ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນກັນເທາະ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ທ່ານ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກັງວົນ ຫຼື ອຸກໃຈກ່ຽວກັບການຫຼັ່ງອະສຸຈິໄວກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ບໍ? ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນທົ່ວໂລກປະສົບກັບສິ່ງນີ້ໃນບາງຈຸດ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດໃນມື້ນີ້. ມັນເປັນບັນຫາທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈ ແລະ ຈັດການໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນຫຍັງ?

ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນໃນທາງການແພດວ່າ "ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນ" ຫຼື "(PE)", ແມ່ນການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ໄວກວ່າທີ່ບຸກຄົນ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກ່ອນ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມພໍໃຈທາງເພດທີ່ຫຼຸດລົງສໍາລັບຄູ່ນອນທັງສອງ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຄວາມອັບອາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຄື:

• PE ຕະຫຼອດຊີວິດ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວໄດ້ມີມາຕັ້ງແຕ່ປະສົບການທາງເພດຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ.
• PE ທີ່ໄດ້ມາ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກ່ອນໜ້ານີ້ທ່ານສາມາດມີເພດສຳພັນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ບັນຫານີ້ມີມາໄລຍະໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລ້ວ.

"ໄວ" ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?

ທ່ານໝໍມັກເວົ້າວ່າ ຖ້າທ່ານຫຼັ່ງອະສຸຈິ ພາຍໃນໜຶ່ງນາທີ ຫຼັງຈາກເລີ່ມມີເພດສຳພັນ, ມັນອາດຈະເປັນ "(PE)". ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ດ້ວຍເວລາພຽງຢ່າງດຽວ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນວ່າມັນເປັນບັນຫາ ຫຼື ຄວາມກັງວົນສຳລັບທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ບໍ່ມີສາເຫດດຽວສຳລັບສິ່ງນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນແມ່ນການລວມກັນຂອງປັດໃຈທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ.

ສາເຫດທາງຈິດໃຈ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດພື້ນຖານຂອງ PE ແມ່ນທາງຈິດໃຈ.

• ຄວາມກັງວົນດ້ານປະສິດທິພາບ: ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄິດເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍພໍໃຈບໍ?", "ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ດີບໍ?" ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມສຳພັນໃໝ່ ແລະ ເມື່ອມີເພດສຳພັນຫຼັງຈາກເປັນເວລາດົນນານ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັນຫາການເຮັດວຽກ, ບັນຫາຄອບຄົວ, ແລະ ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ.
• ບັນຫາສາຍພົວພັນ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄູ່ນອນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະ ປະສົບການທາງເພດທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ.
• ຊຶມເສົ້າ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສົນໃຈທາງເພດ ແລະ ການຄວບຄຸມທີ່ຫຼຸດລົງ.
• ການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ: ການຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ.

ສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ເຄມີ

ບາງຄັ້ງ, PE ສາມາດເກີດຈາກສະພາບບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ.

• ການເສື່ອມສະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດ: ຖ້າອະໄວຍະວະເພດບໍ່ຕັ້ງຊື່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາດຈະມີຄວາມຢາກຫຼັ່ງອະສຸຈິຢ່າງໄວວາກ່ອນທີ່ການຕັ້ງຊື່ຈະຫາຍໄປ.
• ບັນຫາຮໍໂມນ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດ. ຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງຂອງອົກຊີໂຕຊິນ, ຮໍໂມນລູທີໄນຊິງ (LH), ໂປຣແລັກຕິນ, ແລະ ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຕ່ອມໄທຣອຍ (TSH).
• ສານເຄມີໃນສະໝອງ: ລະດັບສານເຄມີໃນສະໝອງເຊັ່ນ: serotonin ຫຼື dopamine ຫຼຸດລົງ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
• ອະໄວຍະວະເພດມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ: ເສັ້ນປະສາດຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮອດຈຸດສຸດຍອດໄດ້ໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການກະຕຸ້ນໜ້ອຍທີ່ສຸດກໍຕາມ.
• ຕ່ອມລູກໝາກອັກເສບ: ການໃຄ່ບວມ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຂອງຕ່ອມລູກໝາກ.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການນີ້?

ໂຊກດີ, ການຫຼັ່ງອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ ຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ .

• ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດກັບຕົວເອງ.
• ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍພໍໃຈໄດ້."
• ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຄວາມໃກ້ຊິດ ແລະ ຄວາມຮັກລະຫວ່າງສອງຄົນອາດຈະຫຼຸດລົງ.
• ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດ.
• ຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ.

ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນ ສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ ບັນຫານີ້, ແທນທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ໃນຄວາມງຽບ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ? ການວິນິດໄສພະຍາດແມ່ນແນວໃດ?

ຖ້າການຫຼັ່ງອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນເປັນບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ສຳລັບທ່ານ, ຖ້າມັນລົບກວນທ່ານ, ຖ້າມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບ ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ເຊິ່ງເປັນທ່ານໝໍ ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນເລື່ອງນີ້.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຳຖາມທົ່ວໄປຫຼາຍສຳລັບທ່ານໝໍ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຕັດສິນທ່ານ. ເປົ້າໝາຍດຽວຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.

ທ່ານໝໍອາດຈະຖາມຄຳຖາມທ່ານເຊັ່ນ:

• ເຈົ້າມີບັນຫານີ້ມາດົນປານໃດແລ້ວ?
• ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເວລາໃດ?
• ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍປານໃດ? ມັນເກີດຂຶ້ນທຸກໆຄັ້ງບໍ?
• ເຈົ້າເຄີຍມີບັນຫານີ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທຸກຄົນບໍ?
• ການຫຼັ່ງອະສຸຈິເກີດຂຶ້ນໄວແບບນີ້ໃນລະຫວ່າງການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງບໍ?
• ເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຮັກສາການຕັ້ງຊື່ (ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ) ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງຕອບຢ່າງຊື່ສັດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍ ຊອກຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງບັນຫາຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ສິ່ງນີ້ບໍ່ຕ້ອງການການກວດຫ້ອງທົດລອງຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດອື່ນໆ, ລາວອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ ຫຼື ປັດສະວະ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້. ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ. ບາງຄັ້ງ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະດີກວ່າເມື່ອໃຊ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງວິທີການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ.

1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ທ່ານສາມາດຝຶກຝົນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ.

2. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ

ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນດ້ານປະສິດທິພາບ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການໄປພົບຈິດແພດ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ນັກບຳບັດທາງເພດ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.

3. ຢາ

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍອາດສັ່ງຢາໃຫ້.

• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ:ໜຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຫຼັ່ງອະສຸຈິຊ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ "ນອກປ້າຍກຳກັບ" ສຳລັບອາການ "(PE)", ນັ້ນຄື, ສຳລັບຈຸດປະສົງອື່ນນອກເໜືອຈາກຈຸດປະສົງຫຼັກທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ, ສຳລັບຈຸດປະສົງອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຢາໃນກຸ່ມ "(SSRIs)" ເຊັ່ນ "(Fluoxetine, Paroxetine, Sertraline)". ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນກິນຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
• ຄຣີມ ແລະ ສະເປຣຍ໌ສະລົບ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກທາໃສ່ຫົວອະໄວຍະວະເພດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະ ຊັກຊ້າການຫຼັ່ງອະສຸຈິ. ຄວນທາ 10-30 ນາທີກ່ອນການຮ່ວມເພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອປ້ອງກັນອາການຊາຢູ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນລ້າງອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ສະອາດກ່ອນການຮ່ວມເພດ.
• ຢາແກ້ພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍຜິດປົກກະຕິ: ຢາເຊັ່ນ: (Sildenafil - Viagra®) ແລະ (Tadalafil - Cialis®) ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ (PE) ພ້ອມກັບ (ພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍຜິດປົກກະຕິ).

ບາງຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານອາດມີ

ການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະເພດຈະຫຼຸດລົງໃນລະດັບໜຶ່ງ. ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍຊັກຊ້າການຫຼັ່ງອະສຸຈິໄດ້. ບາງຄັ້ງກໍມີຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ໜາກວ່າເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຖົງຢາງອະນາໄມພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊັກຊ້າການຫຼັ່ງອະສຸຈິ.

ການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຕັ້ງຊື່ ແລະ ການຫຼັ່ງອອກກ່ອນໄວອັນຄວນ (PE) ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ຢ່າສັບສົນເລື່ອງນີ້. ພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍຜິດປົກກະຕິແມ່ນການບໍ່ສາມາດຕັ້ງຊື່ ຫຼື ຮັກສາການຕັ້ງຊື່ໃຫ້ແຂງຕົວພຽງພໍສຳລັບການຮ່ວມເພດ. ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອະໄວຍະວະເພດຊາຍຈະຕັ້ງຊື່ເຕັມທີ່ແລ້ວກໍຕາມ. ແຕ່ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອາດຈະມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງສອງເງື່ອນໄຂນີ້.

ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼັ່ງອະສຸຈິຊ້າລົງໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມສຳເລັດຊ້າເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ແນະນຳສຳລັບບັນຫານີ້. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະຍາວສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຮັດວຽກທາງເພດຜິດປົກກະຕິ.