Vai arī Jums ir sāpes un pietūkums locītavās? Tā varētu būt bursīts!

Dažreiz mēs vienkārši jūtam sāpes un pietūkumu dažādās ķermeņa daļās, īpaši ap locītavām, vai ne? Sāp tik ļoti, ka mēs pat neko nevaram darīt. Varbūt jūs esat piedzīvojuši kaut ko līdzīgu. Vairumā gadījumu šī stāvokļa cēlonis var būt stāvoklis, ko sauc par bursītu, par kuru mēs šodien runāsim. Tātad, aplūkosim, kas ir bursīts, kāpēc tas rodas un kā no tā atbrīvoties.

Kas ir bursīts? Sapratīsim to vienkārši!

Vienkārši sakot, bursīts ir neliela, ar šķidrumu pildīta maisiņa, ko sauc par bursu, pietūkums un sāpes mūsu ķermenī. Iedomājieties, ka šī bursa ir kā mazs spilvens starp mūsu kauliem, muskuļiem un ādu. Tā ir kā burbuļplēve, kas aizsargā dažādas mūsu ķermeņa daļas. Tās ir paredzētas, lai samazinātu berzi starp kauliem un spiedienu .

Tātad, ja kāda no šīm bursām kaut kādā veidā tiek iekaisusi, proti, ja uz to tiek izdarīts spiediens vai tā tiek bojāta, tā pietūkst un sāk sāpēt. To sauc par bursītu. Šīs sāpes var parādīties pēkšņi vai arī pakāpeniski pastiprināties.

Kur var rasties bursīts?

Jūs varētu pārsteigt, uzzinot, ka mūsu ķermenī ir vairāk nekā 150 bursu! Tātad bursīts var rasties jebkur. Tomēr visbiežāk tas rodas locītavās, kuras mēs atkārtoti izmantojam, vai vietās, kas pakļautas pārmērīgam spiedienam. Šeit ir daži piemēri:

• Plecs: To sauc arī par "subakromālo bursītu". Tas var rasties cilvēkiem, kuri bieži paceļ un nolaiž plecus vai ceļ smagus priekšmetus.
• Elkonis: To sauc par "(olekranona bursītu). Daži cilvēki to sauc arī par "kalnrača elkoni" vai "miežu mušas elkoni". Tas var rasties cilvēkiem, kuri tur elkoņus piespiestus pie galda vai kuri pastāvīgi rada spiedienu uz elkoņiem.
• Celis: “Prepatelārs bursīts” ir bursīta veids, kas rodas celī. To sauc arī par “mājas kalpa celi”, jo tas var rasties cilvēkiem, kuri slauka mājas vai strādā uz ceļiem.
• Pēdas: Īpaši papēdis, lielais pirksts vai pēdas pamatne.
• Gūžas locītava: To sauc arī par (iliopektīnisko bursītu) vai (trohanterisku bursītu).
• Sēžamvieta: (sēžas bursīts) – saukts arī par “audēja sēžamvietas iekaisumu”. Tas var rasties cilvēkiem, kuri ilgstoši sēž vienā un tajā pašā pozā.

Lai gan ārsti to sauc dažādos vārdos, visos šajos gadījumos notiek bursas pietūkums.

Kādi ir bursīta simptomi?

Ja Jums ir bursīts, Jums var rasties šādi simptomi:

• Sāpes: Sāpes ir īpaši stipras, pārvietojot vai lietojot skarto locītavu.
• Nespēja pareizi kustināt locītavu: Tas nozīmē, ka ir grūti pareizi izstiept un saliekt ekstremitāti (ierobežots kustību diapazons).
• Pietūkums:Apgabals šķiet pietūkušs.

Tomēr dažreiz bursītu var pavadīt infekcija. Šādā gadījumā jūs varat pamanīt šos simptomus kopā ar citām lietām:

• Ādas krāsas maiņa, apsārtums.
• Tas ir karsts uz tausti.
• Drudzis.
• Aukstuma sajūta (drebuļi).

Svarīgi: ja rodas šādi infekcijas simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Kādi ir galvenie bursīta cēloņi?

Vairumā gadījumu galvenais bursīta cēlonis ir atkārtotas kustības. Piemēram, kriketa spēlētājs atkārtoti met bumbu vai kāds darba laikā ceļ smagas kastes. Šīs lietas var izraisīt ar locītavu savienotās bursas iekaisumu un nogurumu.

Bursīts var rasties arī ilgstošas ​​uzturēšanās vienā un tajā pašā pozā, īpaši ceļos.

Papildus šiem, bursītu var izraisīt arī traumas un infekcijas, taču tas ir nedaudz retāk sastopams.

Dažas darbības, kas var izraisīt bursītu, ir šādas:

• Galdniecība.
• Dārza darbi, lapu noņemšana.
• Glezniecība.
• Nepareiza stāja un gaita (piemēram, kāju garuma neatbilstība, kaulu izaugumi, artrīts).
• Tas ir kā grīdas beršana.
• Darbs ar lāpstu.
• Spēlējot tādus sporta veidus kā teniss, golfs un beisbols.
• Mūzikas instrumentu spēlēšana.

Kam ir lielāks bursīta attīstības risks?

Bursīts var attīstīties ikvienam, bet dažiem cilvēkiem ir lielāks risks:

• Sportisti: Īpaši tie, kas nodarbojas ar sporta veidiem, kas ietver atkārtotas kustības.
• Cilvēki, kas veic fiziski smagu darbu: Piemēram, tie, kas strādā būvniecības nozarē vai rūpnīcās.
• Mūziķi: Dažiem mūzikas instrumentiem ir nepieciešamas vienas un tās pašas ekstremitātes.

Turklāt cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem ir lielāka iespēja attīstīt bursītu:

• Artrīts: Iekaisīgi artrīta stāvokļi, īpaši podagra un psoriātiskais artrīts.
• Diabēts (cukura diabēts) .
• Vairogdziedzera slimība .

Kā ārsts diagnosticē bursītu?

Ja Jums rodas šādi simptomi, apmeklējot ārstu, viņš vai viņa vispirms Jums jautās par simptomiem un pēc tam veiks fizisku pārbaudi. Ārsts uzdos Jums jautājumus, piemēram, ko Jūs darījāt pirms šo sāpju parādīšanās, kāds ir Jūsu darbs, kādi ir Jūsu hobiji un vai Jūs visu laiku veicat viena veida darbu.Man viņam tas jāpasaka. Tādā veidā viņš varēs saprast iemeslu.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu bursītu?

Lai gan to bieži var noteikt ar fizisku pārbaudi, dažreiz ārsts var veikt arī tādus testus kā:

• Rentgena izmeklējumi: pārbaudiet, vai nav citu kaulu problēmu.
• Ultraskaņas vai MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) skenēšana: skaidri redzama pietūkušā bursa.
• Asins analīze: lai pārbaudītu infekciju.
• Aspirācija: Ja ir aizdomas par infekciju, no pietūkušās bursas tiek ņemts neliels šķidruma paraugs un pārbaudīts.

Kādas ir labākās bursīta ārstēšanas metodes?

Labā ziņa ir tā, ka lielākoties bursītu var izārstēt tikai ar atpūtu. Tas nozīmē, ka jums kādu laiku jāizvairās no aktivitātēm un pozām, kas rada slodzi jūsu bursai.

Apvidus atpūtināšana dod tai laiku sadzīt un novērš turpmākus bojājumus. Ārsts pateiks, cik ilgi jums vajadzētu atpūsties un no kādām aktivitātēm jums vajadzētu izvairīties.

Ārsts jums pastāstīs dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu sāpes un pietūkumu, līdz bursa sadzīst:

• Turiet ievainoto vietu paceltu: ja iespējams, turiet to nedaudz virs sirds līmeņa.
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi (OTC): Nelietojiet tos ilgāk par 10 dienām, nekonsultējoties ar ārstu. Varat lietot tādus medikamentus kā ibuprofēns, naproksēns vai acetaminofēns.
• Ledus uzklāšana: vairākas reizes dienā apmēram 15 minūtes uzklājiet plānā dvielī ietītu ledus maisiņu.
• Siltuma pielietošana: Uzklājiet sildīšanas spilventiņu vai karstā ūdens pudeli, kas ietīta dvielī. Dažreiz ārsts var ieteikt pārmaiņus lietot ledu un siltumu.
• Izmantojot šinu, siksnu vai ortozi: lai atbalstītu ievainoto vietu.

Vairums bursīta gadījumu izzūd ar atpūtu un mājas līdzekļiem. Tomēr dažreiz ārsts var ieteikt papildu ārstēšanas metodes, piemēram:

• Antibiotikas: ja ir infekcija.
• Fizioterapija: palielināt locītavas kustību diapazonu.
• Ergoterapija: Uzziniet, kā veikt uzdevumus tā, lai neradītu spiedienu uz skarto zonu.
• Kortikosteroīdu injekcijas: mazina pietūkumu un sāpes.
• Ķirurģija: Ja citas ārstēšanas metodes nepalīdz un simptomi saglabājas aptuveni pēc 6 mēnešiem, bursu var izņemt (rezekcija). Tas tiek darīts ļoti reti.

Kā novērst bursītu?

Labākais veids, kā novērst bursītu, ir izvairīties no ķermeņa pārslodzes. Izmēģiniet šīs lietas:

• Apgūstiet pareizu stāju vai tehniku, spēlējot sportu vai strādājot.
• Uzsākot jaunu vingrinājumu vai aktivitāti , sāciet lēnām. Nepievienojiet pārāk lielu svaru vienlaikus.
• Izvairieties ilgstoši sēdēt vienā vietā un nometies ceļos. Tas rada lielu spiedienu uz locītavām.
• Nometoties ceļos vai uzliekot svaru uz elkoņiem, izmantojiet spilvenus un paliktņus.
• Ja jūs pastāvīgi darāt vienu un to pašu, ieturiet pārtraukumus.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadzītu bursīts?

Bursīts parasti ir īslaicīga slimība. Lielākā daļa cilvēku atveseļojas dažu nedēļu laikā. Tomēr jums vajadzētu atpūsties, kā norādījis ārsts. Neatsāciet aktivitātes, kas rada spiedienu uz bursu, kamēr tā nav pilnībā sadzijusi. Pat ja domājat, ka sāpes ir mazinājušās, spiediena izdarīšana uz to pirms tās pilnīgas sadzišanas palielina atkārtotas traumas risku.

Vai bursīta dēļ es nevarēšu iet uz darbu/skolu?

Ja bursītu izraisa kaut kas, ko regulāri darāt darbā vai skolā, iespējams, kādu laiku nevarēsiet apmeklēt darbu vai skolu. Pārrunājiet savu ikdienas rutīnu ar savu ārstu , un viņš vai viņa jums pastāstīs, kas jums jāmaina un no kā jums kādu laiku jāizvairās.

Kas notiek, ja bursīts netiek ārstēts?

Jo lielāku spiedienu un stresu rada ievainotā bursa, jo ilgāks laiks nepieciešams tās dzīšanai. Tas arī palielina hroniska bursīta (tas ir, atkārtota bursīta vienā un tajā pašā zonā) attīstības risku.

Kas ir hronisks bursīts?

Ja bursīts vienā un tajā pašā vietā rodas vairāk nekā vienu reizi, to uzskata par hronisku stāvokli. Tas var parādīties un izzust. Tas var arī parādīties atkal tā paša iemesla dēļ, kas sākotnēji izraisīja iekaisumu. Ja tas notiek atkārtoti, bursa var tikt bojāta un spēja kustināt skarto locītavu var tikt samazināta.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja rodas kāds no šiem simptomiem, ieteicams apmeklēt ārstu:

• Ja sāpes ir tik stipras, ka nav iespējams veikt ikdienas aktivitātes .
• Ja sāpes nemazinās pēc dažām dienām, ārstējoties mājās.
• Bursīts " atkārtojas", ja tas rodas atkal un atkal.
• Ja Jums ir drudzis .
• Āda bojājuma vietā ir sarkana, mainījusi krāsu, pietūkusi un ļoti silta.Ja jūtat (tās varētu būt infekcijas pazīmes).

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Apmeklējot ārstu, varat uzdot šādus jautājumus:

• Kāda veida bursīts man ir?
• Vai man ir jāveic kādas pārbaudes?
• Kāda veida ārstēšana man nepieciešama?
• Cik ilgi man vajadzētu atpūsties?
• Kad es varu atsākt sportot vai sākt citas fiziskās aktivitātes?

Kāda ir atšķirība starp bursītu un artrītu?

Gan artrīts, gan bursīts ietekmē locītavas. Tomēr bursīts parasti ir īslaicīgs. To izraisa pārslodze vai pārmērīgs spiediens uz bursu, maisiņu ap locītavu. Ja vien uz šo zonu nav nepārtraukta spiediena, tas nerada ilgtermiņa bojājumus.

Tomēr artrīts ir skrimšļa bojāeja locītavā laika gaitā. Artrīts parasti ir ilgstoša slimība. Tā ir kaut kas tāds, kas jāārstē visu mūžu.

Kāda ir atšķirība starp bursītu un tendinītu?

Bursīts un tendinīts ir sāpīgi stāvokļi. Abi ir saistīti ar audu iekaisumu organismā. Bursīts ir vienas vai vairāku bursu iekaisums.

Tendinīts ir cīpslas iekaisums vai kairinājums. Cīpsla ir saistaudi starp muskuli un kaulu. Tendinīts var būt īslaicīgs vai ilgstošs.

Turpinot veikt viena veida aktivitātes (piemēram, pārvietojoties vienādi, spēlējot sportu, atkārtoti izmantojot vienu un to pašu ķermeņa daļu darbam), var rasties gan bursīts, gan tendinīts.

Visbeidzot, atcerieties šo!

Bursīts ir ļoti sāpīgs stāvoklis. Tas var būt nomācoši, ja jums ir ķermeņa trauma, ko jūs mīlat darīt, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai hobijs. Bet labākais ir tas, ka bursītu bieži vien var novērst. Pirmais solis ir noskaidrot, kāda veida kustība izraisa sāpes.

Ārsts palīdzēs jums atrast ārstēšanas metodes, kas palīdzēs sadziedēt ievainoto bursu, un atradīs risinājumus bursīta novēršanai nākotnē. Nesteidziniet atveseļošanos – atpūtieties tik ilgi, cik ārsts jums norādījis. Lai gan var būt neērti pārtraukt sportot vai regulāri veikt aktivitātes, ir svarīgi dot savam ķermenim laiku, kas nepieciešams pilnīgai atveseļošanai.

Bursīts , locītavu sāpes, pietūkums, bursa, locītavu slimības, sāpju vadība, fizikālā terapija