Ar ir jūs visame kame priklausote nuo kitų? Pakalbėkime apie priklausomą asmenybės sutrikimą (DPS)!

Ar tenka prašyti kitų žmonių priimti net ir mažiausius dienos sprendimus, pavyzdžiui, ką rengtis ryte ar ką valgyti? Ar jaučiatės tokie bejėgiai, kad nieko negalite padaryti be jų nuomonės ir padrąsinimo? Jei taip, galite sirgti psichine liga, vadinama „priklausomu asmenybės sutrikimu (DPS)“. Pakalbėkime apie tai šiandien, gerai?

Kas yra šis priklausomas asmenybės sutrikimas (DPD)?

Paprastai tariant, priklausomas asmenybės sutrikimas (DSS) yra psichikos sveikatos sutrikimas. Jam būdinga pernelyg didelė priklausomybė nuo kitų, siekiant patenkinti savo poreikius, ypač emocinius (proto dalykus) ir fizinius (kūno dalykus). Įsivaizduokite tai kaip mažą vaiką, kuris visko tikisi iš savo tėvų, tačiau tai gali paveikti ir suaugusiuosius. Kiti gali jus laikyti „priekabiu“ ar „reikalingu“.

Žmonės, sergantys DPD, mano, kad jie nieko negali padaryti patys ar savimi pasirūpinti. Jiems reikia kitų nuomonės ir pritarimo, kad galėtų priimti net ir mažiausius kasdienius sprendimus , pavyzdžiui, ką rengtis ar ką valgyti. Dažnai jie nesuvokia, kad šios mintys ir elgesys yra problemiški.

DPD priklauso „C klasterio “ asmenybės sutrikimams . Kaip ir kiti šios grupės sutrikimai, nerimas ir baimė taip pat yra ryškūs. Asmenybės sutrikimai yra ilgalaikiai elgesio modeliai, prieštaraujantys tam, ko iš mūsų tikisi visuomenė (kultūros normos). Jie paprastai prasideda prieš pilnametystę, vaikystėje ar paauglystėje. Šie asmenybės sutrikimai gali sukelti stresą ir kančią pačiam asmeniui ir aplinkiniams. Mažiau nei 1% suaugusiųjų Jungtinėse Valstijose atitinka DPD kriterijus.

Kuo skiriasi DPD ir BPD?

Nors ir priklausomo asmenybės sutrikimo (DPD), ir ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) atveju kyla sunkumų tarpasmeniniuose santykiuose ir baimė būti paliktam, tai yra du skirtingi asmenybės sutrikimai.

Rizikos sutrikimui būdingi dideli nuotaikų svyravimai , santykių nestabilumas ir impulsyvumas. Žmonės, sergantys Rizikos sutrikimu, stipriai bijo būti palikti ir jiems sunku kontroliuoti savo emocijas, ypač pyktį.

Tačiau DPD paprastai neturi tokių didelių emocinių svyravimų ar savavališko elgesio. Žmonės, sergantys DPD, dažnai yra tylūs ir nuolankūs , nes nenori sukelti konfliktų savo santykiuose.

Kokie yra DPD simptomai?

Asmuo, turintis priklausomą asmenybės sutrikimą, gali turėti keletą elgesio charakteristikų, tokių kaip:

• Nuolatinis poreikis prašyti kitų patarimo ir padrąsinimo, net priimant nedidelius kasdienius sprendimus, pavyzdžiui, ką rengtis ar ką valgyti .
• Sunku pradėti verslą vienam, nes nepasitiki savo jėgomis.
• Jaučiama stipri baimė, kad nesugeba savimi pasirūpinti.
• Siūlymasis daryti nemalonius ar sunkius dalykus, nes nori gauti kitų palaikymą, meilę ir apsaugą. Pavyzdžiui, atlikti kito žmogaus darbą, net jei jam pačiam tai sunku, kad jis liktų šalia.
• Netgi deleguojant atsakomybę už svarbių sprendimų priėmimą įvairiuose savo gyvenimo aspektuose kitiems.
• Vengimas konfliktų, nereiškiant savo antipatijos ar prieštaravimo dėl baimės prarasti santykius ar būti paliktam kitų.
• Labai nejauku ir bejėgiška jaustis vienam.
• Baimė būti paliktam ir didelio bejėgiškumo bei palūžimo jausmas, kai nutrūksta artimi santykiai.

Žmonės, sergantys DPD, dažnai bendrauja ir bendrauja tik su keliais žmonėmis, nuo kurių jie priklauso, ir jie labiau linkę toleruoti fizinį, seksualinį ar emocinį smurtą dėl baimės prarasti santykius.

Kodėl atsiranda ši DPD? Kokios yra jos priežastys?

Asmenybės sutrikimai, įskaitant DPD, yra vieni mažiausiai suprantamų psichikos sveikatos sutrikimų, todėl jie vis dar yra tyrimų stadijoje. Tačiau tyrėjai mano, kad prie DPD išsivystymo gali prisidėti keli veiksniai:

• Piktnaudžiavimas: Žmonės, kurių santykiai dažnai yra smurtiniai, turi didesnę DPD išsivystymo riziką.
• Vaikystės trauma: DPD gali atsirasti dėl fizinio ar emocinio smurto (įskaitant žodinį smurtą) arba nepriežiūros vaikystėje. Ji taip pat gali paveikti žmones, kurie vaikystėje sirgo sunkia, gyvybei pavojinga liga. Įsivaizduokite, kai nuo mažens turite viskuo pasikliauti kitais, tai gali tapti įpročiu ir jūsų asmenybės dalimi.
• Genetika: jei kas nors jūsų šeimoje serga DPD ar kitu nerimo sutrikimu, jums yra didesnė tikimybė susirgti DPD. Tai reiškia, kad gali būti genetinis polinkis.
• Tam tikros kultūrinės, religinės ar šeimos tradicijos: kai kuriose kultūrinėse, religinėse ar šeimose žmonės mokomi visada paklusti ir pasikliauti autoritetais (pvz., tėvais, vyresniaisiais, religiniais lyderiais), o tai taip pat gali prisidėti prie DPD. Prie to taip pat gali prisidėti ir mokymas išklausyti viską ir nereikšti savo nuomonės.

Kaip diagnozuojama ši DPD būklė?

Asmenybė yra kažkas, kas toliau vystosi vaikystėje ir paauglystėje, tai yra, kažkas, kas formuojasi. Todėl sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, t. y. gydytojai, paprastai tai daro tik sulaukę 18 metų.Žmogui diagnozuojama DPD, nes šie elgesio modeliai turi būti ilgalaikiai ir laikui bėgant reikšmingai nepasikeitė.

Asmenybės sutrikimus, įskaitant DPD, gali būti labai sunku diagnozuoti, nes daugelis žmonių, turinčių šias ligas, nemano, kad jų elgesyje ar mąstyme yra kas nors blogo. Jiems tai tiesiog normalu.

Jei jie kreipiasi pagalbos, tai dėl tokių sutrikimų kaip nerimas ar depresija , kurie atsiranda kaip DPD šalutinis poveikis, arba dėl santykių problemų ar problemų darbe.

Kai psichikos sveikatos konsultantas , pavyzdžiui, psichologas ar psichiatras, įtaria, kad kažkas gali sirgti DPD, jis paprastai užduoda plačius, bendro pobūdžio klausimus, kad susidarytų aiškų vaizdą apie:

• Praeities istorija.
• Santykiai.
• Ankstesnės darbo istorijos detalės.
• Realybės testavimas, tai yra, kaip mes matome tikrąjį pasaulį.

Asmuo, įtariamas sergantis DPD , gali nesuprasti savo elgesio ir mąstymo modelių. Todėl psichikos sveikatos specialistai dažnai kalbasi su asmens šeima ir draugais, kad surinktų daugiau informacijos apie jo elgesį ir praeitį.

DSM-5 kriterijai DPD diagnozei

Psichikos sveikatos priežiūros specialistai diagnozuoja priklausomą asmenybės sutrikimą pagal Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) kriterijus.

Pagal DPD diagnostinius kriterijus, turi būti stebimi bent penki iš šių elgesio modelių:

• Sunku priimti kasdienius sprendimus be per didelio kitų patarimo ir padrąsinimo.
• Poreikis deleguoti atsakomybę už daugelį svarbių gyvenimo dalykų kitiems.
• Sunku reikšti nesutarimus dėl baimės prarasti kitų žmonių palaikymą ar pritarimą.
• Sunku pradėti projektus vienam dėl nepasitikėjimo savo sugebėjimais ir sprendimais.
• Noras daryti bet ką (net ir tai, kas tau nepatinka), kad gautum kitų palaikymą.
• Jaučiamasi nejaukiai ar bejėgiškai, kai esi vienas, dėl baimės nesugebėti pasirūpinti savimi.
• Kai nutrūksta artimi santykiai, kyla didelis poreikis greitai užmegzti naujus santykius su žmogumi, kuris rūpinsis ir palaikys.
• Be reikalo ir be pagrindo nerimauti, manyti, kad neturėsite, kas jumis pasirūpintų, kad būsite vieniši.

Kokie yra gydymo būdai?

Asmenybės sutrikimus išties sunku gydyti, nes žmonės, turintys šias ligas, turi giliai įsišaknijusius mąstymo ir elgesio modelius, kurie buvo įsišakniję metų metus.

Gydant žmones, sergančius DPD, labai svarbus jų artimųjų palaikymas ir įsitraukimas . Gydymas paprastai apima psichoterapiją, o kartais ir vaistus.

Psichoterapija DPD atveju

Psichoterapija, dar vadinama pokalbių terapija, yra geriausias asmenybės sutrikimų gydymo būdas. Pagrindinis tikslas – padėti jums nustatyti pagrindines jūsų minčių ir elgesio motyvacijas ir baimes. Be to, galite išmokti bendrauti su kitais pozityviau ir sveikiau.

Du konkretūs psichoterapijos metodai, kurie gali padėti žmonėms, sergantiems DPD, yra šie:

• Psichodinaminė terapija: šio tipo terapija orientuota į emocinio streso psichologines priežastis. Per savirefleksiją gilinamasi į probleminius santykius ir elgesio modelius savo gyvenime. Tai padeda geriau suprasti save. Tai taip pat padeda pakeisti būdą, kuriuo bendrauji su kitais ir aplinka.
• Kognityvinė elgesio terapija (KET): tai struktūrizuotas, į tikslą orientuotas gydymas. Terapeutas arba psichologas padeda atidžiai pažvelgti į savo mintis ir emocijas. Galite suprasti, kaip jūsų mintys veikia jūsų veiksmus. KET pagalba galite atsikratyti neigiamų minčių ir elgesio . Taip pat išmokstate ugdyti sveikesnius mąstymo modelius ir įpročius. DPD terapija gali būti skirta konkrečiai jūsų savarankiškumo baimėms ir sunkumams, susijusiems su asertyvumu .

Vaistai nuo DPD

Šiuo metu nėra specifinių vaistų, kurie galėtų išgydyti asmenybės sutrikimus. Tačiau yra vaistų, kurie gali gydyti tokias būkles kaip depresija ir nerimas, kurios gali pasireikšti vienu metu žmonėms, sergantiems DPD. Šių būklių gydymas taip pat gali padėti gydyti DPD.

Tačiau norint gauti geriausius rezultatus, vaistus reikia derinti su psichoterapija .

Kas nutinka, jei liga negydoma? Kokia yra prognozė?

Priklausomo asmenybės sutrikimo perspektyvos, t. y. baigtis, priklauso nuo to, ar jis gydomas, ar ne.

Jei DPD negydomas, jis gali sukelti:

• Papildomų psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija ir piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimai, atsiradimas.
• Santykių problemos ir nesugebėjimas jų išlaikyti.
• Padidėjusi fizinio, emocinio ar seksualinio smurto rizika.

Žmonėms, sergantiems DPD , savižudiškų minčių ir bandymų nusižudyti yra daug. > Jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus galvoja apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos arba pasakykite apie tai kam nors, kuriuo pasitikite. Atminkite, kad visada yra kas nors, kas jums padės.

Ar galima išvengti DPD?

Priklausomo asmenybės sutrikimo išvengti neįmanoma. Tačiau gydymas gali sumažinti jo sukeliamas problemas. Kreipimasis pagalbos vos tik pasireiškus simptomams gali padėti sumažinti sutrikimus žmogaus gyvenime, šeimoje ir draugystėje.

Svarbiausia atsiminti, kad DPD yra psichikos sveikatos sutrikimas. Kaip ir bet kurio psichikos sveikatos sutrikimo atveju, pagalbos kreipimasis vos atsiradus simptomams gali padėti sumažinti gyvenimo sutrikimus. Psichikos sveikatos specialistai gali sudaryti gydymo planus, padėsiančius valdyti mintis ir elgesį.

Žmonių, sergančių DPD, artimieji taip pat dažnai gali patirti stresą, depresiją ir izoliaciją . Svarbu rūpintis savo psichine sveikata ir kreiptis pagalbos, jei patiriate šiuos simptomus.

Galiausiai, svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti...

Taigi, matote, kad DPD nėra lengva, bet yra pagalbos . Jei kenčiate nuo kažko panašaus, nesate vieni.

• Atpažinimas yra pirmas žingsnis: jei jaučiate šiuos simptomus, labai svarbu kreiptis į specialistus.
• Gydymas gali padėti: psichoterapija, ypač tokie metodai kaip KMT ir psichodinaminė terapija, gali padėti pakeisti priklausomybę sukeliantį elgesį ir mintis.
• Geriau kreiptis pagalbos anksti: pagalbos kreipimasis vos pastebėjus problemą gali padėti išvengti jos pablogėjimo.
• Jūsų artimiesiems taip pat reikia palaikymo: gyventi su žmogumi, sergančiu DPD, gali būti sunku. Paraginkite juos pagalvoti ir apie savo psichinę sveikatą.

Atminkite, kad turite teisę būti pakankamai stiprūs, kad viską padarytumėte patys. Prašyti pagalbos šioje kelionėje nėra silpnumo ženklas.

Priklausomas asmenybės sutrikimas, DPD, psichinė sveikata, asmenybės sutrikimai, nerimas, psichoterapija, elgesio terapija