Ar jūs ir jūsų partneris galvojate apie
kūdikio susilaukimą ? Jei taip, tikriausiai turite daug klausimų. „Kiek laiko tai užtruks?“, „Kokios dienos geriausios mylėtis?“, „Ar būtina mylėtis kiekvieną dieną?“ Tikriausiai tokie klausimai sukasi jūsų galvoje. Tai iš tikrųjų klausimai, kuriuos užduoda daugelis žmonių. Taigi, šiandien pakalbėkime apie visa tai paprastai ir aiškiai.
Kokia tikimybė pastoti?
Daugelis žmonių užduoda klausimą: „Kokia mano tikimybė pastoti šį mėnesį?“ Vidutiniškai sveika pora, bandanti pastoti, turi
15–25 % tikimybę pastoti bet kurį mėnesį. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos šiai tikimybei.
- Amžius: po 30 metų jūsų gebėjimas pastoti palaipsniui mažėja. Šis mažėjimas ypač spartus sulaukus 40-ies .
- Nereguliarios menstruacijos: jei jūsų menstruacinis ciklas nereguliarus, gali būti sunku tiksliai žinoti, kada įvyksta ovuliacija. Dėl to gali būti sunku rasti geriausią laiką mylėtis.
- Lytinių santykių dažnumas: kuo rečiau mylitės, tuo mažesnė tikimybė pastoti.
- Laikas pabandyti: jei bandote pastoti jau metus ir vis dar nepavyksta, gali būti vaisingumo problemų. Todėl svarbu, kad ir jūs, ir jūsų partneris apsilankytumėte pas gydytoją ir atliktumėte reikiamus tyrimus .
- Kitos sveikatos būklės: kai kurios sveikatos būklės gali tiesiogiai paveikti nėštumą.
Kaip vyksta nėštumo procesas?
Supratimas apie savo menstruacinį ciklą gali labai palengvinti šią kelionę. Paprastai tariant,
menstruacinis ciklas yra procesas, kurio metu jūsų kūnas kiekvieną mėnesį ruošiasi galimam nėštumui. Kai kiaušidės yra pasiruošusios išleisti kiaušinėlį, gimdos gleivinė pradeda storėti, todėl apvaisintam kiaušinėliui lengviau įsitvirtinti. Įsivaizduokite tai kaip lovos klojimą kūdikiui. Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinėlis ir sustorėjusi gimdos gleivinė išsiskiria per makštį kartu su krauju. Tai vadiname „mėnesinėmis“. Jūsų menstruacinis ciklas prasideda ne tik nuo kraujo lašo, bet ir
nuo ryškiai raudono kraujo.Nuo pirmos mėnesinių dienos. Jis baigiasi dieną prieš prasidedant kitoms mėnesinėms. Ciklas paprastai gali trukti nuo 21 iki 35 dienų. Jis gali skirtis keliomis dienomis kiekvieną mėnesį, bet tai normalu ir dėl to nereikia nerimauti.
Kaip tiksliai žinoti ovuliacijos dieną?
Kiaušialąstė
apvaisinama per mažiau nei 24 valandas, todėl labai svarbu žinoti dieną, kada ji išsiskiria. Tam galima naudoti kelis metodus.
| Metodas | Aprašymas |
|---|
| Kalendoriaus sekimas | Kelis mėnesius kalendoriuje pažymėkite savo mėnesinių pradžios dieną. Ovuliacija paprastai įvyksta 14 dienų prieš kitas mėnesines. Yra net programėlių, kurios gali padėti. Tačiau jei jūsų ciklas nereguliarus, šis metodas nėra labai veiksmingas. |
| Gimdos kaklelio gleivių tyrimas | Artėjant ovuliacijai, galite pastebėti gimdos kaklelio išskyrų pokyčius. Dienomis prieš ovuliaciją šios išskyros tampa skaidrios, slidžios ir primena kiaušinio baltymą . Tai jūsų vaisingas laikotarpis. Po ovuliacijos šios išskyros vėl tampa sausos. |
| Bazinė kūno temperatūra | Ryte, dar neišlipę iš lovos, išmatuokite bazinę kūno temperatūrą. Ovuliacijos dieną jūsų kūno temperatūra bus šiek tiek aukštesnė nei įprastai. Tam reikia specialaus termometro. |
| Ovuliacijos testų rinkiniai | Tai tarsi nėštumo testo juostelės. Jos aptinka hormoną jūsų šlapime, kurio kiekis padidėja prieš ovuliaciją. Geriausius rezultatus galite gauti atlikdami testą 5–10 dienų iš eilės ciklo viduryje. |
Kaip turėtume mylėtis?
Kitas klausimas, kurį užduoda daugelis porų, yra: „Kaip dažnai reikėtų mylėtis?“ Trumpai tariant,
geriau mylėtis dažniau . Pagalvokite, spermatozoidai turi labai trumpą laiką apvaisinti kiaušinėlį. Spermatozoidai gali būti gyvybingi apie 5 dienas po patekimo į gimdą. Tačiau kiaušinėlis gyvena mažiau nei 24 valandas. Todėl, jei kiaušinėlis pasiekia kiaušintakį ir spermatozoidas ten išlieka, nėštumo tikimybė yra labai didelė.
Tai reiškia, kad sėkmingiausias būdas yra mylėtis kelias dienas prieš ovuliaciją .
Geriausias gydytojų rekomenduojamas būdas – mylėtis
kas antrą dieną nuo mėnesinių pabaigos. Labai svarbu mylėtis bent
du ar tris kartus per savaitę . Kai kurie žmonės mano, kad kasdien mylėdamiesi sumažinsite spermatozoidų skaičių ir pastojimo tikimybę. Tačiau tyrimai parodė, kad kasdien mylėdamiesi šiek tiek labiau padidėja pastojimo tikimybė nei kas antrą dieną. Tačiau jei tai jums tampa psichologiniu spaudimu ar įpareigojimu, tai bus blogai. Todėl svarbiausia – būti kartu laimingiems, be spaudimo.
Kada pradedate jaustis nėščia?
Jei viskas klostysis gerai, apvaisintas kiaušinėlis implantuosis į gimdą maždaug 21-ą ciklo dieną ir jūs oficialiai pastosite. Tačiau praeis kelios dienos, kol tai suprasite. Pirmieji nėštumo požymiai gali būti nedideli mėšlungis arba keli lašai kraujo, kai kiaušinėlis implantuojamas. Tačiau daugeliui žmonių šie simptomai pasireiškia tik po kelių savaičių.
- Vėluojančios menstruacijos
- Jaučiatės labiau pavargęs nei įprastai
- Krūtų skausmas ar patinimas
- Dažnas poreikis šlapintis
- Rytinis pykinimas
- Mėšlungis arba lengvas kraujavimas apatinėje pilvo dalyje
- Nuotaikos svyravimai (pyktis ar liūdesys be jokios priežasties)
Teigiamas nėštumo testo rezultatas gaunamas, kai jūsų organizme susikaupia pakankamai hormono, vadinamo
HCG (žmogaus chorioniniu gonadotropinu) , kurį gamina placenta. Tai galima nustatyti atliekant namų šlapimo tyrimą maždaug po 11–14 dienų nuo pastojimo. Gydytojo atliktas kraujo tyrimas gali tai nustatyti šiek tiek anksčiau.
Daugiau patarimų, kaip padidinti pastojimo tikimybę
Be tinkamo laiko valdymo, yra keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte savo galimybes.
- Pasitikrinkite sveikatą: prieš bandydami pastoti, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog neturite jokių sveikatos problemų, kurios galėtų trukdyti pastoti.
- Būkite atsargūs dėl vartojamų vaistų: kai kurie vaistai gali paveikti vaisingumą, todėl pasitarkite su gydytoju apie vartojamus vaistus.
- Palaikykite sveiką svorį: antsvoris arba nepakankamas svoris gali trukdyti nėštumui.
- Sportuokite, bet būkite atsargūs: per didelis fizinis krūvis gali sutrikdyti ovuliaciją.
- Visiškai venkite rūkyti.
- Nustokite vartoti alkoholį.
- Ribokite kofeino kiekį: gerkite mažiau nei 2 puodelius kavos per dieną.
- Vartokite folio rūgštį: labai svarbu kasdien gerti folio rūgšties tabletę nuo tos dienos, kai pradedate galvoti apie kūdikį. Tai padeda išvengti rimtų apsigimimų, galinčių paveikti kūdikio nervų sistemą.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Paprastai sveika pora, turinti reguliarų lytinį gyvenimą, pastoja per 6 mėnesius.
Jei bandote pastoti jau metus ir vis dar nepavyko pastoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jei esate vyresnė nei 35 metų , nelaukite ilgiau nei 6 mėnesius.
Be to, jei sergate liga, galinčia paveikti nėštumą, pavyzdžiui, diabetu, arba jei jūs ar jūsų partnerio šeima serga genetinėmis ligomis, kurios gali būti perduodamos kūdikiui, prieš pradedant bandyti, geriausia pasikalbėti su gydytoju.
Žinutė namo
- Gerai supraskite savo menstruacinį ciklą ir vaisingas dienas. Tai galite padaryti naudodami kalendoriaus metodą, šlapimo tyrimą arba ovuliacijos testus.
- Reguliariai, be streso mylėkitės bent du tris kartus per savaitę. Geriausia mylėtis kas antrą dieną, ypač vaisingo laikotarpio metu.
- Laikykitės sveiko gyvenimo būdo. Labai svarbu subalansuota mityba, mankšta ir vengti rūkymo bei alkoholio.
- Nuo tos akimirkos, kai pagalvojate apie kūdikį, kasdien gerkite folio rūgšties tabletę.
- Jei bandote metus ir vis dar negavote rezultatų (6 mėnesius, jei esate vyresnis nei 35 metų), jūs ir jūsų partneris turėtumėte nedvejodami kreiptis į gydytoją ir gauti patarimų.
Nėštumas, pastojimas, nėštumas, ovuliacija, vaisingas langas, moterų sveikata, vaisingumas, vaisingumas, pastojimas sinhalų kalba, moterų sveikata sinhalų kalba
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą