Jei sergate diabetu, tikriausiai esate girdėję apie įvairius dalykus, kuriuos galite daryti namuose, ir apie vaistus, kuriuos skiria gydytojas. Galbūt jau geriate karčiųjų moliūgų sultis arba cinamono žievės gabalėlį, sumaišytą su vandeniu. Šiandien kalbėsime apie šias vadinamąsias natūralias priemones. Ar jos tikrai veiksmingos gydant diabetą? Ar jos gali sukelti problemų? Pakalbėkime apie visa tai aiškiai.
Kas yra papildomoji ir alternatyvioji terapija?
Paprastai tariant, yra dviejų tipų šios medžiagos.
1. Papildomoji medicina: tai, ką darote papildomai prie vaistų, kuriuos paskyrė gydytojas. Pavyzdžiui, jogos užsiėmimai vartojant vaistus nuo diabeto.
2. Alternatyvioji medicina: tai reiškia nutraukti gydytojo paskirtų vaistų vartojimą ir vietoj jų vartoti kitą gydymą.
Turime omenyje, kad kai kurie gydymo būdai gali būti naudingi. Tačiau kai kurie iš jų gali būti visiškai nenaudingi , o kartais gali būti kenksmingi organizmui . Todėl prieš išbandydami ką nors panašaus, būtinai pasitarkite su gydytoju apie jo privalumus ir trūkumus bei tai, ar jis jums tinka.
Kiti gydymo būdai, kuriuos kai kurie žmonės bando
Be vaistų, kai kurie žmonės kreipiasi į šiuos dalykus dėl psichinės gerovės ir skausmo malšinimo.
- Akupunktūra: galbūt esate apie tai girdėję – tai kinų medicinos praktika. Jos metu į konkrečius kūno taškus įduriamos labai plonos adatos. Kai kurie mokslininkai teigia, kad tai stimuliuoja natūralius organizmo skausmą malšinančius vaistus. Kai kurie žmonės šį gydymą naudoja lėtiniam skausmui, kurį sukelia neuropatija – diabeto sukeltas nervų pažeidimas, gydyti.
- Biogrįžtamasis ryšys: tai šiek tiek kitoks metodas. Tai technika, kuri moko kontroliuoti kūno reakciją į skausmą, leisdama jums jį suvokti. Svarbiausia čia – sumažinti stresą ir atpalaiduoti protą.
- Vaizduotės vedimas: tai taip pat būdas atsipalaiduoti. Mintyse įsivaizduojate gražius, ramius dalykus. Pavyzdžiui, bangas, dūžtančias į paplūdimį, arba įsivaizduojate, kad jūsų liga gerėja. Žmonės, kurie naudoja šį metodą, teigia, kad šios teigiamos mintys gali padėti sumažinti skausmą.
Natūralūs papildai diabetui
Tikriausiai rinkoje matėte įvairiausių papildų, kurie parduodami kaip tinkami diabetui gydyti. Pažvelkime į keletą iš jų.
| Papildymas | Aktuali informacija |
|---|---|
| Chromas | Šis mineralas yra būtinas, kad hormonas insulinas tinkamai veiktų mūsų organizme. Kai kurie tyrimai parodė, kad chromo papildai gali padėti kontroliuoti diabetą. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad jį būtų galima rekomenduoti kaip diabeto gydymo būdą. |
| Ženšenis | Tyrimai, kuriuose naudojamas amerikinis ženšenis, parodė, kad jis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje tiek nevalgius, tiek po valgio. Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų. Be to, cukraus kiekį mažinančių junginių kiekis skirtinguose ženšenio augaluose labai skiriasi. |
| Magnis | Mažas magnio kiekis organizme gali pabloginti diabetą, nes trukdo insulino gamybai. Taip pat nustatyta, kad žmonės, kurie valgo magnio turtingą maistą, pavyzdžiui, daržoves, riešutus ir neskaldytus grūdus, turi mažesnę riziką susirgti diabetu. |
| Vanadis | Nors ankstyvieji tyrimai su gyvūnais parodė, kad jis kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, tyrimai vis dar tęsiami, siekiant nustatyti, kaip tai veikia žmones ir kokia yra saugi dozė. |
| Kofermentas Q10 | Tai kažkas panašaus į vitaminą, randamą mėsoje ir žuvyje. Jis padeda organizmo ląstelėms gaminti energiją. Tačiau kol kas nenustatyta, kad jis turėtų kokį nors poveikį cukraus kiekio kraujyje kontrolei. |
Augalai, kuriuos verta įtraukti į savo mitybą
Daugelyje augalinės kilmės maisto produktų, kuriuos valgome, gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų. Jie gali būti naudingi sergantiems diabetu:
- Cinamonas ir gvazdikėliai
- Kava (ne kofeinas, o kitas joje esantis junginys)
- Bamijos
- Daržovės
- Uluhalas
- Žalios daržovės, pavyzdžiui, brokoliai
Kai kurie tyrimai parodė, kad cinamone ir gvazdikėliuose esantys junginiai gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, cholesterolį ir trigliceridus, sustiprindami insulino poveikį. Tačiau nėra mokslinių įrodymų, kad tokie dalykai kaip česnakas ir imbieras gali padėti kontroliuoti diabetą.
Svarbiausia prieš vartojant bet kokius vaistažolių preparatus pasikalbėti su gydytoju , nes kai kurie iš jų gali sąveikauti su vartojamais vaistais.
Ar vaistažolių preparatai svorio metimui tikrai saugūs?
Kadangi yra stiprus ryšys tarp nutukimo ir diabeto, daugelis žmonių renkasi vaistažoles, kurios, kaip teigiama, padeda numesti svorio. Pavyzdžiui, tokius kaip garcinia cambogia ir kininis kartusis melionas.
Tačiau kokia yra realybė? Daugelis šių dalykų nebuvo tinkamai ištirti. Kai kurie iš jų neturi jokio poveikio, o kiti yra labai pavojingi.
Apsvarstykite štai ką: 2003 m. FDA uždraudė žolinį stimuliatorių efedriną svorio metimo tabletėse. Nors jis turėjo tam tikrų privalumų, buvo nustatyta, kad jis turi rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, nemiga ir insultas. Taip pat nustatyta, kad kai kurios žolinės svorio metimo tabletės gali pažeisti kepenis ir inkstus.
Kartais šie „natūralūs“ produktai gali turėti toksiškų metalų, tokių kaip švinas, arsenas ir kiti dalykai, kurie nėra išvardyti etiketėje.
Taigi, kad ir ką kas sakytų, neapsigaukite tokiais dalykais kaip „tai padės greitai numesti svorio“. Nebandykite nieko daryti nepasitarę su gydytoju.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš naudojant šiuos daiktus
Pasitarkite su savo gydytoju apie visus papildus ar vaistažoles, kuriuos vartojate nuo diabeto. Jis arba ji galės pasakyti, ar jie jums saugūs ir ar jie sąveikaus su jūsų vaistais.
- Netikėkite teiginiais apie stebuklingus rezultatus: tokios istorijos kaip „Tai išgydys diabetą per 7 dienas“ yra klaidingos. Pasitikėkite tik ta informacija, kuri turi mokslinį pagrindą.
- Vien todėl, kad kažkas yra „natūralu“, dar nereiškia, kad tai saugu: vien todėl, kad kažkas yra „natūralu“, dar nereiškia, kad tai saugu. Rinkitės gerą, patikimą produktą. Atidžiai perskaitykite etiketę. Atkreipkite dėmesį į tokius dalykus kaip sudėtis, gamintojas, galiojimo data ir kaip naudoti.
- Jei pasireiškė šalutinis poveikis: jei po ko nors vartojimo atsirado pykinimas, vėmimas, krūtinės spaudimas, viduriavimas, odos bėrimas ar nemiga,Nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
Žinutė namo
- Prieš bandydami bet kokį kitą natūralų ar ajurvedinį gydymą, be vaistų nuo diabeto, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Vien todėl, kad kažkas pažymėta kaip „natūralus“ arba „žolinis“, dar nereiškia, kad tai saugu. Kai kurie iš jų gali sukelti rimtų šalutinių poveikių.
- Šie gydymo būdai papildo gydytojo paskirtus vaistus, o ne yra jų alternatyva. Niekada nenustokite vartoti paskirtų vaistų nepasitarę su gydytoju.
- Neapsigaukite stebuklingais produktais, kurie teigia, kad padeda numesti svorio ir duoda greitų rezultatų. Jie gali būti kenksmingi jūsų sveikatai.
- Jei vartojant papildą pastebite kokių nors neįprastų simptomų, svarbu nedelsiant nutraukti jo vartojimą ir kreiptis į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą