Gražios, sveikos odos trokštame visi, tiesa? Tačiau tuo pačiu metu susiduriame ir su tokiomis problemomis kaip spuogai, raukšlės ir dėmės. Ieškodami šių problemų sprendimų, galbūt esate girdėję pavadinimą „retinolis“. Šiandien pakalbėkime apie tai, kas yra šis retinolis, ką jis iš tikrųjų daro mūsų odai ir kaip jį saugiai naudoti.
Kas tiksliai yra retinolis?
Paprastai tariant, retinolis yra vitamino A forma. Jis naudojamas kaip vietinis odos gydymo būdas. Jo rasite įvairiuose produktuose.
- Kremai
- Geliai
- Losjonai
- Tepalai
- Serumai
Kai kurių retinolio produktų galite įsigyti vaistinėje be recepto. Tačiau yra stipresnių retinoidų , kurie reikalingi tam tikroms odos ligoms gydyti. Juos galite naudoti tik gydytojui paskyrus.
Ką retinolis daro mūsų odai?
Įsivaizduokite retinolį kaip mažą odos „treniruoklį“. Jis atlieka kelis svarbius dalykus.
1. Pagreitina naujų odos ląstelių formavimąsi: pašalinamos negyvos odos ląstelės, pagreitinant naujų sveikų ląstelių atsiradimą.
2. Valo poras: Tai neleidžia riebalams ir negyvoms ląstelėms kauptis odos porose. Tai yra pagrindinė spuogų priežastis.
3. Padidina kolageno gamybą: kolagenas yra baltymas, kuris padeda mūsų odai atrodyti jaunatviškai ir stangriai, jos nesuglebti. Jo kiekis mažėja senstant. Naudojant retinolį, padidėja kolageno gamyba, sumažėja smulkios raukšlelės ir raukšlės, oda tampa gaivi ir putli.
Kokioms odos problemoms gydyti gali būti naudojamas retinolis?
Retinolis yra ne tik žudikas, tai medžiaga, galinti nužudyti daugybę žmonių. Pažiūrėkime, kas tai yra.
| Odos problema | Kaip padeda retinolis |
|---|---|
| Aknė | Tai padeda išvengti spuogų, inkštirų ir inkštirų susidarymo, atkemšant poras. Pirmosiomis savaitėmis spuogai gali šiek tiek sustiprėti, tai vadinama „retinolio valymu“. Tačiau nuolat naudojant, jūsų oda išsivalys. |
| Spuogų randai ir tamsios dėmės | Spartindamas odos ląstelių atsinaujinimą, jis padeda palaipsniui išblukinti spuogų ir saulės daromos žalos sukeltas tamsias dėmes (hiperpigmentaciją). Tačiau jis neturi didelio poveikio randams, pavyzdžiui, gilioms įduboms. |
| Didelės poros | Kadangi poros yra švarios, o viršutinis odos sluoksnis sustorėja, porų išvaizda tampa mažiau ryški. |
| Raukšlės | Didindamas kolageno gamybą ir didindamas odos elastingumą, jis sumažina smulkių raukšlelių ir raukšlių, atsirandančių su senėjimu, matomumą, suteikdamas jaunatvišką išvaizdą. |
| Strijos | Tai gali padėti išblukinti ankstyvas rausvas/raudonas strijas. Tačiau nenaudokite nėštumo ar žindymo laikotarpiu nepasitarę su gydytoju. |
Kaip tiksliai naudoti retinolį?
Retinolis yra labai stipri medžiaga. Todėl nerekomenduojama jo tiesiog imti ir tepti ant veido. Netinkamai naudojant, jis gali netgi pažeisti odą. Štai keli žingsniai, kurių reikia laikytis.
1. Atlikite odos testą: prieš naudodami pirmą kartą, užtepkite nedidelį kiekį ant nedidelio ploto, pavyzdžiui, už ausies, ir palaukite kelias dienas. Tik jei oda neparaudonuoja ir neniežti, pradėkite naudoti ant veido.
2. Kruopščiai nuvalykite odą: nuplaukite veidą švelniu valikliu ir sudrėkinkite. Tepdami retinolį, niekada netrinkite odos stipriai.
3. Užtepkite nedidelį kiekį: žirnio dydžio kiekio pakanka visam veidui. Užtepus daugiau, greito rezultato nepasieksite ir tik sukelsite odos alergiją. Būkite atsargūs ir netepkite aplink akis, nosį ir burną.
4.Pradėkite lėtai: pirmąsias dvi tris savaites naudokite tik kas antrą dieną vakare . Kai oda pripras, galėsite naudoti kiekvieną vakarą.
5. Naudokite drėkinamąjį kremą: Užtepus retinolio, patepkite gerą drėkinamąjį kremą, tinkantį jūsų odai. Tai gali padėti kontroliuoti odos sausumą.
6. Būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones: tai svarbiausia.
Naudojant retinolį, jūsų oda tampa labai jautri saulės spinduliams (fotosensibilizacija). Todėl ryte išeinant į lauką būtina naudoti apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30 ar didesniu. Priešingu atveju jūsų oda gali būti rimtai pažeista.
Koks galimas retinolio vartojimo šalutinis poveikis?
Pradėjus naudoti, galite jausti nedidelį diskomfortą, kol oda pripras. Paprastai tai laikina.
- Odos sausumas ir dirginimas
- Niežulys arba deginimo pojūtis
- Odos paraudimas ir lupimasis
- Padidėjusi saulės nudegimo rizika
Jei šie simptomai išlieka arba pablogėja, nutraukite retinolio vartojimą ir kreipkitės į gydytoją .
Ką daryti, jei pasireiškia šie šalutiniai poveikiai?
- Tepkite kas antrą dieną: užuot tepę kiekvieną dieną, sumažinkite naudojimo dažnumą iki vieno karto kas antrą dieną.
- Nenaudokite kitų retinolio produktų: vienu metu naudokite tik vieną retinolio produktą.
- Nusiplaukite veidą ir palaukite 30 minučių prieš tepdami: netepkite iš karto po veido prausimosi, o tepkite tik tada, kai oda visiškai išdžius.
- Gerai drėkinkite: ryte ir vakare naudokite gerą drėkinamąjį kremą, kad jūsų oda būtų hidratuota.
Ar galiu naudoti kitas odos priežiūros priemones su retinoliu?
Taip, galite. Tačiau būkite labai atsargūs. Kai kurie ingredientai, naudojami kartu, gali būti kenksmingi odai.
- Su hialurono rūgštimi: Tai puikus derinys. Hialurono rūgštis yra drėkiklis, padedantis kontroliuoti retinolio sukeltą odos sausumą.
- Su vitaminu C: Abu labai naudingi odai. Tačiau nemaišykite jų kartu. Geriausia vitaminą C naudoti ryte, o retinolį – vakare .
- Su salicilo arba glikolio rūgštimi: abi šios rūgštys naudojamos nuo spuogų ir odos šviesinimo. Jas naudojant kartu su retinoliu, oda gali labai išsausėti ir sudirgti. Todėl pasitarkite su gydytoju apie tai, ar verta jas naudoti skirtingomis dienomis, ar vieną naudoti ryte, o kitą vakare.
Ar saugu vartoti retinolį nėščioms ir žindančioms motinoms?
Tai labai svarbus klausimas.
Gydytojai nerekomenduoja vartoti retinolio ar kitų retinoidų nėštumo metu. Jie gali patekti į kraują ir pakenkti negimusiam kūdikiui.
Nors manoma, kad žindymo metu ant odos tepamo retinolio keliama rizika kūdikiui yra maža, prieš priimant sprendimą saugiausia tai aptarti su gydytoju.
Žinutė namo
- Retinolis yra galingas ingredientas, pagamintas iš vitamino A, kuris gydo spuogus, raukšles ir dėmes.
- Pirmą kartą naudojant, pradėkite nuo žirnio dydžio kiekio, tepkite kartą per dieną ir tik vakare .
- Naudojant retinolį, ryte būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
- Rezultatai gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius, todėl būkite kantrūs ir toliau naudokite.
- Jei sergate sunkia odos alergija arba įprastas retinolis nepadeda išspręsti odos problemos, kreipkitės į dermatologą .
- Nėštumo metu visiškai venkite retinolio vartojimo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment