Sužinokime tiksliai apie mūsų kūno „nervus“. Kas jie yra ir kaip jie veikia? Paprastai tariant!

Ar kada susimąstėte, kaip galime pajusti uodo įkandimą, kaip galime judinti rankas ar kalbėti? Už viso to slypi nuostabus pasiuntinių tinklas mūsų kūnuose. Šiandien kalbėsime apie tuos „nervus“ arba sinhalų kalba – nervus. Jie yra tarsi srovės laidai.

Kas tiksliai yra tie „nervai“?

Paprastai tariant, nervai yra tarsi elektros laidų sistema mūsų kūne. Šie laidai siunčia elektros impulsus iš smegenų į likusį kūną ir atgal į smegenis. Pagalvokite, nervai padeda jums ką nors pajusti (pvz., kažkas paliečia jūsų ranką), judinti raumenis (pvz., pakelti ranką) ir pan. Jie taip pat padeda kontroliuoti autonomines funkcijas, kurių mes net nesuvokiame turintys.

Šie „nervai“ sudaryti iš specialių ląstelių, vadinamų „neuronais“ . Šių „neuronų“ yra visame mūsų kūne, ypač smegenyse ir nugaros smegenyse. Gydytojai dažniausiai vartoja žodį „nervai“, kalbėdami apie nervų sistemą, esančią už smegenų ir nugaros smegenų ribų. Mes tai vadiname „periferine nervų sistema“ . Jūsų smegenys ir nugaros smegenys kartu sudaro „centrinę nervų sistemą“ . Taigi, kai šios dvi susijungia, susidaro visa mūsų nervų sistema.

Ar yra nervų tipų? Kokie jie?

Taip, yra daugiausia dviejų tipų „nervai“. Pažiūrėkime, kas jie yra.

Kas nutinka jutimo nervams?

Šie nervai yra tarsi šnipai jūsų kūne. Jie renka informaciją iš skirtingų jūsų kūno dalių (pvz., odos, akių, ausų, nosies, liežuvio) – tai yra, lytėjimo, skonio, uoslės, regėjimo, klausos – ir perduoda ją į jūsų smegenis. Įsivaizduokite, uodas įkanda jums į ranką, jūs tai jaučiate dėl šių jutimo nervų . Ši žinutė greitai pasiekia jūsų smegenis.

Kas nutinka motoriniams nervams?

Šie nervai yra tarsi kareiviai, vykdantys jūsų smegenų komandas. Jie gauna žinutes iš jūsų smegenų (pvz., „pakelk ranką“, „papurtyk koją“) ir siunčia jas į jūsų raumenis ir liaukas. Tuomet galite judėti ir atlikti įvairius veiksmus. Pavyzdžiui, kai norite šypsotis, žinutė iš jūsų smegenų per šiuos motorinius nervus patenka į jūsų veido raumenis, kurie ir sukelia tą šypseną.

Yra dar dvi pagrindinės nervų grupės...

Kartu su aukščiau paminėtomis sensorinėmis ir motorinėmis funkcijomis, nervus galima suskirstyti į dvi kitas pagrindines kategorijas pagal tai, kaip jie atsišakoja nuo mūsų smegenų ir nugaros smegenų.

Kas yra galviniai nervai?

Šie yra tiesiogiai jūsų.Nervai, prasidedantys smegenyse ir besitęsiantys į išorę. Tiksliau sakant, šių nervų yra 12 porų . Jie daugiausia tęsiasi iki veido, galvos ir kaklo. Šie „galviniai nervai“ gali atlikti jutimo funkcijas (pvz., uoslę, regėjimą, skonį), motorines funkcijas (pvz., akių judesius, veido išraiškas) arba abi. Pavyzdžiui, būtent „galviniai nervai“ padeda pakelti antakius, kai nustebsite, o „galviniai nervai“ padeda uosti.

Kas yra stuburo nervai?

Šie nervai prasideda nugaros smegenyse . Iš nugaros smegenų per stuburą šakojasi 31 nervų pora. Šie nugaros smegenys gali atlikti jutimo, motorines arba abi funkcijas. Pavyzdžiui, kai jaučiate galūnių tirpimą ar skausmą, šie nervai perduoda signalą į nugaros smegenis. Be to, šie nugaros smegenys kontroliuoja kai kuriuos refleksus, kuriuos atliekate to nesuvokdami, pavyzdžiui, greitą rankos atitraukimą palietus karštą objektą.

Kokią naudą šie nervai teikia mūsų organizmui?

Dabar galite galvoti: „Gerai, yra tokių nervų, bet ką jie mums daro?“ Tiesą sakant, be šių pasiuntinių, vadinamų „nervais“, mes nieko negalėtume padaryti. Tik pažiūrėkite, kiek daug dalykų jie kontroliuoja:

• Valingi judesiai: šie nervai kontroliuoja visus sąmoningai atliekamus judesius, tokius kaip rankų kėlimas, kojų judinimas, vaikščiojimas ir kalbėjimas.
• Jaučia visus pojūčius:
• Prisilietimas – jausmas, kai esi prisilietęs kažko ar vėjo.
• Skausmas – tai pojūtis, kurį patiriate, kai esate sužeistas ar kažkur smogiamas.
• Karščio ar šalčio pojūtis.
• Vibracijos jausmas.
• Klausa.
• Pusiausvyros pojūtis – padeda išvengti kritimų einant.
• Skonio pojūtis.
• Uoslė.
• Regėjimas.

Visa tai į mūsų smegenis perduodama „nervais“.

• Kraujospūdžio kontrolė.
• Kvėpavimo kontrolė.
• Virškinimo kontrolė.
• Širdies ritmo kontrolė.
• Streso reakcija: kūno paruošimas ekstremalioms situacijoms.

Kaip nervai sąveikauja su kitomis mūsų nervų sistemos dalimis?

Gerai, dabar pažiūrėkime, šie „nervai“ neveikia vieni. Visa tai jie daro kartu su likusia mūsų nervų sistemos dalimi. Kaip tai vyksta?

Jau minėjau, kad mūsų nervų sistemą sudaro dvi pagrindinės dalys:

1.Periferinė nervų sistema (PNS): Tai nervų tinklas, einantis po visą kūną. Tai tarsi keliai, einantys per šalį. Šie keliai (nervai) renka signalus (pojūčius) iš skirtingų kūno dalių ir perduoda juos į pagrindinį kelią – nugaros smegenis.

2. „Centrinė nervų sistema“ (Centrinė nervų sistema – CNS): Tai mūsų valdymo centras. Tai yra smegenys ir nugaros smegenys . Būtent ši „centrinė nervų sistema“ gauna visus signalus, ateinančius iš „periferinės nervų sistemos“, juos supranta ir nusprendžia, „ką daryti toliau?“. Tada šie sprendimai per „nervus“ grįžta į atitinkamas vietas.

Pagalvokite apie tai štai taip. Jums įstrigo dyglis kojoje. Skausmo signalą kojos nervai (psichikos nervų sistemos dalis) siunčia į nugaros smegenis (centrinės nervų sistemos dalį). Iš nugaros smegenų signalas keliauja į smegenis (kitą centrinės nervų sistemos dalį). Smegenys supranta: „O, manyje įstrigo dyglis, skauda.“ Tada smegenys per nervus siunčia žinutę atgal į kojų raumenis, liepdamos jiems „patraukti koją“. Ir jūs ją patraukiate. Visa tai įvyksta akimirksniu!

Kartais šios reakcijos pasireiškia kaip refleksiniai veiksmai , tai yra, dar prieš mums apie tai pagalvojant, žemesniame sąmonės lygmenyje. Pavyzdys yra anksčiau minėtas rankos atitraukimo nuo kažko karšto veiksmas. Tai įvyksta prieš tai, kai pranešimas pasiekia smegenis, kur nugaros smegenys priima sprendimą ir jį įgyvendina. Tai leidžia mums greitai išvengti žalos.

Kas vyksta nervo viduje, kai siunčiamas pranešimas?

Šis pranešimų mainai neįvyksta savaime. Tai labai sudėtingas, tačiau nuostabus procesas. Pažvelkime, kas nutinka, kai elektrinis impulsas keliauja nervu:

1. Pirma, šis elektrinis signalas keliauja ilga, į vielą panašia nervo dalimi, vadinama aksonu . Įsivaizduokite tai kaip srovę, tekančią laidu.

2. Kai šis elektrinis signalas pasiekia nervo galą, vadinamą „aksono kauburėliu“ , jis tampa cheminiu signalu .

3. Tada šis cheminis signalas sukelia specialių cheminių pasiuntinių, vadinamų neurotransmiteriais , išsiskyrimą. Jie išsiskiria iš vieno neurono (nervinės ląstelės) į mažą tarpą tarp kito neurono arba raumens. Šį tarpą vadiname sinapse . Tai tarsi tiltas.

4. Tos išsiskyrusios „neurotransmiterių“ dalelės pasiekia specialius „receptorius“ kitame „neurone“ arba raumenyje ir prie jų prisitvirtina. Lygiai taip pat, kaip raktas įstatomas į spyną.

5. Šiuo ryšiu cheminis signalas vėl tampa elektriniu signalu.

6. Tada šis naujas elektrinis signalas keliauja tuo antruoju „neuronu“.

7. Tokiu būdu šis procesas tęsiasi tol, kol žinutė pasiekia savo taikinį – tai yra, tokią vietą kaip smegenys, raumuo ar liauka.

Įsivaizduokite, kaip greitai visa tai vyksta! Milijonai tokių pranešimų mūsų kūnuose apsikeičiami per sekundės dalį.

Kur mūsų kūne yra šie nervai?

Iš tiesų, nervų yra visur mūsų kūne! Lygiai taip pat, kaip ir kraujagyslių. Dauguma nervų prasideda nugaros smegenyse. Kai kurie prasideda tiesiai smegenyse. Vėliau jie išsišakoja po visą kūną.

Štai keletas pagrindinių „nervų“ sričių:

• Rankose: Nervai eina nuo peties iki pirštų galiukų. Pavyzdžiui , alkūninis nervas , vidurinis nervas ir stipininis nervas . Kartais, kai susižeidžiate alkūnę, jaučiate, lyg per ranką pereitų elektros smūgis, nes suspaustas alkūninis nervas.
• Krūtinė ir pilvas: Šioje srityje yra svarbių nervų, tokių kaip diafragminis nervas , kuris padeda kvėpuoti, ir klajoklio nervas, kuris dalyvauja daugelio mūsų vidaus organų veikloje.
• Veidas: Veide yra tokie nervai kaip veido nervas, kuris padeda šypsotis, kalbėti ir užmerkti akis, trišakis nervas , kuris sukelia pojūčius veide , ir regos nervas , kuris perneša tai, ką matote, į smegenis.
• Kojose: Yra daug nervų, kurie kontroliuoja jutimus ir judesius kojose. Galbūt esate girdėję apie sėdimąjį nervą . Tai ilgiausias ir didžiausias nervas kūne. Kai šis nervas suspaudžiamas, jis sukelia išialgiją. Kojose taip pat yra kitų nervų, pavyzdžiui, šlaunikaulio nervas ir blauzdikaulio nervas .
• Dubuo: Šioje srityje yra nervų, susijusių su organų funkcija ir jutimu, pavyzdžiui , pudendalinis nervas .

Paprastai tariant, šis „nervų“ tinklas tęsiasi nuo pirštų galiukų iki galvos viršugalvio.

Kaip susidaro nervo struktūra?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kas yra „nervo“ viduje ir kaip jis sudarytas. „Nervas“ yra kaip didelis kabelis su daugybe mažų laidų viduje.

Nervą sudaro kelios pagrindinės dalys:

• Aksonai: tai vielos pavidalo skaidulų pluoštai nervo viduryje. Jie yra pagrindinis signalų perdavimo kelias.
• Dendritai: Tai neurono šakos, kurios gauna elektrinius signalus iš kitų neuronų.
• Endoneurium: Tai jungiamojo audinio sluoksnis, supantis aksoną.
• Tarpvietė:Jungiamojo audinio sluoksnis, supantis mažus pluoštus (fascikules), susidarančius susijungus keliems aksonams.
• Epineuriumas: tai išorinis jungiamojo audinio sluoksnis, dengiantis visą nervą, panašiai kaip plastikinis apvalkalas kabelio išorėje.

Yra dar vienas labai svarbus dalykas, vadinamas mielino apvalkalu . Smegenų viduje aplink nervų aksonus yra ląstelės, vadinamos oligodendrocitais , o už smegenų ir nugaros smegenų ( CNS ) ribų – aplink nervų aksonus.

Ir oligodendrocituose, ir Švano ląstelėse yra riebalinės medžiagos, vadinamos mielinu. Šis mielinas sudaro daugiasluoksnį apvalkalą aplink aksoną, vadinamą mielino dangalu. Tai tarsi izoliacija aplink elektros laidą. Šis mielino dangalas leidžia elektriniams signalams labai greitai keliauti nervu. Įsivaizduokite, jei šis mielino dangalas yra pažeistas, lygiai taip pat, kaip praleidžia laido izoliacija, nervai negali taip greitai siųsti signalų. Kartais signalų siuntimas gali būti visiškai nutrauktas.

Ar yra kokių nors ligų, kurios pažeidžia nervus?

Taip, deja, mūsų labai svarbius nervus taip pat gali paveikti įvairios ligos ir sutrikimai. Kai nervai pažeidžiami arba sutrinka signalų perdavimas per juos, gali atsirasti įvairių neurologinių sutrikimų.

Štai keletas dažnų nervų sutrikimų:

• Periferinė neuropatija: tai nervų, esančių už galvos ir nugaros smegenų ribų, pažeidimas. Tai gali turėti daug priežasčių. Ši būklė dažna sergantiems diabetu . Simptomai yra tirpimas, dilgčiojimas, skausmas ir galūnių silpnumas.
• Išialgija: apie tai jau šiek tiek kalbėjau anksčiau. Tai yra tada, kai spaudžiamos arba suspaudžiamos apatinės nugaros dalies nervų šaknelės arba sėdimojo nervo, einančio žemyn kojomis, dalys. Tai gali sukelti stiprų skausmą ir tirpimą, kuris plinta nuo nugaros žemyn kojomis.

Yra daug kitų panašių būklių, kurios gali paveikti nervus, todėl, jei jaučiate neįprastą tirpimą, skausmą, silpnumą ar jutimo pokyčius, svarbu kreiptis į gydytoją.

Ką galime padaryti, kad mūsų nervai būtų sveiki?

Mūsų nervai yra tarsi brangus išteklius. Todėl mūsų pareiga yra juos išlaikyti sveikus ir geros būklės. Norėdami tai padaryti, yra keletas paprastų, bet labai svarbių įpročių, kurių galime laikytis:

• Venkite rūkyti arba, jei rūkote, meskite: rūkymas labai kenkia ne tik nervams, bet ir visam kūnui.
• Valgykite maistingą maistą: labai svarbu valgyti maistą, kuriame gausu neskaldytų grūdų, sveikųjų riebalų, liesų baltymų, vaisių ir daržovių. Jie suteikia nervams reikalingų maistinių medžiagų.
• Ribokite alkoholio vartojimą: per didelis alkoholio vartojimas gali pažeisti nervus.
• Kontroliuokite sveikatos sutrikimus, galinčius paveikti nervus: Pavyzdžiui, jei sergate cukriniu diabetu , labai svarbu gerai jį kontroliuoti, kad apsaugotumėte savo nervus.
• Sumažinkite stresą: ilgalaikis stresas kenkia nervams. Stenkitės sumažinti stresą tokiais dalykais kaip meditacija ir mankšta.
• Gerai išsimiegokite: bent 7–8 valandos gero miego kiekvieną naktį yra labai svarbios visam kūnui, įskaitant nervus.
• Gerkite pakankamai vandens: Kūno hidratacija taip pat padeda išlaikyti sveikus nervus.

Laikantis šių įpročių, ne tik išlaikysite sveikus nervus, bet ir visą nervų sistemą.

Ko dar galite paklausti savo gydytojo apie nervus?

Jei turite klausimų ar abejonių dėl savo nervų arba jei jaučiate neįprastus simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją. Kai tai padarysite, galite užduoti tokius klausimus:

• „ Kaip tiksliai žinoti, ar man skauda nervus?“
• „Kokia yra labiausiai tikėtina tokio „nervų“ skausmo priežastis?“
• „Kokius tyrimus galiu atlikti, kad patikrinčiau savo nervų sveikatą?“
• „Kokius gydymo būdus galiu gauti, kad pagerinčiau savo nervų sistemos sveikatą?“
• „Kaip galiu užkirsti kelią šioms „nervinėms“ problemoms pasikartoti?“

Labai svarbu užduoti tokius klausimus ir aiškiai suprasti savo situaciją.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, šiandien daug kalbėjome apie nervus. Galiausiai, svarbiausia, ką turite prisiminti, yra tai , kad nervai yra labai nuostabi, sudėtinga sistema, apimanti visą mūsų kūną, tiksliau, nuo galvos iki kojų.

Šie „nervai“ jungia mūsų smegenis, nugaros smegenis ir visas kitas kūno dalis. Štai kodėl galime jausti, judėti, mąstyti ir kalbėti. Negana to, šie „nervai“ taip pat kontroliuoja „automatinius“ dalykus, kuriuos darome nesąmoningai, pavyzdžiui, kvėpavimą ir maisto virškinimą.

Taigi, nuo jūsų priklauso, ar jūsų brangi nervų sistema išliks sveika. Laikantis anksčiau minėtų sveikatos įpročių (sveika mityba, mankšta, pakankamai miego ir nerūkymas), visa jūsų nervų sistema bus sustiprinta. Jei turite kokių nors abejonių, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Tada galėsite gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą!

Nervai , smegenys, nugaros smegenys, nervų sistema, jutimas, judesys