Ar kada nors nuėjote trumpą atstumą su naujais, gražiais batais ir pastebėjote nedidelę skaudamą vietą ant piršto? Arba po ilgos dienos sode oda ant rankų, kur anksčiau laikėte kauptuką, tampa šiurkšti ir kitaip jaučiasi ją palietus, nors ir neskauda? Kalbame apie nuospaudas ir sukietėjusius augalus – tai dažnos daugelio žmonių problemos, tačiau jas labai lengva kontroliuoti, jei tinkamai jas suprantate.
Paprastai tariant, kas yra nuospaudos ir suragėjimai?
Abu šiuos sutrikimus sukelia nuolatinis spaudimas arba trintis toje pačioje odos vietoje, dėl ko oda sustorėja ir sukietėja. Tiksliau sakant, šis sustorėjęs odos sluoksnis sudaro natūralų skydą, apsaugantį gležnus mūsų kūno audinius. Tačiau šių dviejų tipų oda šiek tiek skiriasi išvaizda ir vieta.
Pažvelkite į šią lentelę, nesunkiai suprasite skirtumą.
| Būdingas | Kukurūzai | Nuospaudos |
|---|---|---|
| Dydis ir forma | Paprastai maži, apvalūs. Gali turėti kietą dalį viduryje. | Santykinai didelis, plokščias ir neturi konkrečios formos. |
| Labiausiai matomos vietos | Ant pirštų, pirštų šonuose, tarp pirštų. | Ant pėdų padų (kulnų, po didžiuoju pirštu), delnų, pirštų galiukų. |
| Skausmas | Dažnai skauda, kai spaudžiamas ar suspaudžiamas. | Paprastai mažiau skausminga ir jautri nei aplinkinė oda. |
Ar yra nuospaudų rūšių?
Taip, kalbame apie tris pagrindines kukurūzų rūšis:
- Kieti kukurūzai:Tai yra labiausiai paplitę nuospaudų tipai. Tai maži, kieti, sustorėję odos plotai, susidarantys ant pirštų , kur susitinka kaulai .
- Minkšti nuospaudos: jos yra balkšvos arba pilkos spalvos ir guminės tekstūros. Jos susidaro, kai oda yra šlapia nuo prakaito, ypač tarp pirštų.
- Sėklų kukurūzai: jie atrodo kaip mažos sėklos ir dažnai susidaro odos apačioje.
Kodėl mes tai gauname? Kokios yra pagrindinės priežastys?
Pagrindinė šios problemos priežastis – ilgalaikis spaudimas ir trynimas toje pačioje vietoje. Pažiūrėkite, ar šios priežastys tinka ir jums.
- Netinkamai priglundantys batai: tai pagrindinė problema! Kai avite per mažus batus, pirštai suspaudžiami ir trinasi į bato vidų. Be to, moterims, avinčioms aukštakulnius, didesnė tikimybė atsirasti nuospaudų, nes jie per daug spaudžia priekinę pėdų dalį.
- Darbo stilius ir pomėgiai : Įsivaizduokite gitara grojančio žmogaus pirštų galiukus, sode kaupiančio žmogaus delnus, svarmenis kilnojančio žmogaus delnus... Visose šiose vietose dėl nuolatinio trynimosi susidaro nuospaudos.
- Avėjimas batų be kojinių: ši būklė gali atsirasti, kai avite batus be kojinių, nes pėdų oda trinasi tiesiai į batą.
- Netaisyklingas ėjimas : kai kurie žmonės vaikščiodami per daug apkrauna vidinę arba išorinę pėdų pusę. Dėl to padidėja tikimybė, kad tose vietose, kur krenta svoris, susidarys nuospaudos.
- Pėdų kaulų anomalijos: Kai kuriems žmonėms pėdų kaulai gali būti iškrypę dėl apsigimimų arba dėl vėliau gyvenime išsivystančių būklių (pvz., bunionų , plaktukinių pirštų ), dėl kurių oda bato viduje gali nenormaliai trintis.
Ką galima padaryti, kad tai būtų gydoma namuose?
Dažniausiai tai nėra rimtos būklės. Todėl yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite atlikti namuose. Tačiau prieš tai darydami įsitikinkite, kad nesergate diabetu ar neturite kraujotakos problemų.Tikrai taip , tiesa? (Apie tai pakalbėsime vėliau.)
1. Pamirkykite pėdas: į dubenį su drungnu vandeniu įberkite šiek tiek druskos ir pamirkykite jame pėdas apie 10–15 minučių. Tai suminkštins sukietėjusią odą.
2. Švelniai nuimkite: sudrėkinkite pemzos akmenį arba švitrinį popierių vandeniu ir švelniai trinkite juo suminkštėjusią odą viena kryptimi. Taip palaipsniui pašalinsite negyvas odos ląsteles.
Įspėjimas: Niekada nepjaukite ir nebraižykite jų aštriu daiktu, pavyzdžiui, skutimosi peiliuku ar žirklėmis. Tai gali sukelti kraujavimą ir rimtą infekciją.
3. Drėkinimas: Kruopščiai nusausinę kojas, patepkite storos odos vietas drėkinamuoju kremu. Tam geriausiai tinka kremai, kurių sudėtyje yra karbamido arba amonio laktato. Kasdien tepant juos, oda suminkštėja.
4. Naudokite apsauginius įklotus: vaistinėse galima įsigyti spurgos formos lipnių įklotų su skylute viduryje. Priklijavus juos ant nuospaudos, jie padės sumažinti bato spaudimą, perkeldami nuospaudą į skylutę.
Kada būtinai turėtume kreiptis į gydytoją?
Tai svarbiausia dalis. Nors paprastai tai nekenksminga, kai kuriais atvejais būtina kreiptis į gydytoją.
| Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją | |
|---|---|
| Jei sergate diabetu | Diabetu sergantiems pacientams gali sumažėti pėdų nervų jautrumas (periferinė neuropatija). Dėl to skausmas gali būti nejaučiamas tinkamai, ir net maža žaizdelė gali išsivystyti į didelę infekciją. Be to, dėl prastos kraujotakos žaizdų gijimas sulėtėja. Todėl, jei sergate diabetu, negydykite pėdų problemų namuose, o kreipkitės į gydytoją. |
| Jei yra infekcijos požymių | Jei oda aplink nuospaudą ar sukietėjusią odą labai parausta, patinsta, tampa skausminga arba iš jos teka pūliai , ji gali būti užkrėsta. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Jei turite kraujotakos problemų | Jei sergate ligomis, dėl kurių sumažėja kraujotaka kojose, net ir nedidelė trauma gali būti pavojinga. Todėl protinga kreiptis į gydytoją. |
| Jei gydymas namuose nepadeda | Jei kelias savaites gydėtės namuose ir nepagerėjo arba būklė blogėjo, kreipkitės į gydytoją. |
Kaip galiu užkirsti kelią tokiems atvejams ateityje?
Profilaktika yra geriau nei gydymas. Norėdami tai padaryti, paverskite šiuos paprastus dalykus įpročiu.
- Pasirinkite tinkamus batus: avėkite batus, kurie gerai priglunda prie kojų, yra erdvūs ir minkšti. Geriausia rinktis batus, kurie nevaržo pirštų ir yra gerai vėdinami. Kadangi dienos pabaigoje pėdos šiek tiek patinsta, geriausia apsipirkti po pietų.
- Visada mūvėkite kojines: audamiesi batus nepamirškite apsimauti dviejų medvilninių kojinių.
- Laikykite kojas švarias ir sausas: kasdien plaukite kojas su muilu ir kruopščiai nusausinkite, ypač tarp pirštų.
- Naudokite drėkinamąjį kremą: prieš miegą naktį užtepę gerą drėkinamąjį kremą ant kojų, galite išlaikyti odą švelnią.
- Tinkamai kirpkite nagus: per ilgi nagai gali įstrigti batuose. Todėl kirpkite nagus tiesiai. Nekirpkite kampų kreivai.
Atminkite, kad kojos jus neša visur, kur einate, todėl verta jomis šiek tiek rūpintis.
Žinutė namo
- Nuospaudos ir sukietėjimai yra odos sustorėjimai, atsirandantys dėl nuolatinio spaudimo ir trynimo toje pačioje vietoje.
- Pagrindinė to priežastis – ankštų ir pėdai nepriglundančių batų dėvėjimas.
- Daugeliu atvejų tai galima kontroliuoti mirkant drungname vandenyje, švelniai patrinkite pemzos akmeniu ir tepant drėkinamąjį kremą.
- Niekada nepjaukite ir nebraižykite šių daiktų aštriais daiktais.
- Jei sergate diabetu , negydykite jokių pėdų problemų namuose ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Net ir tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, nes stiprus skausmas, patinimas, paraudimas ar pūliai gali būti infekcijos požymiai.
Nuospaudos, sukietėjusios odos vietos, šiurkšti kojų oda, nuospaudos ant rankų, ankšti batai, diabetas ir kojos, pėdų sveikata
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą