ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຕົວຫຼາຍກັບອາການຄັນ ແລະ ຮ້ອນໃນຊ່ອງຄອດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ບໍ? ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີຂີ້ກະເທີ່ສີຂາວຄ້າຍນົມ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບ ແລະ ຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ. ແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢ້ານກົວ ຫຼື ອາຍກັບເລື່ອງນີ້. ສະພາບການນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການຕິດເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ການຕິດເຊື້ອລານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຕິດເຊື້ອລາແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອລາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Candida ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວອາໄສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ "ຂ້ອຍມີເຊື້ອລາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍບໍ?" ແມ່ນແລ້ວ, Candida ເປັນເຊື້ອລາທີ່ອາໄສຢູ່ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜິວໜັງ, ປາກ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ ຊ່ອງຄອດ. "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ" ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຄວບຄຸມເຊື້ອລານີ້.
ແຕ່, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ເມື່ອປະຊາກອນຂອງ 'ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ' ເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງ ແລະ ຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍສູນເສຍໄປ, ເຊື້ອເຫັດ 'Candida' ຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ພວກມັນເລີ່ມແຜ່ພັນຢ່າງໄວວາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກມັນແຜ່ພັນ ແລະ ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອລາທີ່ໜ້າລຳຄານເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ (STI). ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານກົວເລື່ອງນີ້ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ອີງຕາມການສຳຫຼວດ, ສາມໃນສີ່ຂອງແມ່ຍິງຈະຕິດເຊື້ອລາຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຫຼາຍຄົນຈະເປັນສອງຄັ້ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ມັນພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໄວໜຸ່ມ ແລະ ກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ.
ທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບໍ?
ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອລາສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອາການຄັນ ແລະ ອັກເສບຮຸນແຮງ | ມີອາການຄັນ ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ພາຍໃນ ແລະ ອ້ອມຊ່ອງຄອດ (vulva). ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ ແລະ ໜ້າລຳຄານທີ່ສຸດ. |
| ມີນໍ້າຂາວຂຸ້ນໆ | ມີຂີ້ກະເທີ່ໜາ, ສີຂາວ, ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນ. ມັນອາດເບິ່ງຄືກັບເນີຍແຂງຄອດເທດ. |
| ອາການແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມ | ຜິວໜັງອ້ອມຊ່ອງຄອດຈະກາຍເປັນສີແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມ. |
| ຮອຍແຕກລະອຽດໃນຜິວໜັງ | ອາດມີເສັ້ນບາງໆ ຫຼື ຮອຍແຕກຢູ່ເທິງຜິວໜັງອ້ອມຊ່ອງຄອດ ເນື່ອງຈາກມີອາການຄັນຮຸນແຮງ ຫຼື ຜົນກະທົບຂອງການຕິດເຊື້ອ. |
| ອາການແສບຮ້ອນໃນເວລາຖ່າຍເບົາ | ຮູ້ສຶກຮ້ອນເວລາປັດສະວະຍ້ອນທໍ່ຍ່ຽວຖູກັບຜິວໜັງທີ່ເຈັບອ້ອມຊ່ອງຄອດ. |
| ເຈັບໃນເວລາມີເພດສຳພັນ | ການຕິດເຊື້ອເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດໃຄ່ບວມ ແລະ ແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. |
ສຳຄັນ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງພະຍາດຊ່ອງຄອດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນຄວນຈະໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວຕົວເອງໂດຍອີງໃສ່ການຄາດເດົາ .
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ການຕິດເຊື້ອລາຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດຖືກທຳລາຍ. ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນນີ້ສາມາດຖືກທຳລາຍໄດ້.
| ສາເຫດ/ປັດໄຈສ່ຽງ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ | ຖ້າທ່ານກິນຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອອື່ນ, ຢາເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີພ້ອມທັງ 'ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ' ໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອລາເຕີບໂຕໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. |
| ການຖືພາ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ | ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເມື່ອໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນສາມາດປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມໃນຊ່ອງຄອດ, ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາ. |
| ພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ | ຖ້າລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງຍ້ອນພະຍາດເຊັ່ນ HIV ຫຼື ສາເຫດອື່ນໆ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາໄດ້. |
| ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ | ຖ້າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ນໍ້າຍ່ຽວຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນໍ້າຕານນີ້ເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມຂອງເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຕີບໂຕໄດ້ໄວ. |
ນິໄສອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ
ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ນິໄສປະຈຳວັນບາງຢ່າງຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອລາໄດ້.
- ການໃສ່ເສື້ອຜ້າປຽກ: ການໃສ່ເສື້ອຜ້າປຽກເປັນເວລາດົນ ເຊັ່ນ: ຊຸດລອຍນໍ້າ ຫຼື ເສື້ອຜ້າທີ່ມີເຫື່ອອອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ ເພື່ອໃຫ້ເຊື້ອລາເຕີບໂຕ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແໜ້ນ ແລະ ບໍ່ລະບາຍອາກາດ: ການໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນ ແລະ ກາງເກງທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າສັງເຄາະທີ່ແໜ້ນ ແລະ ມີການລະບາຍອາກາດໜ້ອຍ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ: ການໃຊ້ສະບູທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ນ້ຳຢາລ້າງຊ່ອງຄອດ, ຜ້າອະນາໄມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຫຼື ຜ້າອະນາໄມສາມາດປ່ຽນແປງຄ່າ pH ຕາມທຳມະຊາດຂອງຊ່ອງຄອດ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ.
ນີ້ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ບໍ?
ການຕິດເຊື້ອລາມັກຈະບໍ່ຖືວ່າເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ພວກມັນສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ແລະມັນຍິ່ງຫາຍາກກວ່າທີ່ຈະຖ່າຍທອດມັນໄປຫາຄູ່ນອນຜູ້ຊາຍ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອນີ້.
ທ່ານໝໍກວດພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດແທ້?
ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ. ຈາກຄຳອະທິບາຍທີ່ທ່ານໃຫ້, ທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອລາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈ 100% ກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເອົາຕົວຢ່າງຂອງຂີ້ກະເທີ່ຊ່ອງຄອດຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງ (ຜ່ານຜ້າເຊັດ) ແລະ ກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ການກວດນີ້ຍັງສາມາດລະບຸປະເພດຂອງເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການຕິດເຊື້ອລາສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ. ພວກມັນຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອລາ. ມີຢາຫຼາຍຊະນິດ.
1. ການກິນຢາ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາຄັ້ງດຽວເຊັ່ນ: "fluconazole".
2. ຢາທາພາຍນອກ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງຢາຍັດຊ່ອງຄອດ. ພວກມັນຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໃນຕອນກາງຄືນເປັນເວລາສອງສາມມື້ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ 3 ຫາ 7 ມື້). Miconazole ແລະ terconazole ແມ່ນຢາສອງຊະນິດດັ່ງກ່າວ.
3. ຄຣີມທີ່ໃຊ້ພາຍນອກ: ຍັງມີຄຣີມທີ່ໃຊ້ພາຍນອກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ ແລະ ການອັກເສບຂອງຜິວໜັງອ້ອມຊ່ອງຄອດ.
ອີງຕາມລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຄົບໄລຍະເວລາ. ຢ່າຢຸດກິນຢາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າອາການຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອກັບຄືນມາໂດຍທີ່ບໍ່ຫາຍດີໝົດ.
ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ ແລະ ອາການເຈັບຕື່ມອີກ. ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄຣີມຕ້ານເຊື້ອລາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ ແລະ ກະບັງນໍ້າອະສຸຈິຫຼຸດລົງ.
ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ? ມັນຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງບໍ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປັບປຸງອາການຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງອາທິດເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ ແລະ ການປິ່ນປົວອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ.
ບໍ່, ການຕິດເຊື້ອລາຈະບໍ່ຫາຍໄປເອງ. ມັນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອລາ. ສະນັ້ນການບໍ່ຮັກສາມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ຖ້າມັນຍັງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອລາສີ່ຄັ້ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ປີ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ພະຍາດ candidiasis ທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ". ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນກວດສອບຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້). ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງການກວດ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ?
ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄດ້ງ່າຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອລາເລື້ອຍໆ.
- ຢ່າສີດນໍ້າອະສຸຈິ: ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນໍ້າຢາທຸກຊະນິດເພື່ອລ້າງພາຍໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ 'ດີ' ໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາເຕີບໂຕໄດ້.
- ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ: ຢຸດໃຊ້ສະບູທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ສະເປຣຍ໌ຊ່ອງຄອດ, ຜ້າອະນາໄມທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະ ຜ້າອະນາໄມແບບຈຸລະພາກ.
- ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງປຽກຢ່າງໄວວາ: ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງປຽກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຫຼັງຈາກອອກຈາກສະລອຍນໍ້າ ຫຼື ມະຫາສະໝຸດ ຫຼື ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ.
- ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຝ້າຍ: ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຝ້າຍທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ ແລະ ດູດຊຶມເຫື່ອ. ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຮັດແໜ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າສັງເຄາະ.
- ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຕິດເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວພວກມັນ.
- ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ເອີ້ນວ່າ Candida ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕາມທຳມະຊາດ.
- ນີ້ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ (STI).
- ສິ່ງນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອລາ, ແຕ່ການຕິດເຊື້ອ ບໍ່ຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງ.
- ເນື່ອງຈາກອາການຕ່າງໆສາມາດຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແທນທີ່ຈະຄາດເດົາ ແລະ ປິ່ນປົວ.
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ