Ar žinote, kaip oro tarša veikia vaikus, sergančius astma? Pakalbėkime apie tai!

Jei jūsų vaikas serga astma, tikriausiai jau žinote, kad tam tikri veiksniai gali ją sukelti. Tai gali būti šaltas oras, naminių gyvūnėlių pleiskanos ar dūmai. Tačiau ar žinojote, kad prasta oro kokybė taip pat gali būti pagrindinis jūsų vaiko astmos veiksnys? Todėl svarbu žinoti, kaip pasirūpinti savimi tokiais laikotarpiais.

Kaip šios kenksmingos medžiagos ore veikia astmą?

Paprastai tariant, kai šie ore esantys kenksmingi dalykai, t. y. dulkės ir dūmai, patenka į mūsų vaikų kvėpavimo takus , jie veikia taip pat, kaip ir kiti astmos sukėlėjai. Jie padidina kvėpavimo takų jautrumą, patinimą ir susiaurėjimą. Tai reiškia, kad vaikui sunku kvėpuoti ir jis jaučia, kad jo krūtinė susiaurėjusi.

Pagalvokite apie tai šitaip. Mūsų kvėpavimo takai yra tarsi maži vamzdeliai. Kas nutinka, kai į šiuos vamzdelius patenka nešvarumų ir dulkių? Vamzdeliai užsikemša ir sumažėja oro srautas, tiesa? Štai kas nutinka su astma sergančio vaiko kvėpavimo takais dėl oro taršos.

Negana to, dėl kenksmingų medžiagų šiame ore vaikai taip pat labiau linkę susirgti viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, tokiomis kaip gripas ir peršalimas. Sergant tokia liga, astmos būklė gali pablogėti. Kai kurie vaikai yra alergiški tokiems dalykams kaip ore esančios žiedadulkės (alergenai). Tokiems žmonėms, kai oras užterštas, plaučiai tampa jautresni šiems alergenams.

Kas yra šie teršalai, sukeliantys kvėpavimo sunkumus?

Pažiūrėkime, kokie pagrindiniai ore esantys dalykai trukdo mūsų vaikų kvėpavimui.

Sužinokime tiksliai apie ozono dujas.

Ar esate girdėję apie ozono sluoksnį? Jis yra aukštai virš žemės ir saugo mus nuo žalingų saulės spindulių. Tačiau ore, kuriuo kvėpuojame, yra ir kitokio tipo ozonas – pažemio ozonas. Šis nėra toks naudingas mūsų plaučiams.

Pažemio ozonas susidaro, kai transporto priemonių, didelių gamyklų ir elektrinių išmetamos cheminės medžiagos sąveikauja su saulės šviesa. Galbūt pastebėjote, kad kai kuriomis dienomis, ypač miestuose, dangų gaubia gelsvai rudas rūkas (smogas). Tai yra pagrindinė šio rūko sudedamoji dalis. Tai vadinama ozono tarša. Tai ypač matoma karštomis dienomis arba karštose šalies vietose.

Dalelių taršos poveikis

Kitas pavojingas dalykas yra ore sklandančios smulkios dalelės (dalelių tarša). Tai labai maži daiktų gabalėliai, tokie kaip dulkės, nešvarumai, dūmai ir suodžiai. Kartais šios dalelės taip pat kaupiasi ore dėl gaisrų.

Šios dalelės yra tokios mažos, kad kartu su kvėpavimu gali patekti giliai į plaučius.Kadangi dalelės yra tokios mažos, jos labiau linkusios prasiskverbti giliai į plaučius ir sukelti kvėpavimo sunkumų. Kaip ir maži spygliai, jos pažeidžia kvėpavimo takus.

Kitos teršalų dujos

Be to, deginant įvairių rūšių kurą (pavyzdžiui, transporto priemonių varikliuose, gamyklose), į orą patenka ir kitų kenksmingų dujų. Tarp jų pagrindinės yra „(anglies monoksidas)“, „(azoto dioksidas)“ ir „(sieros dioksidas)“. Kai šių dujų yra per daug, tai gali tiesiogiai paveikti mūsų plaučių veiklą.

Ką galiu padaryti, kad apsaugočiau savo vaiką nuo to?

Dabar galite galvoti: „Tai kaip man apsaugoti savo vaiką nuo šių dalykų?“ Nesijaudinkite. Yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti.

Visada atkreipkite dėmesį į oro kokybės indeksą (OKI)

Jei gyvenate vietovėje, kurioje oro kokybė prasta, pavyzdžiui, tvyro dulkės ir smogas, atkreipkite dėmesį į oro taršos lygį. Šią informaciją galite rasti kasdienėse orų prognozėse (internete, laikraščiuose). Informacijos apie tai taip pat galite gauti apsilankę Jungtinių Valstijų Aplinkos apsaugos agentūros (EPA) svetainėje „www.airnow.gov“ (Šri Lankoje tokios institucijos kaip Nacionalinė pastatų tyrimų organizacija (NBRO) taip pat kartais skelbia duomenis apie oro kokybę, kuriuos taip pat galite patikrinti).

Tai matuojama pagal EPA oro kokybės indeksą (AQI):

• Pažemio ozonas
• Tos mažos dalelės (dalelių tarša)
• Anglies monoksidas
• Sieros dioksidas
• Kiek azoto dioksido yra ore?

Ši OKI vertė gali keistis laikas nuo laiko, dieną nuo dienos ir net nuo ryto iki vakaro. Dideliuose miestuose šią OKI vertę visuomenė privalo informuoti kasdien. Tačiau net ir labai mažose teritorijose yra būdų, kaip sužinoti šią informaciją. Šis OKI turi spalvų kodavimo sistemą, nurodančią, ar oro kokybė yra pavojinga:

• Jei jis žalias arba geltonas , situacija gera, vadinasi, didelių problemų nėra.
• Jei jis oranžinis, raudonas, violetinis arba kaštoninės spalvos , tai reiškia, kad sergantys astma žmonės turėtų kuo labiau apriboti buvimą lauke.

Daugelyje vietų taip pat iš anksto pateikiama kitos dienos oro kokybės indekso (OKI) vertė, todėl galite atitinkamai planuoti savo dieną. Įsivaizduokite, kad šįryt skaitėte laikraštį ir pamatėte, kad OKI yra raudonas. Tai reiškia, kad šiandien oras nėra geras sergantiems astma. Tuomet, užuot po pietų vedę vaiką į žaidimų aikštelę, galite žaisti nedidelį žaidimą namuose arba užsiimti kita veikla patalpose.

Dar keli svarbūs patarimai

Dienomis, kai oro kokybė prasta, išbandykite šiuos dalykus:

• Jei įmanoma,Namuose įjunkite oro kondicionierių ir apribokite vaiko veiklą lauke.
• Jei turite ką nors nuveikti lauke, planuokite tai daryti ryte. Oro kokybė ryte paprastai būna šiek tiek geresnė. Taip pat venkite per daug laiko praleisti vietose, kur yra intensyvus eismas.
• Jei tenka ilgai būti automobilyje, uždarykite langus ir ventiliacijos angas ir įjunkite oro kondicionierių.
• Jei jūsų vaikas žaidžia sportą, kuriam reikia treniruotis lauke karštu oru, pasitarkite su treneriu, ar jis galėtų treniruotis uždaroje sporto salėje su oro kondicionieriumi.
• Labai svarbu užtikrinti, kad jūsų vaikas visada su savimi turėtų greito atpalaidavimo vaistą (pirmąjį inhaliatorių). Tai gali būti inhaliatorius, skirtas naudoti kritiniu atveju.
• Taip pat išmintinga pagerinti oro kokybę savo namuose. Tam galite naudoti oro valytuvą. Taip pat vėdinkite namus, kad pašalintumėte dujinių prietaisų išmetamus dūmus. Kiek įmanoma sumažinkite malkų ir malkomis kūrenamų židinių naudojimą patalpose.
• Pasitarkite su gydytoju, ar reikia keisti vaiko vaistus dienomis, kai oro tarša didelė. Atminkite, kad būna dienų, kai ore daug dulkių. Tokiomis dienomis pasitarkite su gydytoju ir galbūt padidinkite arba pakeiskite vaiko vaistus. Šie pakeitimai gali būti įtraukti į jūsų vaiko astmos veiksmų planą.

Galiausiai, prisiminkite tai...

Tikriausiai dabar suprantate, kad auginant vaiką, sergantį astma, taip pat reikia labai susirūpinti oro tarša.

Atminkite, kad nesate vieni. Svarbiausia – tai žinoti ir imtis reikiamų veiksmų.

• Visada atkreipkite dėmesį į oro kokybę (OKK), ypač dienomis, kai didelis dulkių ir smogo kiekis.
• Dienomis, kai oras užterštas, stenkitės kuo mažiau būti namuose. Stenkitės palaikyti švarų orą net ir būdami patalpose.
• Įsitikinkite, kad jūsų vaikas visada su savimi turi greito palengvėjimo / gelbėjimo vaistų, jei ištiktų nenumatyta situacija.
• Pasitarkite su savo gydytoju apie tai ir atlikite visus reikiamus vaiko astmos veiksmų plano pakeitimus.

Jei pasirūpinsite šiais dalykais, galėsite gerokai sumažinti oro taršos poveikį savo vaikui. Tai bus puiki pagalba norint išlaikyti jūsų vaiko sveikatą!

Astma , oro tarša, vaikų sveikata, kvėpavimo takų ligos, oro kokybės rodiklis, astma, oro tarša