ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນຄືກັບວ່າມີກ້ອນຫີນຕິດຢູ່ໃນນັ້ນບໍ? ນີ້ອາດຈະເປັນໂຣກ Morton's Neuroma!

ເມື່ອທ່ານຍ່າງ, ໂດຍສະເພາະໃນເກີບທີ່ແໜ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຕີນຂອງທ່ານບໍ, ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງຢຽບກ້ອນຫີນ ຫຼື ກ້ອນນ້ອຍໆ? ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກແປກໆຄືກັບວ່າຖົງຕີນຖືກບີບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງບໍ? ຖ້າອາການເຈັບນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະ ຖ້ານິ້ວຕີນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Morton's Neuroma'. ຢ່າຢ້ານຊື່. ມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງປານໃດ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນກັນ.

ໂຣກ Morton Neuroma ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການໃຄ່ບວມ ຫຼື ໜາຂຶ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ເສັ້ນປະສາດລະຫວ່າງດິຈິຕອລແລ່ນລະຫວ່າງກະດູກ metatarsal ຂອງຕີນຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການບາດເຈັບ, ຫຼື ການກົດດັນບາງປະເພດ, ເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນປະສາດຈະເລີ່ມໜາຂຶ້ນ ແລະ ໃຄ່ບວມ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບທໍ່ນໍ້າທີ່ຖືກຢຽບຊ້ຳໆ, ເຮັດໃຫ້ມັນແປ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ສະພາບການນີ້ ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນປະສາດລະຫວ່າງນິ້ວຕີນທີສາມ ແລະ ທີສີ່ຂອງທ່ານ (ນິ້ວຕີນສອງນິ້ວທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບນິ້ວຕີນນ້ອຍຂອງທ່ານ).

ເສັ້ນປະສາດທີ່ໃຄ່ບວມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງເມື່ອທ່ານຢືນ ຫຼື ຍ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ມັນ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງໂຣກ Morton's Neuroma ມັກຈະຄ່ອຍໆພັດທະນາຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ອາດຈະມີອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງອາດຈະຫາຍໄປດ້ວຍການຖອດເກີບ ແລະ ນວດຕີນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເສັ້ນປະສາດໃຄ່ບວມຫຼາຍຂຶ້ນ, ອາການກໍ່ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ລອງມາເບິ່ງອາການຫຼັກໆແບບນີ້.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນ ຫຼື ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນີ້.

1. ເກີບທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ

ນີ້ແມ່ນ ເຫດຜົນຫຼັກ ແລະ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ .

• ສົ້ນສູງ: ເມື່ອທ່ານໃສ່ສົ້ນສູງ, ນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມຸ້ງໄປທາງໜ້າຕີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.
• ເກີບແຄບ ແລະ ແໜ້ນ: ເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບທີ່ແໜ້ນ ແລະ ສຽດກັນ, ກະດູກລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຈະຖືກກົດເຂົ້າກັນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຜ່ານພວກມັນຖືກບີບອັດ.

2. ເກມ ແລະ ກິດຈະກຳບາງຢ່າງ

ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ການບາດເຈັບຕໍ່ຝ່າຕີນ.

• ການແລ່ນ: ຝາຕີນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ແລ່ນໄລຍະທາງໄກ, ມັກຈະມີອາການຊ໊ອກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ກິລາເຊັ່ນ: ເທັນນິດ ແລະ ແບດມິນຕັນ: ໃນກິລາປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າມັກຈະຕ້ອງໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ພື້ນດິນດ້ວຍສ່ວນໜ້າຂອງຕີນຂອງເຈົ້າ.
• ການເຕັ້ນ: ການເຕັ້ນ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະຄອນບາເລ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ຝາຕີນ.

3. ບັນຫາຕຳແໜ່ງຕີນອື່ນໆ

ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້.

• ຕີນແປ: ເມື່ອບໍ່ມີໂຄ້ງຕີນ ແລະ ຝ່າຕີນແປ, ວິທີຍ່າງຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນໄປ ແລະ ສາມາດມີແຮງກົດດັນໃສ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ຕີນໂຄ້ງສູງ: ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນຕີນ ແລະ ເພີ່ມແຮງກົດດັນ.
• ໂຣກຕຸ່ມນ້ຳມູກ: ສະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນຕິດກັນໄດ້.
• Hammertoes: ສະພາບທີ່ນິ້ວຕີນງໍຢູ່ກາງ. ສິ່ງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງແຮງດັນ.

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ. ລາວຈະຖາມທ່ານຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າອາການເຈັບເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອໃດ, ໃສ່ເກີບແບບໃດແລ້ວບໍ່ສະບາຍ, ແລະມີອາການມຶນຊາຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານໝໍຈະກົດລົງໃສ່ຝາຕີນ ແລະ ບໍລິເວນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ, ເພື່ອກວດຫາອາການເຈັບ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກ "ຄລິກ". ການກວດຮ່າງກາຍນີ້ມັກຈະສາມາດກວດຫາອາການໄດ້.

ການທົດສອບທີ່ອາດຈະຕ້ອງການ

• ການຖ່າຍເອັກຊະເຣ: ການຖ່າຍເອັກຊະເຣບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຖ່າຍເອັກຊະເຣອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ກວດສອບສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບຕີນ, ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກຍ້ອນຄວາມກົດດັນ ຫຼື ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ.
• ຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ: ການສະແກນນີ້ສາມາດເບິ່ງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນປະສາດ. ມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນປະສາດທີ່ໃຄ່ບວມ ແລະ ໜາຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການສະແກນ MRI: ໃນບາງກໍລະນີ, ຖ້າການວິນິດໄສບໍ່ຊັດເຈນ, ການສະແກນ MRI ສາມາດໃຫ້ພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປຜ່າຕັດ. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຄວບຄຸມອາການໃຄ່ບວມ.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ

1. ການປ່ຽນເກີບ: ນີ້ແມ່ນ ບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ .

• ໃສ່ ເກີບ ທີ່ມີກ່ອງນິ້ວຕີນກວ້າງ.
• ຢຸດໃສ່ສົ້ນສູງຢ່າງສິ້ນເຊີງ ຫຼື ຈຳກັດໃສ່ສະເພາະໃນໂອກາດພິເສດເທົ່ານັ້ນ.
• ເມື່ອເລືອກເກີບ, ໃຫ້ເລືອກເກີບທີ່ມີການຮອງຮັບທີ່ດີຢູ່ດ້ານໃນ ແລະ ສະດວກສະບາຍຕໍ່ພື້ນເກີບ.

2. ແຜ່ນຮອງເກີບ ແລະ ອຸປະກອນເສີມຕີນ:

• ມີຜ້າຮອງພິເສດ (ຜ້າຮອງກະດູກຕີນ) ທີ່ສາມາດເພີ່ມຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກຕີນເລັກນ້ອຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.
• ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍຕີນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຕີນຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການຮອງຮັບທີ່ດີ ແລະ ແຈກຢາຍແຮງດັນໃຫ້ທົ່ວເຖິງ.

3. ຢາແກ້ປວດ:

• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ທ່ານສາມາດກິນຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ) ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ .

4. ການວາງນ້ຳກ້ອນ:

• ເມື່ອມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ການປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວປະມານ 15-20 ນາທີ ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ດີ. ຢ່າປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ຜິວໜັງໂດຍກົງ, ໃຫ້ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າບາງໆ.

5. ການສັກຢາຄໍຕິໂຊນ:

• ຖ້າມາດຕະການຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສັກຢາ corticosteroid ໃສ່ບໍລິເວນດຽວກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

ການຜ່າຕັດ

ທ່ານໝໍຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດພຽງແຕ່ຖ້າອາການເຈັບຍັງບໍ່ຫຼຸດລົງເຖິງວ່າຈະມີການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງໝົດແລ້ວ ແລະ ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້.

• ການຜ່າຕັດເສັ້ນປະສາດ: ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດ ແລະ ເອົາສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍ ຫຼື ໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນປະສາດອອກ. ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
• ວິທີການອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງກໍມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄໝທີ່ໃຊ້ຄວາມເຢັນທີ່ສຸດ (cryogenic neuroablation) ຫຼື ຄື້ນໄຟຟ້າ (radiofrequency ablation) ເພື່ອຢຸດເສັ້ນປະສາດຈາກການສົ່ງສັນຍານອາການເຈັບ.

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ເພາະຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດແບບຖາວອນ ແລະ ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.