Ar kada nors pastebėjote, kad jūsų kojų pirštai , ypač mažesni, išskyrus didįjį , linksta ir riesta žemyn kaip paukščio letena? Galbūt einant spaudžia ir skauda batai arba ant pirštų sąnarių atsirado stora, sukietėjusi oda. Ši būklė gali sukelti nuolatinį diskomfortą, nesvarbu, ar esate aktyvūs, ar tiesiog ilsitės. Mediciniškai tai vadinama letena . Paaiškinkime, ką tai reiškia ir kaip tai jus veikia, paprastais ir lengvai suprantamais terminais.
Kas tiksliai yra nagų pirštai?
Kaip rodo pavadinimas, mažieji pirštai neįprastai sulinksta žemyn į nago formą. Esant šiai būklei, pirštų vidurinis ir galinis sąnariai (du sąnariai, toliausiai nuo kulno ) staigiai sulinksta žemyn.
Ši deformacija ypač dažna asmenims, turintiems aukštą pėdos išlinkimą (cavus) ir tiems, kurie kenčia nuo tam tikrų neurologinių sutrikimų . Svarbiausia, kad jei sergate diabetu ( diabetine neuropatija ) , turite būti itin atsargūs. Sumažėjęs pėdų jautrumas padidina jautrumą sunkioms pėdos opoms šiose aukšto spaudimo vietose.
Svarbiausia atsiminti, kad jei pirštai nebus gydomi, laikui bėgant sąnariai gali visam laikui sustingti ir pasiekti tokį lygį, kad jų nebebus galima ištiesinti rankomis.
Kodėl kojų pirštai sukelia skausmą?
Kadangi jūsų pirštai yra sulenkti žemyn, avint batus pirštų galiukai yra verčiami stipriai spausti padus. Tuo pačiu metu sulenkto sąnario viršus nuolat trinasi į viršutinę bato dalį. Ši nuolatinė trintis ir spaudimas yra pagrindinės skausmo priežastys.
Jei ši nuolatinė trinties problema nebus išspręsta, ji gali sukelti:
- Kukurūzai ( Kukurūzai ): Skausmingos, apvalios, sustorėjusios odos sritys, atsirandančios ant sulenktų sąnarių.
- Nuospaudos: Didesni sukietėjusios odos plotai, susidarantys ant pėdų padų arba aplink pirštus.
- Pūslės: skysčiu užpildytos kišenės, atsiradusios dėl trinties.
- Sunkiais atvejais gali išsivystyti atviros opos, pro kurias gali patekti pavojingų infekcijų .
Du pagrindiniai nagų pirštų etapai
Pirštai nesustingsta per naktį. Ši būklė progresuoja per du skirtingus etapus. Gydymui labai svarbu atpažinti, kuriame etape esate.
| Scenoje | Aprašymas |
|---|---|
| Lankstus etapas | Tai pradinis etapas. Nors jūsų pirštai matomai sulenkti, juos vis tiek galite ištiesinti rankomis arba atlikdami tikslinius tempimo pratimus. Sąnariai dar nėra sustingę. |
| Tvirtas etapas | Tai labiau pažengusi, lėtinė stadija. Sąnariai visiškai užsifiksavo vietoje. Jų negalima ištiesinti net rankomis, nes jie yra fiksuoti šioje sulenktoje padėtyje. |
Jei kada nors prireiktų chirurginės korekcijos, procedūros atlikimas lanksčiojoje stadijoje suteikia sėkmingiausius ir mažiausiai invazinius rezultatus.
Kuo skiriasi naginiai, plaktukiniai ir plaktukiniai pirštai?
Šiuos tris terminus labai dažnai painiojame. Nors jie atrodo gana panašiai, klasifikuojami skirtingai, atsižvelgiant į tai, kuris konkretus piršto sąnarys yra sulenktas. Štai paprastas vadovas, padėsiantis juos atskirti:
| Būklė | Pažeistas sąnarys | Išvaizda |
|---|---|---|
| Letena | Tiek vidurinis, tiek galinis sąnariai lenkiasi žemyn. | Atrodo susisukęs, kaip paukščio letena. |
| Hammertoe | Tik vidurinis piršto sąnarys lenkiasi žemyn. | Įgauna apverstos „V“ formą. |
| Plaktuko pirštas | Tik arčiausiai viršūnės esanti jungtis (galinė jungtis) lenkiasi žemyn. | Tik pats piršto galiukas susisuka žemyn. |
Kokios yra pagrindinės nagų pirštų priežastys?
Daugeliu atvejų pagrindinė priežastis yra pėdos raumenų disbalansas. Paprastai tariant, raumenys, kurie lenkia kojų pirštus, tampa pernelyg aktyvūs, todėl sausgyslės įsitempia ir sąnariai išsiderina. Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti šį raumenų disbalansą.
- Genetika (šeimos istorija): Taip, ši būklė gali būti paveldima šeimoje. Jei jūsų tėvai ar kiti giminaičiai tai patyrė, jums taip pat gali padidėti rizika susirgti.
- Netinkama avalynė: tai viena iš dažniausių ir svarbiausių priežasčių. Ilgai avint **ankštus, siaurus batus smailiais pirštais arba aukštakulnius**, pirštai patiria didžiulį spaudimą, todėl jie nenatūraliai sulenkiami ir netenka reikiamos erdvės.
- Diabetinė neuropatija (nervų pažeidimas): Jei diabetas nėra kruopščiai gydomas, jis gali sukelti nervų pažeidimus pėdose, dėl kurių susilpnėja maži pirštų raumenys.
- Artritas (reumatoidinis artritas ir osteoartritas): sąnarių uždegimas gali pažeisti ir deformuoti sąnarius, dėl to gali atsirasti nagų formos kojų pirštai.
- Lėtinis alkoholio vartojimas: ilgalaikis, gausus alkoholio vartojimas gali sukelti nervų pažeidimus (neuropatiją), dėl kurių silpnėja pėdų raumenys.
- Kitos neurologinės būklės: tokios būklės kaip Charcot-Marie-Tooth liga, poliomielitas, cerebrinis paralyžius ar nugaros smegenų navikai taip pat gali paveikti pėdos raumenų funkciją.
- Insultas: Insultas gali sukelti silpnumą arba raumenų disbalansą pėdoje pažeistoje kūno pusėje, dėl kurio atsiranda nagų formos pirštai.
- Pėdų trauma: Sunkūs sužalojimai ar pėdos trauma taip pat gali sukelti šią deformaciją.
Ko tikėtis gydytojo vizito metu
Kai dėl šios būklės konsultuositės su sveikatos priežiūros specialistu „Nirogi Lanka“ klinikoje, pirmiausia atidžiai apžiūrėsime jūsų pėdas. Fiziškai įvertinsime jūsų pirštų lankstumą ir patikrinsime, kiek juos galima patogiai ištiesinti.
Be to, jei įtariame pagrindinę neurologinę ar su nervais susijusią problemą, galime rekomenduoti diagnostinius tyrimus. Prireikus galite būti nukreipti pas pėdos specialistą, pavyzdžiui, podiatrą arba pėdos ir čiurnos ortopedą chirurgą, kad gautumėte specializuotą priežiūrą.
Jūsų gydytojas gali užduoti jums keletą klausimų, įskaitant:
* Kada pirmą kartą pastebėjote, kad jūsų kojų pirštai pradėjo lenktis arba kreivėti?
* Ar ant kojų pirštų atsirado skausmingų nuospaudų ar sukietėjimų?
* Ar iki šiol bandėte kokių nors namų gynimo priemonių ar konservatyvaus gydymo būdų?
* Ar kas nors kitas jūsų šeimoje kenčia nuo panašios būklės?
* Jei taip, ar žinote, kas jiems tai sukėlė?
Kaip gydomi nagų pirštai?
Yra tiek nechirurginio, tiek chirurginio gydymo būdų. Laimei, jei diagnozuojama ir gydoma ankstyvosiose stadijose, nagų distrofija dažnai gali būti sėkmingai gydoma be operacijos.
Nechirurginis gydymas
Štai paprastos, bet veiksmingos priemonės, kurių galite imtis namuose, kad valdytumėte simptomus:
- Tinkamų batų pasirinkimas: Visada avėkite batus su **erdvia nosimi, žemais kulnais ir puikia pėdos skliauto atrama**. Visiškai venkite ankštų, siaurų ar smailių batų, kurie spaudžia pirštus.
- Batų įdėklų (ortopedinių įdėklų) naudojimas: Individualiai pagaminti arba nereceptiniai ortopediniai įdėklai ir įklotai gali padėti sumažinti trintį pirštų viršuje. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte rekomendacijų dėl geriausių įdėklų jūsų pėdoms.
- Tiksliniai pėdų pratimai: kasdieniai pratimai, skirti tempti ir stiprinti kojų pirštų raumenis, yra labai svarbūs norint išlaikyti lankstumą.
- Įtvaras arba lipdukas: Specialaus įtvaro arba medicininio lipduko naudojimas gali padėti išlaikyti pirštus teisingoje, natūralioje padėtyje.
Chirurginis gydymas
Jei jūsų būklė sunki – t. y. jūsų pirštai sustingę ir nejuda arba jaučiate nuolatinį, sekinantį skausmą – chirurgas gali rekomenduoti chirurginę procedūrą.
- Sausgyslių pailginimas arba nukreipimas kita kryptimi, siekiant atpalaiduoti įtampą.
- Vieno iš mažų piršto kaulų (falangos) sutrumpinimas.
- Laikinai įkišant nedidelį plieninį kaištį, kad pirštas būtų tiesus, kol jis gyja.
- Nuolatinis sąnario suliejimas (pirštų suliejimas), kad jis būtų tiesioje padėtyje.
Šios procedūros paprastai atliekamos ambulatoriškai, o tai reiškia, kad tą pačią dieną galite patogiai grįžti namo. Kadangi kiekviena operacija yra susijusi su nedidele rizika (pvz., nervų pažeidimu, infekcija ar recidyvu), iš anksto išsamiai aptarsime visas galimybes ir galimus rezultatus.
Paprasti pratimai, kuriuos galite atlikti namuose
Šie pratimai yra lengvi, labai naudingi ir užtrunka vos kelias minutes jūsų dienos.
- Rankinis pirštų tempimas: pirštais švelniai tempkite pirštus į priekį ir žemyn, lėtai juos grąžindami į tiesią, plokščią padėtį.
- Rankšluosčių garbanojimas: Padėkite nedidelį rankšluostį ant grindų ir tik kojų pirštais suimkite jį ir patraukite link savęs.
- Marmurų rinkimas: Padėkite ant grindų mažus daiktus, tokius kaip marmurai ar maži kamuoliukai. Kojų pirštais juos pakelkite ir įdėkite į puodelį.
Ar galite išvengti nagų pirštų?
Nors ne visada galite visiškai to išvengti (ypač jei tai paveldima), galite gerokai sumažinti riziką ir neleisti būklei pablogėti, atlikdami šiuos veiksmus:
- Reguliariai tempkite ir mankštinkite kojų pirštus, kad jie išliktų lankstūs.
- Visada rinkitės patogią, patogią avalynę su daugybe vietos pirštams. Labai rekomenduojama, ypač moterims, riboti dažną aukštakulnių avėjimą.
- Švelniai elkitės su nuospaudomis ir sukietėjusia oda. Jei jų atsirado, pamirkykite pėdas vandenyje, kad oda suminkštėtų, o tada švelniai nuvalykite jas pemzos akmeniu. Nebandykite jų nusipjauti patys.
Atminkite, kad labai svarbu kreiptis į gydytoją, kai tik pastebite sustingimą arba sunku sulenkti pirštų sąnarius. Jei delsite, jūsų pirštai gali tapti visam laikui sustingę, todėl gydymas bus daug sudėtingesnis.
Svarbios išvados (pranešimas namo)
- Dėl kojų pirštų galiukų jie lenkiasi žemyn kaip letena. Jei negydomi, jie gali tapti visam laikui sustingę ir sustingę.
- Pagrindinės priežastys yra netinkama avalynė, genetika ir nervų pažeidimai dėl tokių ligų kaip diabetas.
- Ankstyvoje, lanksčioje stadijoje, kojų pirštus galima prižiūrėti ir koreguoti tinkamais batais, tiksliniais pratimais ir ortopediniais įtaisais.
- Jei jaučiate nuolatinį pėdų skausmą, pastebite skausmingas nuospaudas arba sunku ištiesinti pirštus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Paprasti kasdieniai pėdų pratimai ir protingas avalynės pasirinkimas yra geriausia apsauga nuo šios būklės pablogėjimo.
Naginiai pirštai, pirštų deformacijos, pėdų skausmas, kūjiniai pirštai, plaktukiniai pirštai, diabetas ir pėdos, nuospaudos ir sukietėjimai, pėdų pratimai
