Nerandate įvairių kūno ligų priežasties? Sužinokime apie somatinių simptomų sutrikimą.

Ar jums kada nors taip nutiko? Šiandien skauda galvą, rytoj nugarą, poryt – pilvą... Jūs vis kartojate kiekvieną ligą. Dėl visų šių problemų lankotės pas daugybę gydytojų, darote daugybę tyrimų, tokių kaip kraujas, šlapimas, skenavimas ir kt. Tačiau nė viena iš šių ataskaitų neranda priežasties, kuri būtų tokia didelė kaip jūsų problema. Net jei gydytojas sako: „Jūs nesergate rimta liga“, jūs negalite tuo patikėti. Jūsų galvoje knibžda baimė: „O, aš sergu rimta liga“. Didžiąją dienos dalį galvojate ir nerimaujate dėl šių fizinių negalavimų. Ar ši būklė tapo didele kliūtimi jūsų šeimos gyvenimui, darbui ir kasdienei veiklai? Todėl labai svarbu žinoti apie šią psichikos sveikatos būklę, apie kurią šiandien kalbame, tai yra „(somatinių simptomų sutrikimą)“.

Paprastai tariant, kas yra somatinių simptomų sutrikimas (SSD)?

Tai gana sudėtinga psichikos sveikatos būklė. Paprastai tariant, tai yra tada, kai žmogus pernelyg susirūpinęs dėl fizinio simptomo (pvz., skausmo ar nuovargio), o reakcija į jį trukdo kasdieniam gyvenimui.

Svarbiausia suprasti, kad šie simptomai nėra netikri. Tai reiškia, kad jūs nevaidinate. Jūs iš tikrųjų jaučiate tą skausmą, tą diskomfortą. Tačiau problema ta, kad jūsų proto reakcija į šiuos simptomus yra labai perdėta.

Pagalvokite apie tai šitaip. Žmogui įprastai skauda pilvą. Tačiau žmogus, sergantis SSD, apie tą skausmą galvoja: „O, nežinau, ar sergu gaubtinės žarnos vėžiu.“ Tada jis visą dieną dėl to nerimauja, lankosi pas gydytojus ir darosi tyrimus. Kartais šie fiziniai simptomai gali neturėti aiškios medicininės priežasties. Arba, net jei ir yra tam tikra sveikatos būklė, baimė, nerimas ir veiksmai, kurių jie imasi dėl to, yra šimtus tūkstančių kartų didesni nei ligos sunkumas.

Kuo ši situacija skiriasi nuo kitų panašių?

Kartais ši būklė gali būti painiojama su kitomis psichinėmis ligomis. Todėl labai svarbu žinoti šiuos skirtumus. Pažvelkime į šią lentelę, kad tai būtų lengviau suprasti.

Kas labiausiai linkęs susirgti šia liga?

Somatinių simptomų sutrikimas gali paveikti vaikus, paauglius ir suaugusiuosius, taip pat gali paveikti bet ką. Tačiau paprastai jis prasideda iki 30 metų amžiaus. Tyrimai parodė, kad ši būklė moterims yra maždaug dešimt kartų dažnesnė nei vyrams. Manoma, kad šia liga gali sirgti nuo 5 iki 7 % suaugusiųjų.

Kokie yra somatinių simptomų sutrikimo simptomai?

Šio sutrikimo simptomus galima suskirstyti į dvi dalis. Viena yra fiziniai pojūčiai, o kita – psichinės ir elgesio reakcijos į juos.

1. Fiziniai simptomai

Jie gali labai skirtis – nuo ​​nedidelių iki sunkių.

• Skausmas: tai dažniausiai pranešamas simptomas. Skausmas gali atsirasti bet kur, pavyzdžiui, galvoje, nugaroje, skrandyje ar sąnariuose.
• Nuovargis ir silpnumas: be jokios priežasties jaučiamas didelis nuovargis.
• Kvėpavimo sutrikimas: jausmas, kad negalite kvėpuoti (dusulys).

2. Reakcijos į tuos simptomus (mintys, jausmai ir elgesys)

Tai yra svarbiausia šios būklės dalis: kaip žmogus reaguoja į savo fizinius simptomus.

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Tam nėra vienos priežasties. Tyrėjai mano, kad tam įtakos turi genetinių, aplinkos ir psichologinių veiksnių derinys.

• Trauminė vaikystės patirtis: tokie dalykai kaip fizinis ar seksualinis smurtas vaikystėje gali turėti įtakos.
• Emocinio intelekto sutrikimai: vaikystėje neišmokstama tinkamai atpažinti ir valdyti savo emocijų (liūdesio, laimės, pykčio). Kartais tai gali būti tėvų aplaidumo ar meilės stokos pasekmė. Tokiais atvejais vaikas gali išmokti, kad vienintelis būdas atkreipti dėmesį – sirgti.
• Per didelis nerimas ir kūno fobija: Kai kurie žmonės nuo mažens yra pernelyg jautrūs savo kūno pokyčiams, net ir nedideliems skausmams. Ši būklė gali būti dažna tarp tokių žmonių.

Kaip tiksliai nustatyti, ar tai liga?

Šio identifikavimo procesas šiek tiek skiriasi.

1. Kai pirmą kartą apsilankysite pas gydytoją, jis arba ji jus apžiūrės ir paskirs kraujo, šlapimo ir skenavimo tyrimus, kad išsiaiškintų, ar yra kokių nors kitų fizinių būklių, galinčių sukelti jūsų simptomus.

2. Jei atlikus šiuos tyrimus nerandama rimtos fizinės jūsų simptomų priežasties arba jei gydytojas mano, kad jūsų nerimas yra daug didesnis nei ligos sunkumas, jis gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos specialistą (pvz., psichiatrą).

Psichiatras patvirtins šią diagnozę, remdamasis keliais konkrečiais kriterijais. Asmuo turi turėti vieną ar daugiau fizinių simptomų, kurie trukdo kasdieniam gyvenimui ilgiau nei 6 mėnesius. Be to, reaguojant į šiuos simptomus, turi pasireikšti bent vienas iš šių požymių:

• Pernelyg ilgas ir intensyvus mąstymas apie simptomų sunkumą.
• Nuolatinis didelis nerimas dėl sveikatos ar simptomų.
• Pernelyg daug laiko ir energijos skiria nerimauti dėl fizinių simptomų ir sveikatos problemų.

Kokie yra gydymo būdai?

Pagrindinis gydymo tikslas yra valdyti fizinius simptomus ir kartu gydyti pagrindines psichologines problemas. Tam naudojami du pagrindiniai gydymo metodai.

1. Psichoterapija

Tai svarbiausias gydymo metodas. Čia ypač veiksminga kognityvinė elgesio terapija (KET) .

KGT veikia keisdama jūsų mąstymo modelius, o tai savo ruožtu padeda pakeisti jūsų jausmus ir elgesį. Šį gydymą galite gauti prižiūrint psichiatrui arba psichologui.

Kaip KBT terapija gali jums padėti:

• Tai, kaip mąstote apie savo ligą, padeda įvertinti savo įsitikinimus.
• Moko būdų, kaip sumažinti stresą ir nerimą dėl simptomų.
• Tai padeda nustoti nuolat galvoti apie fizinius simptomus.
• Tai padeda nustatyti, kada jūsų simptomai pablogėja.
• Jie moko jus, kaip išlikti socialiems ir aktyviems, net jei jaučiate skausmą ar kitus simptomus.
• Tai suteikia jėgų gerai atlikti kasdienes užduotis.

2. Vaistai

Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistų. Ypač veiksmingi yra antidepresantai . Be nuotaikos gerinimo, šie vaistai taip pat padeda kontroliuoti fizinius simptomus, tokius kaip skausmas, nuovargis ir nemiga.

Kokia šios situacijos perspektyva?

Somatinių simptomų sutrikimas dažnai yra ilgalaikė (lėtinė) būklė. Tai reiškia, kad simptomai gali trukti mėnesius ar metus. Jie gali kartais susilpnėti, o paskui vėl sustiprėti.

Dalykai, kurie gali nutikti, jei nebus gydomi:

• Nesugebėjimas atlikti kasdienių užduočių.
• Darbo praradimas arba sumažėjęs efektyvumas darbe.
• Tapimas protiškai neįgaliu.
• Sumažėjusi gyvenimo kokybė.
• Alkoholio ir narkotikų priklausomybė.

Tačiau gera žinia yra ta, kad tinkamai gydant, daugelis žmonių gali kontroliuoti savo simptomus ir gyventi gerą gyvenimą.

Ką turėtumėte daryti?

Jei jaučiate šiuos simptomus, galite imtis kelių veiksmų, kad padėtumėte sau.

• Pasirinkite patikimą gydytoją: Pasirinkite tą patį asmenį kaip ir savo šeimos gydytoją. Užmegzkite su juo gerus, pasitikėjimu grįstus santykius. Tai gali padėti išvengti nereikalingų tyrimų ir gydymo.
• Reguliariai lankykitės pas gydytoją: reguliariai lankykitės pas gydytoją, kad aptartumėte savo fizinius simptomus ir kaip su jais susidorojate.
• Kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos konsultantą :Reguliariai lankykitės pas psichiatrą ar psichologą, kad valdytumėte psichikos simptomus, tokius kaip per didelis nerimas ir baimė.

Jei dėl fizinių simptomų baimės taip gėdijatės, kad negalite atlikti kasdienių užduočių arba jaučiate nerimo ar depresijos simptomus, būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Atminkite, kad somatinių simptomų sutrikimas yra psichikos sveikatos sutrikimas. Kaip ir bet kurios psichikos ligos atveju, pagalbos kreipimasis ankstyvoje simptomų eigoje gali padėti sumažinti gyvenimo sutrikimus.