ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຢາສັກທີ່ເອີ້ນວ່າ Testosterone . ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີລະດັບ testosterone ຕໍ່າ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຊື່ນີ້ , ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ "ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບສິ່ງນີ້?" ແລະ "ມັນໃຊ້ຍາກບໍ?" ອາດຈະເຂົ້າມາໃນໃຈ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃຊ້ມັນຕາມທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເວົ້າ, ຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບເລື່ອງນີ້. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຢານີ້ເອີ້ນວ່າ testosterone ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເທສໂຕສເຕີໂຣນ ແມ່ນຢາທີ່ເພີ່ມລະດັບຂອງເທສໂຕສເຕີໂຣນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຂອງກຸ່ມຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮໍໂມນ ແອນໂດຣເຈນ . ຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນນີ້ແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ເຊັ່ນ: ລັກສະນະທາງເພດ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ , ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເມື່ອການຜະລິດຮໍໂມນນີ້ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກພາຍນອກ. ຢານີ້ສາມາດມີຊື່ຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆໃນປະເທດສີລັງກາ, ຕົວຢ່າງ, ຊື່ `(XYOSTED)` ທີ່ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍ.
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະໃຊ້ຢານີ້ສຳລັບອາການອື່ນໆນອກເໜືອຈາກເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກສັ່ງໃຫ້ທ່ານ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້
ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຮູ້ ກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້. ຢ່າປິດບັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເພາະມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້.
- ພະຍາດ ມະເຮັງ : ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນ ຫຼື ເຄີຍເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ມະເຮັງ ເຕົ້ານົມ , ຫຼື ພະຍາດມະເຮັງອື່ນໆໃນອະດີດ.
- ພະຍາດຫົວໃຈ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ .
- ພະຍາດຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ພະຍາດເບົາຫວານ: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
- ພະຍາດປອດ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດປອດໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ.
- ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ: ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ.
- ອາການແພ້: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນ, ນ້ຳມັນງາ (ວັກຊີນບາງຊະນິດອາດມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້), ຢາອື່ນໆ, ອາຫານ, ສີຍ້ອມ, ຫຼື ສານກັນບູດ.
- ການຖືພາ: ຖ້າ ຄູ່ນອນ ຂອງທ່ານຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ.
ໂດຍການເຈາະຈົງກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດກຳນົດໄດ້ວ່າຢານີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່, ຫຼືວ່າປະລິມານຢາຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນຫຼືບໍ່.
ວັກຊີນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ແນວໃດແທ້?
ວັກຊີນນີ້ແມ່ນໃຫ້ ເປັນຢາສັກໃຕ້ຜິວໜັງ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະສັກຢູ່ທ້ອງ ຫຼື ຂາ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈະສະແດງວິທີການສັກໃຫ້ທ່ານເຫັນໃນຕອນທຳອິດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັກວັກຊີນໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳ, ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃດໆ.
- ໃຫ້ທັນເວລາ: ຮັບວັກຊີນຕາມເວລາ ແລະ ຕາມຈຳນວນມື້ທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ປ່ຽນເວລາຕາມທີ່ທ່ານເຫັນວ່າເໝາະສົມ, ແລະ ຢ່າຂ້າມມື້.
- MedGuide: ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ MedGuide ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຢານີ້. ມັນມີຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍກ່ຽວກັບຢານີ້. ໃຫ້ອ່ານມັນຢ່າງລະມັດລະວັງສະເໝີ.
- ເຂັມທີ່ໃຊ້ແລ້ວ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຢ່າງຍິ່ງ. ຢ່າຖິ້ມເຂັມສັກຢາ ຫຼື ສະແລງສັກຢາຫຼັງຈາກສັກຢາແລ້ວ. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນຫຼາຍ. ມີ ພາຊະນະພິເສດສຳລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ (ພາຊະນະທີ່ມີຄົມ) . ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າຈະໄດ້ມາແນວໃດ.
- ຖ້າໃຫ້ເດັກນ້ອຍ: ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອໃຫ້ຢານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢານີ້ແມ່ນຢາທີ່ສັ່ງ ໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ . ຢ່າໃຫ້ຢານີ້ແກ່ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເດັດຂາດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າປະລິມານຢາເພີ່ມຂຶ້ນ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດ ທັນທີ. ຫຼື ໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານພາດນັດໝາຍສັກຢາວັກຊີນ?
ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະລືມມື້ ແລະ ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ກິນຢາທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາສຳລັບຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຈື່ໄດ້, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າໃນເທື່ອດຽວ. ຖ້າທ່ານຈື່ບໍ່ໄດ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ຢາອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້
ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບອາການອື່ນໆ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢາບາງຊະນິດສາມາດປະຕິກິລິຍາກັບການສັກຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນນີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບຢາທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
- ຢາບາງຊະນິດທີ່ກິນເພື່ອປິ່ນປົວຫວັດ ຫຼື ຄັນດັງ (ຕົວຢ່າງ: ຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ 'ephedrine', 'phenylephrine', 'pseudoephedrine').
- ຢາທີ່ໃຫ້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ຕົວຢ່າງ: "warfarin").
- ຢາສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຢາປະເພດສະເຕີຣອຍ (ເຊັ່ນ: prednisone ຫຼື cortisone).
ຢາອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນລາຍຊື່ນີ້ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງວິຕາມິນທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ຢາສະໝຸນໄພ, ແລະຢາອາຍຸຣເວດ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູບຢາ ຫຼື ດື່ມເຫຼົ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນລະວັງໃນເວລາກິນຢາ
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ວັກຊີນ.
- ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດກວດສອບລະດັບຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນຂອງທ່ານດ້ວຍການກວດເລືອດ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າປະລິມານຢາຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດລົງ.
- ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ມີລາຍງານການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ ໃນສະໝອງຕີບໃນບາງຄົນທີ່ກິນຢານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ປວດຮາກ , ເຈັບບ່າ, ແຂນ ຫຼື ຄາງກະໄຕ, ຫາຍໃຈຍາກ, ມຶນຊາກະທັນຫັນຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ເວົ້າຍາກ, ຫຼື ຍ່າງຍາກ , ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
- ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ: ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານ ຫຼື ປະລິມານຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ.
- ສຳລັບນັກກິລາ: ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢານີ້ແມ່ນສານຕ້ອງຫ້າມໂດຍອົງການກິລາຫຼາຍແຫ່ງ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບຢານີ້
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢາຊະນິດນີ້ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງຊະນິດກໍ່ພົບເລື້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
| ຜົນຂ້າງຄຽງ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຕາມໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ແລະ ລີ້ນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
| ກ້ອນເລືອດ | ເຈັບຂາ, ໃຄ່ບວມ, ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ. |
| ຫົວໃຈວາຍ | ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ແໜ້ນ, ອາການເຈັບແຜ່ລາມໄປເຖິງບ່າໄຫລ່, ແຂນ, ຫຼື ຄາງກະໄຕ, ປວດຮາກ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ | ມີອາການມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍກະທັນຫັນຢູ່ໃບໜ້າ, ແຂນ ຫຼື ຂາ, ເວົ້າຍາກ, ສັບສົນ, ຍ່າງຍາກ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ. |
| ການບາດເຈັບຂອງຕັບ | ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາເທິງ, ເບື່ອອາຫານ, ປວດຮາກ, ອາຈົມສີອ່ອນ, ປັດສະວະສີເຫຼືອງເຂັ້ມ ຫຼື ສີນ້ຳຕານ, ແລະ ຕາ ຫຼື ຜິວໜັງເຫຼືອງ. |
| ການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈ | ອາການລະຄາຍເຄືອງ, ອາລົມປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. |
| ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ | ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຂໍ້ຕີນ, ມື ຫຼື ຕີນໃຄ່ບວມ, ເຈັບປວດໃນການຕັ້ງຊື່ຂອງອະໄວຍະວະເພດເປັນເວລາດົນ, ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ (ສຽງນອນກົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຢຸດຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ). |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ | |
| ສິວ | ຮູບລັກສະນະ ຫຼື ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສິວຢູ່ໃບໜ້າ ຫຼື ຮ່າງກາຍ. |
| ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ | ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງ. |
| ອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນສັກຢາ | ມີອາການແດງ, ເຈັບ, ຫຼື ຄັນຢູ່ບໍລິເວນທີ່ສັກຢາ. |
| ການເຕີບໂຕຂອງເຕົ້ານົມ | ການເຕີບໂຕທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມໃນຜູ້ຊາຍ. |
ຖ້າທ່ານປະສົບອາການຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງໃນລາຍຊື່ນີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ເຈົ້າເກັບຮັກສາ ແລະ ຮັກສາຢາແນວໃດ?
- ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງປົກກະຕິ (ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ).
- ຫ້າມເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ຕູ້ແຊ່ແຂງ.
- ເກັບຮັກສາວັກຊີນໄວ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ເດີມ, ຫ່າງຈາກແສງສະຫວ່າງ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ໝົດອາຍຸ ແລະ ກຳຈັດມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢານີ້ດີຂຶ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ຢ່າຄົ້ນຫາໃນອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຮູ້ສະພາບຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ.
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.
- ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທັງໝົດ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາການທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ອ່ອນເພຍກະທັນຫັນຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ.
- ຢ່າຖິ້ມເຂັມສັກຢາ ແລະ ຫຼອດສັກຢາທີ່ໃຊ້ແລ້ວລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທົ່ວໄປ, ແຕ່ໃຫ້ໃສ່ໃນຖັງພິເສດທີ່ມີອຸປະກອນມີຄົມ ແລະ ກຳຈັດພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ