Ar kada nors girdėjote spragsėjimą ar traškėjimą, sklindantį iš žandikaulio valgant, kalbant ar atidarant burną? Kartais tai gali lydėti nedidelis skausmas. Tai labai dažnas reiškinys daugeliui žmonių. Tačiau kai šis garsas girdimas dažnai ir jį lydi skausmas, normalu jausti šiek tiek baimės. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šį spragsėjimo garsą arba tai, ką vadiname „(žandikaulio spragsėjimu)“.
Koks tiksliai triukšmas sklinda iš kabliuko?
Paprastai tariant, tai gali būti nedidelės žandikaulio sąnario problemos požymis. Mūsų žandikaulio sąnarys, sąnarys tarp viršutinio ir apatinio žandikaulių netoli ausies, mediciniškai vadinamas smilkininiu apatinio žandikaulio sąnariu (TMJ). Šis sąnarys veikia, kai kalbame, valgome ir juokiamės.
Šio sąnario viduje yra nedidelis iš kremzlės pagamintas diskas, vadinamas sąnariniu disku. Jis tarsi automobilio amortizatorius. Jo užduotis – neleisti dviem žandikaulio kaulams trintis vienas į kitą ir palengvinti sąnario judėjimą. Kartais šis diskas šiek tiek pajuda. Tuomet, atidarę ir uždarę burną, girdime tą „spragtelėjimo“ garsą.
Ši „žandikaulio spragsėjimo“ būklė dažnai siejama su būkle, vadinama „smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimais (TMS). Ją gali lydėti ir kiti simptomai.
- Skausmas žandikaulio sąnaryje ir veide
- Dažni galvos skausmai
- Ausų skausmas arba spengimo ausyse jausmas
- Kaklo skausmas
Kartais, plačiai atveriant burną, pavyzdžiui, bandant ryti, skleisti garsą yra normalu. Dėl to nereikia nerimauti. Tačiau jei šis garsas nuolat girdimas atliekant įprastą veiklą, pavyzdžiui, valgant ar kalbant, turėtumėte susirūpinti.
Kodėl mūsų burna skleidžia tokį triukšmą?
Tam gali turėti įtakos kelios priežastys. Įsivaizduokite, kad jūsų draugas nuolat graužia nagus arba kramto gumą. Tokie įpročiai gali sukelti nereikalingą spaudimą žandikaulio sąnariui. Taip pat yra keletas kitų priežasčių.
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Dantų griežimas (bruksizmas) | Stiprus dantų griežimas, tiek miegant, tiek nesąmoningai. Tai pernelyg apkrauna žandikaulio sąnario raumenis. |
| Blogi įpročiai | Tokie dalykai kaip dažnas nagų kramtymas, rašiklių/pieštukų kramtymas burnoje ir per didelis kramtomosios gumos vartojimas. |
| Artritas | Artritas gali paveikti žandikaulio sąnarį, kaip ir kitus kūno sąnarius. |
| Dantų padėties problemos (sąkandžio sutrikimai) | Jei viršutiniai ir apatiniai dantys netinkamai suauga, tai gali sukelti spaudimą žandikaulio sąnariui. |
| Stresas | Kai patiriame stresą, nesąmoningai įtempiame veido ir žandikaulio raumenis. Tai taip pat yra to priežastis. |
| Avarija | Nelaimingas atsitikimas veide ar žandikaulyje gali pažeisti sąnarį. |
| Įtaka iš kartų | Jei kas nors jūsų šeimoje turėjo tokių su TMJ susijusių problemų, yra maža tikimybė, kad jų turėsite ir jūs. |
Ką galima padaryti, kad tai būtų gydoma?
Geriausia yra tai, kad yra gydymo būdų. Gydymas skiriasi priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo. Gydymas gali būti įvairus – nuo paprastų gyvenimo būdo pokyčių iki operacijos, jei reikia.
Paprasti dalykai, kuriuos galite atlikti namuose
Yra keletas dalykų, kuriuos galite pirmiausia išbandyti namuose.
- Atsisakykite žalingų įpročių: nustokite kramtyti nagus, liaukitės kramtyti gumą ir kramtyti tokius dalykus kaip ledo kubeliai.
- Palepinkite savo žandikaulį: užuot sukandę dantis dienos metu, verčiau sučiaupkite lūpas ir palaikykite nedidelį tarpą tarp dantų.
- Valgykite minkštą maistą:Užuot valgę kietą, sunkiai kramtomą maistą (pvz., manioką, keptus anakardžius, mėsą), rinkitės minkštą maistą, pavyzdžiui, sriubą, jogurtą ir ryžius.
- Šalti ir karšti kompresai: jei jaučiate skausmą ir patinimą, uždėkite ledo kubelių, suvyniotų į audinį, apie 10–15 minučių. Taip pat gerai atpalaiduoti raumenis karšto vandens buteliu.
- Skausmą malšinantys vaistai: Jei skausmas per stiprus, galite pasikalbėti su gydytoju ir išgerti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip NVNU.
Kada reikalingas medicininis gydymas?
Jei skausmas nepraeina ir namų gynimo priemonės nepadeda, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją, ypač į odontologą.
| Gydymo metodas | Aprašymas |
|---|---|
| Vaistai | Gydytojas gali skirti raminamuosius vaistus arba raumenis atpalaiduojančius vaistus. |
| Burnos apsauga | Kad nustotumėte griežti dantimis, odontologas rekomenduos specialią burnos apsaugą, pagamintą pagal jūsų burną. |
| Kineziterapija | Kineziterapeutas išmokys jus specialių pratimų ir procedūrų, kurios stiprina ir atpalaiduoja žandikaulio sąnario raumenis. |
| TENS terapija | Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS) – tai skausmo malšinimo metodas, kurio metu per odą siunčiami žemo lygio elektriniai signalai. Prieš atliekant šią procedūrą, svarbu kreiptis į gydytoją . |
| Dantų gydymas | Jei priežastis yra dantų padėties problema, gali prireikti gydymo, pavyzdžiui, vainikėlių, tiltelių ar breketų. |
Ar bus reikalinga operacija?
Dažniausiai operacija nebūtina. Tačiau labai sunkiais atvejais, kai joks kitas gydymas nepadėjo, gali būti rekomenduojama operacija. Yra chirurginių procedūrų, tokių kaip „(artrocentezė)“ (skysčio pašalinimas iš sąnario), „(artroskopija)“ (gydymas naudojant kamerą per mažą pjūvį) ir „(artroplastika)“ (sąnario taisymas arba pakeitimas). Šias procedūras atlieka specialistai.
Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?
Jei triukšmą girdite tik atsipalaidavę, tai nėra didelė problema. Tačiau jei jaučiate kurį nors iš toliau išvardytų simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Nuolatinis skausmas žandikaulyje.
- Nesugebėjimas visiškai uždaryti burnos.
- Jei kiekvieną kartą valgant iš kabliuko girdisi traškėjimas.
- Jei kabliukas užstrigęs vienoje vietoje.
Labai svarbu: jei kažkaip užspringote ir negalite uždaryti burnos, niekada nebandykite to išspręsti patys. Jei taip atsitiktų, nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių.
Jei ši būklė negydoma, ji gali sukelti negrįžtamą žandikaulio sąnario kremzlės ir kaulų pažeidimą. Todėl, jei jaučiate simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją.
Žinutė namo
- Žandikaulio spragsėjimas dažnai yra smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimo (TMD) simptomas.
- Jei tai tik garsas be jokio skausmo, tai gali būti nieko rimto. Tačiau jei jį lydi skausmas, susirūpinkite.
- Blogi įpročiai, tokie kaip dantų sukandimas ir nagų kramtymas, gali pažeisti žandikaulio sąnarį. Venkite šių įpročių.
- Jei jaučiate tokius simptomus kaip žandikaulio skausmas ar sunkumai užsičiaupti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba odontologą.
- Daugeliu atvejų šią būklę galima kontroliuoti paprastais gydymo būdais ir gyvenimo būdo pokyčiais, todėl be reikalo nepanikuokite.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą