Ar apie šiuos dalykus galvojote prieš susilaukdama kūdikio? Susipažinkime su konsultacija prieš nėštumą!

Ši istorija bus labai svarbi jums, svajojantiems tapti mama ar tėčiu. Daugelis žmonių mano, kad rūpintis kūdikiu reikėtų tik po to, kai nėštumo testas yra teigiamas. Tačiau jei tikrai norite sveiko kūdikio, turite pasiruošti dar prieš pastodami. Tam ir skirtos konsultacijos prieš nėštumą. Tiksliau sakant, jei planuojate susilaukti kūdikio, būtent tada susitinkate su gydytoju ir apie tai kalbatės.

Kas yra konsultavimas prieš nėštumą?

Paprastai tariant, tai yra pokalbis su gydytoju prieš pastojant. Sveikas nėštumas prasideda dar prieš teigiamą nėštumo testo rezultatą. Taigi, tokio pobūdžio patarimai prieš pastojant gali gerokai sumažinti riziką jums ar jūsų kūdikiui nėštumo metu.

Pagrindiniai šios konsultacijos tikslai yra šie:

• Padedame jums saugiai pastoti .
• Padeda išlaikyti jus ir jūsų negimusią kūdikį kuo sveikesnius .
• Sumažinti komplikacijų , kurios gali kilti nėštumo metu, riziką.

Liūdna yra tai, kad kadangi dauguma nėštumų yra neplanuoti, daugelis žmonių negauna šios konsultacijos prieš nėštumą naudos. Tačiau ji tikrai svarbi . Ši konsultacija padės jums pasiruošti sėkmingam nėštumui ir sveikam kūdikiui.

Kas aptariama šioje konsultacijoje?

Jūsų gydytojas įvertins jūsų nėštumo komplikacijų rizikos veiksnius, informuos jus apie sprendimus ir padės susisiekti su jums reikalingais ištekliais.

Šie dalykai dažniausiai nutinka konsultacijų prieš nėštumą metu:

• Rizikos vertinimas: Jūsų ligos istorija, Jūsų šeimos (įskaitant partnerio) ligos istorija ir kiti veiksniai gali padėti nustatyti galimą riziką nėštumo metu. Tam įtakos gali turėti ir gyvenimo būdo įpročiai, tokie kaip mityba, rūkymas ar alkoholio vartojimas. Jūsų gydytojas gali padėti nustatyti šią riziką ir kiek įmanoma ją sumažinti.
• Intervencijos: Jums gali tekti pakeisti dabartinius vaistus ar gyvenimo būdą, kad paruoštumėte savo protą ir kūną nėštumui. Jūsų gydytojas pasakys, kokių veiksmų imtis.
• Siuntimai: Jūsų gydytojas gali nukreipti jus pas išteklius, kurie gali padėti jums susilaukti vaiko. Pavyzdžiui, jūsų nėštumo planui gali prireikti sveikatos priežiūros išteklių, tokių kaip spermos bankai ar surogatinės motinos. Apie šias galimybes galite aptarti šios konsultacijos metu.

Kada turėčiau eiti į šią konsultaciją?

Šis susitikimas turėtų įvykti likus bent trims mėnesiams iki planuojamo gimdymo pradžios .

Geriausia yra tai, kad ši konsultacija prieš nėštumą turėtų būti nuolatinės priežiūros, kurią gauna visi, galintys susilaukti vaikų, tiek dabar, tiek ateityje, dalis.

Tokios organizacijos kaip Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija (ACOG) rekomenduoja, kad pirminės sveikatos priežiūros gydytojai ir akušeriai-ginekologai įprastinių vizitų metu reguliariai paklaustų pacienčių: „Ar norite pastoti per ateinančius metus?“. Tikslas – imtis iniciatyvos siekiant pagerinti nėštumo rezultatus.

Kas vyksta šios konsultacijos metu?

Konsultacijos prieš pastojimą metu gali būti atliekami sveikatos tyrimai, ligos istorijos peržiūra siekiant nustatyti rizikos veiksnius ir patarimai, kaip padidinti pastojimo tikimybę.

• Fizinė apžiūra: gydytojas gali atlikti bendrą sveikatos patikrinimą. Jis gali patikrinti pagrindinius organus (pvz., širdį ir plaučius) ir gyvybinius požymius (pvz., kraujospūdį). Jis taip pat gali atlikti dubens tyrimą.
• Tyrimai: Jums gali tekti atlikti laboratorinius tyrimus, kad būtų galima patikrinti, ar nėra infekcijų, ligų ar būklių, kurioms reikalingas gydymas. Jums ir jūsų partneriui taip pat gali prireikti genetinių tyrimų, kad būtų galima patikrinti, ar nėra paveldimų ligų, tokių kaip Tei-Sakso liga ar pjautuvinė anemija.
• Medicininė istorija: gydytojas peržiūrės jūsų sveikatos būklę, vartojamus vaistus ir atliktas operacijas. Jis taip pat peržiūrės jūsų akušerinę ir ginekologinę istoriją, įskaitant tai, ar naudojate kontraceptines priemones, koks reguliarus jūsų menstruacijų ciklas ir ar anksčiau buvote nėščia.
• Šeimos istorija: jūsų šeimos ligos istorija gali suteikti svarbios informacijos apie genetines būkles ar ligas, kurias galite perduoti savo vaikui. Dėl tos pačios priežasties svarbu atsižvelgti į savo partnerio ligos ir šeimos istoriją. (Spermos bankai taip pat renka šią informaciją, tikrindami donorus.)

Gydytojas taip pat gali padėti jums planuoti nėštumą. Jis gali padėti nustatyti tokius dalykus kaip:

• Geriausias laikas pastoti: gydytojas gali padėti nustatyti ovuliacijos laiką kiekvieną mėnesį. Tai padės jums žinoti, kada yra didžiausia tikimybė pastoti.
• Saugus laikas susilaukti kito kūdikio: priklausomai nuo jūsų amžiaus ir sveikatos, bandymas susilaukti kito kūdikio per anksti po gimdymo (arba po persileidimo) gali padidinti nėštumo komplikacijų riziką. Gydytojas patars, kada bus saugu bandyti dar kartą.
• Geriausias gimdymo grafikas ir sąlygos:Galbūt norite vaiko, bet dar nesijaučiate pasiruošusi. Jūsų gydytojas gali padėti nustatyti, į ką reikia atsižvelgti planuojant ateitį. Pavyzdžiui, jis gali paaiškinti, kaip jūsų amžius veikia vaisingumą. Jis taip pat gali aptarti finansinius ir socialinius išteklius, kurių jums reikia prieš bandant susilaukti kūdikio. Pavyzdžiui, gydytojai gali atkreipti dėmesį į tokius dalykus kaip smurtas artimoje aplinkoje. Jie gali padėti jums rasti saugią ir palaikančią aplinką.
• Kaip palaikyti geriausią sveikatą: Jūsų gydytojas gali padėti jums valdyti bet kokias sveikatos būkles. Jis peržiūrės jūsų ligos istoriją ir praneš, kokias vakcinas jums reikia gauti.

Pagalvokite, žinoti, ar esate pasiruošusi turėti kūdikį, yra taip pat svarbu, kaip žinoti, kaip padidinti sveiko nėštumo tikimybę.

Kaip gydytojas įvertina jūsų riziką?

Gydytojas įvertins įvairius veiksnius, kurie gali turėti įtakos jūsų nėštumo patirčiai ir rezultatams.

Lėtinės ligos

Kai kurios lėtinės ligos gali padidinti nėštumo komplikacijų riziką. Gydytojas peržiūrės jūsų ligos istoriją ir padės suprasti, kaip nėštumas paveiks jūsų gydymo planą. Pavyzdžiui, gali tekti pakeisti vaistus arba pakoreguoti jų dozę. Taip pat gali tekti planuoti daugiau apsilankymų pas gydytoją, kad stebėtumėte savo sveikatą.

Kai kurios lėtinės ligos, keliančios pavojų nėštumui, yra šios:

• Astma
• Depresija
• Diabetas (cukrinis diabetas)
• Širdies ligos
• Aukštas kraujospūdis
• Inkstų liga
• Skydliaukės liga

Labai svarbu nekeisti gydymo (pvz., staiga nenutraukti vaistų vartojimo), kol gydytojas nepasakys, kad tai saugu. Pasitarkite su gydytoju, ką galima pakeisti, o kas turėtų likti nepakeista.

Genetinės būklės

Medicininė ir šeimos istorija yra ypač naudinga nustatant ligas, kurias galite perduoti savo vaikui. Jums gali prireikti genetinių tyrimų arba konsultacijos, kad suprastumėte, kokia yra rizika, jog jūsų vaikas paveldės genetinę ligą. Atsižvelgdamas į jūsų riziką, gydytojas gali rekomenduoti sprendimus.

Pavyzdžiui, preimplantacinis genetinis tyrimas gali būti naudojamas norint išsiaiškinti, ar apvaisintas kiaušinėlis arba embrionas paveldėjo iš jūsų ar jūsų partnerio genus, kurie lemia polinkį į genetinę būklę. Šias galimybes galite aptarti su savo gydytoju prenatalinės priežiūros metu.

Infekcijos

Jūsų gydytojas gali patikrinti, ar nėra infekcijų, įskaitant lytiškai plintančias infekcijas (LPI), kurios gali būti kenksmingos jums arba jūsų negimusiam kūdikiui. Infekcijos, kurios padidina nėštumo komplikacijų riziką, yra šios:

• Hepatitas B
• ŽIV `(ŽIV)`
• Tymai
• Raudonukė
• Stabligė
• Vėjaraupiai (varicelė / vėjaraupiai)
• Zikos virusas

Labai svarbu atlikti visus skiepus prieš pastojant. Jūsų gydytojas rekomenduos, kokias vakcinas turėtumėte gauti prieš pastojant ir kiek laiko turėtumėte laukti, kol galite pastoti.

Vaistai, žolelės ir papildai

Gydytojas patikrins, ar visus jūsų vartojamus vaistus – receptinius ir nereceptinius vaistus, vaistažoles ir maisto papildus – saugu vartoti nėštumo metu. Jis taip pat paaiškins, kaip gauti vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikatai palaikyti.

Jie gali patarti pradėti vartoti prenatalinį vitaminą, kuriame yra nuo 400 iki 800 mikrogramų (mcg) folio rūgšties. Folio rūgštis gali padėti išvengti apsigimimų, ypač nervinio vamzdelio defektų, kurie pažeidžia kūdikio nugaros smegenis ir galvos smegenis. Geriausia pradėti vartoti šiuos vitaminus likus trims–šešiems mėnesiams iki pastojimo.

Dieta ir mankšta

Taip pat aptarsite savo mitybą ir aktyvumo lygį bei visus pokyčius, kuriuos reikia atlikti prieš nėštumą ir jo metu. Pavyzdžiui, gydytojas patars, kokie yra geriausi maistinių medžiagų šaltiniai nėštumo metu ir kiek kalorijų jums reikia suvartoti per dieną. Jis arba ji taip pat pasakys, kokių maisto produktų reikėtų vengti, pavyzdžiui, žuvies, kurioje yra daug gyvsidabrio. Gydytojas taip pat gali aptarti, koks svorio padidėjimas yra tinkamas nėštumo metu.

Jie taip pat pasakys, kokius pratimus saugu atlikti nėštumo metu. Paprastai penkias dienas per savaitę reikėtų atlikti 30 minučių vidutinio intensyvumo mankštos. Tačiau nerekomenduojama mankštintis, kol nesate išsekę, arba atlikti pratimų, kurie kelia pavojų nukristi. Jūsų gydytojas jums padės šiuo klausimu.

Svoris

Jei manote, kad turite antsvorio arba per mažo svorio, gali tekti pakeisti gyvenimo būdą arba kreiptis į dietologą. Per mažas svoris (kūno masės indeksas (KMI) mažesnis nei 18,5) padidina priešlaikinio gimdymo arba mažo gimimo svorio kūdikio riziką. Nutukimas (KMI didesnis nei 30) padidina šių ligų riziką:

• Gestacinis diabetas
• Nėščiųjų hipertenzija
• Komplikacijos gimdymo metu

Jūsų gydytojas padės jums parengti planą, kaip priaugti sveiką svorį nėštumo metu.

Rūkymas, alkoholio ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas

Ruošiant kūną nėštumui, labai svarbu mesti rūkyti, vartoti alkoholį ir narkotikų vartojimą .Narkotikų vartojimas yra susijęs su daugybe nėštumo komplikacijų, įskaitant vaisiaus mirtį. Alkoholio vartojimas nėštumo metu gali sukelti vaisiaus alkoholio sindromą. Kaip ir narkotikų vartojimas, rūkymas taip pat gali sukelti vaisiaus vystymosi problemų, įskaitant persileidimus ir negyvagimius. Pasyvus rūkymas taip pat padidina vaisiaus pažeidimo riziką.

Priešingai, metimas rūkyti gali sumažinti kai kurių nėštumo komplikacijų riziką bent 20 % .

Jūsų gydytojas gali suteikti jums išteklių, pavyzdžiui, rūkymo metimo programas, kad padėtų jums atlikti šiuos pokyčius.

Toksinai

Toksiškos medžiagos jūsų namuose ar darbo aplinkoje gali kelti pavojų nėštumo metu. Jūsų gydytojas įvertins jūsų sąlyčio su jomis riziką. Pavojingos medžiagos, galinčios paveikti jūsų nėštumą, yra šios:

• Arsenas
• Asbestas
• Fluoridas
• Švinas
• Pesticidai
• Cheminės medžiagos darbo vietoje
• Žiurkių išmatos

Kas vyksta po konsultacijos?

Gydytojas gali rekomenduoti gyvenimo būdo pokyčių ir sveikatos rekomendacijų derinį. Tai gali būti:

• Svorio metimas arba priaugimas.
• Maistingo maisto nustatymas.
• Sveiko mankštos plano sudarymas.
• Nustokite rūkyti ar gerti alkoholį.
• Atnaujinkite savo imunizaciją.
• Venkite streso arba išmokite jį geriau valdyti.
• Rekomenduojamų vitaminų (įskaitant prenatalinius vitaminus) vartojimas.
• Prieš nėštumą kreipkitės į specialistus dėl sveikatos problemų.
• Nevartokite vaistų, kurie kenkia jums ar vaisiui ( prieš pradėdami ar nutraukdami bet kokių vaistų vartojimą, visada pasitarkite su gydytoju ).

Ar yra tam skirtų gairių ar kontrolinių sąrašų rinkinys?

Nėra vieningų gairių, kuriomis vadovautųsi visi. Vietoj to, įvairios organizacijos, tokios kaip Ligų kontrolės centrai (CDC) ir Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija (ACOG), pateikia temų, kurios turėtų būti aptartos konsultacijų prieš nėštumą metu, kontrolinius sąrašus. Tai apima:

• Šeimos planavimas (noras pastoti).
• Medicininės būklės.
• Šeimos ligos istorija.
• Vaistai.
• Ligos patikra.
• Imuninė būsena.
• Mityba ir mankšta.
• Prenataliniai vitaminai.
• Toksinų poveikis.
• Narkotikų, alkoholio ir tabako vartojimas.
• Saugi aplinka (smurto šeimoje tikimybė).

Jūsų gydytojas aptars įvairias temas , atsižvelgdamas į jūsų bendrą sveikatos būklę. Nes yra daug veiksnių, galinčių turėti įtakos sveikam nėštumui.

Svarbiausia nepamiršti (žinutė, kurią reikia atsiminti)

Šią konsultaciją prieš nėštumą įsivaizduokite kaip sveikatos patikrinimą, kurį jūsų būsima nėščioji aš atlieka dėl jūsų. Kaip ir kasmetinis apsilankymas pas ginekologą, siekiant palaikyti sveiką reprodukcinę sistemą, ši konsultacija gali padėti išlaikyti sveiką nėštumą ir sumažinti komplikacijų riziką.

Taigi, jei planuojate susilaukti kūdikio dabar ar ateityje, kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba ginekologą ir pasiteiraukite apie šią konsultaciją prieš nėštumą. Geriausia sveiko nėštumo pradžia – būti informuotai dar prieš gaunant teigiamą nėštumo testo rezultatą.

Konsultacijos prieš nėštumą, nėštumas, sveikas nėštumas, vaisingumas, sveikatos patarimai, šeimos planavimas, pasiruošimas nėštumui