ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍປະສົບກັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັບອາການເຈັບ ແລະ ປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍມາເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ຫຼື ເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຈັບນີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້ ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງອາການໄລຍະຍາວ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.
ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ (Myalgia) ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນໝາຍເຖິງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ. ເມື່ອທ່ານໝໍເບິ່ງອາການເຈັບນີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງແມ່ນ ວ່າມັນເປັນບໍລິເວນດຽວ ຫຼື ແຜ່ກະຈາຍ . ສິ່ງນີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສາເຫດ.
- ອາການເຈັບ ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນດຽວ: ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງຫຼີ້ນຄຣິກເກັດ ແລະ ມີບານຕົກໃສ່ມືຂອງເຈົ້າ. ແລ້ວພຽງແຕ່ມືນັ້ນກໍ່ເຈັບ. ຫຼື ຕົວຢ່າງ, ການຍົກວັດຖຸໜັກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂ້າງໜຶ່ງໃນມືຂອງເຈົ້າກໍ່ເຈັບ. ອາການເຈັບປະເພດນີ້ຢູ່ບ່ອນດຽວແມ່ນເກີດຈາກສາເຫດສະເພາະທີ່ເຈາະຈົງກັບບ່ອນນັ້ນ.
- ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນກະຈາຍ: ຈື່ອາການເຈັບທົ່ວ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ? ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບປະເພດໜຶ່ງທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນມັກເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທັງໝົດ.
ຄຳຖາມທີ່ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍໄດ້
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມເພື່ອເຂົ້າໃຈລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການເຈັບ. ຄຳຕອບທີ່ທ່ານໃຫ້ຕໍ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
| ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍຖາມ | ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຄິດໄດ້ |
|---|---|
| ອາການເຈັບຮຸນແຮງປານໃດ? | ມັນເຈັບໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ, ຫຼື ມັນເຈັບຫຼາຍຈົນເຈົ້າທົນບໍ່ໄດ້? |
| ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຢູ່ດົນປານໃດແລ້ວ? | ສອງ ຫຼື ສາມມື້? ອາທິດ? ເດືອນ? |
| ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ມັນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ? | ມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄືກັບການບາດເຈັບ, ຫຼື ມັນເລີ່ມຕົ້ນເທື່ອລະກ້າວ? |
| ຄວາມເຈັບປວດເປັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ຫຼື ມັນມາແລ້ວກໍໄປ? | ມັນມີແຕ່ຕອນເຊົ້າບໍ? ມີແຕ່ກາງຄືນບໍ? ຫຼືວ່າມັນມີໝົດມື້ບໍ? |
| ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດແມ່ນຫຍັງ? | ມັນຄືກັບການຖືກຈັບເປັນຊະເລີຍ, ຫຼື ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດແຫຼມຄືກັບການຖືກແທງດ້ວຍມີດ? |
| ອາການເຈັບຫຼາຍຫຼືໜ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ? | ອາການເຈັບມາພ້ອມກັບອາການແຂງຕົວໃນຕອນເຊົ້າບໍ? |
| ອາການເຈັບຈະປ່ຽນແປງເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ເຮັດວຽກບໍ? | ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງເມື່ອຍ່າງ ຫຼື ຍ້າຍແຂນຂາ? |
| ບໍລິເວນອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຕໍ່) ເຈັບບໍ? | ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເຈັບກ້າມຊີ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຈັບຂໍ້ຕໍ່ເຊັ່ນຫົວເຂົ່າ ແລະ ແຂນສອກນຳອີກບໍ? |
| ມີອາການອື່ນອີກບໍ? | ມີອາການໃດໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ມີຜື່ນຕາມຜິວໜັງບໍ? |
| ມີການປ່ຽນແປງໃດໆໃນວິຖີຊີວິດ ຫຼື ຢາຂອງເຈົ້າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ບໍ? | ເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມກິນຢາໃໝ່ແລ້ວບໍ? ເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍແບບໃໝ່ແລ້ວບໍ? |
ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ອາດມີຫຼາຍສາເຫດຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ. ບາງສາເຫດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງສາເຫດຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ.
| ເຫດຜົນ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ | ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ໆ, ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຈະມີຮອຍຈີກນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນໃນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫາຍດີໄດ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ. |
| ການບາດເຈັບ | ອຸບັດຕິເຫດກິລາ ແລະ ການຕົກຫຼົ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຟົກຊ້ຳ ຫຼື ເຈັບເສັ້ນເອັນໄດ້. |
| ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ແລະ ແບັກທີເຣຍ | ການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດພົບເຫັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກ. |
| ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຢາ | ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນອາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດບາງຊະນິດ (statins). ອາການເຈັບຊົ່ວຄາວຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບວັກຊີນ. |
| ພະຍາດກ້າມຊີ້ນໄລຍະຍາວ (Myopathies) | ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພະຍາດທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍໂຈມຕີກ້າມຊີ້ນ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດກ້າມເນື້ອອັກເສບຊຳເຮື້ອ) ຫຼື ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດກ້າມເນື້ອເສື່ອມ). |
| ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ | ໃນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກ fibromyalgia ແລະ ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກໍຕາມ. |
| ບັນຫາລະບົບປະສາດ | ບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍານຈາກສະໝອງໄປຫາກ້າມຊີ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ເຈັບ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວໄດ້. |
| ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງວິຕາມິນ ແລະ ຮໍໂມນ | ການຂາດວິຕາມິນດີ, ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຕໍ່າ (ໄຮໂພໄທຣອຍດິຊຶມ), ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນໄດ້. |
| ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບົກຜ່ອງ (Ischemia) | ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອການສະໜອງເລືອດໄປຫາກ້າມຊີ້ນຖືກຕັດຂາດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນກ້ອນເລືອດແຂງ (ກ້າມຊີ້ນອຸດຕັນ) ຫຼື ຍ້ອນການໃຄ່ບວມ ແລະ ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຍ້ອນການບາດເຈັບ (ໂຣກກ້າມຊີ້ນຊ່ອງກ້າມຊີ້ນ) . ນີ້ແມ່ນພາວະທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດສຸກເສີນ. |
| ມະເຮັງ | ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ອາການເຈັບສາມາດເກີດຈາກເນື້ອງອກ (sarcomas) ທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນເອງ ຫຼື ຈາກມະເຮັງທີ່ແຜ່ລາມໄປຫາກ້າມຊີ້ນຈາກບ່ອນອື່ນ. |
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດນີ້
ອາການເຈັບຈາກການອອກກຳລັງກາຍ, ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້ດ້ວຍການດູແລຮັກສາຢູ່ເຮືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສອງສາມມື້, ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ການດູແລງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ພັກຜ່ອນ | ໃຫ້ພັກຜ່ອນກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈັບເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນໃຍທີ່ເສຍຫາຍສາມາດຟື້ນຟູໄດ້. |
| ການຍືດຕົວອ່ອນໆ | ເມື່ອອາການເຈັບຫຼຸດລົງແລ້ວ, ຄ່ອຍໆອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຖ້າມີການບາດເຈັບ, ໃຫ້ປຶກສານັກກາຍຍະພາບບຳບັດ. |
| ນວດ | ການນວດບໍລິເວນທີ່ເຈັບຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ | ການປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃໝ່ ຫຼື ໃຄ່ບວມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ | ສຳລັບອາການເຈັບ ແລະ ປວດເກົ່າ, ເມື່ອກ້າມຊີ້ນຮູ້ສຶກຕຶງ, ການປະຄົບຖົງນ້ຳຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາການໄດ້. |
| ຢາແກ້ປວດ (ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງຊື້ລ່ວງໜ້າ) | ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ແລະ ໄອບູໂປຼເຟນ ສາມາດໃຊ້ບັນເທົາອາການເຈັບໃນໄລຍະສັ້ນໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນສືບຕໍ່ນຳໃຊ້. |
| ການປິ່ນປົວແບບທາພາຍນອກ | ການໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເມນທອລ ແລະ ແຄບໄຊຊິນ ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ. |
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພຽງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນທຳມະດາ, ຢ່າລືມ ໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ມີອາການໃຄ່ບວມຮຸນແຮງ, ແດງ, ຫຼື ເຈັບຮຸນແຮງ .
- ຖ້າອາການເຈັບເປັນເວ ລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ.
- ຖ້າອາການເຈັບມີອາການອື່ນໆຮ່ວມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ອ່ອນເພຍ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານມີ ອາການປວດໜ້າເອິກ ຫຼື ຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຝືດ, ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ພ້ອມກັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ. ແຕ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີຟັງເລື່ອງທີ່ຄວາມເຈັບປວດບອກພວກເຮົາ. ການເຂົ້າໃຈວ່າມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການການພັກຜ່ອນ ຫຼື ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງສະພາບທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ (Myalgia) ເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງ.
- ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການເຄັ່ງຕຶງ, ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອມັກຈະຫາຍໄປດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ການດູແລຢູ່ເຮືອນ.
- ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສາເຫດໂດຍການສັງເກດວ່າອາການເຈັບແມ່ນຢູ່ບ່ອນດຽວຫຼືທົ່ວຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ເປັນຢູ່ດົນກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ຮຸນແຮງ, ຫຼື ມີອາການອື່ນໆຮ່ວມນຳ (ໄຂ້, ອ່ອນເພຍ), ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການສຸກເສີນເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ. ຊີວິດຂອງທ່ານອາດຈະຂຶ້ນກັບມັນ.
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ (FAQs)
💬 ປະຈຳເດືອນແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຊັກຊ້າໄປສອງສາມມື້! 'ປະຈຳເດືອນບໍ່ປະຈຳເດືອນ' ໃນທາງການແພດໝາຍເຖິງ: 1) ຜູ້ຍິງທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮອດໄວໜຸ່ມ/ບໍ່ມີປະຈຳເດືອນເລີຍພາຍໃນອາຍຸ 15 ປີ (ປະຖົມ) ຫຼື, 2) ຜູ້ຍິງທີ່ເຄີຍມີປະຈຳເດືອນເປັນປະຈຳ, ທັນທີທັນໃດກໍ່ຢຸດປະຈຳເດືອນຢ່າງສິ້ນເຊີງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ '3 ເດືອນ' (ໂດຍບໍ່ມີເລືອດອອກ) (ປະຖົມ) ມັນເປັນພາວະຮໍໂມນ/ຮ່າງກາຍຜິດປົກກະຕິ!
💬 ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຂອງຜູ້ຍິງຢຸດສະງັກເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ (Amenorrhea) ແມ່ນຫຍັງ?
ເຫດຜົນຫຼັກ ແລະ ເຫດຜົນອັນດັບ 1 ສຳລັບສິ່ງນີ້ຄື: 'ການຖືພາ'! ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫດຜົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຄື: 1) 'PCOS (ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic Hevary Syndrome)' - ຖົງນ້ຳເກີດຂຶ້ນໃນຮວຍໄຂ່ ແລະ ຮໍໂມນຖືກລົບກວນຢ່າງສິ້ນເຊີງ (ຂົນໃບໜ້າຂຶ້ນ/ເຕີບໃຫຍ່). 2) ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຜິດປົກກະຕິ (ອາການเบื่อອາຫານ/ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ) ແລະ ຄວາມเครียดທາງຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປ. 3) ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (ການໃຫ້ນົມລູກ/ການເພີ່ມລະດັບ Prolactin). 4) ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ.
💬 ມີ 'ສະຖານະການສຸກເສີນ/ອັນຕະລາຍ' ອັນໃດແດ່ທີ່ທ່ານຄວນສະແດງໃຫ້ທ່ານໝໍ (ຫຼື VOG) ເຫັນເມື່ອປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຢຸດລົງ (Amerorrhea)?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ລອງ 'ກວດການຖືພາ' ຢູ່ເຮືອນ! ຖ້າທ່ານບໍ່ຖືພາ ແລະ ທ່ານບໍ່ມີປະຈຳເດືອນຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານໝໍ (ແລະກິນຢາສຳລັບ PCOS). ແຕ່ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ! 1) ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ ແລະ ມີເລືອດອອກ/ເປັນຕະຄິວເມື່ອປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຢຸດລົງ, ມັນແນ່ນອນວ່າເປັນການຖືພານອກມົດລູກ ແລະ ທໍ່ອາດຈະແຕກ! ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍເລືອດ ແລະ ທ່ານອາດຈະເສຍຊີວິດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍທັນທີ!
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ