ຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກມີລູກ, ຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມກົດດັນທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃໝ່... ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ທ່ານອາດຄິດວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທົ່ວໄປສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສະພາບປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ມັນອາດຈະເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດ', ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດແມ່ນຫຍັງ?
ຊື່ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າແປກ, ແຕ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ຄຳວ່າ Postpartum ໝາຍເຖິງ "ຫຼັງຄອດລູກ." ຄຳ ວ່າ Thyroiditis ໝາຍເຖິງ "ການໃຄ່ບວມ ຫຼື ການອັກເສບຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ." ຄຳ ວ່າ Postpartum Thyroiditis ແມ່ນ ການອັກເສບຂອງຕ່ອມໄທຣອຍຂອງທ່ານທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນປີທຳອິດຫຼັງຈາກມີລູກ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າຕ່ອມໄທຣອຍນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນຕ່ອມນ້ອຍໆທີ່ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືຜີເສື້ອທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢູ່ທາງໜ້າຄໍຂອງພວກເຮົາ. ຕ່ອມນີ້ຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມຫຼາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນ, ເຊັ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ພະລັງງານ, ຫຼືການເຜົາຜານອາຫານ. ສະນັ້ນເມື່ອມີບັນຫາກັບສິ່ງນີ້, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຈະຮູ້ສຶກເຖິງມັນ.
ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາມໄລຍະ.
ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍໄລຍະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະປະສົບກັບໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ຕາມລຳດັບດຽວກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້.
| ເວທີ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ໄລຍະທີ 1 (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ) | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຕ່ອມໄທຣອຍໃຄ່ບວມ ແລະ ຮໍໂມນທີ່ເກັບໄວ້ໃນນັ້ນກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍໃນຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 1 ຫາ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກເດັກເກີດ. ອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ໜຶ່ງອາທິດຫາປະມານສາມເດືອນ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 2 (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ) | ຫຼັງຈາກຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປ, ຕ່ອມໄທຣອຍຈະຢຸດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ຜະລິດຮໍໂມນໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 4 ຫາ 8 ເດືອນຫຼັງຈາກເດັກເກີດ. ອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງໜຶ່ງປີ. |
| ຂັ້ນຕອນທີສາມ (ການຟື້ນຟູ) | ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫຼັງຈາກສອງໄລຍະນີ້, ຕ່ອມໄທຣອຍຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ ແລະ ເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນຕາມປົກກະຕິ. |
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ແມ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບໄລຍະທຳອິດ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະຫາຍດີທັນທີ. ຂັ້ນຕອນທີສອງ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ) ອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນເລີຍ. ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີບາງຄົນທີ່ຕ້ອງຢູ່ໃນໄລຍະທີສອງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າລະດັບຮໍໂມນຕໍ່າ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ອາການແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຊ້ອນກັນກັບສະພາບປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ແມ່ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ອາລົມປ່ຽນແປງທັງໝົດນີ້ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດໃນການເບິ່ງແຍງລູກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.
ລອງເບິ່ງວ່າອາການຕ່າງໆກ່ຽວຂ້ອງກັບສອງໄລຍະນີ້ແນວໃດ.
ໄລຍະທຳອິດ: ເມື່ອຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ)
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຈະກາຍເປັນ "ໄວເກີນໄປ," ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະເລັ່ງຂຶ້ນ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການທີ່ສຳຄັນໃດໆໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສົນໃຈອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ກະວົນກະວາຍຢູ່ສະເໝີ.
- ຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ.
- ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານດີ.
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ (Tachycardia).
- ຄວາມຮ້ອນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ: ເມື່ອຮໍໂມນຫຼຸດລົງ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ)
ຫຼາຍຄົນເລີ່ມມີອາການຢ່າງຊັດເຈນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຊ້າລົງ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມ.
- ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ຫົດຫູ່ .
- ຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ.
- ທ້ອງຜູກ .
- ປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ.
- ນົມບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ລູກກິນ.
- ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມໜາວໄດ້.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ.ສະພາບທີ່ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ໄດ້ໂຈມຕີຕ່ອມໄທຣອຍຂອງຕົນເອງໂດຍຜິດພາດ. ມັນຄືກັບວ່າ "ທະຫານ" (ພູມຕ້ານທານ) ທີ່ຄາດວ່າຈະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນພູມຕ້ານທານຂອງຕົນເອງ ແລະ ໂຈມຕີມັນ. ການໂຈມຕີນີ້ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມໄທຣອຍໃຄ່ບວມ.
ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ພະຍາດ Hashimoto , ເຊິ່ງເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ. ໃນຂະນະທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຖືພາ, ໜຶ່ງໃນທິດສະດີຫຼັກໆແມ່ນວ່າພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງນີ້ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນການຖືພາ ແລະ ຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຄອດລູກແລ້ວເທົ່ານັ້ນ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້?
ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດຈະສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
- ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນອາການນີ້ ຫຼັງຈາກເກີດລູກຄັ້ງກ່ອນ .
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 .
- ຖ້າ ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ແມ່, ເອື້ອຍ) ເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ.
- ຖ້າທ່ານມີ ພູມຕ້ານທານຕໍ່ຕ່ອມໄທຣອຍ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນການຖືພາ (ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າອາດຈະບໍ່ມີອາການ).
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ເມື່ອທ່ານໄດ້ອະທິບາຍອາການຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະສັ່ງໃຫ້ ກວດເລືອດງ່າຍໆ ເພື່ອຢືນຢັນອາການ.
ການກວດເລືອດນີ້ກວດສອບລະດັບຂອງ ຮໍໂມນໄທຣອຍ (T3, T4) ແລະ TSH (ຮໍໂມນກະຕຸ້ນໄທຣອຍ) ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໂດຍອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍສາມາດວິນິດໄສໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດ ຫຼື ພະຍາດໄທຣອຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ Graves.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່? ຢາເຫຼົ່ານີ້ປອດໄພສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ?
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດໃດໆເພາະວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮຸນແຮງປານໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງແລະລົບກວນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາໃຫ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຄວນ ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ເພື່ອວ່າເພິ່ນຈະສາມາດສັ່ງຢາທີ່ປອດໄພສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້.
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະໃດ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີລະດັບຮໍໂມນສູງ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ): ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາເຊັ່ນ: ຢາ ເບຕ້າບລັອກເກີ ສາມາດໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຢາເຊັ່ນ: ຢາຄໍຕີບຄໍຕິໂຄສໄຕ (ເຊັ່ນ: ເພຣດນີໂຊນ) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.
- ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ: ການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເມັດຮໍໂມນໄທຣອຍພາຍນອກ. ການປິ່ນປົວນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາ 6 ເດືອນຫາໜຶ່ງປີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຄ່ອຍໆຢຸດກິນຢານີ້ໄດ້ເມື່ອຕ່ອມໄທຣອຍຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ນີ້ແມ່ນພະຍາດຖາວອນບໍ? ຂ້ອຍຈະຕ້ອງກິນຢາຕະຫຼອດໄປບໍ?
ບໍ່. ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດ ມັກຈະເປັນອາການຊົ່ວຄາວ. ໃນ 70% - 80% ຂອງແມ່ທີ່ປະສົບກັບອາການນີ້, ນັ້ນຄື, ເຈັດຫາແປດໃນສິບ, ຕ່ອມໄທຣອຍຈະເລີ່ມເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິອີກຄັ້ງຕາມການເວລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະມານ 20% ຫາ 30% ຂອງປະຊາຊົນອາດຈະເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກບໍ່ເຕັມທີ່ຖາວອນ, ເຊິ່ງຕ້ອງການການປິ່ນປົວທົດແທນຮໍໂມນໄທຣອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເມື່ອທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອື່ນໆ (ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ ຫຼື ພະຍາດຄໍພອງ) ໃນອະນາຄົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕ່ອມໄທຣອຍຂອງທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄວນກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳກັບທ່ານໝໍ.
ຂ້ອຍສາມາດຖືພາໄດ້ອີກບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແນ່ນອນ. ການເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີອີກຄັ້ງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະມີລູກອີກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການນີ້ເມື່ອທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ. ນີ້ ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນອາການນີ້ມາກ່ອນມີໂອກາດ 20% ທີ່ຈະເປັນອີກໃນການຖືພາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຕິດຕາມລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢ່າປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ໂສກເສົ້າ, ແລະ ນ້ຳໜັກປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກມີລູກວ່າເປັນ "ເລື່ອງປົກກະຕິ". ອາດມີພາວະທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບຫຼັງຄອດ (Postpartum Thyroiditis) ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ຈະເປັນອາການຊົ່ວຄາວ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິຕາມການເວລາ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ອາການນີ້ສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍການກວດເລືອດແບບງ່າຍໆ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຢ່າລືມບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ. ມີຢາທີ່ປອດໄພສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນອາການນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືພາອີກຄັ້ງດ້ວຍວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບກ່ອນການຖືພາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.