ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າລະອຽດອ່ອນຫຼາຍບໍ? (ຜິວໜັງແພ້ງ່າຍ) ລອງມາຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນເລີຍ!

ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມີເຄື່ອງສຳອາງ, ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າ ແລະ ໂລຊັ່ນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕິດປ້າຍວ່າ "ສຳລັບຜິວ ແພ້ງ່າຍ "... ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານມີຜິວແພ້ງ່າຍແທ້ໆ? ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແທ້ບໍ? ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ. ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຄຳນິຍາມທາງການແພດສະເພາະໃນບັນດາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບ "ນີ້ແມ່ນຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ." ແຕ່ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນເຫັນແບບນີ້: ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານເລີ່ມໄໝ້, ຄັນ, ແດງ, ຫຼື ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍປະເພດອື່ນໆເມື່ອທ່ານໃຊ້ສິ່ງຂອງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີບັນຫາ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ລອງນຶກພາບ, ທ່ານແຕ່ງໜ້າໃໝ່ໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນໃບໜ້າຂອງທ່ານຈະແດງ ແລະ ເລີ່ມຄັນ. ນັ້ນແມ່ນອາການທີ່ທ່ານເຫັນໃນສະພາບນີ້. ແຕ່ສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງສິ່ງນີ້.

ນີ້ອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຜິວໜັງບໍ?

ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນຮູບແບບເບົາບາງຂອງສະພາບຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ໂຣຊາເຊຍ ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບໂລກຜິວໜັງອັກເສບ. ສະພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງສຳຜັດກັບຜິວໜັງ ຫຼື ຍ້ອນປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມບາງຢ່າງ.

ຖ້າພວກເຮົາມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງຫຍັງແດ່?

ເນື່ອງຈາກຜິວໜັງອາດຈະອ່ອນໄຫວຕໍ່ສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຈຶ່ງບໍ່ມີກົດລະບຽບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນທີ່ກ່າວວ່າ "ນີ້ແມ່ນທາງອອກດຽວ." ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທົ່ວໄປຂ້າງລຸ່ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ອ່ອນໄຫວງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

1. ຫຼີກລ່ຽງນໍ້າຫອມ

ສະບູ, ໂລຊັ່ນ ແລະ ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ໃນປະເທດສີລັງກາ, ພວກເຮົາມັກກິ່ນຫອມ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ກິ່ນຫອມສາມາດເປັນສັດຕູອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້. ຕາມກົດໝາຍ, ບໍລິສັດບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລະບຸສານເຄມີທຸກຊະນິດທີ່ໃຊ້ເພື່ອສ້າງກິ່ນໃນຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນປ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດໄລ່ວ່າກິ່ນຫອມໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ.

"ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເຈົ້າອາດຄິດວ່າ "ກິ່ນຫອມທຳມະຊາດທີ່ເຮັດມາຈາກພືດບໍ່ດີບໍ?". ການທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນທຳມະຊາດບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີກິ່ນຫອມໃນໂລຊັ່ນ ຫຼື ສະບູຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມຈຶ່ງດີທີ່ສຸດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ວ່າ "ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ" ອາດຈະມີການເພີ່ມສານເຄມີເພື່ອປິດບັງກິ່ນທີ່ແຮງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ຢ່າງຊັດເຈນວ່າ "ບໍ່ມີກິ່ນ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ມີກິ່ນຫອມ ຫຼື ສານປິດບັງກິ່ນໃດໆ. ຄຳແນະນຳນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໄດ້ກັບສະບູ ແລະ ໂລຊັ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໄດ້ກັບແຊມພູ, ນ້ຳຢາເຮັດຄວາມສະອາດໃນຄົວເຮືອນ, ຢາດັບກິ່ນ ແລະ ຜົງຊັກຟອກທີ່ສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

2. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສານກັນບູດ.

ສານເຄມີບາງຊະນິດທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນໂລຊັ່ນ ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງເພື່ອປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໄດ້ດົນກວ່ານັ້ນກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ໃນບາງຄົນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ.

3. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ໂທນເນີ.

ແພດຜິວໜັງ ແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງໂທນເນີລ້າງໜ້າ ແລະ ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອກຳຈັດນ້ຳມັນ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອອກຈາກຜິວໜັງ.

ຖ້າທ່ານລ້າງໜ້າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ດີ, ໂທນເນີກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຂ້າມມັນໄປເລີຍ, ຫຼື ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ.

ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນການດູແລຜິວໜັງປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ

ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃໝ່ພຽງອັນດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຄືການປ່ຽນ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງ ທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາຜິວໜັງ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດເປັນສາເຫດຂອງມັນ. ມັນອາດຈະເປັນສ່ວນປະກອບດຽວ, ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນຮ່ວມກັນ.

ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນະນຳຜະລິດຕະພັນໃໝ່ພຽງອັນດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ໃຊ້ມັນສອງສາມອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເໝາະກັບຜິວຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນລອງສິ່ງໃໝ່ໆ.

ລະມັດລະວັງໃນເວລາເລືອກເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ

ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງໄດ້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງເມື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງ:

• ເລືອກສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ ກິ່ນຫອມ ແລະ ສານກັນບູດ.
• ຊອກຫາອັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ວ່າ "oil-free" ແລະ "non-comedogenic ." Non-comedogenic ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກໃຫ້ໝົດ ແລະ ລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ການນອນທັງທີ່ເຄື່ອງສຳອາງຍັງຄ້າງຢູ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ ແລະ ເປັນສິວໄດ້.

ການເລືອກຄີມກັນແດດ

ຄີມກັນແດດມີສອງປະເພດຫຼັກໆຄື: ຄີມກັນແດດທາງເຄມີ ແລະ ຄີມກັນແດດທາງກາຍະພາບ.

• ຄຣີມກັນແດດທາງເຄມີ: ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີເຊັ່ນ: oxybenzone ແລະ avobenzone . ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການດູດຊຶມລັງສີແສງແດດເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງ ແລະ ທຳລາຍພວກມັນ.
• ຄຣີມກັນແດດທາງກາຍະພາບ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍອະນຸພາກແຮ່ທາດຂະໜາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ຊິງອອກໄຊ ຫຼື ໄທທານຽມໄດອອກໄຊ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວາງຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບກະຈົກ, ສະທ້ອນ ແລະ ກີດຂວາງລັງສີຂອງແສງແດດ.

ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນອາດຈະມີອາການແພ້ຄີມກັນແດດທາງເຄມີໄດ້, ສະນັ້ນສະພາແພດຜິວໜັງອາເມລິກາຈຶ່ງແນະນຳ ໃຫ້ເລືອກຄີມກັນແດດທາງກາຍະພາບທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສັງກະສີອອກໄຊ ຫຼື ໄທທານຽມໄດອອກໄຊ .

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຜິວໜັງໃໝ່, ຢ່າລະເລີຍ!

ທຸກໆຄົນມັກຈະເປັນສິວເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເປັນຜື່ນແດງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ຄັນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ມາດົນແລ້ວກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງກະທັນຫັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ສຳຜັດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນໄລຍະເວລາໜຶ່ງເພື່ອພັດທະນາອາການແພ້ຕໍ່ມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ຜະລິດສາມາດປ່ຽນແປງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກຮູ້. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງໃໝ່ໃດໆ.