Cha...cha...sūris! Ar tu irgi čiaudi? (Sternutacija) Pakalbėkime apie tai!

Cha... cha cha... sūris! Jei ką tik nusičiaudėjote, tikriausiai todėl, kad kažkas jus nosyje kutena arba kažkas jus vargina. Čiaudulys, mediciniškai vadinamas „sternutacija“, yra puikus būdas, kuriuo jūsų kūnas atsikrato tų erzinančių nosies viduje esančių medžiagų. Tai tarsi maža „apsaugos sistema“ mūsų kūne.

Kodėl mes čiaudime?

Dabar pažiūrėkime, kodėl mes čiaudėjame? Paprastai tariant, tai atsitinka, kai sudirginamos nosies gleivinės. Šiam sudirgimui gali būti daug priežasčių:

• Dulkių dalelės
• Žiedadulkės
• Gyvūnų pleiskanos
• Dūmai (pvz., cigarečių dūmai, automobilių išmetamosios dujos)
• Virusai, sukeliantys tokias ligas kaip peršalimas ir gripas (paprastieji peršalimo virusai)
• Stiprus kai kurių kvepalų ar cheminių medžiagų kvapas
• Įkvėpus aštrių dalykų, tokių kaip pipirai ir čili milteliai
• Staigūs temperatūros pokyčiai (pavyzdžiui, perėjimas iš labai karštos vietos į kambarį su oro kondicionieriumi)
• Kai kurie žmonės čiaudi, kai staiga patenka į ryškią saulės šviesą . Tai vadinama „fotoniniu čiaudėjimo refleksu“. Tai gana nuostabu, ar ne? Apie tai pakalbėsime vėliau.

Kas iš tikrųjų nutinka, kai čiaudite?

Įsivaizduokite mažą dulkių dalelę, patekusią į jūsų nosį. Tą akimirką jūsų nosyje esantys „jutikliai“ tai aptinka. Jie siunčia žinutę į specialią jūsų smegenų dalį: „Ateina nepažįstamasis, turime jį greitai ištraukti!“ Tai vadiname „čiaudėjimo centru“.

Speciali smegenų dalis, vadinama „čiaudėjimo centru“

Šis „(Čiaudėjimo centras)“ yra mūsų smegenų „(smegenų kamiene)“. Tiksliau sakant, „(pailgųjų smegenų)“ srityje. Šis centras yra labai protingas. Jis panašus į kompiuterio „centrinį procesorių“. Kai tik gaunama žinutė, jis duoda „įsakymus“ visiems kitiems, sakydamas: „Gerai, pradėkime! Visi pasiruoškite!“

Kokie raumenys padeda tai padaryti?

Čiaudulys nėra tiesiog paprastas oro įpūtimas pro nosį. Tai labai sudėtingas procesas. Tai tarsi didelis orkestras, grojantis kartu. Tam reikia, kad daugelis mūsų kūno raumenų veiktų kartu, tuo pačiu metu ir labai tvarkingai.

• Pilvo raumenys: jie suteikia didelį stūmimą ir jėgą čiaudėjimui.
• Krūtinės raumenys: tai taip pat padeda.
• Diafragma: tai didžiausias plokščias raumuo po mūsų plaučiais. Būtent šis raumuo padeda mums normaliai kvėpuoti. Prieš čiaudėdami giliai įkvepiame, ir būtent šis raumuo padeda pripildyti plaučius oro.
• Raumenys, kontroliuojantys balso stygas: jie taip pat dalyvauja čiaudėjimo „a-sūrio“ garse.
• Raumenys gerklės gale: jie taip pat yra būtini šiam procesui.

Įsivaizduokite, kaip visi šie raumenys dirba kartu ir koordinuoja savo veiksmus per kelias sekundes, remdamiesi signalu, sklindančiu iš „čiaudėjimo centro“! Argi ne nuostabu, kaip veikia mūsų kūnai?

Akių užmerkimo paslaptis

O, ir dar vienas dalykas! Ar kada nors matėte ką nors čiaudėjantį atmerktomis akimis? Ne, taip nėra. Kai mes čiaudime, mūsų akys visada užsimerkia . Tai automatinis čiaudulio centro pranešimas, o tai reiškia, kad tai vyksta automatiškai. Kai kurie žmonės sako, kad taip yra todėl, kad jie bijo, jog jų akys iššoks, bet tai nėra mokslinis faktas. Tikroji priežastis yra ta, kad akys taip užmerktos, kad apsaugotų akis nuo didelio čiaudėjimo slėgio. Taip pat manoma, kad tai padeda išvengti mikrobų ir dulkių patekimo į akis.

Kaip greitai čiaudulys?

O dabar pažiūrėkite, kokia to galia. Kai čiaudite, mažytės dalelės, išsiskiriančios iš nosies – tai seilės, tai gleivės – gali pasiekti iki 160 kilometrų per valandą greitį! Tai greičiau nei automobilis mūsų greitkeliuose! Ar galite įsivaizduoti tokį greitį? Štai kodėl taip svarbu čiaudėjant naudoti servetėlę arba čiaudėti į alkūnę. Priešingu atveju mikrobai gali išplisti plačiai, ir jūs galite užkrėsti kitus.

Nauji tyrimai apie čiaudulį

Viso pasaulio mokslininkai tiria, koks stiprus yra čiaudulys ir kaip jis platina ligas. Lydia Bourouiba, garsaus JAV universiteto Masačusetso technologijos instituto (MIT) tyrėja, ir jos komanda atlieka specialų tyrimą šiuo klausimu.

„Jie naudoja didelės spartos vaizdo gavimą, kad nufilmuotų lašelių debesį, kuris išsiskiria, kai kas nors čiaudėja. Tada Bourouiba tyrimų grupė, naudodama matematinius skaičiavimus, analizuoja, kas nutinka šiems lašeliams, kaip toli jie nukeliauja ir kiek laiko išlieka ore. Tikimasi, kad šis tyrimas padės mums geriau suprasti, kaip ligos, ypač kvėpavimo takų ligos, tokios kaip peršalimas ir gripas, plinta taip greitai.“

Tokie tyrimai yra labai svarbūs. Nes jei tiksliai suprantame, kaip liga plinta, lengviau rasti būdų, kaip jos išvengti. Ypač šios koronaviruso pandemijos metu tokios žinios yra labai vertingos.

Nedidelės problemos, kylančios dėl čiaudėjimo, ir dalykai, kuriuos reikia žinoti

Kalbėdami apie čiaudulį, galvojame apie kitas smulkmenas, tiesa? Pažiūrėkime, kas jos.

Ar gerai sulaikyti čiaudulį?

Kartais, kai esame svarbioje vietoje, pavyzdžiui, susitikime ar šventykloje, norisi čiaudėti. Tuomet užsidengiame nosį ir bandome tai sustabdyti užsidengdami burną. Tačiau jėga čiaudėjimo sustabdyti neįmanoma.Ne visai gerai . Nes, kaip jau minėjau anksčiau, čiaudulys yra kažkas, kas išeina su dideliu spaudimu. Jei bandysite jį sustabdyti, tas spaudimas gali stumti į vidų, pažeisti ausies būgnelį, smulkiąsias kaklo kraujagysles, kartais sukelti diafragmos problemų, o labai retai gali plyšti smegenų kraujagyslė (plyšti smegenų aneurizma). Taigi, jei nusičiaudėjote, geriausia jį paleisti. Bet mandagiai, taip, kad netrukdytų kitiems.

Kaip taisyklingai čiaudėti?

Čiaudėjant svarbu sumažinti mikrobų plitimą kitiems. Štai kaip:

• Visada naudokite nosinę arba servetėlę. Nusičiaudėję išmeskite servetėlę į uždarą šiukšliadėžę. Nosinę gerai nuplaukite muilu ir leiskite jai išdžiūti saulėje.
• Jei neturite servetėlės, čiaudėkite į vidinę alkūnės pusę. Tai daug geriau nei čiaudėti į ranką. Nes mes atidarome duris, liečiame kitus žmones ir valgome rankomis. Jei čiaudėsime į rankas, tie mikrobai pasklis visur.
• Po čiaudėjimo būtinai plaukite rankas muilu bent 20 sekundžių arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę su alkoholiu.

Kodėl aš čiaudžiu kelis kartus iš eilės?

Kartais vienas čiaudulys nevisiškai pašalina nosį. Tuomet mūsų kūnas sako: „Gerai, pabandykime dar kartą!“ ir mes vėl čiaudime, galbūt dar kelis kartus. Tai tarsi kruopštus nosies valymas. Trys ar keturi kartai yra normalu. Jei tai tęsiasi ilgiau, tai gali būti alergija. Tokiu atveju verta kreiptis į gydytoją.

Fototinis čiaudėjimo refleksas

Jau anksčiau minėjau, kad kai kurie žmonės čiaudi, kai staiga patenka į ryškią saulės šviesą arba žiūri į ryškią šviesą. Teigiama, kad nuo 18 % iki 35 % gyventojų kenčia nuo šios būklės. Ji vadinama „(fotoniniu čiaudėjimo refleksu)“ arba „ACHOO (autosominiu dominuojančiu verčiančiu helio-oftalmologiniu protrūkiu) sindromu“. Manoma, kad tai yra genetinis dalykas. Tai yra, tai yra kažkas, kas perduodama iš kartos į kartą. Manoma, kad tai sukelia mažas „(kryžminis laidinimas)“, tai yra signalų sumaištis tarp „(trišakio nervo)“ smegenyse ir „(regos nervo)“, šviesai jautraus nervo akyse. Tai nėra pavojinga, bet reikia būti atsargiems, nes jei tai nutinka staiga, pavyzdžiui, vairuojant, tai gali šiek tiek blaškyti dėmesį.

Taigi, trumpai tariant, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Gerai, šiandien daug kalbėjome apie čiaudulį, ar ne? Trumpai tariant, prisiminkite štai ką:

• Čiaudėjimas yra natūralus gynybos mechanizmas , kurį mūsų kūnas naudoja nosiai išvalyti.
• Jį kontroliuoja smegenyse esantis „čiaudėjimo centras“, atliekantis labai sudėtingą raumenų funkciją.
• Čiaudulys yra labai stiprus ir greitas dalykas.Taigi, čiaudėkite tinkamai (į servetėlę, alkūnę), kad išvengtumėte mikrobų plitimo.
• Nebandykite priversti čiaudėjimo sustabdyti . Tai gali pakenkti organizmui.
• Čiaudulys saulės šviesoje (fotinis čiaudėjimo refleksas) yra dažna, genetinė būklė, kuria serga kai kurie žmonės.
• Tolesni čiaudėjimo tyrimai padės mums suprasti, kaip plinta ligos.

Taigi, kitą kartą čiaudėdami atminkite, kad tai ne tik „sūrio“ garsas, bet ir labai nuostabus, sudėtingas procesas, vykstantis jūsų kūne. Ir nepamirškite pagalvoti apie kitus bei čiaudėti saugiai, gerai?

Čiaudulys , sternutacija, čiaudulys, sveikata, nosis, mikrobai, čiaudėjimo centras