Šlaunies sumušimas? Nebijokite! Pakalbėkime apie tai (Šlaunies sumušimas)

Ar kada nors žaisdami ar kur nors krisdami stipriai susitrenkėte šlaunį? Po kurio laiko ta vieta pamėlo, patino ir taip skaudėjo, kad net negalėjote jos paliesti? Daugelis iš mūsų esame tai patyrę. Medicinoje tai vadinama šlaunies sumušimu. Nors tai dažnas reiškinys, kartais gali būti ir šiek tiek rimta. Tad šiandien pakalbėkime apie viską paprastai.

Paprastai tariant, kas yra sumušimas?

Žodis „kontūzija“ tiesiog reiškia mėlynę . Tai viršutinės kojos dalies, t. y. šlaunies, raumenų ir audinių sužalojimas. Paprastai tai įvyksta, kai gaunate tiesioginį smūgį į šlaunį. Įsivaizduokite, kad žaidžiant kriketą jums į šlaunį pataiko kamuolys arba kad jus kažkas trenkia žaidžiant regbį. Būtent tada ir atsiranda šios mėlynės. Kai kurios iš šių traumų yra labai nedidelės, tačiau kai kurios gali būti gana rimtos. Tačiau gera žinia ta, kad dažniausiai jas galima greitai išgydyti paprastomis namų gynimo priemonėmis.

Kas iš tikrųjų vyksta kūno viduje, kai patempiama šlaunis?

Patempus šlaunį, iš tikrųjų pažeidžiami dideli priekinės šlaunies dalies raumenys, vadinami keturgalviais raumenimis. Šie keturi raumenys padeda ištiesinti kelį ir sulenkti klubą. Taigi, pažeidus šiuos raumenis, jų viduje esančios mažos kraujagyslės plyšta ir audiniuose susikaupia šiek tiek kraujo. Dėl to išorėje matome mėlyną spalvą. Toks kraujo susikaupimas vadinamas hematoma.

Ši mėlynė kartais gali sukelti kitų komplikacijų:

• Kaulų mėlynė: kartais gali būti pažeistas ne tik raumuo, bet ir po juo esantis kaulas (šlaunikaulis).
• Kaulo lūžis: Jei smūgis per stiprus, kaulas gali lūžti.
• Raumenų įtampa: Raumenys gali būti smarkiai pažeisti.
• Miozitas osifikuoja: Tai rimtesnė, bet labai reta būklė, kai pažeisto raumens viduje pradeda formuotis kaulinis audinys.

Kaip žinoti, ar ši mėlynė rimta?

Dauguma šlaunų sumušimų yra nedideli. Tačiau jei smūgis labai stiprus, tai gali būti rimta trauma. Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją , nes tai gali būti rimta.

• Jei sunku sulenkti kelį daugiau nei 45 laipsnių kampu ir jaučiate stiprų skausmą.
• Jei sunku uždėti svorį ant sužeistos kojos .
• Jei pažeista vieta labai greitai patinsta .

Kokie yra pagrindiniai šlaunų sumušimų tipai?

Gydytojai šias mėlynes skirsto į tris pagrindinius tipus pagal jų sunkumą. Šią informaciją galite lengvai suprasti pažvelgę ​​į lentelę.

Kaip gydytojas tai diagnozuoja ? (Kaip tai diagnozuojama?)

Kai einate pas gydytoją, pirmiausia jis atidžiai apžiūri jūsų žaizdą.

• Kunigas spaus skirtingas jūsų šlaunies vietas.
• Jie patikrina, kiek galite sulenkti kelį.
• Tai patikrina jūsų keturgalvio šlaunies raumens jėgą.

Kartais galima atlikti tyrimus, kad būtų galima pažvelgti į žaizdos vidų.

• MRT tyrimas:Tai leidžia aiškiai matyti raumenis ir kitus minkštuosius audinius.
• Ultragarsinis skenavimas: Tai taip pat gali atrodyti kūno viduje.
• KT nuskaitymas arba rentgeno nuotrauka: šie tyrimai gali būti atliekami, jei įtariamas kaulų lūžis ar mėlynė.

Kaip gydyti šlaunies sumušimą?

Dažniausiai šios mėlynės užgyja pailsėjus ir taikant paprastą gydymą. Atsižvelgdamas į traumos sunkumą, gydytojas gali rekomenduoti šiuos gydymo būdus.

RICE metodas

Tai svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, kai atsiranda mėlynė. RICE reiškia:

• R – Poilsis: Venkite bet kokios veiklos, kuri sustiprina skausmą. Leiskite kojai pailsėti. Visiškai nustokite bėgioti, šokinėti ir žaisti.
• I – Ledas: Kelis kartus per dieną uždėkite ledo paketą ant pažeistos vietos 15–20 minučių. Nedėkite ledo tiesiai ant odos, bet uždenkite ją plonu audiniu. Tai sumažins patinimą ir skausmą.
• C – Suspaudimas: Norėdami sumažinti patinimą , apvyniokite šlaunį elastiniu tvarsčiu, kad jis šiek tiek priveržtų. Tačiau neapvyniokite jo per stipriai, kad netrukdytų kraujotakai.
• E – Pakėlimas: Kai tik įmanoma, sėdėdami laikykite kojas pakeltas. Tai padės sumažinti patinimą.

Skausmą malšinantys vaistai

Gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), skausmui ir patinimui sumažinti. Tačiau nebenaudokite jų be gydytojo patarimo.

Kineziterapija

Vidutinio ir sunkaus sunkaus patempimo atvejais kartais reikalinga kineziterapija. Čia būsite išmokyti specialių pratimų, skirtų raumenims stiprinti ir taisyklingai sulenkti bei ištiesinti koją. Taip pat galite gauti tokių gydymo būdų kaip masažas ar elektrostimuliacija (elektroterapija).

Chirurgija

Tai labai retai reikalinga. Jei išsivysto tokia būklė kaip anksčiau minėtas „osifikuojantis miozitas“, gali prireikti operacijos, kad būtų pašalintas susidaręs papildomas kaulas.

Kaip sumažinti tokio tipo traumų pasikartojimo riziką?

• Treniruokitės gerai: jei sportuojate, neperkraukite raumenų iš karto. Treniruokitės palaipsniui.
• Apšilimas ir atvėsimas: Prieš pradėdami bet kokį sportą, kruopščiai apšilkite. Po žaidimo atlikite tempimo pratimus ir atvėsinkite.
• Dėvėkite apsaugines priemones: jei žaidžiate tokias sporto šakas kaip regbis ar futbolas, dėvėkite šlaunų apsaugas.

Ar ne geriau šildyti, kai sumušta šlaunis?

Ne. Niekada nešildykite šviežio sužalojimo. Karštis gali išplėsti kraujagysles ir padidinti patinimą. Tai sulėtins gijimą. Geriausia pirmąsias dvi ar tris dienas tepti ledu.