Vai zinājāt šīs lietas par savu ceļa skriemeļu (patella)?

Vai esat kādreiz domājuši par saviem ceļgaliem, ejot, skrienot vai kāpjot pa kāpnēm? Mēs daudz neaizdomājamies par to, cik daudz darba veic mazais kauliņš mūsu ceļgalu priekšā, ceļgalu bļodiņa? Taču tikai tad, kad mums ir nelielas sāpes ceļgalos, mēs saprotam tā vērtību. Tāpēc šodien parunāsim par šo ceļgalu bļodiņu jeb , kā to medicīniski sauc, ceļa skriemeli vienkāršā valodā.

Vienkārši sakot, kas ir šis ceļa skriemelis (Patella)?

Ceļa kauls ir kauls ceļa locītavas priekšpusē. Mēs visi to pazīstam kā "ceļa kauliņu". Tas ir lielākais sezama kauls mūsu ķermenī. Tagad jūs droši vien domājat, kas ir sezama kauls. Tas ir kauls, kas ir iestrādāts cīpslā. Tas ir kā sezama sēkla.

Šis mazais kauliņš ir ļoti svarīgs mūsu ķermenim. Tas veic divas galvenās funkcijas:

1. Palīdzība kājas izstiepšanā: Šīs ceļa locītavas palīdz lielajiem muskuļiem augšstilba priekšpusē jeb četrgalvu muskulim iztaisnot un izstiept kāju.

2. Ceļa locītavas aizsardzība: Celis ir ļoti sarežģīta locītava. Ceļa kauliņš darbojas kā vairogs, kas aizsargā šo locītavu no ārējiem apdraudējumiem un kritieniem.

Turklāt šīs ceļa locītavas kalpo arī kā atbalsts daudziem svarīgiem muskuļiem, cīpslām un saitēm ap mūsu ceļgaliem.

Kur tas atrodas? Kā tas izskatās?

Patella atrodas ceļa priekšpusē un nosedz ceļa locītavu. Precīzāk sakot, tā ir kā tilts starp augšstilbu un apakšstilbu zem ceļa.

Ja paskatās uz tā formu, tas ir ovāls ar nedaudz smailu apakšu. Tā pamatne savienojas ar augšstilba četrgalvu muskuli ar četrgalvu muskuļa cīpslu . Un tā virsotne, kas atrodas zem ceļa skriemeļa, savienojas ar stilba kaulu, lielo kaulu apakšstilba iekšpusē, ar ceļa skriemeļa saiti .

Ja jums ir ceļa sāpes, kad dodaties pie ārsta, viņš vai viņa var jums jautāt, vai sāpes ir ceļa iekšpusē vai ārpusē. Šie medicīniskie termini bieži tiek lietoti, lai palīdzētu ārstiem precīzi noteikt problēmas atrašanās vietu. Piemēram, ja jums ir ceļa skriemeļu lūzums, viņi izmantos šos terminus, lai aprakstītu precīzu kaula bojājuma atrašanās vietu.

Pieauguša cilvēka ceļgala kauliņš parasti ir aptuveni 1,75 collas garš un 1,5 collas plats.

Kādas ir biežāk sastopamās slimības un stāvokļi, kas ietekmē ceļa kauliņu?

Sāpes ceļa priekšpusē ir ļoti izplatītas. Vairumā gadījumu šīs sāpes izraisa ceļa kauliņa vai apkārtējo struktūru bojājumi. Apskatīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem stāvokļiem.

Atšķirība starp ceļa locītavas dislokāciju un subluksāciju

Daži cilvēki var domāt, ka neliela ceļa locītavas kustība ir dislokācija, bet patiesībā tas varētu būt stāvoklis , ko sauc par patellas subluksāciju .

Šajā brīdī jūs, iespējams, varēsiet staigāt, bet jūsu celis var justies nestabils un iestrēdzis. Dažreiz, saliekot ceļgalu, var dzirdēt "klikšķa" skaņu. Šo stāvokli var izraisīt negadījums vai vaļīga locītava.

Ja Jums rodas jauni simptomi, piemēram, šie, ceļgalā un Jums ir grūtības staigāt, noteikti apmeklējiet ārstu.

Saistība starp osteoporozi un ceļa sāpēm

Osteoporoze ir stāvoklis, kad kauli kļūst plāni, vāji un viegli lūzt. Šī slimība var skart jebkuru kaulu organismā, ieskaitot ceļgalu kauliņus.

Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir osteoporoze, līdz kamēr nesalauž kaulu, pat pēc neliela kritiena, jo agrīnās stadijās tai nav nekādu specifisku simptomu.

Sievietes un cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem, ir īpaši pakļauti osteoporozes riskam. Ja Jums ir risks, konsultējieties ar ārstu par kaulu blīvuma pārbaudi. Tā var atklāt slimību, pirms tā izraisa lūzumu.

Kā ārsts pārbauda ceļa locītavas?

Visizplatītākais ceļa sāpju tests ir ceļa skriemeļa refleksa tests . Jūs, iespējams, esat to redzējis.

Ārsts ar speciālu āmuru uzsitīs pa jūsu celi, tieši zem ceļa skriemeļa. Pēkšņa cīpslas stimulācija liks jūsu kājai nekontrolējami raustīties uz priekšu. Tas sniegs jums priekšstatu par to, kā darbojas jūsu nervu sistēma.

To var veikt kā daļu no ikdienas medicīniskās pārbaudes vai ja ir aizdomas par problēmu ar nervu sistēmu.

Bet, ja esat cietis negadījumā vai salauzis ceļgalu, ārstam būs jāveic attēldiagnostikas testi.

• Rentgena stari
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)
• Datortomogrāfijas skenēšana

Kādas ir izplatītākās ceļa locītavu problēmu ārstēšanas metodes?

Parasti, ja vien jums nav ceļa traumas vai sāpju, ceļa sāpju gadījumā īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Tomēr, ja problēma tomēr rodas, ārstēšanas metodes bieži vien ir līdzīgas.

• Breketes nēsāšana:Ārsts var ieteikt valkāt ortozi, lai kontrolētu ceļa locītavas kustību un palīdzētu tai dziedēt.
• Atpūta: Ir ļoti svarīgi kādu laiku atturēties no aktivitātēm, kas izraisīja negadījumu (piemēram, skriešanas, lēkšanas).
• Fizioterapija: tiek veikti vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus ap ceļu un atjaunotu ceļa normālu funkciju.
• Mājas procedūras: Jūs varat darīt tādas lietas kā uzklāt ledu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu, un lietot ārsta ieteiktos pretsāpju līdzekļus.

Ceļa kaula lūzuma ārstēšana (lūzums)

Ja Jums ir kaula lūzums, ārstēšana būs atkarīga no lūzuma veida un cēloņa. Jums var būt nepieciešams valkāt ģipsi (atlējumu), lai imobilizētu kāju. Dažu nopietnu lūzumu gadījumā var būt nepieciešama operācija , lai iztaisnotu lauzto kaulu. Jautājiet savam ārstam par atveseļošanās laiku Jūsu slimības gadījumā.

Osteoporozes ārstēšana

Šādas lietas palīdz kontrolēt osteoporozi un stiprināt kaulus.

• Vingrošana.
• Vitamīnu un minerālvielu piedevas (īpaši kalcijs un D vitamīns).
• Ārsta izrakstītās zāles.

Vairumā gadījumu osteoporozes profilaksei pietiek ar labu fizisko aktivitāšu un uztura plānu. Konsultējieties ar ārstu, lai izstrādātu jums piemērotu ārstēšanas plānu.

Kā mēs saglabājam ceļa locītavas veselīgas?

Veselīga uztura un vingrojumu plāna ievērošana ir būtiska kaulu un vispārējās veselības uzturēšanai. Tāpat noteikti rūpējieties par šīm lietām, lai pasargātu sevi no negadījumiem.

• Braucot transportlīdzeklī, vienmēr piesprādzējieties.
• Sportojot un veicot citas aktivitātes, valkājiet atbilstošus aizsarglīdzekļus (piemēram, ceļgalu sargus).
• Uzturiet kārtību savās mājās un darba vietā, noņemot priekšmetus, kas varētu jūs vai kādu citu paklupināt.
• Sniedzoties pēc kaut kā augstu mājā, vienmēr izmantojiet piemērotu instrumentu, piemēram, kāpnes. Nekad nekāpjiet uz krēsliem vai galdiem.
• Ievērojiet diētu un vingrojumu plānu, kas ir labs jūsu kaulu veselībai.
• Ja jums ir grūtības staigāt vai pastāv augsts kritiena risks, izmantojiet atbalstu, piemēram, spieķi.

Ceļa kauls var būt mazs kauls, taču tas veic lielu darbu. Tas ir vissvarīgākais tilts starp jūsu augšstilbu un apakšstilbu. Tāpēc rūpes par savu vispārējo veselību tieši ietekmē jūsu kaulu stiprumu.