Kai peršalote arba kosėjate kartu su karščiavimu, labai erzina jausmas, kad gerklė ir krūtinė pilnos gleivių , ar ne? Net jei atkosėjate gleives, jos, regis, visiškai neišnyksta. Todėl tokiais atvejais vadiname „atsikosėjimą lengvinančiais vaistais“, kurie padeda skystinti dalį šių gleivių ir palengvina jų atkosėjimą. Pažiūrėkime, kas tai yra, kaip jie veikia ir kokius natūralius dalykus galime naudoti namuose.
Kas nutinka su šiuo „atsikosėjimą lengvinančiu vaistu“?
Paprastai tariant, atsikosėjimą lengvinanti priemonė – tai priemonė, kuri atpalaiduoja ir skystina gleives kvėpavimo sistemoje, t. y. gerklėje ir plaučiuose, kad jas būtų lengva atkosėti . Štai kur daugelis žmonių klysta. Tai yra, jos nenustoja kosėti. Iš tikrųjų jos padaro kosulį produktyvesnį.
Įsivaizduokite, mūsų kūnas kosėdamas bando pašalinti mikrobus ir nepageidaujamus dalykus kartu su šiomis gleivėmis. Taigi, kai gleivės tampa tirštos ir lipnios, tai padaryti tampa sunku. Atsikosėjimą lengvinanti priemonė į gleives įpila skysčio, panašaus į vandenį, ir jas praskiedžia. Tuomet, net ir šiek tiek kosint, gleivės lengvai pasišalina. Tai išvalo kvėpavimo takus ir palaipsniui suteikia didelį palengvėjimo jausmą.
Kokias natūralias priemones galime naudoti?
Kaip ir vaistinėse parduodami sirupai , kai kurie mūsų virtuvėse esantys produktai taip pat turi šią natūralią atsikosėjimą lengvinančią savybę. Kai kurie iš jų mažina kvėpavimo takų uždegimą ir malšina, pavyzdžiui , niežtinčią , skaudamą gerklę.
Vanduo yra geriausias vaistas.
Tai paprasčiausias ir geriausias natūralus atsikosėjimą lengvinantis vaistas. Geriant daug vandens visą dieną , gleivės taps skystesnės ir mažiau lipnios. Jei jums sunku gerti vandenį, galite pabandyti gerti mėgstamą žolelių arbatą (pvz., imbiero arbatą, kalendros arbatą).
Be to, šie metodai yra labai naudingi:
- Skalavimas sūriu vandeniu: ištirpinkite apie arbatinį šaukštelį druskos stiklinėje drungno vandens ir skalaukite juo kelis kartus per dieną, kad skystėtų gleivės.
- Garų įkvėpimas: gerai užvirinti vandenį ir kelias minutes įkvėpti garų iš indo yra labai naudinga plaučiams.
- Maudymasis karštame vandenyje: tai taip pat suteikia palengvėjimą kūnui, o garų įkvėpimas atpalaiduoja gleives.
Svarbiausia šiuo laikotarpiu vengti dehidrataciją skatinančių gėrimų, tokių kaip alkoholis ir kofeino turinti kava .
Populiarios namų gynimo priemonės
Pažvelkime į kai kuriuos dalykus, kuriuos mūsų seneliai naudojo nuo savo laikų ir kurių gydomosios savybės yra moksliškai įrodytos. Taip pat yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį naudojant kai kuriuos iš jų.
| Natūrali priemonė | Kaip naudoti | Į ką reikia atkreipti ypatingą dėmesį |
|---|---|---|
| Medus | Ištirpinkite šaukštą medaus stiklinėje drungno vandens ir gerkite visą dieną. Arba galite įlašinti į arbatą ir ją išgerti. | Neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų. Jis gali sukelti sunkų apsinuodijimą (kūdikių botulizmą). |
| Imbieras | Sutarkuokite imbiero gabalėlį, kelias minutes pavirkite vandenyje ir gerkite arbatą visą dieną. | Gali sukelti skrandžio uždegimą ir gastritą. Gali būti kontraindikuotinas tiems, kurie vartoja antikoaguliantus ir vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio. |
| Tulsi / Šventasis Bazilikas | Apie 10 Tulsi lapelių 10 minučių pavirkite puodelyje vandens, tada gerkite tris kartus per dieną. Jį taip pat galima rūkyti. | Netinka nėščioms moterims, besilaukiančioms vaikų, sergantiems diabetu ar hipotiroze. |
| Saldymedis | Pusę arbatinio šaukštelio saldymedžio miltelių galite užplikyti puodelyje vandens ir gerti kaip arbatą. | Nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. |
| Mėta / Pipirmėtė | Įlašinkite lašelį mėtų aliejaus į karštą vandenį ir įkvėpkite dūmų. Arba galite pasigaminti arbatos iš mėtų lapelių ir ją gerti. | Gali sudirginti skrandį. Neruoškite arbatos su mėtų aliejumi. Aromaterapija su mėtų aliejumi gali būti toksiška mažiems vaikams. |
| Eukaliptas | Įlašinkite du lašus eukalipto aliejaus į karštą vandenį ir įkvėpkite garų. Jo dažnai randama kosulio pastilėse ir balzamuose. | Eukalipto aliejaus niekada negalima nuryti. Jis yra toksiškas organizmui. Prarijus netyčia, nedelsiant vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU) arba skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje. |
Į ką reikia atkreipti dėmesį naudojant šiuos daiktus
Vien todėl, kad kažkas yra „natūralu“, nereiškia, kad tai tinka visiems ir visada. Nederėtų vartoti per daug. Kartais galite būti alergiški. Tokiu atveju galite patirti tokius simptomus:
- Dilgėlinė arba odos paraudimas
- Kvėpavimo sutrikimas
- Švokštimas
- Veido ir gerklės patinimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Skrandžio sutrikimas, viduriavimas
- Galvos svaigimas ir didelis nuovargis
Vien todėl, kad kažkas yra „natūralu“, dar nereiškia, kad tai tinka visiems. Kai kurie iš jų gali būti kenksmingi, priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės. Taigi, jei abejojate, geriausia kreiptis į gydytoją.
Ypač jei sergate lėtine liga, pavyzdžiui, diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu ar kasdien vartojate kitus vaistus, prieš naudodami tokią natūralią priemonę, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Jei per kelias dienas simptomai nepagerėja arba pablogėja, nebandykite šių dalykų daryti namuose, bet nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žinutė namo
- „Atsikosėjimą lengvinantis vaistas“ nėra vaistas, kuris stabdo kosulį. Jis veikia tik skystindamas tirštas gleives ir palengvindamas atkosėjimą.
- Gerti daug vandens visą dieną yra paprasčiausia ir geriausia natūrali priemonė. Rūkymas taip pat labai naudingas.
- Nors tokie dalykai kaip medus ir imbieras yra labai naudingi odai, jie taip pat turi šalutinį poveikį ir kada jų nereikėtų vartoti. Ypač neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų.
- Jei sergate kitomis lėtinėmis ligomis arba vartojate kitus vaistus, prieš išbandydami šias natūralias priemones, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Jei simptomai nepagerėja arba atsiranda alerginių reakcijų, nutraukite vaisto vartojimą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą