ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮ່ວມກັນ? (ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດ) ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາເມັດ, ຢາເສບຕິດ, ຫຼືເຫຼົ້າ, ທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ. ບາງຄົນກິນອັນໜຶ່ງແລ້ວອີກອັນໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ຫຼື ບໍ່ສຳຄັນຄືກັບທີ່ເຈົ້າຄິດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນິໄສນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຊະນິດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າສອງຊະນິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼື ພາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ໃນເມື່ອກ່ອນນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ" (Polysubstance Abuse). ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າ ຕິດ ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ການໃຊ້ຂອງເຈົ້າກາຍເປັນການລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ສຸຂະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຄົນກິນຢາແກ້ປວດຮ່ວມກັບເຫຼົ້າ, ຫຼື ຢາກະຕຸ້ນຮ່ວມກັບຢານອນຫຼັບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ການປະສົມຢາແບບນີ້ບໍ່ປອດໄພເລີຍ. ຜົນກະທົບທີ່ມັນສາມາດມີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຄາດເດົາບໍ່ໄດ້, ແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດແມ່ນ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຕົກຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຂອງ 'ຢາຫຼາຍຊະນິດ'?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເສບຕິດສອງຊະນິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຮ່ວມກັນ, ມັນຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຄເຄນໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ , ສິ່ງນັ້ນຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້ເພາະວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຢ່າງ.

ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບສິ່ງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນ, ນັ້ນອາດຈະເປັນການໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແລະກິນຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ.

ຖ້າທ່ານກິນຢາໃດໆທຸກໆມື້, ທ່ານຄວນບອກທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຢາອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກິນ, ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດພົວພັນກັນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດເລືອກຢາທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຈະຕິດຕາມທ່ານສຳລັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.

ອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ມັນຂຶ້ນກັບປະເພດ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ໃຊ້. ເມື່ອທ່ານກິນຢາ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງຍິ່ງ (euphoria).
• ຮູ້ສຶກຄືກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເບົາບາງລົງ.
• ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ.
• ຫຼືບາງຄັ້ງກໍຮູ້ສຶກຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.

ເມື່ອຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດຫຼຸດລົງ, ນັ້ນຄື ອາການຖອນຢາ , ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະປະກົດຂຶ້ນ:

• ການປ່ຽນແປງທາງຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະ ການຊຶມເສົ້າ.
• ປວດຮ່າງກາຍ, ຮູ້ສຶກຄືກັບກ້າມຊີ້ນກຳລັງຖືກຈີກຂາດ.
• ນອນບໍ່ຫຼັບ.
• ເຫື່ອອອກ.
• ຖອກທ້ອງ.
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.

ນີ້ແມ່ນ ພຶດຕິກຳ ແລະ ອາການທົ່ວໄປ ບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການນີ້:

• ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງສັງຄົມ ແລະ ສ່ວນຕົວ.
• ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຢ່າງລັບໆຈາກຄົນອື່ນ.
• ໄປຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢາເສບຕິດເພື່ອເຮັດວຽກປະຈຳວັນ.
• ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສະອາດ, ຮູບລັກສະນະ, ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.
• ໃຈຮ້າຍ ແລະ ປະຕິເສດເມື່ອມີຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ.

ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ເພາະວ່າຫຼາຍຄົນປິດບັງນິໄສເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປະສົມປະສານພວກມັນເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງສະຖານະການນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລັກສະນະການຕິດຢາເສບຕິດ ແລະ ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສະໝອງແມ່ນສາເຫດຫຼັກ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ລະບົບລາງວັນຂອງສະໝອງຂອງທ່ານຈະຖືກກະຕຸ້ນ. ສານເຄມີເຊັ່ນ dopamine ຈະເດີນທາງໄປທົ່ວສະໝອງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ "ດີ", ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະໝອງຂອງທ່ານຈະເລີ່ມໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ "ດີ" ທຽມເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕິດຢາເສບຕິດ.

ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ໃຊ້ຢາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຊະນິດ. ບາງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ເມື່ອຢາຊະນິດໜຶ່ງບໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນຕາມທີ່ຕ້ອງການ, ຄົນໜຶ່ງຈະພະຍາຍາມບັນລຸຜົນນັ້ນດ້ວຍຢາຊະນິດອື່ນ.
• ພະຍາຍາມຕ້ານຜົນກະທົບຂອງຢາຊະນິດໜຶ່ງດ້ວຍອີກຊະນິດໜຶ່ງ (ແຕ່ຢາບໍ່ສາມາດເຮັດແບບນັ້ນໄດ້, ເບິ່ງຄືວ່າມັນເຮັດໄດ້).
• ຫຼີກລ່ຽງອາການຖອນຢາເມື່ອທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
• ບໍ່ວ່າຈະຍືດອາຍຸສູງສຸດ ຫຼື ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ ແລະ ທົດແທນຢາຊະນິດອື່ນ.
• ພະຍາຍາມ "ປິ່ນປົວຕົນເອງ" ສຳລັບສະພາບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈ.

ມີປະເພດນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ສະຖານະການນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກຄື:

1. ການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດໂດຍເຈດຕະນາ: ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຮູ້ເທົ່າທັນໃຊ້ຢາອື່ນເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາຊະນິດໜຶ່ງ.

2. ການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ:ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຢາທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ນັ້ນມີຢາອື່ນປະສົມຢູ່ໃນນັ້ນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້. ຕົວຢ່າງ, ຢາບາງຊະນິດອາດຈະມີສານອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: "(Fentanyl)" ປະສົມຢູ່ໃນນັ້ນຢ່າງລັບໆ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ສະພາບການນີ້ຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ສານເສບຕິດ.
• ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄື ຍາດພີ່ນ້ອງທາງເລືອດ, ປະສົບກັບບັນຫາການໃຊ້ສານເສບຕິດແບບນີ້.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ (ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນ).
• ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຢາເສບຕິດສາມາດຫາໄດ້ງ່າຍ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບສານເສບຕິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ບໍ່ດີ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກການໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດ. ສອງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ຢາເກີນขนาด ແລະ ການເສຍຊີວິດ.

ການກິນຢາເກີນຂະໜາດແມ່ນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຢາທີ່ເປັນພິດຫຼາຍເກີນໄປ (ໜຶ່ງຊະນິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ຈົນບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢຸດເຮັດວຽກ. ມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດນີ້ໂດຍການລົມກັບທ່ານ ແລະ ຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ປະຫວັດການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ, ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມເຊົາໃຊ້ຢາຫຼືບໍ່, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເຊົາ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດຮ່າງກາຍເພື່ອກວດສອບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດປັດສະວະ ຫຼື ເລືອດເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢາຊະນິດໃດຢູ່ໃນລະບົບຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນ.

ຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ (DSM-5-TR) ຂອງສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ ລະບຸລາຍຊື່ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະບັບລ່າສຸດບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄຳວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ" ໂດຍສະເພາະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານເສບຕິດອື່ນໆ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກໆຫຼາຍຢ່າງສຳລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດຄື:

• ການຂັບສານພິດ: ການກຳຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
• ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ/ການປິ່ນປົວ: ການໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳ.
• ຢາ: ຄວບຄຸມອາການບາງຢ່າງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຢາເສບຕິດ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານ, ເຂົ້າໃຈເປົ້າໝາຍການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ແລະຊ່ວຍທ່ານສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ຢຸດມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ການຂັບສານພິດອອກແມ່ນຫຍັງ?

ການຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງໃນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ມັນອາດຈະເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເປັນເວລາສອງສາມມື້ຈົນກວ່າຢາຈະຖືກກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ບາງຄົນມັກນອນຢູ່ໂຮງໝໍ ຫຼື ສູນຟື້ນຟູສຸຂະພາບ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມຂະບວນການຂັບສານພິດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງນີ້ຈາກເຮືອນ, ກໍມີທາງເລືອກການປິ່ນປົວຄົນເຈັບນອກເຊັ່ນກັນ.

ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ/ການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ?

ການໃຫ້ຄຳປຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ ແລະ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການໃຫ້ຄຳປຶກສາສຳລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຢ່າງແມ່ນເພື່ອ:

• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
• ເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວທ່ານເອງ, ແຮງຈູງໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານຕື່ມອີກ.
• ຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ດີກວ່າໃນການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມຂັດແຍ້ງ ຫຼື ຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ໃຊ້ສານເສບຕິດ.

ມີຫຼາຍວິທີການໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການນີ້ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ໃນສິ່ງນີ້, ທ່ານຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານແນວໃດ. ຈາກນັ້ນທ່ານຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ການຄຸ້ມຄອງເຫດການສຸກເສີນ: ໃນນີ້, ທ່ານກຳນົດເປົ້າໝາຍ ແລະ ຈັດລຽງເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນໃນລັກສະນະທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນບາງຢ່າງເມື່ອທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈ: ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານທີ່ສຸດຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຟູ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ ແລະ ເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນ.

ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ໃຫ້ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຄີຍໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຢາຝິ່ນ (ເຊັ່ນ: ເຮໂຣອິນ, ມໍຟີນ). ຢາຝິ່ນແມ່ນສານທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຢຸດໃຊ້ພວກມັນ. ຢາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ອາການຖອນຢາຂອງການຕິດຢາເສບຕິດໄດ້.

ນີ້ແມ່ນຢາບາງຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ສຳລັບຢາ opioid:

• ບູພຣີນໍຟີນ
• `ເມທາໂດນ`
• ນໍເທຣກໂຊນ

ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ.

ນອກນັ້ນຍັງມີຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກ ແລະ ອາການຖອນຕົວທີ່ເກີດຈາກເຫຼົ້າ (ເຊັ່ນ: Naltrexone, Disulfiram, Acamprosate). ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຢາຕ້ານນິໂຄຕິນ (ຢາສູບ) ເຊັ່ນ: ຢາທົດແທນນິໂຄຕິນ, Bupropion, ແລະ Varenicline.

ຂ້ອຍຈະຟື້ນຕົວໄດ້ໄວປານໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ບໍ່ມີໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ວ່າເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ແລະ ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຟື້ນຕົວ. ນີ້ແມ່ນ ອາການຊຳເຮື້ອ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດນີ້ໄປຕະຫຼອດຊີວິດ.

ທັດສະນະຄະຕິສຳລັບສະຖານະການນີ້ເປັນແນວໃດ?

ທັດສະນະຂອງທ່ານອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແລະມີພຽງແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຈາກການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດເປັນພາວະທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະ ການຟື້ນຕົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ການປິ່ນປົວຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ເຈົ້າອາດຈະກັບຄືນມາໃຊ້ຢາເສບຕິດອີກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢຸດໃຊ້ຢາເສບຕິດໄລຍະໜຶ່ງ ແລະ ຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ໃໝ່. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຖອນສານພິດອີກຄັ້ງ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນວົງຈອນການປິ່ນປົວໃໝ່ອີກຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້. ທີມແພດຂອງເຈົ້າ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເໝີ. ເຂົາເຈົ້າຈະສະໜັບສະໜູນເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມີຫຼາຍປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ຊີວະວິທະຍາ, ແລະ ສັງຄົມທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ຢາເສບຕິດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນີ້ແມ່ນຜ່ານການສຶກສາ. ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວ່າຢາແຕ່ລະຊະນິດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແນວໃດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ປອດໄພ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເກັບສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ກັບທ່ານເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ:

• ຖ້າການໃຊ້ຢາເກີນຂະໜາດເກີດຂຶ້ນ, ຢາເຊັ່ນ "Naloxone" ສາມາດປ່ຽນສະພາບໄດ້.
• ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຜ່ນທົດສອບ Fentanyl ເພື່ອກວດສອບສານອັນຕະລາຍເຊັ່ນ Fentanyl ໃນຢາຫຼາຍຊະນິດ.
• ເບີໂທລະສັບຂອງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ ເຊິ່ງທ່ານສາມາດໂທຫາໄດ້ໃນເວລາສຸກເສີນ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ມັນລົບກວນສຸຂະພາບ ແລະ ການເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄວາມປາຖະໜາຂອງທ່ານທີ່ຈະ "ເມົາເຫຼົ້າ" ຕະຫຼອດເວລາລົບກວນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານມີບັນຫາໃນການໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ເຮັດວຽກ, ທ່ານມີບັນຫາໃນການຕິດຕາມຄະແນນ ຫຼື ຜົນງານ, ຫຼື ທ່ານມີບັນຫາໃນການຮັກສາສາຍພົວພັນກັບໝູ່ເພື່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດໃນເວລານັ້ນ. ທ່ານໝໍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເຈົ້າເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການໃຊ້ຢາເກີນຂະໜາດ, ໃຫ້ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນ (ເຊັ່ນ 911) ທັນທີ:

• ສູນເສຍສະຕິ (ບໍ່ສາມາດຕື່ນຂຶ້ນໄດ້).
• ສຽງຄ້າຍຄືສຽງນອນກົນ ຫຼື ສຽງນອນກົນ.
• ການຫາຍໃຈຊ້າລົງ ຫຼື ຢຸດລົງ.
• ຮູ ມ່ານ ຕາມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ເບິ່ງຄືກັບປາຍເຂັມ.
• ຮິມຝີປາກ ຫຼື ເລັບມືທີ່ມີສີຈືດໆ (ສີຟ້າ).

ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນນອກຈາກຢາທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່ໃນເວລານັ້ນ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າ ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີຢູ່ສະເໝີ.

ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອອາດເປັນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເຈົ້າສາມາດລອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ກຳລັງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າອາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະມີກຸ່ມທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ. ທີມແພດຂອງທ່ານຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານໃນທຸກໆບາດກ້າວ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ໂດຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

• ການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ນີ້ແມ່ນ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ.
• ຖ້າຫາກທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບບັນຫານີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານໝໍ, ທີ່ປຶກສາ, ຄອບຄົວຂອງທ່ານ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.
• ຂະບວນການປິ່ນປົວອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ.
• ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແມ່ນການເດີນທາງ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນດຽວ. ອາດຈະມີອຸປະສັກລະຫວ່າງທາງ, ແຕ່ເຈົ້າຈະພົບກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໄດ້ສະເໝີ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຫຼື ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະ ນິດ , ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍຊະນິດ, ການຕິດຢາເສບຕິດ, ການປະສົມຢາເສບຕິດ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເສບຕິດ, ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ຢາເສບຕິດ