Ar kartais be jokios priežasties jaučiatės liūdni, nerimaujantys ar vieniši? O gal tiesiog jaučiatės nuobodūs nuo gyvenimo? Tokiose situacijose dažnai ieškome natūralių, žolelių pagrindu pagamintų sprendimų. Tokiais atvejais galbūt esate girdėję apie žolelę „jonažolė“. Ji labai populiari gydant tokias psichines ligas kaip depresija. Bet ar ji gera? Ar ji saugi? Šiandien apie ją ir pakalbėsime.
Kas yra jonažolė?
Paprastai tariant, tai augalas su geltonais žiedais. Šis augalas Europos šalyse šimtus metų buvo naudojamas įvairioms ligoms gydyti. Tačiau šiandien jis pasaulyje labiausiai žinomas kaip vaistažolių papildas, vartojamas depresijai gydyti. Paprastai jis vartojamas kapsulių, tablečių arba skystų ekstraktų pavidalu.
Kodėl žmonės tai naudoja? Ar tai tikrai veikia?
Tai svarbiausias klausimas.
Pagrindinis panaudojimas – depresija:
Kai kurie tyrimai parodė, kad jonažolė gali būti naudinga esant lengvam ir vidutinio sunkumo depresijai. Kai kurie tyrimai parodė, kad ši žolė gali būti tokia pat veiksminga kaip kai kurie gydytojų paskirti antidepresantai.
Tačiau problema slypi štai kur. Du neseniai atlikti svarbūs tyrimai parodė, kad jonažolė nėra veiksminga gydant lengvą ir vidutinio sunkumo depresiją. Tai yra, tas pats, ar vartojate placebą, ar jonažolę. Taigi moksliniai įrodymai yra prieštaringi. Ji gali turėti tam tikrą poveikį lengvai depresijai. Tačiau remiantis dabartine informacija, ji jokiu būdu nėra galutinis depresijos išgydymas.
Kiti panaudojimo būdai:
Be depresijos, ši žolė buvo tirta dėl kelių kitų psichinių sutrikimų.
- Nerimo sutrikimai
- Nepageidaujamos mintys ir veiksmai (obsesinis-kompulsinis sutrikimas – OKS)
- Sezoninis afektinis sutrikimas (SAS)
- Nemiga
- Priešmenstruacinis sindromas (PMS)
- Menopauzės simptomai
- Egzema
Tačiau vis dar nėra aiškių įrodymų, kad jonažolė turi kokią nors įrodytą naudą bet kuriai iš šių būklių.
Baisiausia dalis: kokia yra šio naudojimo rizika?
Čia reikia būti labai atsargiems. Vien todėl, kad kažkas vadinama „žoliniu“, dar nereiškia, kad tai 100 % saugu. Vartojant jonažolę, reikėtų žinoti apie tam tikrą rimtą riziką.
Šalutinis poveikis
Net ir vartojant rekomenduojamą dozę, kartais gali pasireikšti šalutinis poveikis. Nors paprastai jis yra retas, gali pasireikšti toliau išvardytas.
| Šalutinis poveikis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Nerimas | Jaučiamas keistas baimės ir nerimo jausmas galvoje. |
| Burnos džiūvimas | Jausmas, lyg burnoje būtų įstrigusios seilės. |
| Jautrumas saulės šviesai | Net ir trumpai pabuvus saulėje, oda greitai parausta ir nudega. |
| Galvos svaigimas | Galvos svaigimas |
| Skrandžio sutrikimas | Tokie dalykai kaip pilvo skausmai ir pykinimas. |
| Galvos skausmas | Galvos skausmas |
| Seksualinės problemos | Tokie dalykai kaip sumažėjęs lytinis potraukis. |
| Nuovargis | Per didelis kūno nuovargis. |
Speciali rizika ir įspėjimai
Depresija yra rimta, gyvybei pavojinga būklė. Niekada nebandykite jos gydyti patys be medicininės pagalbos.
Kadangi vis dar nėra pakankamai įrodymų apie šios žolės saugumą, jonažolės vartojimas nerekomenduojamas vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms .
Pavojingos problemos, susijusios su kitais vaistais (vaistų sąveika)
Tai pavojingiausias ir rimčiausias jonažolės pavojus. Kai kurios šios žolelės cheminės medžiagos gali visiškai pakeisti kitų vaistų, kuriuos vartojate, veikimą. Tai reiškia, kad kai kurie vaistai gali neveikti taip gerai, o kai kurie vaistai gali tapti per stiprūs ir toksiški organizmui.
Įsivaizduokite, kad vartojate vaistus nuo širdies ligos arba šeimos planavimo tikslais. Jei pradėsite vartoti jonažolę nepasitarę su gydytoju, kokia didelė problema gali kilti, jei šis būtinas vaistas nustos veikti?
| Vaistai, kurių negalima vartoti kartu su jonažolės preparatais | |
|---|---|
| Vaisto tipas | Potencialiai pavojinga problema |
| Antidepresantai | Kai abu vartojami kartu, serotonino kiekis smegenyse gali pavojingai padidėti ir sukelti būklę, vadinamą „serotonino sindromu“, kuri gali būti pavojinga gyvybei. |
| Kontraceptinės tabletės | Tai gali sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą ir sukelti neplanuotą nėštumą. |
| Kraujo skiedikliai (pvz., varfarinas) | Šie vaistai sumažina veiksmingumą ir padidina kraujo krešulių riziką. |
| Vaistai nuo ŽIV | ŽIV vaistai tampa mažiau veiksmingi, o liga tampa nekontroliuojama. |
| Vėžio vaistai | Trukdo vėžio gydymo sėkmei. |
| Ciklosporinas | Po organų transplantacijos organizmas praranda šio vaisto, kuris skiriamas siekiant išvengti organo atmetimo, veiksmingumą. |
| Digoksinas | Sumažina šio vaisto, vartojamo kai kurioms širdies ligoms gydyti, veiksmingumą. |
Šis sąrašas yra tik keli pavyzdžiai. Yra daug kitų vaistų, kurie gali sukelti problemų. Todėl, jei vartojate kitus vaistus, prieš pradėdami vartoti tokį vaistažolių papildą, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Žinutė namo
- Jonažolė yra vaistažolių papildas, o ne kažkas, ko galima natūraliai gauti iš maisto.
- Moksliniai įrodymai apie jo naudą depresijai yra prieštaringi. Jo nauda kitoms ligoms nebuvo įrodyta.
- Depresija yra rimta būklė. Niekada negydykite savarankiškai ir nenaudokite vaistažolių preparatų nepasitarę su gydytoju.
- Ši žolė gali pavojingai sąveikauti su daugeliu vaistų, kuriuos galite vartoti, įskaitant kontraceptines tabletes, kraują skystinančius vaistus ir širdies vaistus.
- Jei svarstote apie jonažolės ar bet kurio kito augalinio maisto papildo vartojimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir gaukite jo sutikimą. Tai labai svarbu jūsų saugumui.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą