ເຈົ້າເຈັບຫົວເວລາຢືນ ຫຼື ນັ່ງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ (ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າ)!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວແປກໆບໍ? ນັ້ນຄື, ເມື່ອເຈົ້າລຸກຈາກຕຽງ ຫຼື ນັ່ງເທິງຕັ່ງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວບໍ, ແລະ ເມື່ອເຈົ້ານອນລົງອີກຄັ້ງ, ອາການດັ່ງກ່າວເບິ່ງຄືວ່າຈະຫາຍໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ". ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ຢ່າງລະອຽດ .

"ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າ" ແມ່ນເວລາທີ່ອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານປ່ຽນທ່າຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນເມື່ອທ່ານຢືນ ຫຼື ນັ່ງ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານນອນລົງ. ອາການນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ອາການເຈັບຫົວແບບ Orthostatic." "Orthostatic" ໝາຍເຖິງ "ຢືນໃນທ່າຕັ້ງຊື່." ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບຫົວນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ, ຈາມ, ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຮງ, ຫຼື ຍົກສິ່ງຂອງໜັກ.

ອາການເຈັບມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຫົວ. ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຄໍແຂງພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວນີ້.

ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທີ່ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ). ຫຼາຍຄົນຈະປະສົບກັບອາການເຈັບຫົວປະເພດນີ້ພາຍໃນ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການກວດນີ້.

ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ (Positional Headache) ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ບາງຄັ້ງ "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າ" ອາດເປັນສັນຍານບອກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ຫາຍໄປເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບຫົວກະທັນຫັນເມື່ອທ່ານປ່ຽນທ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍໂດຍບໍ່ສົນໃຈມັນ. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ການຂາດນ້ຳຢູ່ດ້ານຫຼັງ, ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນພາຍໃນຫົວ. ສະນັ້ນຢ່າເບິ່ງຂ້າມມັນ, ແມ່ນບໍ?

ອາການຂອງອາການ "ປວດຫົວໃນທ່າທາງ" ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກແມ່ນອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບ:

• ອາການເຈັບຫົວຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຢືນ ຫຼື ນັ່ງ.
• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອາການເຈັບຈະຮູ້ສຶກ ຢູ່ທາງຫຼັງຂອງຫົວ ຫຼາຍກວ່າ.
• ອາການເຈັບຫົວອາດຈະຮູ້ສຶກ ຄືກັບຖືກໄຟຟ້າຊ໊ອດ ຫຼື ຄືກັບວ່າມັນຖືກບີບແໜ້ນ .
• ຄວາມເຈັບປວດຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
• ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປເມື່ອຂ້ອຍນອນລົງ.

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການຫຼັກນີ້, ອາການອື່ນໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບມັນໄດ້:

• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.
• ວິນຫົວ.
• ຄໍແຂງ.
• ອາການເຈັບປວດລະຫວ່າງບ່າໄຫລ່.
• ອາການຫູອື້ ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສຽງດັງທີ່ມາຈາກພາຍໃນຫູ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງສະຫວ່າງສົດໃສ ແລະ ສຽງລົບກວນ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກມຶນຊາ ຫຼື ໄໝ້ຢູ່ໃນມື.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນໝອກ (Brain Fog).

ສາເຫດຂອງອາການປວດຫົວໃນທ່າທາງ (Positional Headache) ແມ່ນຫຍັງ?

ມັນອາດຈະມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງປະລິມານຂອງນ້ຳໃນສະໝອງ (CSF). ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າການຮົ່ວໄຫຼຂອງນ້ຳໃນສະໝອງ. CSF ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນນ້ຳປ້ອງກັນທີ່ອ້ອມຮອບສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກ ຫຼື ເບາະໃນລົດ, ປົກປ້ອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງພວກເຮົາ.

ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານມີ "(ການເຈາະລຳຕົວ Lumbar). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົວຢ່າງຂອງ "(CSF)" ຈະຖືກເອົາມາຈາກໄຂສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ທົດສອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຂອງ "(CSF)" ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອຸບັດຕິເຫດ, ຖ້າຖົງນ້ຳແຕກພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼື ຖ້າມີຮອຍແຕກຢູ່ໃນເຍື່ອຫຸ້ມ ("(Dura Mater)") ທີ່ບັນຈຸນ້ຳ "(CSF)" ນີ້, ປະລິມານຂອງ "(CSF)" ນີ້ອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສະໝອງຂອງເຮົາຄືກັບລູກທຸນທີ່ລອຍຢູ່ໃນນໍ້າ. ເມື່ອເຮົານອນລົງແລະລຸກຂຶ້ນ, ນໍ້ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "(CSF)" ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຕໍາແໜ່ງນັ້ນ. ແຕ່ເມື່ອປະລິມານ "(CSF)" ຫຼຸດລົງ, ຊັ້ນຮອງຮັບ "(CSF)" ສຳລັບສະໝອງຈະຫຼຸດລົງ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າລຸກຂຶ້ນ, ສະໝອງຈະລົງໄປກະທົບກັບເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນກະໂຫຼກຫົວ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຫົວຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຈັບ. ເມື່ອເຈົ້ານອນລົງ, ສະໝອງຈະລອຍອີກຄັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຈຶ່ງຫຼຸດລົງ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດຈຶ່ງຫຼຸດລົງ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການຮົ່ວໄຫຼຂອງ `(CSF)` ນີ້, ຍັງອາດມີເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ:

• ອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແບບ Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome - POTS".
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນກະໂຫຼກຫົວແບບສະມະນະ (SIH) ແມ່ນການຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄວາມດັນພາຍໃນຫົວ.
• ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຄໍ (ສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ).
• ພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະມາແຕ່ກຳເນີດເອີ້ນວ່າ "Chiari Malformation".
• ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ອ່ອນແອລົງ ເຊັ່ນ: (ໂຣກເອເລີສ໌-ແດນໂລສ)
• ມີເນື້ອງອກ ຫຼື ຖົງນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນ "ອາການເຈັບຫົວຈາກຕຳແໜ່ງ" ຖ້າ:

• ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ຜ່ານການກວດ `(ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງແອວ)`.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບອຸບັດຕິເຫດໃດໆ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວ ຫຼື ຫຼັງ).
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກ `(ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ)` ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າສາເຫດຂອງອາການປວດຫົວໃນທ່າທາງ (CNSF) ແມ່ນການຮົ່ວໄຫຼຂອງນໍ້າທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ, ການສູນເສຍນໍ້າທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ເພາະວ່າເມື່ອການປ້ອງກັນຂອງນໍ້າທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບສະໝອງສູນເສຍໄປ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຮົ່ວໄຫຼຂອງນໍ້າທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບສະໝອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.
• ເຈັບຄໍ.
• ມີບັນຫາໃນການໄດ້ຍິນ, ອາດຈະແມ່ນແຕ່ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນ ແລະ ລົດຊາດຫຼຸດລົງ.
• ການຕິດເຊື້ອ (ຕົວຢ່າງ, ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ - ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງສະໝອງ).
• ເລືອດອອກພາຍໃນສະໝອງ.

ວິທີການຮັບຮູ້ `(ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ)`?

ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ ("ການກວດຮ່າງກາຍ"), "ການກວດລະບົບປະສາດ"), ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ເຮັດການກວດອື່ນໆເພື່ອຢືນຢັນອາການນີ້. ການກວດຮູບພາບ (ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮູບພາບພິເສດຖືກຖ່າຍພາຍໃນຮ່າງກາຍ) ເຊັ່ນ "(MRI)" ຫຼື "(CT scan)" ສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານໄດ້.

ທ່ານໝໍຍັງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານເຄີຍມີອຸບັດຕິເຫດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຫຼືບໍ່.

ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຄາດຫວັງວ່າຈະມີອາການເຈັບຫົວແບບນີ້. ຖ້າອາການບໍ່ຍັງຄົງຢູ່, ອາດຈະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກວດເພີ່ມເຕີມ.

ວິທີການກຳຈັດອາການ `(ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ)`? / ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດແດ່?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທັນທີ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການນອນລົງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ເປັນພຽງວິທີແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ມັນຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວ "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າ" ໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ.

ທ່ານໝໍຈະກວດສອບສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາການເຈັບຫົວຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາດຽວກັນກັບອາການທີ່ເປັນຢູ່. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາລວມມີ:

• ນອນຫຼັບສະບາຍ.
• ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ (ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ດີ).
• ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ຫຼື ຊາ) ຫຼື ກິນອາຫານເສີມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານໝໍ).

ຖ້າທ່ານມີອາການ "ປວດຫົວໃນຕຳແໜ່ງ" ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃຫ້ພັກຜ່ອນສອງສາມມື້. ອັນນີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ຜ່ອນຄາຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າຮັດກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ສາຍແອວທີ່ພໍດີກັບທ້ອງ.
• ກິນຢາແກ້ປວດ (Analgesics) ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຊາບຢ່າງແນ່ນອນ.

ຖ້າອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກການຮົ່ວໄຫຼຂອງນໍ້າไขสันหลังບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆອື່ນໆ, ທ່ານໝໍອາດຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແຜ່ນປິດເລືອດ epidural". ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາເລືອດຂອງທ່ານເອງບາງສ່ວນແລະສັກມັນກັບຄືນສູ່ "ຊ່ອງ epidural" (ຊ່ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າລະຫວ່າງ "dura mater" ແລະກະດູກສັນຫຼັງ). ສິ່ງນີ້ສາມາດ "ປິດ" ການຮົ່ວໄຫຼຂອງນໍ້າไขสันหลังແລະຢຸດມັນໄດ້.

ບາງຄັ້ງ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນສຳລັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ການຮົ່ວໄຫຼຂອງນ້ຳໃນສະໝອງ (CSF) ທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ທັດສະນະຄະຕິສຳລັບສະຖານະການນີ້ເປັນແນວໃດ?

ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທີ່ນັ່ງມັກຈະ ເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫົວຂອງທ່ານຈະເຈັບເມື່ອທ່ານຢືນ, ມັນອາດຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານນອນລົງປະມານ 30 ນາທີ ແລະ ພັກຜ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຢືນ ແລະ ຍ່າງເຮັດວຽກໝົດມື້, ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາການເຈັບຫົວບາງຢ່າງຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ເພາະວ່າບາງຄັ້ງສາເຫດທີ່ຕິດພັນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຍິ່ງທ່ານກວດພົບອາການ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ອາການ “ປວດຫົວຍ້ອນຕຳແໜ່ງ” ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນສາເຫດທັງໝົດຂອງອາການປວດຫົວໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວຄື ການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານເຈັບປວດເມື່ອທ່ານປ່ຽນທ່ານອນ, ເຊັ່ນ: ຢືນຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາການ ແລະ ຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ປິ່ນປົວມັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນອນລົງ (ອັນນີ້ແຕກຕ່າງຈາກ "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າ", ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ), ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ປວດຮາກ ແລະ ວິນຫົວທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນໜ້ານີ້) ພ້ອມກັບ "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ", ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍທັນທີ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີອາການ `(ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ)` ນີ້?"
• "ຂ້ອຍຕ້ອງພັກຜ່ອນດົນປານໃດ?"
• "ມີກິດຈະກຳ ແລະ ສິ່ງທີ່ປອດໄພອັນໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ "(ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນແອວ)"?"
• "ເຈົ້າແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດໃຫ້ຂ້ອຍ?"
• "ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ?"
• "ເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍຈະມີອາການເຈັບຫົວນີ້ອີກດົນປານໃດ?"

ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍອາການເຈັບຫົວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຢືນ ຫຼື ນັ່ງ, ຄືກັບ "ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ". ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼັງຈາກ "ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ", ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ປິ່ນປົວມັນໃນວິທີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ດັ່ງນັ້ນ, ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບ "(ອາການເຈັບຫົວໃນທ່າທາງ)" ແລ້ວ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນມັນເປັນອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່າທາງ. ມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຢືນ ຫຼື ນັ່ງ, ແລະ ຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານນອນລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະພົບເຫັນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກ "(ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງແອວ)" ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດມີເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງກ່າວ, ມັນຄວນຈະບໍ່ຄວນຖືເບົາພວກມັນ ແລະ ໄປພົບແພດ. ຢ່າກັງວົນ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຈາກອາການນີ້ໄດ້.

ອາ ການເຈັບຫົວ, ເຈັບຫົວໃນທ່າ, ເຈັບຫົວເມື່ອມີກະດູກສັນຫຼັງເຮັດວຽກ, ນ້ຳໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ນ້ຳไขสันหลังຮົ່ວ, ນ້ຳໃນສະໝອງ, ເຈັບຫົວ, ທ່າທາງ, ຄຳແນະນຳທາງການແພດ