Ar ir jūs turite kaulų ataugų? Sužinokime, kas tiksliai yra šios kaulų ataugos (osteofitai / kaulų ataugos)!

Šiandien kalbėsime apie tai, kas gali išsivystyti daugeliui žmonių, tačiau kartais tai nėra problema, bet gali būti šiek tiek skausminga. Tai yra kaulų ataugos, arba, kaip mes sakome angliškai , kaulų ataugos („(Osteophytes)“) arba „(Bone Spurs)“ . Jei taip pat turite klausimų šia tema, manau, kad šis straipsnis jums bus labai svarbus.

Kodėl susidaro šie kaulų augliai?

Paprastai tariant, šios kaulų ataugos yra papildomas kaulas, augantis kaulų išorėje, tarsi maži, lygūs iškilimai. Įsivaizduokite jas kaip mažą „randą“ ant kaulų. Dažniausiai jos susidaro, kai jūsų kūnas bando atstatyti aplink kaulus esančių audinių pažeidimus arba reaguodamas į tam tikrą stresą. Kartais kūnas sukuria naują kaulinį audinį, kad pakeistų šį pažeistą audinį. Šis procesas mediciniškai vadinamas „osteofitoze“ .

Dabar pažiūrėkime, kodėl atsiranda ši žala. Daugeliu atvejų pagrindinė priežastis yra natūralus nusidėvėjimas, atsirandantis su amžiumi . Be to, tai gali sukelti ir įvairūs sužalojimai bei ligos.

Šios būklės padidina kaulų čiulpų atsiradimo riziką:

• Osteoporozė yra kaulų retėjimo liga.
• Osteoartritas , sąnarių uždegimas, yra tai, ką žinome visi.
• Autoimuninės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas .
• Būklė, vadinama vilklige .
• Ankilozinis spondilitas – tai daugiausia stuburo sąnarių sustingimas .
• Degeneracinė disko liga (DDD) yra degeneracinė stuburo diskų liga.
• DISH liga (DISH liga) – tai būklė, kai kaulai auga ten, kur sausgyslės ir raiščiai prisitvirtina prie kaulų.
• Pečių problemos, pavyzdžiui, rotatorių manžetės tendinitas .
• Pėdos sausgyslių uždegimas.
• Nugaros nervų tako susiaurėjimas, tai yra „(stuburo stenozė)“ .
• Traumas, atsiradusias dėl pakartotinai atliekamų tų pačių judesių , vadiname „(Pasikartojančios įtampos traumomis)“ .
• Nelaimingi atsitikimai ar traumos sportuojant.

Tokie dalykai dažnai yra kaulų išaugimo priežastis.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Nuostabiausia tai, kad dažniausiai šios kaulų ataugos nerodo jokių simptomų . Galite turėti kaulų ataugą ir net nežinoti apie ją. Tačiau kartais, judinant tam tikrus kaulus, galite jausti keistą skausmą ar sustingimą. Tai gali būti dėl šių kaulų ataugų.

Įsivaizduokite, kad užspaustas nervas, einantis šalia to kaulinio iškilimo. Tada...Tai gali būti skausmas, tirpimas, dilgčiojimas, jutimo praradimas arba silpnumas. Kartais šis tirpimas ir dilgčiojimas medicininėje terminologijoje dar vadinami „parestezija“ .

Šie kaulų ataugiai gali išsivystyti šiose jūsų kūno vietose:

• Ant pėdų , ypač ant kulnų.
• Rankose , ypač sąnariuose.
• Pečių sąnariuose .
• Klubų sąnariuose .
• Kelio sąnariuose .
• Kakle ir stubure .

Kartais, jei ši kaulo atmaina yra arti odos, ją galima pamatyti. Ji atrodo kaip mažas guzelis ant krumplio ar kelio girnelės. Ją galima pajusti lenkiantis, tempiantis ar vaikštant. Ji gali apriboti sąnario judesius ir sukelti skausmą jį judinant. Kartais ta vieta taip pat gali patinti.

Kokios rimtos problemos gali kilti dėl stuburo kaulų ataugų?

Kaulinės ataugos stubure kartais gali sukelti rimtesnių komplikacijų nei kitose vietose esančios. Tačiau taip būna ne visada. Viena iš priežasčių – jos gali spausti stuburo nervus. Dar rečiau kaklo (mediciniškai vadinamos „kaklo stuburo“) kaulinės ataugos gali tapti didelės ir apsunkinti ryti.

Stubure susidarančios kaulų ataugos gali užspausti nervus skylėse (vadinamose kiaurymėmis ), kur jie išeina iš stuburo. Kartais jos gali išaugti į vidų ir net užspausti nugaros smegenis. Šis nervo užspaudimas gali sukelti stiprų skausmą ir kitų komplikacijų . Šią būklę vadiname radikulopatija . Štai keli dalykai, kurie gali nutikti:

• Tirpimas, dilgčiojimas ir jutimo praradimas (vadinamas „parestezija“ ).
• Raumenų silpnumas ir kontrolės praradimas (dažnai apatinėje kūno dalyje).
• Šlapimo nelaikymas yra nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo ar išmatų.

Labai retai kaklo kauliniai iškilimai gali padidėti arba patinti, dėl to susiaurėja arba suspaudžiama stemplė . Tai taip pat gali sutrikdyti raumenis, kurie padeda ryti. Kartais tai gali būti nuolatinio kosulio, užspringimo ar rijimo sunkumų priežastis.

Iš kur tu tikrai žinai, kad tai ten yra?

Jei turite kaulo ataugą, ją galima aiškiai matyti rentgeno nuotraukoje . Dažniausiai ji aptinkama atsitiktinai, kai dėl kitos priežasties atliekama rentgeno nuotrauka. Jei jaučiate su kaulo ataugą susijusius simptomus, gydytojas pirmiausia jus apžiūrės fiziškai, o tada paskirs vaizdinius tyrimus, tokius kaip šie. Tai gali būti rentgeno nuotrauka,Gali būti atliktas KT tyrimas („KT tyrimas – kompiuterinė tomografija“) arba MRT tyrimas („MRT tyrimas – magnetinio rezonanso tomografija“) .

Jei jaučiate nervų simptomus, gali būti atlikti tolesni tyrimai, siekiant nustatyti, ar yra nervų pažeidimas, ar priežastis – kaulo ataugas. Pavyzdžiui, tokie tyrimai kaip EMG (elektromiografija) arba nervų laidumo tyrimas (NCS) siunčia elektrinius impulsus per nervus, kad būtų galima pamatyti, kurie nervai pažeisti.

Kokie yra gydymo būdai?

Iš tiesų, daugumai kaulų ataugų nereikia jokio gydymo . Tačiau jei kaulo atmaina sukelia skausmą arba sunkumus judant, gydytojas gali pasiūlyti būdų, kaip jį sumažinti. Jei kaulo atmaina sukelia rimtų komplikacijų ar sunkių simptomų, kurie veikia kasdienį gyvenimą, gydytojas gali rekomenduoti chirurginį jos pašalinimą.

Dalykai, kuriuos galite atlikti namuose

Yra keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti namuose, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą aplink kaulo spyglį:

• Retkarčiais patinimui sumažinti užtepkite ledo .
• Be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ( NVNU), tokie kaip paracetamolis ir ibuprofenas, gali būti vartojami be gydytojo recepto.
• Trumpų pertraukų darymas vykdant veiklą, kuri sukelia simptomus.
• Naudojant tokius daiktus kaip kėdžių pagalvėlės ar batų įdėklai, kad sumažintumėte spaudimą ant kaulinių iškilimų.

Gydymas pagal gydytojo rekomendaciją

Jei gydymas namuose nepadeda, gydytojas gali pasiūlyti tokius dalykus kaip:

• Tokie gydymo būdai kaip kineziterapija ar osteopatinė manipuliacija gali padėti pagerinti laikyseną ir sumažinti spaudimą kaulų ataugoms.
• Kai kuriais atvejais skiriami raumenis atpalaiduojantys vaistai.
• Anestezijos arba kortizono injekcija, siekiant nedelsiant sumažinti skausmą ir patinimą.
• Chirurgija, skirta pašalinti kaulo ataugą arba sukurti daugiau erdvės aplink pažeistą nervą. Tai gali būti minimaliai invazinė operacija .

Ar kaulų spygliai gali ištirpti natūraliai?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Natūraliu būdu kaulo ataugos ištirpinti neįmanoma . Tai papildomas kaulinis darinys, kuris susidaro ant kaulo. Nėra natūralaus gydymo ar papildo, kuris ištirpdytų kaulinį audinį. Jei toks yra, tai nėra gerai, nes kaulo ataugos audinys mažai kuo skiriasi nuo kitų kaulų audinių. Vienintelis būdas pašalinti kaulo ataugą yra operacija.

Galbūt internete matėte istorijų apie tirpstančias kaulinių ataugų šakas. Dažniausiai jose pasakojama apie patinimą aplink kaulinę ataugą. Galite sumažinti patinimą ir skausmą audiniuose aplink kaulinę ataugą. Ledo užtepimas ir priešuždegiminių vaistų vartojimas yra tiesioginis šių simptomų gydymo būdas.

Ar galime ką nors padaryti, kad to išvengtume?

Neįmanoma visiškai išvengti kaulų ataugų. Daugeliu atvejų jos yra natūralus senėjimo ir su amžiumi atsirandančio audinių nusidėvėjimo rezultatas. Ir daugeliu atvejų jų net nepastebėsite. Tačiau rūpinimasis bendra sveikata senstant gali padėti tam tikru mastu sumažinti arba atitolinti nusidėvėjimą. Pavyzdžiui, šie dalykai gali padėti:

• Atidžiau stebėkite savo mitybą ir įsitikinkite, kad gaunate reikiamų maistinių medžiagų. Jei nesate tikri, pasitarkite su specialistu. Jūsų mitybos poreikiai laikui bėgant keisis priklausomai nuo jūsų amžiaus, aktyvumo lygio ir kitų veiksnių. Nepakankamas mityba gali lemti audinių susilpnėjimą ir kaulų retėjimą (osteoporozę).
• Stenkitės pradėti arba palaikyti reguliarią, mažo intensyvumo mankštos rutiną . Būtinai atlikite pratimus, kurie tempia jūsų kūną. Mažo intensyvumo pratimai, kuriuose naudojama daug raumenų, pavyzdžiui, plaukimas, važiavimas dviračiu ar elipsinio treniruoklio naudojimas, gali padėti išlaikyti stiprius kaulus ir raumenų bei skeleto sistemą. Kai raumenys padeda išlaikyti jūsų svorį, jie sumažina kaulų ir sąnarių apkrovą.
• Jei turite antsvorio, pabandykite numesti svorio. Didėjant kūno svoriui, sąnariai gali būti labiau apkrauti, o tai gali padidinti jų nusidėvėjimą. Vienas iš būdų sužinoti, ar turite antsvorio, yra pasitikrinti savo kūno masės indeksą (KMI) . Jis parodo, ar jūsų svoris yra sveikas pagal ūgį.
• Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną ir darbo aplinką (ergonomiką). Jei daug stovite, atliekate pasikartojančius judesius arba dirbate prie stalo, visa tai sukelia papildomą stresą tam tikroms jūsų kūno dalims. Taisyklinga laikysena ir gera darbo aplinka gali padėti išvengti pasikartojančių įtempimo traumų (RSI).

Kiek laiko išsilaiko kaulų ataugos?

Kaulų ataugos neišnyksta, nebent jas pašalina chirurgas. Tačiau daugumai žmonių kaulų ataugų operacijos nereikia. Gydytojas gali su jumis aptarti nechirurginius būdus, kaip sumažinti kaulo ataugos sukeliamą diskomfortą. Jei šie metodai nepadeda, pasitarkite su gydytoju apie minimaliai invazinę operaciją („minimaliai invazinė chirurgija“) jūsų kaulo ataugai gydyti.

Ką daryti esant skausmui ir sustingimui?

Skausmas ir sustingimas dėl kaulų spygliųPoilsis, ledas ir nereceptiniai vaistai gali padėti sumažinti skausmą. Gerai priglundančios avalynės avėjimas ir svorio metimas taip pat gali padėti sumažinti sąnarių apkrovą. Jei simptomai tampa sunkūs arba nekontroliuojami, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Ar reikėtų vengti veiklų?

Net jei turite kaulo ataugą, stenkitės išlikti kuo aktyvesni ir sveikesni . Venkite veiklos ir judesių, kurie sukelia skausmą. Rinkitės veiklą, kuri mažiau apkrauna kūną, pavyzdžiui, vaikščiojimą vietoj bėgimo.

Sportuodami atlikite šiuos veiksmus, kad sumažintumėte sąnarių pažeidimus:

• Įsitikinkite, kad turite gerą porą batų .
• Atkreipkite dėmesį į teisingą metodiką .
• Prieš pradėdami treniruotę, visada apšilkite ir pasitempkite.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Kaulų ataugos yra labai dažnos, ypač senstant. Dauguma jų nesukelia jokių problemų. Tačiau jei kuri nors iš jų jus vargina, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jis gali padėti suprasti, kaip ir kodėl jūsų kaulų ataugos sukelia diskomfortą. Jis taip pat gali pasiūlyti būdų, kaip sumažinti jų poveikį.

Atminkite, kad ne kiekvienas kaulo skausmas ar guzelis yra kaulo atmaina. Taigi, jei abejojate, geriausia kreiptis į gydytoją ir gauti tinkamą diagnozę. Tada galėsite gauti tinkamą gydymą.

Kaulų ataugos, osteofitai, kaulų ataugos, kaulų skausmas, sąnarių skausmas, nugaros skausmas, artritas