ການສູບຢາເປັນນິໄສທີ່ຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຊົາ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຢຸດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກຳຈັດຄວາມຢາກສູບຢາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັບມືກັບອາການຖອນຢາເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຢຸດສູບຢາຢ່າງກະທັນຫັນກໍ່ເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ແຕ່ມີວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ວິທີການໜຶ່ງແມ່ນແຜ່ນຕິດນິໂຄຕິນ. ລອງເບິ່ງວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
ແຜ່ນນິໂຄຕິນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບແຜ່ນນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າຕິດຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອມັນຕິດຢູ່, ມັນຈະຄ່ອຍໆປ່ອຍສານນິໂຄຕິນຈຳນວນໜ້ອຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສານເສບຕິດໃນຢາສູບ, ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເມື່ອເຈົ້າເຊົາສູບຢາ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງການນິໂຄຕິນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ຢາກສູບຢາ. ສິ່ງທີ່ແຜ່ນນີ້ເຮັດແມ່ນໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການນິໂຄຕິນໃນລະດັບທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ດີ ແລະ ຕ່ຳ. ສິ່ງນີ້ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກສູບຢາ ແລະ ອາການຖອນຢາສູບ.
ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້: ແຜ່ນຕິດນິໂຄຕິນບໍ່ແມ່ນ "ເວດມົນ". ພວກມັນເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງໂຄງການເຊົາສູບຢາເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຄວນໃຊ້ມັນຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ດ້ວຍແຜນການທີ່ເໝາະສົມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ແຜ່ນນິໂຄຕິນ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການທາງການແພດ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆຕໍ່ໄປນີ້. ນິໂຄຕິນເປັນສານທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.
| ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ສະພາບ | ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນແຈ້ງໃຫ້ ທ່ານໝໍ ຮູ້? |
|---|---|
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ນິໂຄຕິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ, ອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຫົວໃຈວາຍກ່ອນໜ້ານີ້ | ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນວ່ານິໂຄຕິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ. |
| ຄວາມດັນເລືອດສູງ | ນິໂຄຕິນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ. |
| ພະຍາດປອດ (ລວມທັງພະຍາດຫືດ) | ບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ມີຢູ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. |
| ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ | ນິໂຄຕິນສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. |
| ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ pheochromocytoma | ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕ່ອມ adrenal, ແລະ nicotine ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. |
| ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດຊັກ ຫຼື ຊັກ | ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ນິໂຄຕິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. |
| ພະຍາດຜິວໜັງ (ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ) | ການໃຊ້ຢາປິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວໜັງທີ່ມີຢູ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. |
| ແຜໃນກະເພາະອາຫານ | ນິໂຄຕິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼั่งນ້ຳຍ່ອຍໃນກະເພາະອາຫານ. |
| ອາການແພ້ຕໍ່ນິໂຄຕິນ, ກາວໃນແຜ່ນຕິດ, ຫຼືຢາຊະນິດອື່ນໆ | ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້. |
| ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ພະຍາຍາມຖືພາ | ນິໂຄຕິນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. |
| ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ | ນິໂຄຕິນສາມາດຖ່າຍທອດໄປສູ່ລູກນ້ອຍຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້. |
ຂ້ອຍຈະໃຊ້ແພັດນີ້ແນວໃດແທ້?
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ແຜ່ນປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ນີ້ແມ່ນ ສຳລັບໃຊ້ພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ . ຫ້າມກິນທາງປາກ ຫຼື ໃຊ້ໃນທາງອື່ນ.
- ຢ່າຕັດ ຫຼື ຈີກແຜ່ນອອກເປັນຕ່ອນໆ . ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານນິໂຄຕິນທີ່ປ່ອຍອອກມາປ່ຽນແປງ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າຈະຕິດແຜ່ນໃໝ່ໃນຕອນເຊົ້າ. ໃຫ້ຕິດນິໄສການເຮັດສິ່ງນີ້ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ທາໃສ່ ບໍລິເວນໃໝ່ ທຸກໆມື້. ເລືອກບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ ມີຂົນໜ້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ບ່າໄຫລ່, ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງ, ຫຼື ຫຼັງສ່ວນເທິງ. ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງອາທິດ ກ່ອນທີ່ຈະທາແຜ່ນປິດໃສ່ບໍລິເວນດຽວກັນອີກ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແພ້ຜິວໜັງ.
- ຫຼັງຈາກໃຊ້ແຜ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ກົດມັນລົງດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານປະມານ 10 ວິນາທີ.
- ຫຼັງຈາກຕິດແຜ່ນແລ້ວ , ໃຫ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ .
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມປ່ຽນແຜ່ນປິດ?
ໃຫ້ຕິດແຜ່ນໃໝ່ທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ແຕ່ ຢ່າຕິດສອງແຜ່ນພ້ອມກັນ . ແລະຢ່າປະໄວ້ແຜ່ນໄວ້ດົນກວ່າເວລາທີ່ກຳນົດ. ຖ້າແຜ່ນຫຼຸດອອກ, ໃຫ້ຕິດແຜ່ນໃໝ່. ແຕ່ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ກຳນົດ, ໃຫ້ຖອດອອກແລະຕິດແຜ່ນໃໝ່.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງບໍ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ແຜ່ນປະຄົບນິໂຄຕິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ບາງອັນກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນກໍ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.
| ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີ . | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. |
| ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ | ສິ່ງນີ້ສາມາດຢືນຢັນໄດ້ໂດຍການກວດສອບຂອງທ່ານຫມໍ. |
| ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. | |
| ວິນຫົວ | ຮູ້ສຶກວິນຫົວ. |
| ປວດຫົວ | ເຈັບຫົວເບົາບາງຫາປານກາງ. |
| ອາການປວດຫົວໃຈ | ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຜົາໄໝ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. |
| ສະອຶກ | ສະອຶກເລື້ອຍໆ. |
| ອາການຄັນ ຫຼື ແດງຢູ່ບ່ອນທີ່ຕິດແຜ່ນ | ອາການແພ້ຜິວໜັງເລັກນ້ອຍ. |
| ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ຝັນແປກໆ | ນິໂຄຕິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າທີ່ຄວນຮູ້
ຈະມີບັນຫາກັບຢາຊະນິດອື່ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ແຜ່ນນິໂຄຕິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະກິນຢູ່. ໂດຍສະເພາະ,
- ຢາສຳລັບພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ
- ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ
- ຢາສຳລັບການຊຶມເສົ້າ
ດັ່ງນັ້ນ,ໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຢາທັງໝົດທີ່ທ່ານກິນ (ລວມທັງວິຕາມິນ, ຢາສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານເສີມ) ແກ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເກີນขนาด?
ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ. ການກິນນິໂຄຕິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າເລື່ອງນີ້ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ໃຫ້ໄປທີ່ ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຫຼືໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ .
ເຈົ້າເກັບຮັກສາແຜ່ນແປະໄວ້ແນວໃດ?
ສຳຄັນຫຼາຍ: ເກັບຮັກສາແຜ່ນທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ແລະ ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ . ແມ່ນແຕ່ແຜ່ນທີ່ໃຊ້ແລ້ວກໍອາດຈະມີສານນິໂຄຕິນພຽງພໍທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ ຫຼື ສັດໄດ້.
ພັບແຜ່ນຢາທີ່ໃຊ້ແລ້ວເປັນເຄິ່ງ, ໂດຍໃຫ້ດ້ານທີ່ມີກາວຕິດກັນ, ແລະຖິ້ມມັນລົງຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊອງຢາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ແຜ່ນຕິດນິໂຄຕິນແມ່ນຕົວຊ່ວຍໃນການເຊົາສູບຢາ, ບໍ່ແມ່ນ "ລູກປືນວິເສດ". ພວກມັນຄວນໃຊ້ຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ມີແຜນການທີ່ດີ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ເຈົ້າມີ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ) ແລະຢາທຸກຊະນິດທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້.
- ປະຕິບັດຕາມວິທີການຕິດແຜ່ນປິດຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ເວລາທີ່ຄວນປ່ຽນມັນ. ຕິດມັນໄວ້ໃນບ່ອນໃໝ່ສະເໝີ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ (ແພ້ຜິວໜັງ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເຈັບໜ້າເອິກ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ເກັບຮັກສາ ແລະ ກຳຈັດແຜ່ນປິດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ແລະ ຍັງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ