Visi esame susipažinę su peršalimu. Namuose, kuriuose auga maži vaikai, šį žodį girdime pernelyg dažnai. Galbūt esate susimąstę: „Kodėl mano vaikas taip dažnai peršala?“ Šiandien pakalbėkime apie tai, kas iš tikrųjų yra peršalimas, kodėl jis pasireiškia ir kaip geriausiai galite rūpintis savo mažyliu namuose. Sveiki atvykę į Nirogi Lanką.
Kas tiksliai yra peršalimas?
Paprastai tariant, peršalimas yra viruso sukelta infekcija, pažeidžianti viršutinius kvėpavimo takus, ypač nosį ir gerklę. Nors suaugusieji ja serga retkarčiais, vaikai gali susirgti daugiau nei aštuonis kartus per metus. Iš tiesų, peršalimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl vaikai neina į mokyklą ir tėvai kreipiasi į specialistus. „Nirogi Lanka“ norime padėti jums suprasti, kaip veiksmingai su juo susidoroti.
Kodėl sergame peršalimu?
Daugelį peršalimo ligų sukelia rinovirusai – maži, mikroskopiniai mikrobai. Šie virusai plinta, kai sergantis žmogus kosėja ar čiaudi, išskirdamas daleles į orą, arba kai liečiate užterštus paviršius. Kai šie virusai pasiekia jautrią nosies ar gerklės gleivinę, suveikia jūsų imuninė sistema . Būtent ši reakcija sukelia gerklės skausmą, galvos skausmą ir nosies užgulimą.
Be to, sausas oras – tiek patalpose, tiek lauke – gali susilpninti organizmo apsaugą, todėl esate imlesni infekcijoms. Rūkymas yra dar vienas svarbus veiksnys; jis ne tik padidina peršalimo riziką, bet ir gali sustiprinti bei pailginti simptomus. Kai kuriais atvejais liga gali progresuoti iki bronchito ar plaučių uždegimo . Atminkite, kad pasyvus rūkymas taip pat kelia didesnę riziką vaikams.
Svarbu atkreipti dėmesį: peršalimo neužsikrėsite vien išėję į lauką šlapiais plaukais, stovėdami skersvėjyje ar pamiršę apsirengti megztinį. Tai paplitę mitai, o ne medicininiai faktai.
Kokie yra peršalimo simptomai?
Peršalimas paprastai prasideda nuo kutenimo gerklėje . Dažnai po to užsikimšusi arba varvanti nosis ir čiaudulys . Vaikams galite jausti didelį nuovargį . Dažni ir tokie simptomai kaip gerklės skausmas, kosulys, galvos skausmas, kūno skausmai ir apetito praradimas. Kai kuriems vaikams gali šiek tiek pakilti temperatūra . Nors iš pradžių nosies išskyros gali būti skaidrios ir vandeningos, jos dažnai tampa tirštesnės, geltonos arba žalios . Būkite ramūs: šis spalvos pokytis yra normali gijimo proceso dalis ir dėl to nereikia nerimauti.
Ar peršalimas užkrečiamas?
Taip, peršalimas yra labai užkrečiamas , ypač per pirmąsias dvi–keturias ligos dienas . Tačiau kai kurie virusai gali išlikti pernešami iki dviejų savaičių.
Kaip tai plinta?
- Tiesioginis kontaktas tarp žmonių.
- Įkvepiamos ore esančios dalelės, išsiskiriančios kosint ar čiaudint. Tikėkite ar ne, šios dalelės gali nukeliauti iki 12 pėdų!
- Paliesti užterštą paviršių (pvz., durų rankeną ar žaislą), o tada paliesti burną, akis ar nosį .
Kiek laiko trunka peršalimas?
Paprastai simptomai pasireiškia praėjus dviem ar trims dienoms po užsikrėtimo. Dauguma žmonių pasveiksta per savaitę , nors kai kuriems simptomai gali pasireikšti šiek tiek ilgiau. Atsigavimo laikas kiekvienam žmogui skiriasi.
Kaip gydytojas diagnozuoja peršalimą?
Kadangi yra daug skirtingų virusų, gydytojas gali negalėti nustatyti konkrečios padermės. Tačiau jis apžiūrės jūsų vaiko gerklę ir ausis . Kartais jis gali atlikti gerklės pasėlį , kad atmestų bakterines infekcijas, tokias kaip streptokokinė gerklė , kurioms reikalingas kitoks gydymas.
Jei po trijų dienų simptomai pablogėja, o ne pagerėja, tai gali rodyti tokias komplikacijas kaip sinusitas , pneumonija ar bronchitas . Ši rizika yra didesnė, jei vaikas yra veikiamas dūmų.
Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, kartojasi sezoniškai arba atsiranda dėl sąlyčio su žiedadulkėmis, dulkėmis ar naminiais gyvūnais, tai gali būti alergija . Be to, jei pastebite kvėpavimo sunkumų ar švokštimą, tai gali būti astmos požymis. Jei jūsų vaikui sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą (911).
Kaip gydomas peršalimas?
Geriausia žinia yra ta, kad peršalimas paprastai praeina savaime be specializuotos medicininės intervencijos . Antibiotikai negali sunaikinti peršalimą sukeliančių virusų. Tačiau tokius simptomus kaip kūno skausmai, galvos skausmai ir karščiavimas galite suvaldyti naudodami tokius vaistus kaip paracetamolis ar ibuprofenas , laikydamiesi dozavimo rekomendacijų pagal vaiko amžių ir svorį.
Yra viena esminė taisyklė, kurią visada turite atsiminti: niekada neduokite aspirino vaikams ar paaugliams. Aspirino vartojimas gali sukelti Reye sindromą – retą, bet itin sunkią, gyvybei pavojingą būklę.
Daugelis medicinos ekspertų dabar nerekomenduoja duoti nereceptinių dekongestantų ir antihistamininių vaistų vaikams iki 6 metų amžiaus, nes mažai įrodymų, kad šie vaistai jiems veiksmingi. Be to, dekongestantai gali sukelti nerimą keliantį šalutinį poveikį mažiems vaikams ir kūdikiams, pavyzdžiui, haliucinacijas, dirglumą ir nereguliarų širdies plakimą.
Ar galima išvengti peršalimo?
Kadangi peršalimą sukelia tiek daug skirtingų virusų, nėra vienos vakcinos, kuri apsaugotų nuo visų. Tačiau galite gerokai sumažinti tikimybę, kad jūsų vaikas užsikrės, atlikdami šiuos paprastus, prevencinius veiksmus:
- Venkite artimo kontakto su peršalusiais asmenimis. Suprantama, kad tai sunku su vaikais, tačiau stenkitės išlaikyti atstumą, kai tik įmanoma.
- Apsaugokite savo vaiką nuo pasyvaus rūkymo. Jei kas nors jūsų namų ūkyje rūko, labai svarbu užtikrinti, kad jis tai darytų atokiau nuo jūsų vaiko.
- Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu. Skatinkite tai daryti ypač po to, kai vaikas nusivalo nosį, prieš valgį ir grįžęs namo iš lauko.
- Išmokykite vaiką čiaudėti ar kosėti į servetėlę arba alkūnę. Venkite kosėti rankomis, nes taip virusas platinamas ant visų paviršių, kuriuos jie liečia.
- Nesidalinkite asmeniniais daiktais, tokiais kaip rankšluosčiai, geriamosios stiklinės ar valgymo reikmenys, su peršalusiu asmeniu.
- Venkite liesti panaudotas servetėles ar nosinaites, kurias paliko kiti.
Kai kurie žmonės teigia, kad cinkas arba didelės vitamino C dozės gali sutrumpinti peršalimo trukmę arba sumažinti simptomus, tačiau tai nėra galutinai įrodyta. Be to, per didelis vitamino C kiekis kasdien gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Moksliniai tyrimai apie vaistažoles, tokias kaip ežiuolė , taip pat nebuvo įtikinami, o klinikinių duomenų apie jų vartojimą vaikams yra labai mažai.
Todėl prieš duodami vaikui bet kokius vaistažolių papildus ar vitaminus, kurių dozės viršija rekomenduojamą paros normą (RPN), visada pasitarkite su gydytoju .
Kaip jūs, kaip tėvai, galite padėti savo vaikui?
Kai jūsų vaikas peršalęs, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtumėte jam jaustis patogiau:
- Jei nosis užsikimšusi, naudokite druskos lašus , kad skystintumėte gleives ir išvalytumėte nosies takus.
- Jei oras sausas, naudokite drėkintuvą , kad patalpoje būtų daugiau drėgmės.
- Jei nuo nuolatinio trynimosi oda parausta ir išsausėja, patepkite ją šiek tiek vazelino .
- Gerklės skausmui gydyti vyresniems nei 6 metų vaikams galima išbandyti kosulio lašus arba kietus saldainius.
- Bendriems kūno skausmams palengvinti gali šilta vonia arba šildymo pagalvėlė (naudojama atsargiai).
- Jei nosies užgulimas labai stiprus, leiskite vaikui pasėdėti garuojančiame vonios kambaryje , kol teka karštas dušas. Įkvepiami garai padeda atverti nosies takus.
O kaip vištienos sriuba?
Visi esame girdėję, kad vištienos sriuba tinka peršalimui gydyti. Nors nėra jokių galutinių mokslinių įrodymų, kad ji išgydo peršalimą, ji yra patikima priemonė jau daugiau nei 800 metų. Vištienos sriuboje yra aminorūgšties, vadinamos cisteinu , kuri, kaip manoma, padeda skystinti gleives. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad ji padeda kontroliuoti neutrofilus – baltuosius kraujo kūnelius, kurie prisideda prie nosies užgulimo.
Svarbiausia, nesijaudinkite dėl seno posakio „karščiuojantį numarink badu, peršalusį pamaitink“. Svarbiausia – duoti vaikui sveiko maisto, kai jis alkanas, ir, svarbiausia, užtikrinti, kad jis gautų pakankamai skysčių, gerdamas daug vandens ar sulčių, kad atkurtumėte prarastus skysčius.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei manote, kad jūsų vaiko simptomai yra daugiau nei paprastas peršalimas, arba jei jų būklė, atrodo, blogėja, o ne gerėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei jūsų vaikui pasireiškia bet kuris iš šių požymių:
- Nuolatinis, produktyvus kosulys su daugybe gleivių.
- Kvėpavimo sutrikimas arba dusulio požymiai.
- Neįprastas arba didelis letargija ir nuovargis.
- Nesugebėjimas sulaikyti maisto, nuolatinis vėmimas ar sunkumai nuryti net mažus gurkšnelius skysčio.
- Vis stipresni galvos skausmai.
- Stiprėjantis skausmas veide ar gerklėje.
- Gerklės skausmas yra toks stiprus, kad labai sunku ryti.
- 39,3 °C (103 °F) ar aukštesnė karščiavimas arba 38,0 °C (101 °F) ar aukštesnė karščiavimas, trunkantis ilgiau nei 24 valandas.
- Skundai dėl krūtinės ar pilvo skausmo.
- Patinę limfmazgiai kakle.
- Ausų skausmo požymiai.
Taigi, kokios yra svarbiausios šios diskusijos išvados? (Pateikė Nirogi Lanka)
Kadangi peršalimas yra virusinė infekcija, tiesioginio vaisto nuo jo nėra. Virusui tereikia praeiti savo eigą, ir jūsų vaikas laikui bėgant pasveiks natūraliai. Pasak Nirogi Lankos, geriausias būdas padėti vaikui jaustis patogiai sveikstant – užtikrinti, kad jis daug ilsėtųsi ir gertų pakankamai vandens bei vaisių sulčių.
Nors kasdienės veiklos, tokios kaip ėjimas į mokyklą, nebūtinai pablogins peršalimo eigą, tai žymiai padidina viruso platinimo riziką klasės draugams ir mokytojams. Todėl patartina neleisti vaikui atlikti įprastos rutinos namuose, kol jis nepradės jaustis geriau.
Nepanikuokite; peršalimas yra labai dažnas reiškinys mažiems vaikams. Svarbiausi žingsniai, kurių galite imtis, yra atidžiai stebėti jų simptomus, užtikrinti, kad jie pakankamai ilsėtųsi, ir, jei nerimaujate, kreiptis į gydytoją.
Raktažodžiai: peršalimas, peršalimas, vaikų peršalimas, virusinė infekcija, karščiavimas, kosulys, sloga, skrepliai, vaiko sveikata, peršalimas
