ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ? (ຜົນກະທົບຈາກອຸບັດຕິເຫດລົດ) ຂໍໃຫ້ຮູ້ເລື່ອງນີ້!

ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະລະມັດລະວັງປານໃດໃນເວລາເດີນທາງ, ບາງຄັ້ງອຸບັດຕິເຫດກໍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ, ແມ່ນບໍ? ບໍ່ວ່າລົດຈະໃຫຍ່ຫຼືນ້ອຍ, ການຕຳລົດຄັນອື່ນບໍ່ເຄີຍເປັນສິ່ງທີ່ໃຜມັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມີເຫດການແບບນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ. ເພາະວ່າການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານເຮັດໃນເວລານັ້ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນ, ແລະບັນຫາທາງກົດໝາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຄວນປະພຶດຕົວ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າມີເຫດການເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດລົດເກີດຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດແລ້ວ ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດທັນທີ?

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານກຳລັງຂັບລົດຢູ່ ແລະ ທັນໃດນັ້ນກໍ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ກັງວົນໃນເວລານັ້ນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນທ່າມກາງຄວາມກັງວົນນັ້ນ, ກໍຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດກ່ອນ. ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາໃຫຍ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໜ້ອຍ.

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພະຍາຍາມສະຫງົບລົງ: ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ແຕ່, ໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກໆສອງຫຼືສາມເທື່ອ ແລະ ນັບຊ້າໆເຖິງສິບ. ເມື່ອເຈົ້າສະຫງົບລົງແລ້ວ ເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດຄິດໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ຖ້າເຈົ້າຕົກໃຈ, ເຈົ້າຈະເຮັດຜິດພາດຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ກວດສອບການບາດເຈັບ: ຕໍ່ໄປ, ກວດສອບການບາດເຈັບຂອງຕົວທ່ານເອງ. ກວດສອບການບາດເຈັບຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນລົດກັບທ່ານ, ຄົນຂັບລົດຄັນອື່ນ, ແລະ ຜູ້ອື່ນໆທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ. ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍ່ອາດຈະບໍ່ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຊ່ວງເວລານັ້ນ.

• ໂທຫາ 1990 (ບໍລິການລົດສຸກເສີນຂອງປະເທດສີລັງກາ) ທັນທີ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ. ໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນ ໂທຫາ 1990 ຢ່າງແນ່ນອນ :
• ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຮັບບາດເຈັບ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍຕາມ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ).
• ຖ້າ "(ຖົງລົມນິລະໄພ)" ຂອງຍານພາຫະນະພອງຕົວຂຶ້ນ. "(ຖົງລົມນິລະໄພ)" ໄດ້ແຕກອອກໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໝາຍຄວາມວ່າການປະທະກັນຮຸນແຮງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
• ຖ້າລົດຂອງທ່ານເສຍຫາຍໜັກເກີນໄປທີ່ຈະຂັບຂີ່.
• ເມື່ອທ່ານໂທຫາ 1990, ພະນັກງານຮັບສາຍຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຢູ່ໃສ, ອຸບັດຕິເຫດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ແລະ ມີໃຜໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືບໍ່. ຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຊັດເຈນ ແລະ ໃຈເຢັນໆ. ຢ່າວາງສາຍຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບອກໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສາຍຈົນກວ່າຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈະມາຮອດ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ? (ຖ້າອັນຕະລາຍມີໜ້ອຍ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມປອດໄພ)

ໂດຍ, ຖ້າບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ, ອັນຕະລາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສະພາບແວດລ້ອມປອດໄພ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນມາກ່ອນ.

• ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເອົາລົດອອກຈາກເສັ້ນທາງໄດ້ຫຼືບໍ່:
• ເມື່ອເກີດອຸບັດຕິເຫດຢູ່ກາງຖະໜົນ, ມັນຈະສ້າງອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຍານພາຫະນະອື່ນໆ ແລະ ເພີ່ມໂອກາດໃນການເກີດອຸບັດຕິເຫດອີກຄັ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຄ່ອຍໆລາກລົດຂອງທ່ານໄປຂ້າງທາງ ຫຼື ຈອດລົດຢູ່ບ່ອນຈອດລົດໃກ້ຄຽງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າອອກຈາກສະຖານທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ.ນັ້ນຍັງຜິດກົດໝາຍ.
• ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ມີບາງສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຍ້າຍລົດ. ຕົວຢ່າງ:
• ຖ້າມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ ຫຼື ຕິດຢູ່ພາຍໃນຍານພາຫະນະ.
• ຖ້າມີການຈະລາຈອນຕິດຂັດຢູ່ເທິງຖະໜົນຫົນທາງ ມັນເປັນອັນຕະລາຍເກີນໄປທີ່ຈະຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ.
• ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປະລົດໄວ້ບ່ອນເດີມ ແລະ ລໍຖ້າໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອມາຮອດ.

• ໃສ່ໄຟອັນຕະລາຍ:
• ເປີດໄຟອັນຕະລາຍຂອງຍານພາຫະນະຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍແຈ້ງເຕືອນຜູ້ຂັບຂີ່ຄົນອື່ນໆວ່າມີອັນຕະລາຍ.
• ຖ້າທ່ານມີຮູບສາມຫຼ່ຽມເຕືອນໄພ ຫຼື ໄຟສັນຍານສຸກເສີນ, ໃຫ້ວາງມັນໄວ້ທາງຫຼັງລົດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ບ່ອນທີ່ຄົນອື່ນສາມາດເຫັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍລ່ວງໜ້າ.
• ຈາກນັ້ນ, ອອກຈາກລົດຢ່າງລະມັດລະວັງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ແລະ ຢືນໃຫ້ໄກຈາກຖະໜົນ (ຂ້າງທາງ) ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ຂ້າງທາງ, ແຕ່ຈົ່ງລະວັງທິດທາງການຈະລາຈອນ.
• ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດອອກຈາກລົດຂອງທ່ານໄດ້, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະອອກຈາກລົດ (ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ເທິງທາງຫຼວງ), ໃຫ້ຢູ່ໃນລົດໂດຍມັດສາຍແອວນິລະໄພໄວ້. ເປີດໄຟສຸກເສີນ, ໂທຫາ 1990, ແລະລໍຖ້າຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

• ລາຍງານອຸບັດຕິເຫດໃຫ້ຕຳຫຼວດຊາບ:
• ນີ້ແນ່ນອນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຫຼື ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຍານພາຫະນະ, ເມື່ອທ່ານໂທຫາ 1990, 'ພະນັກງານໂທລະສັບ' (ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການໂທລະສັບ) ມັກຈະແຈ້ງໃຫ້ຕຳຫຼວດຊາບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕຳຫຼວດຈະມາແລະລາຍງານກ່ຽວກັບອຸບັດຕິເຫດ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອຸບັດຕິເຫດເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ບາງຄັ້ງຕຳຫຼວດອາດຈະບໍ່ມາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໂທຫາຕຳຫຼວດ ແລະ ລາຍງານກ່ຽວກັບອຸບັດຕິເຫດ.
• ຖ້າຕຳຫຼວດບໍ່ມາຮອດສະຖານທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ທ່ານຄວນແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນກັບຄົນຂັບລົດອີກຄົນໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນໄປທີ່ສະຖານີຕຳຫຼວດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ແລະ ຍື່ນ "ບົດລາຍງານຂອງຕຳຫຼວດ" ກ່ຽວກັບອຸບັດຕິເຫດ. ການມີ "ບັນທຶກ" ໃນ "ບົດລາຍງານ" ນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍໃນພາຍຫຼັງເມື່ອພົວພັນກັບ "ບໍລິສັດປະກັນໄພ" ຫຼື ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງກົດໝາຍອື່ນໆ.

• ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດກັບຄົນຂັບລົດຄົນອື່ນໆ:
• ນີ້ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ໃຫ້ຖາມຜູ້ຂັບຂີ່ຄົນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸບັດຕິເຫດສຳລັບລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້:
• ຊື່ເຕັມ
• ທີ່ຢູ່ຖາວອນ
• ເບີໂທລະສັບ
• ເລກທີ່ໃບຂັບຂີ່
• ຊື່ `ບໍລິສັດປະກັນໄພ` ຂອງຍານພາຫະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ນັ້ນແມ່ນເລກທີ່ 'ກົມມະທັນປະກັນໄພ'.
• ເລກທະບຽນລົດ (ເລກທະບຽນລົດ)
• ຖ້າການຂຽນລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຍາກ, ຢ່າກັງວົນ. ຖ່າຍຮູບໃບຂັບຂີ່, ບັດປະກັນໄພ, ແລະອື່ນໆຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຊັດເຈນດ້ວຍໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍກວ່າຫຼາຍ ແລະ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈລາຍລະອຽດຜິດ.

• ຮັກສາບັນທຶກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ:
• ຂຽນບັນທຶກວ່າອຸບັດຕິເຫດເກີດຂຶ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັນທີຫຼັງຈາກມັນເກີດຂຶ້ນ. ຫຼື ບັນທຶກມັນເປັນບັນທຶກສຽງ ຫຼື ບັນທຶກໃສ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
• ວັນທີ ແລະ ເວລາຂອງອຸບັດຕິເຫດ.
• ສະພາບອາກາດໃນມື້ນັ້ນ (ເຊັ່ນວ່າ ຝົນຕົກ, ມີແດດອອກ, ຫຼື ຖະໜົນປຽກ).
• ສະຖານທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ (ແມ່ນຖະໜົນຫົນທາງ, ຄ້າຍຄືກັບປ້າຍໃກ້ຄຽງ).
• ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນເກີດອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຖ່າຍຮູບສະຖານທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ສະຖານທີ່ຂອງຖະໜົນຫົນທາງ, ສະຖານທີ່ຂອງຍານພາຫະນະ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາຍານພາຫະນະອອກກ່ອນທີ່ຕຳຫຼວດຈະມາຮອດ).
• ຖ່າຍຮູບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຍານພາຫະນະຂອງທ່ານ ແລະ ຍານພາຫະນະອື່ນໆຢ່າງຊັດເຈນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຖ່າຍວິດີໂອ.
• ຖ້າມີພະຍານເຫັນເຫດການດັ່ງກ່າວ, ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເກັບກຳຊື່ ແລະ ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍ່ (ເຊັ່ນ: ເບີໂທລະສັບ). ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າອາດຈະສຳຄັນໃນພາຍຫຼັງ.
• ທຸກໆລາຍລະອຽດເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານເກັບກຳມາຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິສັດປະກັນໄພຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ກຳນົດວ່າໃຜເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບ. ສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂີ້ຄ້ານ.

ຈົ່ງດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ.

ເມື່ອເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະຕົກໃຈ ແລະ ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈຫຼາຍຈົນບໍ່ສັງເກດເຫັນບັນຫາເລັກນ້ອຍໃດໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານປະສົບອາການເຫຼົ່ານີ້ສອງສາມມື້, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະ ກວດສອບສຸຂະພາບ .

• ປວດຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະປວດຄໍ ແລະ ເຈັບຫຼັງ (ອາດຈະເປັນຍ້ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການປວດຫຼັງກະທັນຫັນ).
• ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ.
• ອາການຊາຢູ່ແຂນຂາ.
• ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ.

ມີການບາດເຈັບບາງຢ່າງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "(ການບາດເຈັບພາຍໃນ)", ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຈາກພາຍນອກແຕ່ສາມາດມີຢູ່ພາຍໃນ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານຕຳຫົວຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ "(ການສັ່ນສະເທືອນສະໝອງ)" (ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍຕໍ່ສະໝອງ). ອາການຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະບໍ່ປາກົດເປັນເວລາສອງສາມມື້. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າເບິ່ງເບົາໆໂດຍເວົ້າວ່າ "ມັນເປັນພຽງເລື່ອງເລັກນ້ອຍ". ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຖ້າຈຳເປັນ.

ຈະເຮັດແນວໃດກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ?

ການຢູ່ໃນອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์ສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຕໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ. ບໍ່ວ່າອຸບັດຕິເຫດຈະເປັນເລັກນ້ອຍຫຼືໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ.
• ຄິດເຖິງອຸບັດຕິເຫດຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ຝັນຮ້າຍ.
• ນອນຫຼັບຍາກ (ນອນບໍ່ຫຼັບ).
• ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຄືແຕ່ກ່ອນ.
• ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນການຂັບຂີ່ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການເດີນທາງໃນຍານພາຫະນະ ("ຄວາມຢ້ານກົວການຂັບຂີ່" ຫຼື "ຄວາມກັງວົນໃນການເດີນທາງ") ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ ທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.ກ່ອນອື່ນໝົດຈົ່ງເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາແບບນີ້ຄື:

• ລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ: ລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄູສອນ. ການລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນການບັນເທົາທຸກໄດ້ຫຼາຍ.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ບາງຄັ້ງການລົມກັບໝູ່ເພື່ອນກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະລົມກັບ "ທີ່ປຶກສາ" (ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ) ຫຼື "ຈິດແພດ". ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະສະຖານະການນີ້ໄດ້.
• ເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດການຂັບຂີ່ແບບປ້ອງກັນ: ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນການຂັບຂີ່ອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ສຳລັບຄົນດັ່ງກ່າວ, ການເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດການຂັບຂີ່ແບບປ້ອງກັນທຸກໆສອງສາມປີສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູທັກສະການຂັບຂີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ສູນເສຍໄປຄືນໃໝ່. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປັບປຸງການຂັບຂີ່ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງອາດຈະເປັນໂບນັດເລັກນ້ອຍສຳລັບ "ປະກັນໄພ" ຂອງລົດຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.

ພວກເຮົາຄວນເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນບໍ? (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນ, ແມ່ນບໍ? ເພາະວ່າຖ້າທ່ານມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທີ່ຈະປະຕິບັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈຖ້າມີອຸບັດຕິເຫດເກີດຂຶ້ນ.

• ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ: ຢ່າຕົກໃຈທັນທີຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ສະຫງົບຈິດໃຈ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
• ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນ: ຄິດເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນກ່ອນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໃຫ້ໂທຫາ 1990 ທັນທີ.
• ເອົາລົດອອກຢ່າງປອດໄພ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້): ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຍ້າຍລົດອອກຈາກເສັ້ນທາງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ ຫຼື ລົບກວນການຈະລາຈອນ. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ປະໄວ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ໂທຫາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຢ່າອອກຈາກສະຖານທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ.
• ບັນທຶກລາຍລະອຽດ, ຖ່າຍຮູບ: ລາຍລະອຽດຂອງຄົນຂັບອີກຄົນໜຶ່ງ, ອຸບັດຕິເຫດເກີດຂຶ້ນແນວໃດ, ຮູບພາບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຍານພາຫະນະ - ທັງໝົດນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນພາຍຫຼັງ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລາຍງານຕໍ່ຕຳຫຼວດ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍ, ການມີລາຍງານຂອງຕຳຫຼວດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານກົດໝາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈຸດປະສົງດ້ານການປະກັນໄພ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ຢ່າລະເລີຍຄວາມເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ອາການເຈັບເລັກນ້ອຍທີ່ປະກົດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດສອງສາມມື້ກໍຕາມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ.
• ສຸຂະພາບຈິດກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ຢ້ານກົວ, ຫຼື ກັງວົນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຢ່າອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າຈຳເປັນ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບໃຜ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮູ້ເຖິງສິ່ງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫຼີກລ່ຽງບັນຫາທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄດ້ທຸກເວລາ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງທຸກຄົນ!

ອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์, ອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์, ຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ເຫດສຸກເສີນ, ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມປອດໄພທາງຖະໜົນ, ການປະກັນໄພ