Mes visi vaikštome. Tai kažkas, ką darome kasdieniame gyvenime. Mes net daug apie tai negalvojame, ar ne? Bet ar kada nors vaikščiodami jautėtės šiek tiek kitaip, nejaukiai, skausmingai ar praradote pusiausvyrą? Galbūt pastebėjote, kad šiek tiek pasikeitė jūsų šeimos nario, kaip vaikšto pagyvenęs žmogus. Apie tai šiandien ir kalbėsime.
Pirmiausia pažiūrėkime, kas yra „eisena“.
Eisena yra labai paprastas dalykas. Tai yra jūsų ėjimo būdas. Kaip ir kiekvieno žmogaus braižas yra skirtingas, taip ir kiekvieno ėjimo stilius yra šiek tiek kitoks, jis mums unikalus. Kai einame, mūsų kūno raumenys, smegenys, nervų sistema, akys ir ausys, kurios kontroliuoja pusiausvyrą, veikia labai koordinuotai.
Taigi, kas yra „neįprastas keliavimo stilius“?
Nenormali eisena yra bet koks įprasto eisenos modelio pokytis. Gydytojai kartais tai vadina „ambulatorine disfunkcija“. Šiuos pokyčius gali sukelti tokie dalykai kaip nelaimingas atsitikimas ar liga. Paprastai tariant, bet kas, kas paveikia jūsų smegenis, nugaros smegenis, kojas ar pėdas, gali pakeisti jūsų eiseną.
Tai yra dažniausiai pastebimi simptomai:
- Šlubavimas
- Vilkdami pirštus per grindis
- Maišymas
- Ėjimas labai mažais žingsneliais
- Sunkumas išlaikyti kūno svorį einant
- Pusiausvyros ir koordinacijos praradimas
Svarbiausia, jei pastebėsite tokį pokytį, neignoruokite jo. Tai gali būti sveikatos problemos požymis.
Kokie yra pagrindiniai vaikščiojimo problemų tipai?
Yra keletas eisenos sutrikimų tipų. Kiekvienas turi skirtingą priežastį ir išvaizdą. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius tipus. Jų supratimas padės jums lengviau nustatyti, kokia problema yra jums ar jūsų artimajam.
| Problemos pavadinimas (eisenos tipas) | Kas jame vyksta? (Aprašymas) |
|---|---|
| Antalginė eisena | Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Šlubavimą sukelia skausmas. Dėl skausmo kojoje ar pėdoje žmogus stengiasi kuo labiau sumažinti tos kojos svorį ir jos sąlytį su žeme. Štai kodėl jis šlubuoja. |
| Propulsinė eisena / Parkinsono eisena | Tai dažnai pastebima žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Jie stovi susikūprinę, sustingę . Galva ir kaklas palenkti į priekį. Jie turi labai mažas, greitas pėdas, kurios padeda išlaikyti pusiausvyrą. |
| Žirklių eisena | Einant keliai ir šlaunys suartėja arba sukryžiuojasi kaip žirklės. Žingsniai lėti ir maži. Tai galima pastebėti sergant tokiomis ligomis kaip spazminis cerebrinis paralyžius. |
| Spazminė eisena / hemipleginė eisena | Tai reiškia vaikščiojimą viena sustingusia ir tiesia koja. Kai ta koja pakelta, ją galima vilkti žeme arba pasukti puslankiu į šoną ir tada perkelti į priekį. Tai pastebima esant tokioms būklėms kaip paralyžius (hemiplegija). |
| Žingsniuota eisena / Neuropatinė eisena | Šiuo atveju koja pakelta nuo klubo. Tai yra, koja pakelta aukščiau nei įprastai. Pėda gali atrodyti suglebusi. Pirštai gali liesti žemę einant. Tai gali sukelti tokios būklės kaip stuburo stenozė, išvarža ir kt. |
| Kreipiantis eisena | Tai būdingas per didelis viršutinės kūno dalies siūbavimas iš vienos pusės į kitą. Tai atrodo kaip vaikščiojanti antis . Šią būklę gali sukelti, pavyzdžiui, klubo problemos. |
| Šlubčiojanti eisena | Tai yra tada, kai pėdos velkamos jų iki galo nepakeliant nuo žemės. Tai gali nutikti žmonėms, turintiems prastą pusiausvyrą arba patyrusiems traumą, kuri neleidžia jiems pakelti kojų. |
Ar yra kitų tipų?
Taip, yra ir keletas kitų tipų. Pavyzdžiui, „Ataksinės eisenos“ tipo atveju sunku eiti tiesia linija, pėdos nėra padėtos vienoje padėtyje, o žmogus svyruoja kaip girtas. Tai gali sukelti smegenėlių problemos.
Kaip dažnai pasitaiko vaikščiojimo problemų?
Tokių vaikščiojimo problemų labai dažnai kyla senstant. Tik pagalvokite, kad iki 60 metų šią problemą turės apie 15 % žmonių . Tačiau sulaukus 85 metų daugiau nei 80 % žmonių turės tam tikrų vaikščiojimo sunkumų.
Mažiems vaikams šios problemos yra labai retos, nebent jie turi gretutinių sveikatos sutrikimų ar patyrė nelaimingą atsitikimą.
Kas sukelia vaikščiojimo problemas?
Tai gali sukelti daug dalykų. Kai kurie yra labai paprasti, kai kurie – šiek tiek sudėtingesni.
Dažniausiai paveikiančios paprastos priežastys
- Sąnarių skausmas (pvz., kelio skausmas)
- Nelaimingas atsitikimas (lūžiai, patempimai)
- Pėdų žaizdos, nuospaudos, įaugę nagai
- Dėvėti netinkamus batus
- Vidinės ausies pusiausvyros problemos
- Nervų pažeidimas
- Regos sutrikimai
Pagrindinės ligos
Kartais eisenos pasikeitimas gali būti kitos ligos simptomas.
- Parkinsono liga
- Išsėtinė sklerozė
- Insultas
- Artritas
- Cerebrinis paralyžius
- Paralyžius (hemiplegija)
- Stuburo stenozė, disko išvarža
Kaip tiksliai gydytojas tai nustato?
Kai lankotės pas gydytoją dėl tokios problemos, jis pirmiausia paklaus jūsų išsamios ligos istorijos. Tada atliks fizinę apžiūrą. Jis konkrečiai atkreips dėmesį į šiuos dalykus:
- Jūsų raumenų jėga ir koordinacija
- Kojos ilgis (ilgis gali skirtis dėl, pavyzdžiui, klubo sąnario endoprotezavimo)
- Jūsų regėjimas ir kraujospūdis
- Kaklo ir stuburo tyrimas
- Likučio tikrinimas
- Ėjimui reikalingi sąnariai (klubo, kelio, čiurnos) nevena pramanaya (judesių amplitudė)
Po šio tyrimo, jei reikia, galite būti nukreipti atlikti tyrimus, tokius kaip rentgeno nuotraukos, kad nustatytumėte tikslią priežastį.
Kokie yra gydymo būdai?
Gydymas priklauso nuo jūsų vaikščiojimo problemos tipo ir jos priežasties, todėl nėra vieno visiems tinkančio gydymo.
- Vaistai: Vaistų skyrimas pagrindinei ligai (pvz., artritui ar Parkinsono ligai) gydyti.
- Poilsis: Jei tai sukėlė nelaimingas atsitikimas, svarbu daug ilsėtis.
- Kineziterapija: tai labai svarbus gydymo būdas. Tai apima pratimus, kurie stiprina raumenis ir gerina pusiausvyrą.
- Chirurgija: Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, gali prireikti klubo ar kelio sąnario endoprotezavimo.
- Pagalbiniai įrenginiai: Jums gali būti patarta naudoti kažką panašaus į cukranendrę ar vaikštynę, kad būtų lengviau vaikščioti.
- Batų keitimas: kartais batų pakėlimas arba įtvaras gali padėti išspręsti problemą.
Svarbiausia , jei turite tokių problemų su eisena, yra apsisaugoti nuo kritimų. Jūsų gydytojas suteiks jums reikiamų patarimų.
Ar reikia kreiptis į gydytoją?
Taip, be abejo. Jei jaučiate šiuos simptomus, labai svarbu kreiptis į gydytoją.
- Jei staiga pasikeičia jūsų ėjimo modelis.
- Jei vaikščiodami jaučiate skausmą .
- Jei stovint jaučiate , kad prarandate pusiausvyrą .
- Jei negalite normaliai vaikščioti, kaip įprasta.
Kada reikėtų vykti į skubios pagalbos skyrių (SPA)?
Jei patyrėte nelaimingą atsitikimą, pavyzdžiui, nukritote, ir jaučiate stiprų skausmą ar patinimą arba negalite atsikelti ar pajudėti, nedelsdami vykite į skubios pagalbos skyrių (SRS) arba iškvieskite greitąją pagalbą.
Ar galima išvengti tokių problemų?
Sunku išvengti ėjimo problemų, kurias sukelia pagrindinė sveikatos būklė, tačiau yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume dėl nelaimingų atsitikimų kylančias problemas.
- Sportuodami ar dirbdami rizikingą darbą, dėvėkite apsaugines priemones .
- Įsiklausykite į savo kūną. Jei jaučiate nuovargį ar skausmą, pailsėkite .
- Po traumos ilsėkitės, kol visiškai pasveiksite, kitaip trauma gali pablogėti.
- Jei sportuojate, laikykitės teisingos technikos.
- Reguliariai tikrinkitės regėjimą. Regėjimo sutrikimas taip pat gali sukelti pusiausvyros praradimą ir kritimą.
Žinutė namo
- Eisenos pokyčiai yra dažni, ypač senstant, tačiau nereikėtų jų ignoruoti.
- Kai kurie vaikščiojimo sutrikimai yra laikini (pvz., po nelaimingo atsitikimo). Kai kuriems reikalingas ilgalaikis gydymas.
- Norint pradėti gydymą, būtina nustatyti tikslią šios problemos priežastį. Todėl būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei jums sunku vaikščioti, svarbu apsisaugoti nuo kritimų. Pavyzdžiui, pašalinkite pavojingas vietas namuose ir, jei reikia, naudokite pagalbinį įrenginį.
- Pagalbinės priemonės (lazdelės, vaikštynės) naudojimas nėra silpnybė. Tai priemonė, kuri jus apsaugo ir išsaugo jūsų savarankiškumą.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment