Ar taip pat patiriate alpimą ir sąmonės netekimą? Pakalbėkime apie sinkopę.

Įsivaizduokite, kad esate rytiniame mokyklos susirinkime arba įstrigote perpildytame autobuse. Staiga jūsų akys pamėlynuoja, ausys atrodo užsikimšusios, viskas aplink jus tampa miglota ir jūs netenkate sąmonės. Kai šiek tiek vėliau pabundate, visi aplink jus yra žmonės, spoksantys į jus. Ar jums kada nors taip nutiko? O gal matėte, kaip kas nors taip daro? Medicinoje šis staigus sąmonės praradimas ir kritimas vadinamas sinkope . Kasdienėje kalboje tai vadiname alpimu .

Paprastai tariant, kas tai per alpimas?

To iš tikrųjų nereikia bijoti. Paprastai tariant, alpimas įvyksta, kai laikinai, t. y. labai trumpam, sumažėja kraujo tiekimas, pernešantis deguonį ir maistines medžiagas į mūsų smegenis. Tai panašu į lemputės perdegimą, kai mūsų namuose staiga sumažėja įtampa.

Kai tokiu būdu prarandate sąmonę, sąmonę paprastai atgaunate per kelias sekundes ar minutes. Tačiau atgavęs sąmonę kurį laiką galite jaustis šiek tiek sumišęs ir pavargęs. Visiškai atsigauti galite per kelias valandas.

Alpimas yra labai dažnas reiškinys. Nors jis ypač dažnas tarp vyresnių nei 70 metų žmonių, jis gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms, net ir tiems, kurie neturi jokių sveikatos sutrikimų. Tačiau kartais tai gali būti rimtos sveikatos būklės požymis, todėl svarbu susirūpinti, jei alpstate daugiau nei vieną kartą arba jei tai pasireiškia kartu su kitais simptomais.

Kokius simptomus jaučiate prieš alpdami?

Dažnai mūsų kūnai prieš alpimą duoda mums mažai signalų. Jei atkreipsite dėmesį į šiuos ženklus, kai tik juos pajusite, galite išvengti kritimų ir sužalojimų.

Kodėl svaigsta galva? Kokios yra pagrindinės priežastys?

Nėra vienos alpimo priežasties, jų yra daug. Kai kurios yra labai paprastos, nekenksmingos priežastys. Tačiau kai kurias gali sukelti ir rimtos sveikatos būklės. Panagrinėkime pagrindinius tipus.

1. Refleksinė sinkopė – labiausiai paplitęs tipas

Tai yra labiausiai paplitęs alpimo tipas. Taip nutinka todėl, kad mūsų autonominė nervų sistema į tam tikrus dalykus reaguoja šiek tiek per stipriai. Dėl šios reakcijos staiga sumažėja širdies ritmas ir kraujospūdis, sumažėja į smegenis patenkančio kraujo kiekis.

• Galimos priežastys:
• Ilgas stovėjimas toje pačioje padėtyje (pvz., mokyklos susirinkime).
• Stiprios baimės, šoko ar skausmo jausmas (pvz., pamačius kraują, bijant injekcijos).
• Stiprus kosulys, čiaudulys ir juokas.
• Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali būti dėl įtempimo tuštinantis ar šlapinantis.
• Labai karšta ir be vėjo.

2. Posturalinė arba ortostatinė sinkopė

Ar kada nors jautėte galvos svaigimą staiga atsistoję nuo kėdės ar lovos? Tai gali būti alpimo požymis. Tai vadinama posturaline hipotenzija . Tai staigus kraujospūdžio sumažėjimas keičiant padėtį.

• Galimos priežastys:
• Sumažėjęs vandens kiekis organizme (dehidratacija).
• Kai kurie vaistai nuo kraujospūdžio.
• Ligos, tokios kaip cukrinis diabetas.
• Kūno pokyčiai su senėjimu.

3. Alpimas dėl širdies ligos (širdies sinkopė)

Tai yra tipas, į kurį turime atkreipti daugiausia dėmesio ir kuris yra pavojingiausias. Šiuo atveju dėl kokios nors problemos širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo į smegenis.

• Galimos priežastys:
• Širdies ritmo sutrikimai, tai yra nenormalus širdies susitraukimų dažnio padidėjimas arba sumažėjimas (aritmija) .
• Širdies vožtuvų liga .
• Širdies raumens silpnumas.
• Širdies priepuolis .
• Kraujo krešulys .

4. Alpimas, kurį sukelia nervų sistemos sutrikimai (neurologinė sinkopė)

Tai reta būklė. Ji gali atsirasti, kai dėl smegenų ar nervų sistemos problemos nutrūksta kraujotaka į smegenis. Pavyzdžiui, šią būklę gali sukelti insultas arba praeinantis smegenų išemijos priepuolis (TIA) .

Kaip gydytojas nustato šios problemos priežastį?

Kai lankotės pas gydytoją dėl alpimo priepuolių, jis užduos jums daug klausimų. Ką jautėte prieš alpdami? Ką veikėte? Kiek kartų per dieną tai kartojasi? Kokius vaistus vartojate? Ar kas nors jūsų šeimoje serga širdies liga? Daug panašių dalykų. Tada būsite apžiūrėtas.

Jūsų gali būti paprašyta atlikti kelis tokius tyrimus, kad nustatytumėte tikslią priežastį.

Ką daryti, jei kas nors nualpsta?

Jei kas nors priešais jus nualpsta ir pargriūva, atlikite šiuos veiksmus be panikos.

1. Užtikrinkite saugumą: pirmiausia patikrinkite, ar asmuo kvėpuoja. Pašalinkite iš zonos visus aštrius ar pavojingus daiktus.

2. Pakelkite kojas: Atsigulkite ant grindų ir pakelkite kojas maždaug pėdos aukštyje. Tam galite naudoti pagalvę arba krepšį. Tai padidina kraujotaką į smegenis.

3. Atlaisvinkite aptemptus drabužius: atlaisvinkite tokius dalykus kaip kaklaraištis aplink kaklą ir viršutinės marškinių sagos.

4. Palaukite, kol asmuo atgaus sąmonę: sąmonė paprastai grįžta per minutę. Kai sąmonė grįžta, nekelkite jo iš karto. Leiskite jam pasėdėti arba pagulėti bent 10–15 minučių .

5. Duokite vandens: jei asmuo atgavęs sąmonę yra budrus, duokite jam atsigerti vandens.

6. Patikrinkite, ar nėra sužalojimų: atidžiai patikrinkite, ar tempiant ar krintant nebuvo sužalota galva ar galūnės.

Kokie yra alpimo gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo to, kas sukelia galvos svaigimą.

• Dėl paprastų priežasčių:
• Gyvenimo būdo pokyčiai: tai dažnai galima kontroliuoti tokiais dalykais kaip daug vandens gėrimas visą dieną, šiek tiek daugiau druskos į maistą įdėjimas (tiems, kurių kraujospūdis žemas), mažų patiekalų valgymas vietoj didelių patiekalų ir lėčiau kėlimasis, o ne iš karto.
• Kompresinės kojinės: tai specialios kojinės, dėvimos ant kojų. Jos sumažina kraujo kaupimąsi kojose ir pagerina kraujotaką.
• Venkite dirgiklių: jei žinote, kada linkę svaigti galva (pvz., ilgai stovint), stenkitės vengti tokių situacijų.

• Dėl rimtų priežasčių:
• Vaistai: Gydytojas gali skirti vaistų širdies ritmui ir kraujospūdžiui kontroliuoti.
• Širdies stimuliatorius: mažas prietaisas, dedamas po krūtinės oda, skirtas palaikyti normalų širdies ritmą žmonėms, kurių širdies ritmas neįprastai lėtas.
• ICD (implantuojamas kardioverteris-defibriliatorius): šis prietaisas implantuojamas žmonėms, turintiems gyvybei pavojingų širdies ritmo sutrikimų, kad širdžiai būtų suduotas elektros šokas ir ji būtų atkurta normaliai.
• Chirurgija: Jei yra širdies vožtuvų ar kitų struktūrinių defektų, gali prireikti operacijos.

Ar galima išvengti alpimo?

Taip, dažniausiai tai įmanoma. Svarbiausia atpažinti požymius, kad tuoj nualpsite (pvz., galvos svaigimą, apie kurį kalbėjome aukščiau, pamėlynavusias akis).

Be to, galite atlikti tokius veiksmus kaip:

• Priešspaudimo manevrai: pajutus silpnumą, sugniaužkite kumščius. Sujunkite kojas ir suspauskite šlaunis. Tai gali padėti šiek tiek padidinti kraujospūdį.
• Gerkite daug vandens: Labai svarbu gerti vandenį visą dieną.
• Nekelkite staigiai: Keldamiesi iš lovos ar kėdės, nesikelkite staigiai, pirmiausia atsisėskite, palaukite kelias sekundes ir tada lėtai kelkitės.

Alpimas yra staigus įvykis, kuris gali būti bauginantis. Tačiau dažniausiai tai nėra rimta. Svarbu išsiaiškinti jo priežastį, skirti tinkamą gydymą ir pakeisti gyvenimo būdą. Jei turite daugiau klausimų, pasitarkite su gydytoju.