້ນປະສາດອາດຈະຖືກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະເຫັນການປັບປຸງພາຍໃນ 4-6 ອາທິດ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການມຶນຊາຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.