33 nėštumo savaitė: nuostabus jūsų kūdikio pasaulis ir ką reikia žinoti (33 nėštumo savaitė)

Štai ir prasideda dar viena ypatinga nėštumo savaitė – 33! Dar kelias dienas laikysite savo mažylį ant rankų, tad tikriausiai jaučiatės ir susijaudinusi, ir šiek tiek nekantrus, tiesa? Šią savaitę jūsų kūdikis jau bus tarsi mažas, visavertis žmogus gimdoje . Jis daug ko mokosi savo mažame pasaulyje. Pažiūrėkime, kaip jūsų kūdikiui sekasi šią savaitę, kas naujo ir kaip jūs, kaip mama, turėtumėte rūpintis savimi ir savo kūdikiu šiuo laikotarpiu.

Nuostabus jūsų kūdikio vystymasis 33 savaitę – dideli pokyčiai mažame pasaulyje!

Šiuo laikotarpiu jūsų kūdikis ne tik kasdien auga, bet ir beveik visi jo organai išlenda bei ruošiasi gyventi. Argi ne nuostabu?

Proto darbas – mažasis genijus mokosi!

Milijardai neuronų ( smegenų ląstelių) jūsų kūdikio smegenyse dabar yra labai užimti. Kaip mažytis kompiuteris, šie neuronai jungiasi vienas su kitu, padėdami kūdikiui mokytis apie aplinką gimdoje. Įsivaizduokite, jūsų kūdikis dabar gali girdėti jus kalbant ir dainuojant. Jis gali jausti prisilietimą, kai liečiate jo pilvą. Negana to, jis tam tikru mastu gali matyti ! Taip, jūsų kūdikio akys dabar gali atskirti šviesą nuo tamsos. Kaip ir geras fotoaparatas, jo akies vyzdys pradėjo susiaurėti ir išsiplėsti priklausomai nuo šviesos. Tai yra, jis sumažėja ryškioje šviesoje ir padidėja tamsioje šviesoje.

Ar žinote, kaip miega kūdikis?

Kaip ir naujagimis, jūsų kūdikis didžiąją dienos dalį praleidžia miegodamas . Šis miegas yra labai svarbus jo vystymuisi. Negana to, jis taip pat miega ypatingą miegą, vadinamą REM („Rapid Eye Movement“) miegu . Šiame REM miego etape mes giliai miegame ir sapnuojame. Taigi, kas žino, galbūt jūsų kūdikis sapnuoja gražius sapnus tiesiai iš įsčių? Galbūt net apie jus ir tėtį!

Pasiruoškite kvėpuoti – plaučiai dabar pasiruošę!

Savaime suprantama, koks svarbus mums visiems yra kvėpavimas. Vienas dalykas, kuriuo galite džiaugtis, yra tai, kad šią savaitę abu jūsų kūdikio plaučiai yra beveik visiškai susiformavę . Mažyčiai oro maišeliai (alveolės) plaučiuose yra tarsi maži balionai. Šie oro maišeliai pripučiami, kai kūdikis gimsta, ir jis kvėpuoja. Taip pat dideliais kiekiais gaminama speciali medžiaga, vadinama paviršiaus aktyviąja medžiaga , kuri padeda išlaikyti šiuos oro maišelius atvirus, kad jie nesuliptų ir nesubyrėtų. Tai labai svarbu, nes būtent dėl ​​šios paviršiaus aktyviosios medžiagos kūdikis gali pats kvėpuoti be jokių sunkumų vos gimęs.

Praėjo mėnuo, o svoris išaugo!

Jūsų kūdikis jau pradeda šiek tiek „didelis“ būti .Tai reiškia, kad prie kūno pridedamas riebalų sluoksnis. Šis riebalų sluoksnis yra labai svarbus kūdikiui. Viena iš priežasčių yra ta, kad jis padeda kūdikiui sušilti po gimimo. Kita vertus, jis apsaugo kūdikį nuo tokių dalykų kaip nedideli sumušimai. Be to, šis riebalų sluoksnis suteikia kūdikiui stiprumo. Kūdikiai daugiausia svorio priauga per pastarąsias kelias savaites prieš gimimą. Galbūt 200–230 gramų per savaitę! Dabar jūsų kūdikis gali sverti beveik 2 kilogramus ir būti apie 44 centimetrų ūgio.

Kiti smulkūs dalykai

• Kaulai: Kūdikio kaulai pamažu stiprėja, o tai reiškia, kad juose kaupiasi kalcis. Tačiau kaukolės kaulai galvoje dar nėra visiškai suaugę, jie yra šiek tiek minkšti. Jie išsidėstę taip, kad gali slysti vienas kitu. Tai nuostabus gamtos dalykas! Nes tai padeda kūdikio galvai lengvai išlįsti pro makštį gimdymo metu.
• Imunitetas: Kai kurie antikūnai , apsaugantys jūsų organizmą nuo ligų, perduodami jūsų kūdikiui per placentą. Tai suteikia jūsų kūdikiui tam tikrą apsaugą nuo nedidelių ligų pirmaisiais mėnesiais po gimimo. Tai tarsi dovana iš jūsų.
• Oda: Kadangi po kūdikio oda kaupiasi riebalai, oda tampa rausva, lygi ir putli. Baltas, storas apnašas, vadinamas vernix caseosa , ir ploni pūkai, vadinami lanugo , kurie anksčiau dengė kūdikio kūną, palaipsniui nyksta. Kai kurie kūdikiai gali turėti kai kuriuos iš jų gimimo metu.
• Padėtis: Dažniausiai šią savaitę kūdikis jau būna pasiruošęs gimti, jo galva nukreipta žemyn (tai vadinama „galvos padėtimi“). Priešingu atveju jis gali atsistoti į tokią padėtį po kelių dienų. Gydytojas apie tai pasakys apžiūrėdamas kūdikį.

Ką jaučiate būdama mama 33 savaitę ir kaip jums pasiruošiate

Jūsų kūdikiui augant diena iš dienos, jūsų kūnas irgi tai jaučia, ar ne? Šiuo laikotarpiu galite patirti nedidelį diskomfortą . Tačiau nesijaudinkite, dauguma šių dalykų šiuo metu yra normalūs.

Kaip jautiesi šiomis dienomis?

• Ar jums sunku kvėpuoti? Kūdikis jau didesnis, o jūsų gimda spaudžia plaučius. Todėl kartais gali būti šiek tiek sunku kvėpuoti, tarsi gaudytumėte orą. Kūdikiui šiek tiek nusileidus (tai vadinama „žaibėjimu“ ir paprastai įvyksta kelias savaites prieš gimdymą), šis diskomfortas sumažės.
• Ar jums reikia dažnai šlapintis ? Kūdikio galva dabar yra žemiau gimdoje ir spaudžia jūsų šlapimo pūslę , todėl galite jausti poreikį dažnai šlapintis . Tai gali šiek tiek varginti naktį, bet tai taip pat normalu.
• Ar tau spaudžia skrandį? Tai Braxtonas Hiksas!Galite pajusti staigų skrandžio susitraukimą, kuris po kurio laiko vėl atsipalaiduoja. Tai vadinama Braxtono-Hikso susitraukimais . Jie yra tarsi jūsų kūno pasiruošimas gimdymui. Jie nėra tokie intensyvūs kaip tikri gimdymo skausmai ir yra nereguliarūs. Jie gali nurimti, jei pakeisite padėtį, išgersite vandens arba pailsėsite.
• Nugaros skausmas : augant pilvui, keičiasi kūno svorio balansas, todėl galite jausti papildomą spaudimą nugarai. Miegodami laikykite pagalvę tarp kojų. Sėdėdami gerai atremkite nugarą. Taip pat gali padėti lengvas fizinis krūvis.
• Nuovargis: Šiuo metu normalu jaustis labiau pavargusiam nei įprastai. Nelengva susikurti naują gyvenimą savo kūne! Kuo daugiau ilsėkitės.
• Rėmuo , nevirškinimas: šias būkles gali sukelti nėštumo hormonai ir augančios gimdos spaudimas skrandžiui. Valgykite mažus patiekalus, o ne didelius. Sumažinkite aštraus, riebaus maisto, šokolado ir kavos vartojimą. Miegodami laikykite galvą šiek tiek pakeltą.
• Rankų, pėdų ir kulkšnių patinimas: dėl vandens pertekliaus kaupimosi organizme, jūsų rankos, pėdos ir kulkšnys gali šiek tiek patinti. Tai nutinka daugeliui žmonių. Kai tik įmanoma, laikykite kojas pakeltas. Nebūkite vienoje padėtyje per ilgai. Tačiau jei staiga pajutote didelį patinimą, pavyzdžiui, veido patinimą, galvos skausmą ar neryškų matymą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją . Tai gali būti pavojingos būklės, vadinamos preeklampsija, požymis.

Kaip jautiesi?

Šiuo metu normalu patirti įvairių emocijų. Galite jaustis susijaudinusi, laiminga ir nekantriai laukdama savo kūdikio, bet taip pat galite jaustis šiek tiek nervinga, išsigandusi ar sunerimusi dėl gimdymo ir naujų pareigų.

„Atminkite, kad šioje kelionėje nesate viena. Daugelis kitų motinų išgyvena šią patirtį lygiai taip pat, kaip jūs. Pasikalbėkite apie tai, kas jums neramu, su savo vyru, artimu šeimos nariu, gydytoju ar akušere. Tai suteiks jums daug paguodos.“

Kokius svarbiausius dalykus reikia nuveikti šią savaitę?

• Stebėkite savo kūdikio judesius („vaisiaus smūgių skaičius “): tai labai svarbu. Patikrinkite, kiek kartų per dieną jūsų kūdikis pajuda. Per dvi valandas turėtumėte pajusti bent 10 judesių. Ne visi kūdikiai yra vienodi, todėl susipažinkite su įprastu kūdikio judesių ritmu. Jei jaučiate, kad trūksta judesių, nepanikuokite, išgerkite stiklinę šalto vandens, pasisukite į kairę ir kurį laiką (apie valandą) pagulėkite. Jei vis dar nesate patenkinti kūdikio judesiais, nedelsdami vykite į ligoninę arba kreipkitės į gydytoją .
• Pasiruošimas gimdymui – dabar pats geriausias laikas!
• Pradėkite pakuotis ligoninės krepšį jau dabar. Supakuokite viską, ko reikia jums ir jūsų kūdikiui (kūdikiams geriausiai tinka medvilniniai): higieninius įklotus , kūdikių sauskelnes, antklodes, muilą ir dantų šepetėlius. Sudarykite sąrašą ir surinkite reikiamus daiktus.
• Jei turite „gimdymo planą“ , tai yra planą, ko norite gimdymo metu, aptarkite jį su savo gydytoju.
• Jei lankėte kursus apie gimdymą, skausmo valdymą ir maitinimą krūtimi, atgaivinkite tas žinias. Skaitykite knygas.
• Mityba ir hidratacija – svarbios tiek jums, tiek jūsų kūdikiui!
• Kaip ir anksčiau, labai svarbu valgyti maistingą maistą . Ypač įtraukite į savo mitybą maisto produktų, kuriuose yra geležies (kūdikio kraujo gamybai), kalcio (kaulams stiprinti), baltymų (kaulų augimui) ir folio rūgšties (žalios daržovės, žolelės, vaisiai, pienas, jogurtas, sūris, kiaušiniai, mėsa, žuvis, grūdai, pavyzdžiui, lęšiai ir avinžirniai).
• Gerkite daug vandens . Labai svarbu išgerti bent 2–3 litrus vandens (8–12 stiklinių) per dieną. Tai padeda išvengti dehidratacijos, mažina vidurių užkietėjimą ir kontroliuoja patinimą organizme.
• Poilsis ir sportas – subalansuokime juos!
• Miegokite kuo daugiau . Stenkitės naktį nepertraukiamai miegoti bent 8 valandas. Puiku, jei galite trumpai nusnūsti dienos metu.
• Atlikite tinkamus, lengvus pratimus , kaip patarė gydytojas. Galite užsiimti tokiais dalykais kaip vaikščiojimas, jogos pratimai, skirti specialiai nėščioms moterims, ir plaukiojimas. Tai stiprina kūno raumenis, gerina kraujotaką ir suteikia psichinę savijautą.
• Susitikimas su gydytoju – nepraleiskite progos!
• Šiuo laikotarpiu tikriausiai turėsite lankytis pas gydytoją bent kartą per dvi savaites. Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų. Nebijokite užduoti bet kokių klausimų ar išsakyti abejonių. Gydytojas yra tam, kad jums padėtų.

Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją! (Įspėjamieji ženklai)

„Jei jaučiate bent vieną iš šių simptomų, nedelsdami vykite į ligoninę arba pasikalbėkite su gydytoju. Į tai tikrai reikėtų atsižvelgti.“

• Nuolatinis vandeningo skysčio išsiskyrimas iš makšties (tai gali būti amniono skystis , kai plyšta kūdikio aplinkinis vandens maišelis).
• Ryškiai raudonas kraujavimas iš makšties (nedidelis rusvų išskyrų kiekis gali būti normalus, bet raudonas kraujavimas yra pavojingas)
• Stiprus ar nuolatinis pilvo skausmas arba dažni, palaipsniui stiprėjantys, nuolatiniai gimdymo skausmai (dažniausiai daugiau nei 4–5 kartus per valandą, trunkantys apie 45–60 minučių ir nemažėjantys)
• Staigus kūdikio judesių sumažėjimas arba praradimas
• Stiprus, nepakeliamas galvos skausmas, neryškus matymas, šviesos blyksniai prieš akis, dėmės akyse.
• Staigus, per didelis veido, rankų ir kojų patinimas (ypač ryte)
• Karščiavimas (virš 38 Celsijaus / 100,4 Farenheito), šalčio pojūtis, drebulys
• Nuolatinis pykinimas ir vėmimas
• Deginimas ir skausmas šlapinantis.

Galiausiai, svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti (žinutė namo)

33 savaitė yra ypatingas ir šiek tiek nerimastingas laikas jūsų nėštumo kelyje. Jūsų kūdikis dabar ruošiasi diena iš dienos, valanda po valandos pasirodyti. Labai svarbu, kad būtumėte fiziškai ir protiškai pasiruošusi šiai svarbiai dienai.

Sveikai valgykite, gerkite daug vandens ir daug ilsėkitės. Nesijaudinkite dėl nedidelių nepatogumų, jie šiuo metu yra normalūs. Tačiau jei pastebite ką nors neįprasto ar turite abejonių, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Geriausia įsiklausyti net į menkiausius dalykus, kurie jums neduoda ramybės.

Geriausia, ką galite padaryti dėl savęs ir savo negimusio kūdikio, yra laikytis gydytojo ir akušerės nurodymų. Po kelių dienų galėsite laikyti savo mažylį ant rankų. Iki tos gražios akimirkos būkite laimingi, rūpinkitės savimi ir būkite pozityvūs! Sėkmės jums!

` 33 nėštumo savaitė, kūdikio vystymasis, motinos sveikata, pasiruošimas gimdymui, nėštumo priežiūra, 33 savaitės kūdikis, nėščia mama