Sveiki! Kaip laikaisi? Šiandien kalbėsime apie labai svarbius ir labai keistus kareivius mūsų kūnuose. Kaip ir kareiviai, kurie saugo mūsų šalį, šios ląstelės taip pat saugo mus nuo ligų, kurios patenka į mūsų kūnus, ypač nuo priešų, tokių kaip virusai. Šiuos mažus sargybinius vadiname
citotoksinėmis T ląstelėmis . Kai kurie jas dar vadina „žudikėmis T ląstelėmis“. Nebijokite, nepaisant šio pavadinimo, jos yra mūsų geriausi draugai!
Kas yra tos citotoksinės T ląstelės?
Paprastai tariant, šios „(citotoksinės T ląstelės)“ yra
specialus ląstelių tipas mūsų imuninėje sistemoje. Tai tarsi specialios policijos pajėgos. Jų pagrindinė užduotis – surasti ir sunaikinti užkrėstas ląsteles, kai į mūsų kūno ląsteles patenka, pavyzdžiui, virusai. Štai kodėl kai kurie žmonės jas vadina
„žudikėmis T ląstelėmis“ . Nors pavadinimas šiek tiek šiurkštus, jos labai padeda. Įsivaizduokite, kad krūtinės ląstos priekinėje dalyje turime mažą liauką, vadinamą
„(užkrūčio liauka)“ . Būtent ten daugiausia gaminamos šių trijų tipų T ląstelės.
- Pagalbinės T ląstelės: tai ląstelės, kurios aktyvuoja kitas imunines ląsteles ir joms sako: „Čia vyksta kova, imkitės darbo“.
- Reguliacinės T ląstelės: Jų užduotis – kontroliuoti kitas imunines ląsteles, kai to reikia. Tai tas pats, kas pasakyti: „Gerai, užtenka, liaukitės“, kai kova pasibaigia.
- Mūsų pagrindinis veikėjas, citotoksinės T ląstelės: tai ląstelės, kurios iš karto kovoja ir sunaikina užkrėstas ląsteles.
Ar šios ląstelės priklauso mūsų įgimtai imuninei sistemai?
Ne, to negalima sakyti. Šios „(citotoksinės T ląstelės)“ priklauso vadinamajam
„ląsteliniam imunitetui“ . Tai yra
„adaptyvaus imuniteto“ dalis. Dabar klausiate: „Kas yra tas įgimtas imunitetas ir adaptyvus imunitetas?“ Pagalvokite apie tai šitaip:
- Įgimtas imunitetas yra gynybos sistema, esanti mūsų kūne nuo gimimo. Tai tarsi tvirtovės sienos, reaguojančios į bet kurį priešą vienodai, be jokios specialios atrankos.
- Adaptyvus imunitetas – tai imunitetas, kurį palaipsniui išsiugdome, kai susiduriame su ligomis ar svetimomis medžiagomis iš išorės. Tai labai specifinis procesas. Tai tarsi specialiai apmokyta armija. Jei jie susiduria su anksčiau pažinotu priešu, jie jį prisimena ir kitą kartą, kai šis ateis, puola jį stipriau. Taip veikia šios „(citotoksinės T ląstelės)“.
Taigi, kuo skiriasi citotoksinės T ląstelės ir natūralios žudikės ląstelės?
Abi šios sistemos yra mūsų kūno gynybos sistemos, tačiau jų veikimo būdas šiek tiek skiriasi. Įsivaizduokite, kad „(citotoksinės T ląstelės)“ yra tarsi komandosai, kurie aktyvuojasi tik gavę specialų žvalgybos pranešimą. Tai reiškia, kad jie puola tokius dalykus kaip virusai, kažkas panašaus.
Po to, kai jas aktyvuoja „antigenas“. Tačiau „natūralios žudikės ląstelės“ yra šiek tiek kitokios. Joms nereikia specialaus aktyvinimo, kad pultų kenksmingas ląsteles. Jos tiesiog pradeda veikti, kai tik pamačiusios, kad „yra problema“. Paprastai tariant:- Citotoksinės T ląstelės yra adaptyvaus imuninio atsako, apie kurį kalbėjome anksčiau, dalis.
- „Natūralios žudikės ląstelės“ yra „įgimto imuninio atsako“ dalis.
Dabar skirtumas tarp jųdviejų akivaizdus, ar ne? Kaip veikia šios citotoksinės T ląstelės?
Tai labai nuostabus mechanizmas. Pagalvokite, kiekviena „(citotoksinė T ląstelė)“ savo paviršiuje turi specialų dalyką, vadinamą „(CD8 receptoriumi)“ . Tai tarsi specialus įrankis, kurį turi detektyvas. Šis „(CD8 receptorius)“ jungiasi prie „(MHC I klasės molekulių)“ mūsų kūno ląstelių paviršiuje. Šios „(MHC I klasės molekulės)“ yra tarsi vėliavėlė, signalizuojanti, kada sveika ląstelė yra užkrėsta. Taigi, kai tik tas „(CD8 receptorius)“ atpažįsta užkrėstą ląstelę, mūsų „(citotoksinės T ląstelės)“ yra aktyvuojamos. Tada prasideda tikrasis darbas. Šios aktyvuotos „(citotoksinės T ląstelės)“ gamina specialias molekules, kurios yra skirtos sunaikinti tą infekciją. Kaip raketa, pataikiusi į taikinį, ji skrieja tiesiai į užkrėstą ląstelę ir ją sunaikina. Tai sumažina viruso plitimo po visą kūną tikimybę. Argi ne nuostabu, ką daro šios mažos ląstelės? Kaip citotoksinės T ląstelės ir pagalbinės T ląstelės veikia kartu?
Šios dvi yra tarsi geriausios draugės toje pačioje komandoje. Pagalbinės T ląstelės padeda kitoms imuninės sistemos ląstelėms. Pajutus infekciją, jos išskiria cheminius pasiuntinius, vadinamus citokinais . Šie citokinai yra tarsi avariniai pranešimai, kurie kitoms imuninėms ląstelėms sako: „Yra problema, ateikite greitai.“ Šie citokinai aktyvuoja mūsų citotoksines T ląsteles ir padeda joms kovoti su infekcija. Kitaip tariant, pagalbinės T ląstelės sako citotoksinėms T ląstelėms: „Gerai, dabar jūsų eilė, eikite dirbti savo darbą.“ Šis komandinio darbo jausmas yra tai, kas daro mūsų imuninę sistemą tokią efektyvią. Kur mūsų organizme yra šios citotoksinės T ląstelės?
T ląstelės pirmiausia pradeda vystytis mūsų „kaulų čiulpuose“ . Tuomet, tolesniam brendimui, t. y. „treniruotėms“, jos keliauja į „(Užkrūčio liauką)“ , apie kurią kalbėjome anksčiau. Tai tarsi lankyti dresūros mokyklą. Būtent šioje „(Užkrūčio liaukoje)“ T ląstelės yra gerai išsivysčiusios ir pasiruošusios darbui. Tuomet „(Užkrūčio liauka)“ šias ląsteles cirkuliuoja po visą kūną. Mūsų „limfinė sistema“Šių T ląstelių yra daug visame kūne. Citotoksinės T ląstelės yra ypač koncentruotos, tai reiškia, kad jų daug randama šiose vietose:- Kaulų čiulpai
- Žarnos
- Plaučiai
- Limfmazgiai
- Blužnis
- Tonzilės
Tai vietos, kur jie yra budrūs, pasiruošę bet kuriuo metu stoti į mūšį. Ar yra kokių nors ligų, kurios paveikia šias citotoksines T ląsteles?
Taip, deja, yra ligų, kurios gali paveikti šias brangias mūsų gynybos ląsteles. Kai kurios „autoimuninės ligos“ veikia T ląstelių funkciją. Tai reiškia, kad kartais mūsų pačių imuninė sistema pradeda atakuoti mūsų pačių ląsteles. Tai labai liūdna situacija. Be to, yra keletas kitų būklių, kurios veikia T ląsteles:- Ūminė limfocitinė leukemija : Tai vėžio rūšis, prasidedanti kraujyje ir kaulų čiulpuose.
- Suaugusiųjų Hodžkino limfoma: Šio tipo vėžio atveju vėžio ląstelės prasideda limfinėje sistemoje.
- ŽIV virusas : tai virusas, kuris puola mūsų baltuosius kraujo kūnelius. Negydomas jis gali sukelti būklę, vadinamą AIDS .
- Jobo sindromas: tai labai retas imuninės sistemos sutrikimas, sukeliantis dažnas infekcijas .
- Užkrūčio liaukos aplazija: Esant šiai būklei, žmogus gimsta su defektine užkrūčio liauka, kuri neleidžia subręsti T ląstelėms.
Tokiose situacijose mūsų T ląstelės negali tinkamai atlikti savo darbo, todėl labai svarbu palaikyti sveiką imuninę sistemą.
Kokius paprastus dalykus galime padaryti, kad palaikytume sveiką imuninę sistemą?
Tiesą sakant, nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali labai padėti išlaikyti stiprią imuninę sistemą. Įsivaizduokite, kad tai yra geros energijos ir palankios aplinkos užtikrinimas mūsų saugumo pajėgoms. Štai keli paprasti dalykai, kuriuos galite padaryti:- Venkite alkoholio arba kiek įmanoma apribokite jo vartojimą. Per didelis alkoholio vartojimas silpnina imuninę sistemą.
- Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių, ankštinių daržovių, neskaldytų grūdų, liesų baltymų (pvz., žuvies, vištienos) ir sveikųjų riebalų (pvz., avokado, riešutų). Būtent jie suteikia mūsų organizmui ir imuninėms ląstelėms reikalingų maistinių medžiagų.
- Reguliariai mankštinkitės . Įtraukite pratimus, kurie stiprina kūną, didina lankstumą ir pagreitina širdies ritmą (aerobiniai). Gera pradžia – bent 30 minučių pasivaikščiojimas per dieną.
- Miegokite bent septynias–aštuonias valandas per naktį. Miegas – tai poilsis kūnui ir protui, be to, jis padeda imuninei sistemai atsigauti.
- Jei rūkote , meskite. Tabako gaminių vartojimas gali rimtai pakenkti jūsų imuninei sistemai. Jei jums reikia pagalbos metant rūkyti, kreipkitės į gydytoją.
- Kad apsisaugotumėte nuo mikrobų, reguliariai plaukite rankas muilu ir vandeniu. Tai ypač svarbu prieš valgant, pasinaudojus tualetu ir grįžus iš lauko.
Jei pridėsite šiuos mažus dalykus į savo gyvenimą, jūsų imuninė sistema sustiprės ir apsaugos jus nuo ligų. Taigi, kokie svarbiausi dalykai, kurių šiandien išmokome? (Žinutė namo)
Tikriausiai dabar suprantate, kad „(citotoksinės T ląstelės)“, apie kurias šiandien kalbėjome, yra labai svarbus ląstelių tipas mūsų imuninėje sistemoje. Tai vienas iš pagrindinių ląstelių tipų, gaminamų mūsų „(užkrūčio liaukoje)“. Paprastai tariant, štai keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti:- Citotoksinės T ląstelės yra specialistės, kovojančios su infekcijomis, ypač virusinėmis.
- Jos, kartu su „pagalbinėmis T ląstelėmis“, yra labai svarbi mūsų „adaptyvaus imuniteto“ dalis .
- Kai kurios autoimuninės ligos ir kitos sveikatos būklės gali paveikti mūsų T ląsteles.
- Laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo, galime palaikyti stiprią imuninę sistemą ir padėti šioms vertingoms T ląstelėms.
Taigi, dabar jūs daug žinote apie šiuos mažyčius, bet labai galingus gynėjus, veikiančius jūsų kūne. Jūsų pareiga – jais gerai rūpintis!
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą