Ar kartais be jokios priežasties jaučiatės liūdni, vieniši ar pikti? Ar jus kankina į galvą ateinančios mintys? Žinome, kaip sunku susidoroti su tokiais jausmais. Dažnai tai gali būti psichikos sveikatos sutrikimo, pavyzdžiui, depresijos, nerimo ar bipolinio sutrikimo, simptomai. Kadangi šių būklių simptomai yra tokie panašūs, net gydytojui gali būti sunku iš karto pasakyti, kokia liga sergate. Taigi, šiandien pakalbėsime apie keletą svarbių klausimų, kurie padės jums ir jūsų gydytojui suprasti jūsų situaciją.
Kodėl svarbu tiksliai atpažinti šiuos simptomus?
Paprastai tariant, tinkamas gydymas priklauso nuo teisingos diagnozės. Depresijai taikomas toks pat gydymas, kaip ir bipoliniam sutrikimui. Jums gali pasireikšti dvi ar daugiau šių būklių vienu metu. Pavyzdžiui, labai dažnai nerimas pasireiškia kartu su depresija. Taigi, kuo daugiau atvirumo ir aiškumo kalbėsite su savo gydytoju apie savo simptomus, tuo geriau jis ar ji galės padėti jums pasirinkti tinkamą gydymą. Tai tarsi tinkamų vaistų skyrimas tinkamai ligai.
Dabar pažiūrėkime, kokius klausimus turėtumėte užduoti kalbėdamiesi su gydytoju šia tema.
Svarbiausi klausimai, kuriuos reikia užduoti gydytojui
Kai apsilankysite pas gydytoją, jei nepamiršite šių klausimų, galėsite rasti atsakymus į daugelį jus rūpimų klausimų.
1. Kokie yra depresijos simptomai?
Uždavus šį klausimą, galite geriau suprasti save. Galbūt tai, apie ką jau seniai galvojote, pavyzdžiui, „Ar tai problema?“, iš tikrųjų yra depresijos simptomas. Pavyzdžiui:
- Nebėra jokio susidomėjimo dalykais, kurie anksčiau teikė malonumą.
- Liūdesys ir tuštuma, kuri visada užpildo širdį.
- Reikšmingas svorio metimas arba priaugimas.
- Nemiegama arba miegama per daug.
- Nuolat jaučiantis nuovargį.
Pokalbis su gydytoju apie šiuos dalykus padės jam geriau jus suprasti ir bus labai naudingas gydant.
2. Kokie yra nerimo sutrikimo simptomai?
Tai, ką jaučiate, gali būti nerimas. Nerimas yra ne tik baimė, tai didelis susirūpinimas, turintis įtakos jūsų gebėjimui funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Svarbu tai, kad žmogus gali jausti nerimą kartu su depresija. Kai šios dvi būklės egzistuoja kartu, gydymo planas gali pasikeisti. Todėl svarbu apie tai žinoti.
3. Kas yra bipolinis sutrikimas? Kokie jo simptomai?
Bipoliniu sutrikimu vadinamoje būsenoje jūsų nuotaika svyruoja tarp dviejų kraštutinumų. Vienu metu jaučiatės nepaprastai laimingi, susijaudinę ir energingi. Tai vadinama manija . Kitu metu jaučiatės labai liūdni ir prislėgti, kaip depresijos atveju.
Kai pasikalbėsite su gydytoju apie šiuos simptomus, suprasite, ar jūsų gyvenime yra tokių pakilimų ir nuosmukių modelis.
Bipolinio sutrikimo gydymas visiškai skiriasi nuo įprastos depresijos gydymo, todėl svarbu gauti tikslią diagnozę.
Kad būtų lengviau suprasti, panagrinėkime šių trijų sąlygų pagrindines charakteristikas lentelėje.
| Psichinė būsena | Dažniausi simptomai |
|---|---|
| Depresija | Užsitęsęs liūdesys, susidomėjimo praradimas, energijos trūkumas, miego ir apetito pokyčiai, žema savivertė. |
| Nerimo sutrikimas | Nekontroliuojamas nerimas, neramumas, padažnėjęs širdies plakimas, pasunkėjęs kvėpavimas ir nuolatinė baimė, kad nutiks kažkas blogo. |
| Bipolinis sutrikimas | Nuotaikų svyravimai: kaitaliojimas tarp didelio laimės / energijos lygio (manija) ir didelio liūdesio / streso (depresija). |
Sužinokite apie gydymą ir ateitį
Labai svarbu aiškiai suprasti simptomus ir gydymo būdus.
4. Kaip dažnai pasireiškia šie simptomai?
Svarbu suprasti savo simptomų pobūdį. Pavyzdžiui, kaip dažnai šie simptomai pasireiškia? Ar jie pasireiškia tuo pačiu metu, ar atskirais epizodais? Kaip jie veikia jūsų kasdienę veiklą? Jei rašysite šių dalykų dienoraštį, tai gali padėti jūsų gydytojui išsiaiškinti, kas vyksta su jūsų būkle, ypač jei tai sudėtinga būklė, pavyzdžiui, bipolinis sutrikimas.
5. Ar šie simptomai pagerės be gydymo?
Uždavus šį klausimą, gydytojas gali aptarti riziką, kylančią nesikreipiant dėl gydymo. Kai kurie žmonės mano: „Viskas bus gerai po kelių dienų.“
Tačiau tiesa ta, kad daugelis šių psichikos sveikatos sutrikimų nepagerėja be gydymo. Laikui bėgant jie gali pablogėti. Todėl geriausia kreiptis pagalbos anksti.
6. Ar privalau vartoti vaistus? Ar yra kitų variantų?
Tai labai svarbus klausimas. Per jį galite sužinoti apie gydymo galimybes.
- Vaistai: vaistai, kurie padeda stabilizuoti nuotaiką.
- Konsultavimas ir terapija: pokalbis su kuo nors, kas padės jums valdyti savo mintis ir jausmus.
- Pratimai: fizinis aktyvumas taip pat labai naudingas protui.
- Meditacija: padeda nuraminti protą.
Dažnai geriausi rezultatai pasiekiami naudojant vieną ar kelis iš šių metodų kartu.
7. Kada pradėsiu jausti skirtumą?
Tai taip pat būtinas klausimas. Daugelis žmonių nutraukia vaistų vartojimą po savaitės ar dviejų, nes mano, kad „nesijaučia pakankamai gerai“. Kai kuriems vaistams gali prireikti kelių savaičių, kol jie visiškai pradės veikti. Todėl verta paklausti gydytojo, ko tikėtis iš gydymo ir kiek laiko jis truks.
8. Kaip apie tai papasakoti savo šeimai ir draugams?
Kai kuriems žmonėms kalbėti apie psichinę ligą nėra lengva. Jie gali bijoti būti visuomenės atstūmti arba nesuprasti. Pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju. Jis gali patarti, kaip paaiškinti savo būklę kitiems. Šeimos palaikymas gali labai padėti sveikstant.
Žinutė namo
- Neignoruokite savo liūdesio, pykčio ar nerimo jausmų kaip įprastų. Tai gali būti ženklas, kad jums reikia pagalbos.
- Nebandykite patys diagnozuoti savo būklės. Būtinai kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
- Nieko neslėpkite kalbėdamiesi su gydytoju. Atvirai kalbėkite apie kiekvieną simptomą, kad ir koks nedidelis jis būtų.
- Gydymas neapsiriboja vien vaistais. Tai gali apimti konsultacijas ir gyvenimo būdo pokyčius. Pasitarkite su gydytoju apie geriausią gydymo planą.
- Gijimas užtrunka. Būkite kantrūs. Nenutraukite gydymo. Jei turite problemų, pasikalbėkite apie tai su gydytoju. Jūs ne vienas.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą