ເຈົ້າມີເລືອດດັງໄຫຼໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ພິເສດ ແລະ ປ່ຽນແປງຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງແມ່. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ວິນຫົວເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ແມ່ບາງຄົນປະເຊີນຄືເລືອດກຳເດົາອອກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານລ້າງໜ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ອາບນ້ຳ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່. ທ່ານອາດຈະຢ້ານຫຼາຍເມື່ອເຫັນສິ່ງນີ້, ຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍແລະລູກໃນທ້ອງບໍ?" ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.

ເປັນຫຍັງເລືອດດັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຖືພາ?

ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານເພື່ອລ້ຽງດູລູກນ້ອຍ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ອາການເລືອດດັງໄຫຼອອກ ມາຈາກດັງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

• ປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ: ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ປະລິມານເລືອດຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 50% ເມື່ອທຽບກັບປົກກະຕິ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເລືອດທີ່ເຫຼືອທັງໝົດນີ້ຕ້ອງໄຫຼໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆ (ເສັ້ນເລືອດຝອຍ) ພາຍໃນດັງຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານຕື່ມນໍ້າໃສ່ບານລູນ, ມັນຈະແຕກຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກ ແລະ ເລີ່ມມີເລືອດອອກ.

• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ: ການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ຮໍໂມນດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຝາມົດລູກຂອງທ່ານໜາຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຍື່ອເມືອກພາຍໃນດັງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກພາຍໃນດັງຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ ແລະ ຮູ້ສຶກຖືກອຸດຕັນ, ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນພວກມັນສາມາດເສຍຫາຍ ແລະ ມີເລືອດອອກໄດ້ງ່າຍ.

• ການຂາດນໍ້າ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມນໍ້າພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະຂາດນໍ້າ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຍື່ອເມືອກພາຍໃນດັງຂອງທ່ານສາມາດແຫ້ງ ແລະ ແຕກໄດ້. ຮອຍແຕກເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກໄດ້.

• ອາການແພ້ ແລະ ຫວັດ: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ເຊັ່ນ: ຂີ້ຝຸ່ນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານເປັນຫວັດ, ເສັ້ນເລືອດພາຍໃນດັງຂອງທ່ານສາມາດໃຄ່ບວມ ແລະ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ແມ່ນແຕ່ການສັ່ງນໍ້າມູກແຮງເກີນໄປກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເລືອດກຳເດົາອອກໄດ້. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາການຄັນດັງອັກເສບໃນຊ່ວງຖືພາ, ເຊິ່ງເປັນອາການສະເພາະຂອງການຖືພາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອບຸດັງຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຕັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການມີເລືອດກຳເດົາອອກໄດ້.

ເຈົ້າຈະຢຸດເລືອດດັງໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີເລືອດອອກຈາກດັງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.

• ນັ່ງຕົວຊື່: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ນັ່ງເທິງຕັ່ງ ແລະ ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ . ຄວາມຜິດພາດທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຄືການອຽງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄປທາງຫຼັງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼລົງຄໍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ໄອ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເອນຕົວໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ.
• ບີບດັງຂອງທ່ານ: ໃຊ້ນິ້ວຊີ້ ແລະ ນິ້ວ ໂປ້ບີບສ່ວນທີ່ອ່ອນຂອງດັງ (ຮູດັງທັງສອງຂ້າງ) ຄ່ອຍໆປະມານ 10 ນາທີ . ຫາຍໃຈທາງປາກ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ລອງປ່ອຍມັນອອກ. ຖ້າຍັງມີເລືອດອອກ, ໃຫ້ບີບຕໍ່ໄປອີກ 10 ນາທີ.
• ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ: ວາງກ້ອນນ້ຳກ້ອນສອງສາມກ້ອນທີ່ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າ ຫຼື ຖົງຜັກເຢັນໆຈາກຕູ້ເຢັນ ໄວ້ເທິງດ້າມດັງຂອງທ່ານ. ຄວາມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ແລະ ຊ່ວຍຢຸດເລືອດອອກ.

ມີການພົວພັນລະຫວ່າງເລືອດດັງໄຫຼ ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງບໍ?

ນີ້ຍັງເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເມື່ອປະລິມານເລືອດໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເມັດເລືອດແດງໃນເລືອດອາດຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ພະຍາດເລືອດຈາງເບົາບາງ , ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງສາມາດມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼໄດ້, ແຕ່ພະຍາດເລືອດຈາງ ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ . ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼເລື້ອຍໆ ແລະ ຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ເປັນລົມເລື້ອຍໆ, ຫຼື ຜິວໜັງຈືດ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດຖ້າຈຳເປັນ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນສະຖານະການນີ້?

ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ຢຸດ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງພາຍໃນດັງ.
• ສັ່ງນໍ້າມູກຊ້າໆ: ເມື່ອສັ່ງນໍ້າມູກ , ໃຫ້ເຮັດຊ້າໆ ແລະ ຄ່ອຍໆ . ຫຼີກລ່ຽງການສັ່ງນໍ້າມູກແຮງໆ.
• ຢ່າເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ໃນດັງຂອງທ່ານ: ນິໄສນີ້ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນໄດ້.
• ຫາຍໃຈຝືດດ້ວຍປາກຂອງທ່ານອ້າ: ຖ້າທ່ານເປີດປາກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ດັງຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ: ຖ້າອາກາດໃນຫ້ອງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານນອນໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ.ການໃຊ້ອັນດຽວຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງຂອງດັງ.
• ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສີດພົ່ນດັງ: ຖ້າດັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍ, ມີ ຢາສີດພົ່ນດັງເກືອ (ນ້ຳເກືອ) ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ດັງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫຍັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ .

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ມັກຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີກໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບໂດຍດ່ວນ .

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເລືອດດັງໄຫຼພຽງຄັ້ງດຽວໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃນການໄປຄລີນິກຄັ້ງຕໍ່ໄປ.