Ar kada nors staiga pabudote ir išgirdote spragtelėjimą iš žandikaulio? Arba ar kada nors jautėte nedidelį skausmą priešais ausis, šalia žandikaulio sąnario, ir jums buvo sunku atidaryti ar uždaryti burną? Tai gali būti jūsų dažnų galvos skausmų priežastis. Daugelis žmonių tai patyrė, bet nežino, kas tai sukelia. Šiandien kalbame apie smilkininio apatinio žandikaulio sąnario (TMJ) sutrikimą – dažną, bet šiek tiek erzinančią būklę, pasireiškiančią mūsų žandikaulio sąnaryje.
Paprastai tariant, kas yra TMJ?
Įsivaizduokite savo žandikaulį kaip vyrį. Šis vyris leidžia mums judinti žandikaulį aukštyn, žemyn ir į šonus, kai kalbame, valgome ar pabundame. Turime du tokius sąnarius priešais ausis, abiejose veido pusėse. Šie sąnariai mediciniškai vadinami smilkininiu apatinio žandikaulio sąnariu (TMJ) .
Taigi, kai šiame sąnaryje ar jį supančiuose raumenyse yra problema ar sutrikimas, tai vadiname TMJ sutrikimu (TMJ) . Tačiau šnekamojoje kalboje daugelis žmonių tiesiog sako, kad ši būklė yra „sergant TMJ“.
Tai nėra taip baisu, kaip galite pamanyti. Tai labai dažna būklė. Dažniausiai ji pasireiškia 20–40 metų moterims. Geriausia tai, kad ją galima sėkmingai gydyti ir ji retai sukelia rimtų ilgalaikių problemų.
Kokie yra šios būklės simptomai?
Pažiūrėkite, ar jaučiate šiuos simptomus. Ne visi jaučia visus šiuos simptomus, galbūt tik vieną ar du.
| Simptomas | Kaip galite jaustis |
|---|---|
| Žandikaulio ar veido skausmas | Nuolatinis skausmas skruoste, aplink ausį arba šalia žandikaulio sąnario. Jis gali sustiprėti kramtant maistą. |
| Galvos skausmai arba migrena | Galvos skausmas, kuris tai atsiranda, tai praeina be aiškios priežasties. Kartais atrodo, kad jis prasideda už ausies ir kakle. |
| Žandikaulio sustingimas arba įtempimas | Ryte pabudus sunku atverti burną, jaučiasi, lyg žandikaulis būtų užstrigęs. Būna atvejų, kai negalite visiškai atverti burnos. |
| Garsas „Tuck“, „click“ arba „click“ | Atidarant ir uždarant burną arba kramtant maistą, iš žandikaulio sąnario girdimas spragsėjimo garsas. Tačiau jei tai tik spragsėjimo garsas be jokio skausmo, tai nėra didelė problema. |
| Ausies skausmas arba skambėjimas | Skambančio ar zvimbiančio garso girdėjimas ausyje be ausies infekcijos. |
| Dantų skausmas | Dantų skausmas, kurio priežasties negali rasti net odontologas. |
| Kaklo ar pečių skausmas | Įsitempę žandikaulio raumenys taip pat gali įsitempti ir sukelti skausmą kaklo ir pečių raumenyse. |
Jei šie simptomai išlieka ir per kelias dienas nepagerėja arba trukdo kasdienei veiklai, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kodėl pasireiškia ši TMJ būklė?
Sunku įvardyti vieną priežastį. Dažnai tai lemia kelių veiksnių derinys.
- Žandikaulio sužalojimai: pvz., stiprus smūgis į veidą, žandikaulio kaulo lūžis ar sąnario išnirimas.
- Dantų griežimas (bruksizmas): Dantų griežimas, ypač miegant arba nesąmoningas dantų sukandimas dieną, daro didelį spaudimą sąnariams ir raumenims.
- Artritas: Artritas gali paveikti ne tik kelio, bet ir klubo sąnarį.
- Dantų padėties problemos: netaisyklingas sąkandis gali sukelti papildomą spaudimą žandikaulio sąnariui.
- Stresas: Kai patiriame stresą, nesąmoningai įtempiame veido ir žandikaulio raumenis. Jei tai tęsiasi, gali atsirasti skausmas.
Mūsų pačių įpročiai, kurie didina riziką
Kartais smulkmenos, kurias darome kiekvieną dieną, gali sustiprinti šį TMJ skausmą.
- Kramtyti tokius dalykus kaip rašiklių rankenos, ledo kubeliai ir nagai.
- Sėdėjimas netaisyklingoje laikysenoje, ypač dirbant kompiuteriu, kai kaklas ir galva palenkti į priekį.
- Valgydami maistą, pavyzdžiui, mėsainius, plačiai atverkite burną ir sukramtykite didelius gabalėlius.
- Dantų naudojimas tokiems dalykams kaip butelių kamštelių atidarymas.
- Miegas ant pilvo gali sukelti nereikalingą spaudimą žandikauliui.
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Kai lankotės pas gydytoją, pirmiausia jis arba ji užduoda jums išsamų klausimą apie jūsų simptomus. Tada jis arba ji atlieka fizinę apžiūrą.
Į ką atkreipiamas dėmesys medicininės apžiūros metu?
- Matome, kaip plačiai galite atverti burną be skausmo.
- Gydytojas švelniai suspaus klubo sąnarį ir aplink jį esančius raumenis, kad patikrintų, ar nėra skausmo ar sustingimo.
- Atidarydami ir uždarydami burną, pajuntate, kaip ranka juda sąnarys, ir pažiūrite, ar girdimas garsas.
Testai, jei reikia
Ši būklė paprastai gali būti diagnozuota atlikus fizinę apžiūrą, tačiau kartais tokie tyrimai gali būti atliekami siekiant patvirtinti priežastį.
- Dantų rentgeno nuotraukos: patikrinkite dantų ir žandikaulių būklę.
- KT nuskaitymas: galima pamatyti smulkias sąnario kaulų detales.
- MRT skenavimas: Aptikti sąnarį supančios kremzlės, minkštųjų audinių ir raumenų problemas.
Kuo anksčiau diagnozuojama ši būklė, tuo lengviau ją gydyti ir tuo greičiau atsigaunama.
Kaip tai gydoma?
Gydymas priklauso nuo simptomų priežasties ir jų sunkumo. Dažniausiai pradedame nuo paprasto gydymo, o ne didelių dalykų, tokių kaip operacija.
Narkotikų rūšys
Gydytojas gali skirti tokių vaistų, kaip šie, kad sumažintų skausmą, patinimą ir raumenų sustingimą.
| Narkotikų kategorija | Pavyzdžiai | Funkcionalumas |
|---|---|---|
| Skausmą malšinantys vaistai | Acetaminofenas | Skausmui malšinti. |
| Priešuždegiminiai vaistai (NVNU) | Ibuprofenas, Naproksenas | Siekiant kontroliuoti ir skausmą, ir patinimą. |
| Raumenų relaksantai | (Raumenis atpalaiduojantys vaistai) | Dantų griežimui ir raumenų įtampai mažinti. |
| Antidepresantai | (Mažos dozės antidepresantai) | Kai kurių tipų ilgalaikiam skausmui kontroliuoti ir dantų griežimui miego metu mažinti. |
| Svarbu: bet kurį iš šių vaistų galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. | ||
Nechirurginis gydymas
Daugelis žmonių, taikydami šiuos metodus, pasiekia gerų rezultatų.
- Burnos apsaugos arba įtvarai: specialus įtaisas, skirtas dėvėti naktį miegant, ypač žmonėms, kurie griežia dantimis, siekiant apsaugoti dantis ir sumažinti spaudimą žandikaulio sąnariui.
- Kineziterapija: specialūs pratimai, kurie stiprina čiurnos raumenis ir padidina jų lankstumą.
- Įpročių keitimas: venkite kramtomosios gumos, kramtomosios gumos, sumažinkite kieto maisto (pvz., džiovintos mėsos, kietų sausainių) vartojimą ir palaikykite taisyklingą laikyseną.
- Ultragarso terapija: naudoja šilumą raumenims atpalaiduoti.
- TENS terapija: Naudoja labai mažą elektros srovę raumenų skausmui ir sustingimui mažinti.
Chirurgija
Tik tuo atveju, jei visi kiti gydymo būdai nepadėjo, gydytojas gali apsvarstyti operaciją.
- Artrocentezė:Švirkštas naudojamas skysčiui įšvirkšti į sąnarį, išvalyti sąnario vidų ir pašalinti medžiagas, kurios sukelia uždegimą.
- TMJ artroskopija: nedidelė operacija, atliekama į sąnarį įterpiant labai mažą kamerą.
- Atvirojo sąnario operacija: Šiek tiek sudėtingesnė operacija, atliekama tik tuo atveju, jei yra didelė sąnario struktūrinė problema.
Ar šią būklę galima visiškai išgydyti?
Taip. Dauguma žmonių gali gerai valdyti šią būklę ir kartais net visiškai pasveikti . Kai kuriems žmonėms simptomai pagerėja per savaitę ar dvi. Kitiems gydymas gali trukti kurį laiką. Svarbu tai, kad tinkamai diagnozavus ir parengus tinkamą gydymo planą, dauguma žmonių gali palengvinti skausmą ir atgauti normalią žandikaulio funkciją.
Nesvarbu, ar jūsų skausmas trumpalaikis, ar ilgalaikis, pagalba yra prieinama. Jei simptomai trukdo jūsų gyvenimui, nedvejokite ir kreipkitės į gydytoją .
Žinutė namo
- Žandikaulio sąnario sutrikimas yra dažna ir gydoma būklė, pažeidžianti žandikaulio sąnarį ir jį supančius raumenis.
- Žandikaulio skausmas, garsai atidarant burną, nepaaiškinami galvos skausmai ir ausų skausmai gali būti pagrindiniai simptomai.
- Dantų griežimas, stresas ir blogi įpročiai gali pabloginti šią būklę.
- Paprasti dalykai, tokie kaip aštraus maisto vengimas, streso mažinimas ir taisyklingos laikysenos palaikymas, gali labai palengvinti situaciją.
- Jei simptomai išlieka arba pablogėja, būtinai kreipkitės medicininės pagalbos. Neignoruokite to.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą