Ar visada pavargstate? Ar esate išblyškęs? Tai gali būti mažakraujystė!

Ar kartais jaučiatės labai pavargę be jokios priežasties, svaigsta galva net ir šiek tiek pavaikščioję ir jaučiatės išblyškę? Šie simptomai gali būti ne tik nuovargis. Šie simptomai gali būti mūsų kūno sveikatos sutrikimo požymis. Tai yra anemija, arba, kaip mes visi ją žinome, „anemija“. Nors tai labai dažna būklė, labai svarbu apie ją žinoti. Taigi, šiandien apie tai pakalbėkime.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergu anemija?

Jei manote, kad turite anemijos simptomų, geriausia kreiptis į gydytoją. Gydytojas užduos jums keletą klausimų.

• Išsamiai aprašykite savo simptomus: nuovargį, dusulį, galvos skausmą, blyškumą ir kt.
• Jūsų ligos istorija: tokie dalykai kaip kitos ligos, kurias sergate, vartojami vaistai ir ar vartojate alkoholį.
• Šeimos ligos istorija: Ar kas nors šeimoje serga anemija ar kitomis su krauju susijusiomis ligomis?
• Mityba: ką paprastai valgote ir geriate, kiek mėsos, žuvies ir daržovių valgote ir pan.

Išgirdęs šią informaciją, gydytojas jus apžiūrės ir paskirs kelis kraujo tyrimus diagnozei patvirtinti.

Paprastai tariant, yra trys pagrindinės anemijos priežastys.

1. Dėl kraujavimo: Jei kraujuoja iš bet kurios kūno vietos (pvz., gausios menstruacijos, žarnyno traumos).

2. Sumažėjusi raudonųjų kraujo kūnelių gamyba: kai organizmui trūksta būtinų maistinių medžiagų (geležies, vitamino B12) dėl kaulų čiulpų problemos.

3. Raudonųjų kraujo kūnelių irimas: greitas raudonųjų kraujo kūnelių irimas organizme.

Norint nustatyti tikslią priežastį, atliekami kraujo tyrimai.

Dažniausiai šie kraujo tyrimai gali nustatyti priežastį. Labai retai tyrimams reikalingas kaulų čiulpų mėginys. Tad nereikėtų to bijoti.

Kokie yra anemijos gydymo būdai?

Svarbiausia , kad gydymas nebūtų pradėtas, kol nebus nustatyta tiksli anemijos priežastis. Nes vaistas, skirtas vienai anemijos rūšiai gydyti, gali neveikti kitai ir netgi būti pavojingas. Todėl venkite savarankiško gydymo.

Anemija, kurią sukelia kraujavimas

Staigaus, didelio kraujo netekimo atveju (pvz., nelaimingo atsitikimo atveju) galite duoti fiziologinio tirpalo, kraujo perpylimų, deguonies ir geležies tablečių. Tačiau ilgalaikio, nedidelio kraujavimo atveju (pvz., žarnyno opos, hemorojus) pirmiausia reikia surasti kraujavimo šaltinį ir jį sustabdyti. Tai gali apimti tokius tyrimus kaip kolonoskopija. Tada gydomas geležies trūkumas.

Anemija, kurią sukelia sumažėjusi raudonųjų kraujo kūnelių gamyba

Šią dalį reikia aptarti šiek tiek išsamiau.

Geležies trūkumo anemija

Tai labiausiai paplitęs anemijos tipas pasaulyje. Kai organizmui trūksta geležies, jis negali gaminti raudonųjų kraujo kūnelių. Ši būklė gali pasireikšti jaunoms moterims dėl gausių menstruacijų.

Jei vartojate geležies papildus, būtinai atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• Niekada nevartokite geležies tablečių be medicininės konsultacijos. Geležies perteklius taip pat labai pavojingas. Jis gali sukelti nuovargį, vėmimą, viduriavimą, širdies ligas ir sąnarių problemas.
• Geležies tabletes laikykite visiškai atokiau nuo mažų vaikų. Jei maži vaikai netyčia praryja geležies tablečių, tai gali būti mirtina. Tai vienas iš labiausiai paplitusių atsitiktinių apsinuodijimų tarp vaikų. Jei įtariate, kad vaikas prarijo geležies tablečių, nedelsdami kreipkitės į artimiausią skubios pagalbos skyrių.Pasiimkite jį su savimi. Prireikus kreipkitės patarimo į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje .
• Atkreipkite dėmesį į šalutinį poveikį. Jums gali pasireikšti skrandžio sutrikimas, pykinimas ir vidurių užkietėjimas. Norėdami sumažinti šį poveikį, galite vartoti tabletę valgio metu. Jei šalutinis poveikis išlieka, pasakykite gydytojui.
• Sąveika su kitais vaistais. Jei vartojate vaistus nuo kitos ligos (pvz., kalcio tabletes), pasakykite gydytojui . Kalcis gali sumažinti organizmo gebėjimą įsisavinti geležį.
• Geležies tablečių vartojimas kartu su vitaminu C (pvz., stikline apelsinų sulčių) padidina geležies absorbciją organizme.

Taip pat labai gerai valgyti geležies turinčius maisto produktus (raudoną mėsą, ankštinius augalus, pupeles, kiaušinių trynius, špinatus, jūros gėrybes).

Anemija, kurią sukelia vitamino B12 ir folatų trūkumas

Gydymas priklauso nuo būklės priežasties. Dažniausiai skiriamos vitamino B12 injekcijos arba didelės dozės tabletės. Kai kuriems žmonėms šias injekcijas ar tabletes tenka vartoti visą likusį gyvenimą. Tokie maisto produktai kaip mėsa, žuvis, pienas, sūris ir kiaušiniai yra gausūs vitamino B12.

Folio rūgšties tabletės skiriamos folatų trūkumui. Folato gausu žaliose daržovėse, vaisiuose ir pieno produktuose.

Hemolizinė anemija (anemija, kurią sukelia raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimas)

Ši būklė gydoma gydant pagrindinę priežastį. Kartais gydymo nereikia. Jei priežastis yra cheminė medžiaga, sąlytį su ja reikia nutraukti. Kai kuriems žmonėms gali tekti vartoti steroidus, atlikti plazmaferezę arba, retais atvejais, blužnies pašalinimą.

Ar galima išvengti anemijos?

Taip, daugeliu atvejų tokių ligų kaip geležies stokos anemija galima išvengti palaikant gerą mitybą.

• Valgykite subalansuotą mitybą. Į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu geležies, vitamino B12 ir folatų.
• Jei esate vegetaras/veganas, būtinai pasitarkite su gydytoju arba dietologu ir, jei reikia, vartokite maisto papildus.
• Sumažinkite arbatos ir kavos vartojimą. Jų vartojimas valgio metu sumažina geležies absorbciją organizme.
• Rinkitės geležimi praturtintus dribsnius ir duoną.
• Dirbant su medžiagomis, kurių sudėtyje yra švino (pvz., baterijomis, dažais), griežtai laikykitės saugos procedūrų.