Ar sergate astma? Tuomet turite žinoti apie šį didžiausio srauto matuoklį! (Didžiausio srauto matuoklis)

Ar sergate astma? Jei taip, tikriausiai esate girdėję apie retkarčiais pasireiškiančius dusulio, krūtinės spaudimo ir švokštimo priepuolius. Bet ar žinojote, kad yra mažas, nešiojamas prietaisas, kuris gali aptikti astmą dar jai nepasunkėjus? Tai vadiname didžiausio srauto matuokliu. Tai tarsi draugas, kuris stebi jūsų astmą.

Paprastai tariant, kas yra šis maksimalaus srauto matuoklis?

Didžiausio iškvėpimo srauto matuoklis yra mažas, nešiojamas prietaisas, matuojantis, kaip greitai galite iškvėpti orą iš plaučių. Tiksliau sakant, jis matuoja oro greitį, kuris išeina, kai iškvepiate kuo stipriau ir greičiau. Tai dar vadinama didžiausiu iškvėpimo srautu.

Yra du šių prietaisų tipai. Vienas yra rankinis. Jame yra mažas žymeklis, kuris pakyla jį paspaudus. Kitas tipas yra skaitmeninis. Jis rodo vertę tiesiai ekrane.

Nors prie šių prietaisų pridedamose brošiūrose gali būti nurodyti vidutiniai rodmenys, nelyginkite savo rodmenų su jais. Svarbu žinoti, koks yra jūsų „geriausias“ rodmuo, ir palyginti jį su juo.

Kodėl tai svarbu žmogui, sergančiam astma?

Sergant astma, susiaurėja maži plaučių vamzdeliai, vadinami bronchais. Šis didžiausio kvėpavimo takų srauto matuoklis matuoja, kiek atviri yra šie kvėpavimo takai. Kartais, dar prieš pasireiškiant astmos simptomams, šie kvėpavimo takai pradeda siaurėti. Tuomet sumažėja didžiausias kvėpavimo takų srautas.

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip tiksliai tai naudoti.

Tai labai paprasta naudoti. Tiesiog atlikite šiuos veiksmus.

1. Atsisėskite arba atsistokite tiesiai. Stovint gali būti lengviau giliai įkvėpti. Tačiau kad ir kokią pozą pasirinktumėte, nepamirškite tai daryti taip pat kiekvieną dieną.

2. Nuleiskite matuoklio žymeklį iki nulio.

3. Giliai įkvėpkite , kol plaučiai bus visiškai pilni oro . Giliai įkvėpkite, kol ne tik krūtinė, bet ir pilvas pasislinks į priekį. Kurį laiką sulaikykite kvėpavimą.

4. Įdėkite prietaiso kandiklį į burną ir sandariai užčiaupkite lūpas, kad nepatektų oras.

5. Dabar vienu metu kuo stipriau ir greičiau išpūskite visą orą iš plaučių. Tarsi pūstumėte žvakę, tik daug stipriau.

6. Užrašykite vertę, ties kuria sustoja rodyklė, ant popieriaus lapo arba savo mankštos dienoraštyje.

Pakartokite tai tris kartus . Didžiausia iš trijų verčių yra jūsų didžiausio srauto vertė tą dieną. Kartu su šia verte labai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• Kokius simptomus tuo metu jautėte? (pvz., krūtinės spaudimas, dusulys, kosulys)
• Ar tuo metu naudojote savo gelbėjimo inhaliatorių ar kitus skubios pagalbos vaistus?

Kaip sužinoti savo „asmeninį rekordą“?

„Asmeninis geriausias“ – tai didžiausia maksimalios oro srovės vertė, kurią galite pasiekti , kai astma yra gerai kontroliuojama ir nejaučiate jokių simptomų. Tai yra jūsų etalonas. Visas kitas vertes lyginame su šia „asmeninio geriausio“ verte.

Norėdami sužinoti savo „asmeninį rekordą“, atlikite šiuos veiksmus:

• Dvi savaites du kartus per dieną (tuo pačiu metu ryte ir vakare) matuokite savo didžiausią kraujospūdį.
• Tai reikia padaryti prieš naudojant inhaliatorių (daugiau informacijos kreipkitės į gydytoją).
• Po dviejų savaičių aukščiausias jūsų gautas rezultatas bus jūsų „asmeninis rekordas“.

Radę šią vertę, naudokite matuoklį kasdien, kaip nurodė gydytojas. Tai padės anksti nustatyti kvėpavimo dažnio pokyčius.

„Šviesoforo“ metodas: kokia yra jūsų didžiausia srauto vertė?

Gydytojai dažniausiai naudoja „šviesoforo“ sistemą, kad nustatytų jūsų maksimalią kraujotakos vertę. Tai yra, ji yra padalinta į tris zonas. Tai nustatoma palyginant ją su jūsų „asmeniniu rekordu“.

Kaip apskaičiuojate savo zonas?

Įsivaizduokite, kad jūsų „asmeninis rekordas“ yra 400 l/min.

• Žalia zona: nuo 80 % iki 100 % nuo 400 (320–400 l/min.)
• Geltona zona: nuo 50 % iki 80 % nuo 400 (200–320 l/min.)
• Raudona zona: mažiau nei 50 % nuo 400 (mažiau nei 200 l/min.)

Aptarkite šias vertybes su savo gydytoju ir įtraukite jas į savo astmos veiksmų planą.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

• Jei jūsų rodmuo yra geltonojoje zonoje: naudokite skubios pagalbos vaistus (pvz., gelbėjimo inhaliatorių), kaip nurodė gydytojas, ir nedelsdami kreipkitės į jį patarimo.
• Jei jūsų rodmuo yra raudonojoje zonoje: tai yra skubi situacija. Nedelsdami naudokite savo gelbėjimo inhaliatorių. Jei simptomai nepagerėja, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU). Negaiškite laiko.

Didžiausio srauto matuoklio naudojimo privalumai ir rizika

Kokie privalumai?

• Tai padeda nustatyti veiksnius, kurie pablogina astmą.
• Galėsite tiksliai nuspręsti, kada vartoti vaistą.
• Galėsite iš anksto žinoti, kada reikės skubios medicininės pagalbos.

Ar yra kokių nors rizikų?

Paprastai tai labai saugus įrenginys, tačiau kartais gali nutikti tokių dalykų:

• Silpnumo pojūtis dėl gilaus kvėpavimo (presinkopė).
• Kosulys.
• Kaip gauti neteisingą rodmenį dėl nepakankamai gilaus įkvėpimo ar nepakankamai greito iškvėpimo.

Dėl toPrieš pirmą kartą naudojant, labai svarbu pasitarti su gydytoju, kaip tai daryti teisingai. Taip pat kiekvieną kartą naudokite to paties tipo matuoklį, nes skirtingų tipų matavimai gali šiek tiek skirtis.