ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະບໍ? ຫຼື ມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດນີ້ບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອໄດ້ຍິນຊື່ນີ້. "ສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?", "ຊີວິດຂອງຂ້ອຍຈະເປັນແນວໃດຫຼັງຈາກນີ້?" ມີຫຼາຍຄຳຖາມເກີດຂຶ້ນໃນໃຈຂອງທ່ານ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນຈະຫາຍໄປ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
Urostomy ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຜ່າຕັດລະບົບປັດສະວະໃນກະເພາະອາຫານ (urostomy) ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ໃຫ້ປັດສະວະ (ຍ່ຽວ) ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະສ້າງຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານທີ່ສຳຜັດກັບຜິວໜັງ. ໃນທາງການແພດ, ນີ້ເອີ້ນວ່າ stoma .
ລອງຄິດເບິ່ງລະບົບປັດສະວະຂອງພວກເຮົາຄືກັບລະບົບທໍ່ນໍ້າ. ນໍ້າຍ່ຽວທີ່ຜະລິດໂດຍໝາກໄຂ່ຫຼັງໄຫຼລົງມາຕາມທໍ່ສອງທໍ່ (ທໍ່ຍ່ຽວ) ໄປຫາກະເພາະປັດສະວະ, ບ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກຂັບອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງທໍ່ອື່ນ (ທໍ່ຍ່ຽວ). ບາງຄັ້ງ, ຖັງຫຼັກຂອງລະບົບນີ້ (ກະເພາະປັດສະວະ) ຫຼື ທໍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບມັນຈະເສຍຫາຍຍ້ອນການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງສ້າງເສັ້ນທາງອື່ນເພື່ອໃຫ້ນໍ້າຍ່ຽວອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການຜ່າຕັດນີ້ຖືກປະຕິບັດ.
ປັດສະວະຍັງສືບຕໍ່ໄຫຼອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງຊ່ອງຄອດນີ້. ຖົງພິເສດ (ຖົງປັດສະວະ) ຖືກໃຊ້ເພື່ອເກັບປັດສະວະທີ່ອອກມາ, ແລະຕິດກັບຊ່ອງຄອດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນ ການຜ່າຕັດແບບຖາວອນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ທີມແພດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍການປ່ຽນແປງໃໝ່ນີ້.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແບບນີ້?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະ. ເຫດຜົນຫຼັກໆລວມມີ:
- ການຜ່າຕັດເອົາປັດສະວະອອກຍ້ອນມະເຮັງກະເພາະປັດສະວະ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເມື່ອກະເພາະປັດສະວະຖືກຜ່າຕັດອອກໝົດ (ການຜ່າຕັດເອົາຖົງນ້ຳອອກ) ຍ້ອນມະເຮັງ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຖືກນຳໃຊ້ເພາະວ່າບໍ່ມີບ່ອນໃຫ້ປັດສະວະເກັບ.
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະເພາະປັດສະວະ: ເມື່ອກະເພາະປັດສະວະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ, ການເຈັບປ່ວຍ, ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ.
- ອາການປັດສະວະບໍ່ສະດວກ: ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະຄວບຄຸມປັດສະວະໄດ້.
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະປັດສະວະສູນເສຍໄປຍ້ອນການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດເຊັ່ນ: ກະດູກສັນຫຼັງບິດຟາດາ.
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ທໍ່ປັດສະວະ: ເມື່ອທໍ່ທີ່ນຳປັດສະວະອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆຂອງລະບົບປັດສະວະ: ບັນຫາອື່ນໆທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປັດສະວະຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ປອດໄພກວ່າໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ປັດສະວະບໍ່ສາມາດຂັບອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
ມີການຜ່າຕັດລະບົບທາງເດີນປັດສະວະປະເພດໃດແດ່?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼາຍວິທີຫຼັກໃນການຜ່າຕັດນີ້. ມັນຂຶ້ນກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ບົດສະຫຼຸບຂອງແພດຜ່າຕັດ.
ທໍ່ໄອລີອາລ - ນີ້ແມ່ນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ໝໍຜ່າຕັດຈະເອົາ ຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍ (ileum) ອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊ່ອງທາງຄ້າຍຄືທໍ່ນ້ອຍໆຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກຊິ້ນສ່ວນນັ້ນ. ທໍ່ສອງທໍ່ທີ່ນຳປັດສະວະຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ (ureters) ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊ່ອງທາງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃໝ່ນີ້. ປາຍອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງຊ່ອງທາງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ stoma (stoma) ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນທ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປັດສະວະຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງຈະໄຫຼອອກຈາກ stoma ຜ່ານຊ່ອງທາງໃໝ່ນີ້. stoma ມັກຈະຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງທ້ອງ.
ທໍ່ລຳໄສ້ໃຫຍ່
ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີການທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍ, ຍົກເວັ້ນວ່າແທນທີ່ຈະເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍເພື່ອສ້າງຊ່ອງທາງໃໝ່, ແຕ່ສ່ວນໜຶ່ງຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ (ລຳໄສ້ໃຫຍ່ສ່ວນ sigmoid colon) ຈະຖືກນຳໃຊ້.
ການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະ
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບໍ່ມີສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງລຳໄສ້ຖືກເອົາອອກ. ທ່ານໝໍຈະເຊື່ອມຕໍ່ທໍ່ໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງທໍ່ທີ່ນຳປັດສະວະຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ ໄປຫາປາກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນທ້ອງໂດຍກົງ .
ເຈົ້າກຽມຕົວກ່ອນການຜ່າຕັດແນວໃດ?
ກ່ອນການຜ່າຕັດ, ໝໍຜ່າຕັດ ແລະ ທີມງານແພດຈະລົມກັບທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເຂົາເຈົ້າຈະອະທິບາຍສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ທ່ານຟັງ:
- ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງການຜ່າຕັດນີ້?
- ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ?
- ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?
- ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງນີ້?
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫ້ອົດອາຫານ, ນັ້ນຄື, ງົດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ, ເປັນເວລາໜຶ່ງກ່ອນການຜ່າຕັດ. ພວກເຂົາຍັງຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນຢຸດກິນຢາທີ່ທ່ານກິນຕາມປົກກະຕິ ຫຼື ສືບຕໍ່ກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະ ຢາສະຫມຸນໄພ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນການຜ່າຕັດ, ທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານຈະປຶກສາກັບທ່ານເພື່ອເລືອກບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງ stoma. ນີ້ຄວນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ ແລະ ມີພື້ນຜິວຮາບພຽງ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການປ່ຽນຖົງໃນພາຍຫຼັງ.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງການຜ່າຕັດ?
ການຜ່າຕັດແມ່ນປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງ, ທ່ານຈະນອນຫຼັບສະນິດ. ການຜ່າຕັດອາດໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງ. ແພດຜ່າຕັດຈະສ້າງປາກຊ່ອງຄອດໃນບໍລິເວນທີ່ເລືອກໄວ້ລ່ວງໜ້າ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ທໍ່ກັບມັນເພື່ອນຳປັດສະວະ. ບາງຄັ້ງ, ໃນກໍລະນີເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງເອົາອະໄວຍະວະອື່ນໆອອກເຊັ່ນ: ກະເພາະປັດສະວະ, ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ຫຼື ສ່ວນຕ່າງໆຂອງລະບົບສືບພັນ (ຕ່ອມລູກໝາກໃນຜູ້ຊາຍ, ມົດລູກໃນແມ່ຍິງ).
ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານຈະຖືກນຳສົ່ງໄປຫ້ອງຟື້ນຟູສຸຂະພາບ ແລະ ຈະຖືກຍ້າຍໄປຫວອດເມື່ອອາການຂອງທ່ານຄົງທີ່.
- ອາດຈະມີທໍ່ລະບາຍນ້ຳໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍທໍ່ເພື່ອກຳຈັດນ້ຳທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
- ຢາຖືກມອບໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດ ແລະ ປອດອັກເສບ, ທ່ານຄວນນັ່ງລົງເທິງຕຽງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເຄື່ອນໄຫວຂາຂອງທ່ານ, ແລະ ຍ່າງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ.
- ທ່ານສາມາດເລີ່ມກິນ ແລະ ດື່ມໄດ້ຕາມປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມມື້.
| ປະເພດຄວາມສ່ຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່າຕັດ | ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາສະລົບ, ການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະອ້ອມຂ້າງ, ເລືອດກ້າມ, ເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ປອດອັກເສບ. |
| ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ | ການອຸດຕັນຂອງທໍ່ເນື່ອງຈາກເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວ, ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ບາດແຜຂອງຜິວໜັງອ້ອມຮອບປາກ, ການເກີດໄສ້ເລື່ອນ, ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ. |
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜ່າຕັດອື່ນໆ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ປອດໄພຫຼາຍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ບາງຄົນອອກຈາກໂຮງໝໍພາຍໃນສາມມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງພັກຢູ່ໜຶ່ງອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໂຮງໝໍ, ພະນັກງານພະຍາບານຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາປາກຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ວິທີການໃຊ້ຖົງ, ແລະວິທີການປ່ຽນມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງໃໝ່, ສະນັ້ນມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແປກໆເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກັບບ້ານ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ປະມານສອງເດືອນ ເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນໄດ້. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ຖົງປັດສະວະຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້:
- ໄຂ້
- ເລືອດອອກຜິດປົກກະຕິ
- ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຊ້ຖົງປັດສະວະ
- ການປ່ຽນແປງຂອງສີ ຫຼື ກິ່ນຂອງນໍ້າຍ່ຽວ
ຄຳຖາມສອງສາມຂໍ້ທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທຸກຄົນ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຜ່າຕັດປະເພດນີ້, ຫຼາຍຄົນກໍມີຄຳຖາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາຄຳຕອບສຳລັບຄຳຖາມເຫຼົ່ານັ້ນນຳ.
ປາກມົດມີລັກສະນະແນວໃດ? ມັນຮູ້ສຶກແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານເຫັນປາກຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ມັນອາດຈະໃຄ່ບວມ, ແດງ, ແລະ ມີຮອຍຊ້ຳເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສິ່ງນີ້ຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ. ປາກຊ່ອງຄອດຈະຄ່ອຍໆຫົດຕົວ ແລະ ປ່ຽນເປັນສີບົວອ່ອນ ຫຼື ສີແດງ. ມັນອາດຈະເປັນຮູບຊົງກົມ ຫຼື ຮູບໄຂ່. ປາກຊ່ອງຄອດຂອງບາງຄົນອາດຈະຍົກຂຶ້ນເໜືອຜິວໜັງເລັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະຮາບພຽງຕິດກັບຜິວໜັງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ປາກຊ່ອງຄອດບໍ່ມີປາຍປະສາດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກມັນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງອາດຈະເຈັບຈົນກວ່າບາດແຜຜ່າຕັດຈະຫາຍດີ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເມື່ອທ່ານແຕະປາກຊ່ອງຄອດ.
ຄວນປ່ຽນຖົງປັດສະວະເລື້ອຍປານໃດ?
ມີສອງຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ຄື: ເປົ່າ ຖົງ ແລະ ປ່ຽນຖົງ.
- ການຖອກນໍ້າອອກ: ທ່ານຈະຕ້ອງຖອກນໍ້າອອກຈາກຖົງເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານໄປຫ້ອງນໍ້າກ່ອນການຜ່າຕັດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າຖົງຈະເຕັມໝົດ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖອກນໍ້າອອກເມື່ອມັນເຕັມປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມ ຫຼື ເຄິ່ງໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຖົງຮົ່ວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ.
- ການປ່ຽນ: ເວລາປ່ຽນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງລະບົບກະເປົ໋າທີ່ທ່ານໃຊ້. ບາງອັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນທຸກໆມື້. ປະເພດອື່ນໆສາມາດໃຊ້ໄດ້ສາມມື້ ຫຼື ໜ້ອຍທີ່ສຸດພຽງແຕ່ໜຶ່ງອາທິດ.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຖັງລະບາຍນ້ຳຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດຕິດກັບຖົງປັດສະວະຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ນ.
ເຈົ້າຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງໃໝ່ນີ້ແນວໃດ?
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການດຳລົງຊີວິດກັບການປ່ຽນແປງນີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ໃນຕອນທຳອິດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼື ຢ້ານກົວ. ເຈົ້າອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຈະຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ລົມກັບທ່ານໝໍ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນສະໜິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ຍັງມີກຸ່ມສະໜັບສະໜູນສຳລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍຜ່າຕັດປະເພດນີ້. ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈປະສົບການຂອງທ່ານໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງຈາກປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ. ມັນເປັນການຜ່າຕັດທີ່ປອດໄພທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະມັກຈະຊ່ວຍຊີວິດເຈົ້າໄດ້.
- ມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍໃໝ່ນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ຢ້ານກົວກ່ຽວກັບມັນ. ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
- ການຮັກສາປາກຊ່ອງຄອດ ແລະ ຜິວໜັງອ້ອມຮອບມັນໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆ.
- ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆ ຫຼື ບັນຫາໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.
- ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດລະບົບປັດສະວະແລ້ວ, ທ່ານຍັງສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ຫ້າວຫັນ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment