Vai jums nepieciešama palīdzība dzemdībās? Vai esat dzirdējuši par dūlu?

Kā topošajai māmiņai, tev šajās dienās ir daudz kas jāpārdomā, vai ne? Tuvojoties bērniņa piedzimšanai, tu vari justies mazliet nobijusies, ziņkārīga, bet arī ļoti laimīga. Šodien mēs runāsim par kādu, kas var tev palīdzēt, likt tev justies labāk un padarīt dzemdību pieredzi skaistu. Šī persona ir dūla.

Kas ir dūla?

Vienkārši sakot, dūla ir persona, kas palīdz jums grūtniecības laikā, dzemdību laikā un pēc dzemdībām. Ir svarīgi atcerēties, ka dūla nav medicīnas speciālists . Tas nozīmē, ka viņai nav medicīnisko prasmju vai pilnvaru dzemdēt jūsu bērnu. Viņa sniedz jums nepieciešamo fizisko un emocionālo atbalstu papildus medicīniskajai aprūpei, ko saņemat no dzemdību speciālistiem, medmāsām un vecmātēm.

Iedomājieties, ka kāds, piemēram, jūsu labākais draugs, ģimenes loceklis, ir tieši tur kopā ar jums, atbalsta jūs un palīdz padarīt dzemdību pieredzi pēc iespējas skaistāku un ērtāku. To dara dūla. Viņas ir jums blakus, dod jums spēku un palīdz justies ērti un aprūpētām šajā laikā. Daži cilvēki dūlu sauc arī par "dzemdību treneri" vai "dzemdību pavadoni".

Ja jūtat, ka dzemdību laikā jums ir nepieciešams kāds, kas jūs atbalstītu, koncentrētos uz jums un atbalstītu, ieteicams būtu lūgt palīdzību dūlai. Dūla var palīdzēt jums paust savas vēlmes attiecībā uz dzemdībām (piemēram, kā vēlaties, lai jūsu mazulis piedzimtu, jūsu domas par pretsāpju līdzekļiem), kā arī sniegt jums mierinājumu un iedrošinājumu dzemdību laikā. Viņa var arī palīdzēt jums pielāgoties dzīvei ar jaundzimušo pēc bērna piedzimšanas.

Ko dara dūla?

Pakalpojumi, ko saņemat no dūlas, var atšķirties atkarībā no cilvēka. To bieži nosaka viņas kompetences joma. Tomēr dūlas loma var būt ļoti elastīga atkarībā no jūsu vajadzībām . Viņa ar jums pārrunās, kāda veida palīdzība jums nepieciešama un vai viņa to var sniegt.

Ja meklējat dūlu, izveidojiet sarakstu ar lietām, kurās, jūsuprāt, jums būs nepieciešama palīdzība. Dažas dūlas var sniegt vairāk pakalpojumu nekā citas. Piemēram, dažas galvenokārt koncentrējas uz jūsu un jūsu mazuļa aprūpi, bet citas var arī palīdzēt ar mājas darbiem vai veikt uzdevumus jūsu ģimenei.

Tagad aplūkosim dažādos dūlu veidus un to, ko tās dara.

Dzemdību dūla

Dzemdību dūla, ko dažreiz sauc par dzemdību dūlu, sagatavo jūs dzemdībām un sniedz pastāvīgu atbalstu dzemdību laikā. Jūs un jūsu dūla parasti sākat sadarboties grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī. Šis ir mūsdienās populārākais dūlas veids.

Dzemdību dūla veic šādas darbības:

• Pārrunājiet savas vēlmes un cerības attiecībā uz dzemdībām: Dūla apsvērs tādus aspektus kā jūsu vēlamā vieta, vēlamā dzemdību metode un jūsu viedoklis par pretsāpju līdzekļiem. Dzemdību zālē viņa aizstāvēs jūsu vajadzības un vēlmes.
• Sagatavo jūs garīgi un emocionāli dzemdībām: Dzemdību dūla var palīdzēt jums saprast, kas sagaidāms, piedzimstot mazulim, un iemācīt veidus, kā padarīt šo pieredzi ērtāku (piemēram, elpošanas vingrinājumi, relaksācijas paņēmieni).
• Dzemdību dūla palīdz fiziski dzemdību laikā: palīdz pielāgot pozas, kustības, palīdz tikt galā ar sāpēm, praktizē elpošanas un relaksācijas vingrinājumus un pārliecinās, ka dzerat pietiekami daudz ūdens.
• Emocionāls atbalsts dzemdību laikā: Dūla var jūs iedrošināt, dot spēku un palīdzēt jums un jūsu partnerim saglabāt mieru.
• Aizstāvēt jūsu vēlmes attiecībā uz dzemdībām: Dzemdību dūla paziņos medicīnas komandai jūsu vajadzības un vēlmes, lai jums par to nebūtu jāuztraucas.

Grūtniecības dūla

Grūtniecības dūla, kas pazīstama arī kā pirmsdzemdību dūla, palīdz grūtniecības laikā, kad nepieciešama īpaša aprūpe un uzmanība. Tā sniedz fizisku un emocionālu atbalstu, ja Jums ir augsta riska grūtniecība , Jums ir noteikts gultas režīms vai Jums ir simptomi, kurus Jūs nevarat kontrolēt, piemēram, stipra rīta nelabums. Grūtniecības dūla veic arī sekojošo:

• Ēdienreižu plānošana un gatavošana.
• Mazuļa istabas (bērnistabas) plānošana un organizēšana.
• Palīdzība mājas darbos un bērnu aprūpe.

Pēcdzemdību dūla

Pēcdzemdību dūla palīdzēs jums pirmajās nedēļās vai mēnešos pēc bērna piedzimšanas. Papildus tam, ka emocionāli palīdzēs pielāgoties dzīvei ar jaundzimušo, pēcdzemdību dūla arī:

• Palīdzība mājas darbos, piemēram, veļas mazgāšanā un ēdiena gatavošanā.
• Palīdzot jums rūpēties par savu mazuli.
• Palīdz apgūt pareizas zīdīšanas tehnikas.
• Viņi sniegs jums un pārējai ģimenei padomus par to, kā rūpēties par jaundzimušo.
• Mājsaimniecības pienākumu koordinēšana.

Pilna spektra dūla

Pilna spektra dūla sniedz atbalstu, kas pārsniedz tradicionālās dzemdību dūlas lomu. Viņas sniedz atbalstu visa dzemdību procesa laikā. Pilna spektra dūla var:

• Viņi sniedz atbalstu, kas ir līdzīgs dzemdību dūlas un pēcdzemdību dūlas sniegtajam.
• Sniedz informāciju un psiholoģisku atbalstu ģimenēm un indivīdiem dažādās situācijās, piemēram, spontānā aborta un nedzīvi dzimuša bērna piedzimšanas gadījumā.
• Grūtniecības atbalsts tiek sniegts personām un ģimenēm, kas cer ieņemt vai adoptēt bērnu.

Kādas kvalifikācijas ir nepieciešamas dūlai?

Nav likuma, kas noteiktu, ka dūlai jābūt sertificētai atzītā organizācijā. Tomēr daudzas dūlas apmeklē apmācības un iegūst sertifikātu . Ir vairākas organizācijas, kas piedāvā dūlu sertifikāciju. Lai gan apmācība un sertifikācija var atšķirties, lielākā daļa programmu sagaida, ka dūla:

• Jums vajadzētu lasīt lasāmvielu, kas aptver tādas tēmas kā dzemdību process, atbalsta metodes dzemdību laikā un jaundzimušā aprūpe. Jūs varat arī kārtot eksāmenu, lai pārbaudītu savas zināšanas.
• Jums jāapmeklē vairākas dienas ilgas apmācību programmas vai semināri.
• Man jāpiedalās un jāpalīdz vairākās dzemdībās.
• Ieteikumi jāiesniedz no medicīnas speciālistiem un tiem, kam viņi ir palīdzējuši.
• Viņiem ir jāturpina apmeklēt izglītības nodarbības un jāuztur sava sertifikācija.

Kādas ir dūlas priekšrocības?

Dūlas atbalsts var ievērojami uzlabot jūsu pieredzi dzemdību laikā un pēc tām. Tas var arī uzlabot veselības rādītājus. Pētījumi liecina, ka dūlas atbalstītas dzemdības, visticamāk,:

• Palielināts vaginālo dzemdību skaits.
• Grūtniecības laikā mazāk jālieto pretsāpju līdzekļi.
• Lietus sezonas saīsināšana.
• Palielināti panākumi zīdīšanas laikā.
• Mazina trauksmi un stresu dzemdību laikā.

Kādi ir iespējamie dūlas trūkumi?

Ir arī iemesli, kāpēc daži cilvēki nemeklē dūlas pakalpojumus. Šeit ir daži no tiem:

• Izmaksas: Dūlas pakalpojumu izmaksas dažreiz var būt augstas. Dūlas pakalpojumus parasti nesedz apdrošināšana. Varat pārbaudīt, vai jūsu veselības apdrošināšana sedz kādu daļu no dūlas pakalpojumiem.
• Grūtības atrast piemērotu personu: Izvēloties dūlu, ir svarīgi atrast piemērotu personu. Atrast kādu, kam ir tādas pašas idejas, aizraušanās un vērtības kā jums, dažreiz var būt grūti.
• Slimnīcas/dzemdību centra noteikumi:Dažās vietās ir noteikumi par to, cik cilvēku var ieiet dzemdību zālē. Piemēram, dūlu var uzskatīt par apmeklētāju. Jums var būt atļauts tikai viens apmeklētājs. Tas nozīmē, ka jūsu partneris, iespējams, nevarēs ieiet dzemdību zālē.
• Partnera loma: Jūsu partnerim var šķist, ka dzemdību laikā viņš nevar daudz ko darīt, vai arī viņš var justies neērti par savu lomu bērna piedzimšanā vai aprūpē.

Kā atrast labu dūlu?

Attiecības starp jums un dūlu ir ļoti īpašas un svarīgas. Labai dūlai jābūt zinošai, tādai, kas jums patīk un kurai uzticaties. Lūdziet ieteikumus medicīnas speciālistiem, draugiem un ģimenei.

Satiekot kādu, kurš varētu būt dūla, ieklausieties savā intuīcijā. Vai jūtaties ērti, runājot ar šo cilvēku? Vai varat brīvi izteikt savas domas? Vai jūtat, ka starp jums ir laba “klikšķa” saikne?

Pirmajā tikšanās reizē ar potenciālo dūlu uzdodiet šādus jautājumus:

• Kur tu trenējies?
• Kādi sertifikāti jums ir?
• Cik dzemdībās esi palīdzējusi?
• Ar cik ģimenēm esat strādājis?
• Vai jums ir ieteikumu saraksts?
• Cik jūs iekasējat?
• Vai jums ir laiks ap manu paredzēto datumu?
• Ko darīt, ja nevari ierasties, kad man sākas atvaļinājums?

Ja jūs interesē dūla, sāciet meklēt pēc iespējas ātrāk. Atkarībā no jūsu reģiona dūlas var būt ļoti pieprasītas. Tās vienlaikus var palīdzēt tikai ierobežotam skaitam mazuļu.

Kāda ir atšķirība starp dūlu un vecmāti?

Vecmātei ir medicīniskā izglītība. Tāpēc viņa ir kvalificēta dzemdēt bērnus zema riska dzemdībās. Viņa var arī izrakstīt medikamentus. Tomēr vecmātes nedrīkst veikt tādas operācijas kā ķeizargriezienus.

Dūlas nav medicīnas profesionāles. Viņas nevar sniegt ārstēšanu vai medicīniskas konsultācijas. Tā vietā viņas ir dzemdību pavadones, kas ir apmācītas aizstāvēt jūsu fiziskās un emocionālās vajadzības.

Vissvarīgākais: dūla nekad nevar dzemdēt. Viņa var tikai atbalstīt un aizstāvēt jūs dzemdību laikā. Tikai medicīnas speciālists var dzemdēt vai ārstēt bērnu.

Vai ir vērts tērēt naudu dūlai?

Daudzi cilvēki, kas strādā ar dūlu, novērtē papildu atbalstu, ko tā saņem. Arī ārsti un medmāsas novērtē dūlu svarīgo darbu. Dūlas klātbūtne dzemdību zālē, lai rūpētos par jūsu emocionālajām vajadzībām, var palīdzēt jūsu medicīnas komandai pilnībā koncentrēties uz veselīga bērna piedzimšanu.

Vai apsverat dūlas nolīgšanu? Dūlas mērķis ir padarīt jūsu dzemdību pieredzi pēc iespējas patīkamāku. Viņa darbojas kā jūsu personīgā draudzene, nodrošinot, ka jūsu emocionālās un fiziskās vajadzības ir apmierinātas. Pajautājiet cilvēkiem, kurus pazīstat un kuriem uzticaties, ieteikumus par dūlām jūsu reģionā. Dažas dūlas specializējas dažādās jomās un sniedz dažādus pakalpojumus. Aprunājieties ar dažām dūlām, lai atrastu tādu, kas vislabāk der jums un jūsu ģimenei.

Vissvarīgākās lietas, kas jums jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad mēs esam daudz runājuši par dūlu, vai ne? Īsumā, lūk, kas jums jāatceras:

• Dūla nav ārsts: viņa nelaiž pasaulē mazuļus un nesniedz medicīniskus padomus.
• Atbalsts ir galvenais: viņi sniedz jums lielu atbalstu garīgi, fiziski un emocionāli.
• Jūsu vēlmes ir pirmajā vietā: mēs palīdzēsim jums dzemdēt mazuli tā, kā vēlaties, un ērti.
• Ir dažādi veidi: jūs varat izvēlēties dūlu, pamatojoties uz savām vajadzībām (grūtniecība, dzemdības, pēcdzemdību periods).
• Veiciet izpēti: ir ļoti svarīgi izvēlēties dūlu, kas jums ir piemērota un kurai jūs uzticaties.

Dzemdības ir izaicinoša, bet skaista pieredze. Ja jūtat, ka šajā ceļojumā jums nepieciešams papildu atbalsts, ieteicams apsvērt dūlas palīdzību. Vēlam jums veiksmi dzemdībās!

` Dūla, dzemdības, grūtniecība, mātes, pēcdzemdību aprūpe, atbalsta pakalpojumi, vecmāšu pakalpojumi