Ar jaučiate, kad jūsų vyriška energija mažėja? Viskas apie žemą testosterono lygį

Ar pastaruoju metu jaučiatės pavargę, mieguisti ir ypač susidomėjimo seksu stoka? Kartais manome, kad tai susiję su kasdienio gyvenimo įtempimu, bet galbūt to priežastis yra kitokia, nei manote. Šiandien kalbame apie temą, kuri yra labai svarbi vyrams, tačiau daugelis žmonių šiek tiek nenoriai apie ją kalba. Tai vyriškojo hormono testosterono kiekio sumažėjimas organizme, mediciniškai vadinamas „(vyrišku hipogonadizmu)“.

Paprastai tariant, kas yra testosteronas?

Įsivaizduokite testosteroną kaip „variklio alyvą“ vyro kūne. Šis hormonas yra pagrindinis veiksnys, kontroliuojantis vyro vyriškas savybes. Jis daugiausia gaminamas sėklidėse.

Pažvelkime į pagrindinius dalykus, kuriuos testosterono hormonas daro mūsų organizmui:

• Palaikyti vyriškų lytinių organų vystymąsi ir funkciją.
• Kūno raumenų stiprinimas ir palaikymas.
• Kaulų tankio palaikymas.
• Esminis spermos gamybai (spermatogenezei).
• Lytinio potraukio („lytinio potraukio“) sukūrimas ir palaikymas.
• Padeda palaikyti tinkamą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį organizme.
• Padeda jaustis protiškai gerai ir laimingam („geros savijautos jausmas“).

Paprastai mūsų kūnas gerai kontroliuoja šį testosterono lygį. Šio hormono lygis yra didžiausias ryte ir palaipsniui mažėja dienai bėgant. Visą šį procesą kontroliuoja dvi mūsų smegenų dalys, vadinamos pagumburiu ir hipofize. Tai labai sudėtinga kontrolės sistema. Jei bet kurioje šios sistemos dalyje yra nedidelė klaida, testosterono lygis gali sumažėti.

Kokie yra žemo testosterono simptomai?

Šios būklės simptomai kiekvienam žmogui gali labai skirtis. Šie simptomai keičiasi, ypač su amžiumi. Yra keletas simptomų, kurie turėtų sukelti įtarimą, kai juos pastebite.

Kaip ši situacija veikia mažus vaikus?

Jei berniuko testosterono lygis sumažėja prieš brendimą arba jo metu, gali pasireikšti šie simptomai:

• Ūgio augimo tempo sulėtėjimas.
• Sumažėjęs plaukų augimas intymiose vietose.
• Sumažėjęs lytinių organų vystymasis.
• Uždelstas balso gilėjimas.
• Amžiui tinkamos jėgos trūkumas.

Kodėl šie testosterono lygiai mažėja?

Tam gali būti kelios priežastys. Paprastai tariant, šias priežastis galime suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas. Įsivaizduokite testosteroną kaip produktą, kuris gaminamas gamykloje (sėklidėse). Jam nurodymus duoda „centrinė būstinė“ (kontrolės centrai smegenyse).

1. Pirminis hipogonadizmas: čia problema slypi tiesiogiai „fabrike“, kuris gamina testosteroną, t. y . sėklidėse . Nesvarbu, kiek signalų ateina iš smegenų, sėklidės negali pagaminti reikiamo kiekio hormono.

2. Antrinis hipogonadizmas: Šiuo atveju nėra sėklidžių problemų. Problema yra „pagrindinėje būstinėje“. Tai yra, dėl smegenų hipotalamo arba hipofizės sutrikimo signalai, reikalingi hormonams gaminti, neperduodami tinkamai.

Dabar panagrinėkime su kiekvienu iš šių tipų susijusias priežastis išsamiau.

1. Sėklidžių problemos (pirminis hipogonadizmas)

• Įgimtos būklės:
• Klinefelterio sindromas: tai chromosomų anomalija.
• Sėklidžių nėra nuo gimimo (anorchija) arba jos nenusileidžia iš pilvo ertmės (nenusileidusios sėklidės).
• Vėlesnės situacijos:
• Sėklidžių pažeidimai arba jų chirurginis pašalinimas.
• Sėklidžių patinimas (orchitas) dėl virusinių infekcijų, tokių kaip kiaulytė .
• Chemoterapija arba spindulinė terapija vėžiui gydyti.
• Tam tikrų anabolinių steroidų vartojimas kultūrizmui.

2. Su smegenų kontrolės centrais susijusios problemos (antrinis hipogonadizmas)

• Įgimtos būklės:
• Kallmanno sindromas: tai reta genetinė būklė.
• Praderio-Vilio sindromas.
• Vėlesnės situacijos:
• Hipofizės navikai arba pažeidimai.
• Infekcijos, tokios kaip ŽIV/AIDS .
• Lėtinės ligos, tokios kaip kepenų cirozė ar inkstų nepakankamumas.
• Nekontroliuojamas diabetas (2 tipo diabetas) .
• Nutukimas .
• Obstrukcinė miego apnėja (miego apnėjos būklė, susijusi su knarkimu).
• Per didelis alkoholio vartojimas .
• Tam tikri vaistai , ypač opioidai, skausmą malšinantys vaistai ir hormoniniai vaistai nuo vėžio.

Testosterono lygis natūraliai šiek tiek mažėja vyrams senstant. Tai vadinama „vėlyvuoju hipogonadizmu (LOH)“. Ši būklė dažniau pasitaiko žmonėms, turintiems antsvorio arba sergantiems diabetu.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergate šia liga?

Jei jaučiate šiuos simptomus, gydytojas pirmiausia jus apžiūrės, paklaus apie jūsų ligos istoriją ir paklaus apie visus vartojamus vaistus. Tada jis atliks kelis tyrimus, daugiausia kraujo tyrimus , kad patvirtintų būklę.

1. Bendras testosterono lygis: tai svarbiausias tyrimas. Paprastai jį reikėtų atlikti nuo 8 iki 10 val. ryto , nes tada testosterono lygis yra didžiausias. Geriausia šį tyrimą atlikti dviem skirtingomis dienomis.

2. Liuteinizuojančio hormono (LH) lygis: Šis hormonas išsiskiria iš hipofizės. Pažvelgus į jo lygį, galima suprasti, ar problema yra sėklidėse, ar smegenų kontrolės centruose.

3. Prolaktino kiekis: jei šio hormono kiekis padidėjęs, tai gali būti hipofizės problemos požymis.

Kokie yra gydymo būdai?

Jei patvirtinamas žemas testosterono lygis, pagrindinis gydymas yra testosterono pakaitinė terapija (TRT) . Tai reiškia, kad organizmui testosterono hormonas skiriamas iš išorės. Tam yra keli metodai.

• Odos geliai: ant odos tepami geliai. Juos reikia tepti kasdien ant švarios, sausos odos. Po naudojimo reikia stengtis vengti sąlyčio su kitų žmonių, ypač moterų ir mažų vaikų, oda.
• Injekcijos: Injekcijos į raumenis atliekamos kas 1-2 savaites arba dažniau.
• Pleistrai: pleistrai, kurie kasdien klijuojami ant odos.
• Granulės: po oda implantuojama maža, į granules panaši medžiaga. Ji 3–6 mėnesius išskiria hormonus.
• Geriamasis testosteronas: tabletės, rekomenduojamos tik esant tam tikroms specifinėms sveikatos būklėms.

Iš šių gydymo būdų gydytojas parinks Jums tinkamiausią gydymo metodą.

Ar visi gali gauti šį gydymą?

Ne. Testosterono terapija netinka kai kuriems žmonėms, ypač jei jie turi šias ligas:

• Prostatos vėžys.
• Krūties vėžys.
• Nekontroliuojamos širdies ligos („širdies nepakankamumas“).
• Negydoma obstrukcinė miego apnėja.

Todėl prieš pradėdamas gydymą gydytojas atidžiai tai ištirs.

Ar yra kokių nors gydymo šalutinių poveikių?

Taip. Kaip ir bet kuris gydymas, šis gali turėti šalutinį poveikį.

• Spuogai arba riebi oda.
• Čiurnos patinimas.
• Tam tikri šlapinimosi sunkumai.
• Krūtų padidėjimas arba skausmas.
• Mažos sėklidės.
• Sumažėjusi spermos gamyba (tai svarbu jauniems vyrams, kurie tikisi turėti vaikų).
• Padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius kraujyje.

Todėl gydymo metu būtina reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti reikiamus tyrimus. Jis nuolat stebės šiuos šalutinius poveikius.

Ką galima padaryti, kad išgyventum šią situaciją?

Nors negalime užkirsti kelio tokiems dalykams kaip genetiniai veiksniai, galime padėti palaikyti sveiką testosterono lygį koreguodami savo gyvenimo būdą.

• Sveika mityba: Svarbu valgyti subalansuotą maistą.
• Pratimai: Svorio kilnojimas ir didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) gali būti ypač naudingos.
• Palaikykite sveiką svorį: nutukimas yra pagrindinis veiksnys, mažinantis testosterono kiekį.
• Tinkamas miegas: labai svarbu kasdien gerai išsimiegoti 7–8 valandas.
• Streso mažinimas: per didelis stresas gali padidinti kortizolio kiekį ir sumažinti testosterono kiekį.
• Alkoholio ir narkotikų vartojimo ribojimas.

Šie dalykai yra labai naudingi jūsų bendrai sveikatai.