Dažreiz mums izdodas tikt galā ar lielākajiem izaicinājumiem savā dzīvē. Taču pārsteidzoši, bet mēs netiekam galā pat ar vismazākajām, visparastākajām lietām un galu galā jūtamies skumji un nemierīgi. Šodien mēs runāsim par vienu šādu pieredzi. Iedomājieties, kā justos cilvēks, kurš ir cīnījies un uzvarējis krūts vēzi, ja nespētu tikt galā ar novecošanās pazīmēm uz sava ķermeņa? Tā jūtas daudzi cilvēki, bet par to daudz nerunā.
Sievietes cīņa ar vēzi
Lai izprastu šo stāstu, ņemsim par piemēru sievietes, kura cīnījās ar krūts vēzi, pieredzi. Viņas ķermenis piedzīvoja patiešām lielu ceļojumu. Tas nebija viegls.
- Astoņas ķīmijterapijas kārtas.
- Lumpektomija ir operācija, lai noņemtu audzēju no krūts.
- Deviņu limfmezglu izņemšana no padušu zonas.
- Staru terapija sešas nedēļas.
- Lai novērstu vēža atkārtošanos, zāles bija jālieto veselu gadu.
Iedomājieties, kā viņas ķermenis noteikti ir mainījies pēc visa šī. Pēc labās krūts operācijas viņai bija palicis neliels iespiedums. Viņai bija tirpšanas sajūta labās rokas augšdaļā. Tur bija apaļa rēta vietā, kur viņai tika izņemti piena dziedzeri. Turklāt viņas kreisā krūtis vienmēr bija lielākas par labo. Ne tikai nedaudz, bet diezgan pamanāmi.
Laika gaitā viņa nonāca līdz vietai, kur spēja visu pieņemt. Viņa par to domāja šādi: "Es redzu ķermeni, kas ir uzvarējis cīņā. Es redzu ķermeni, kas ir uzveicis vēzi. Es redzu neticami laimīgu sievieti, kura mīl savu dzīvi un ķermeni, kas to dzīvo."
Toreiz tā bija pilnīga taisnība. Taču desmit gadus vēlāk viņa uz to raugās nedaudz citādi. Viņa ir sapratusi, ka pilnīga sava ķermeņa vai jebkā cita dzīvē pieņemšana nav vienreizējs sasniegums. Tas ir nepārtraukts process.
Kas ir šī “radikālā pieņemšana”?
Vienkārši sakot, Radikāla Pieņemšana ir pilnīga un beznosacījumu pieņemšana, ka kaut kas ar mums patiešām notiek. Tev tas nav jāpatīk, tev par to nav jāpriecājas, bet tev tas ir jāpieņem un jāsaka: "Labi, tāda ir situācijas realitāte šajā brīdī." Runa ir par cīņas pret realitāti pārtraukšanu, situācijas izpratni un virzību uz priekšu.
Iedomājieties, ka jūs ejat pa ielu un jūs iekļūst spēcīgā lietusgāzē. Jūs samirkstat.
- Nepieņemšana :"Ak, kāpēc tieši tagad līst? Tas nevar notikt!" Lamājot lietu un kļūstot slapjam.
- Radikāla pieņemšana: Situācijas pieņemšana un rīcība, sakot: "Labi, līst, es samirku. Tā ir patiesība. Man ātri kaut kur jāpaslēpjas."
Vai tu saproti atšķirību? Radikāla pieņemšana nenozīmē padošanos vai teikšanu: "Tas nav svarīgi." Tā ir domāšana: "Šāda ir situācija, ko man ar to tagad darīt?"
Radikāla pieņemšana nozīmē pieņemt tādu pieredzi kā vēzis kā daļu no sava dzīvesstāsta. Tā nav pastāvīga atcerēšanās un skumju sajūta.
Pieņēma vēža pazīmes, bet novecošanās pazīmes?
Laika gaitā sieviete mūsu stāstā vairākas dienas un nedēļas pat neapzinājās, ka viņai ir vēzis. Tas kļuva tikai par vēl vienu viņas identitātes daļu, tāpat kā brūnie mati un brūnās acis.
Bet... bija vēl kaut kas, ko viņa joprojām nespēja pilnībā pieņemt. Tas kļuva vecāks.
No rīta pieceļoties no gultas, nokāpjot pa kāpnēm, viņa teica: "Āāā, āā, āāā," līdz stīvums potītēs pazuda. Skatoties spogulī, viņa domāja: "No kurienes radās šī grumba mana kakla vidū?" Viņa joprojām cīnījās ar šīm lietām.
Tiesa, viņai ir paveicies, ka viņa ir nodzīvojusi pietiekami ilgi, lai redzētu novecošanās pazīmes. Viņa to zina. Taču viņa nevar teikt, ka ir to pilnībā pieņēmusi.
- Viņa joprojām krāso matus, kad tie ataug.
- Es meklēju krēmu, kas varētu kaut ko darīt pret kakla grumbām.
- Vingrošana ir ne tikai veselības un spēka saglabāšana, bet arī laba izskata nodrošināšana džinsos un bezpiedurkņu kreklā.
Viņa vairs neuztraucas par šīm lietām tik daudz kā divdesmitajos gados. Tagad viņai ir daudz plašāks skatījums uz dzīvi. Bet, ja viņa joprojām cenšas mainīt savu ķermeni, vai viņa ir 100% apņēmusies to darīt? Droši vien nē.
Šī pieredze mums māca labu mācību. Pat ja mēs pieņemam kaut ko lielu, piemēram, vēzi, sabiedrības spiediens var apgrūtināt kaut kā dabiska, piemēram, novecošanas, pieņemšanu.
| Pieņemtais izaicinājums - vēzis | Grūti pieņemt - novecošana |
|---|---|
| Tādas lietas kā ķirurģiskas rētas un ķermeņa asimetrija tiek uzskatītas par spēka un izturības pazīmēm. | Mēģinājums mainīt vai slēpt tādas lietas kā sirmojoši mati un grumbaina āda. |
| Pieņem to kā dzīves sastāvdaļu, mācies no tā un virzies tālāk. | Tas tiek uzskatīts par kaut ko “nevēlamu” un pastāvīgi ar to cīnās. |
| Sajūta “es tiku tam cauri” vairo pašapziņu. | Sajūta, ka "es novecoju", var izraisīt zināmu trauksmi. |
Rētas nav vājuma, bet gan spēka pazīme.
Galu galā, lūk, šī stāsta vissvarīgākā vēsts. Laika gaitā vēža pieredze kļūst attālāka. Dažreiz šķiet, ka tas noticis ar kādu citu.
Bet rētas uz tava ķermeņa vienmēr atgādina: "Nē, tas tiešām notika ar tevi. Tu to izturēji. Tu tiki tam pāri."
Šīs rētas atgādina, cik ievainojams tu biji un cik stiprs tu esi vienlaikus. Šī sajūta ir daudz vērtīgāka nekā vienkārši kaut kā pieņemšana. Tā ir īstā uzvara.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- “Radikāla pieņemšana” nenozīmē patikt realitātei, bet gan pieņemt to tādu, kāda tā ir, un virzīties uz priekšu.
- Pieņemšana dzīvē nav kaut kas tāds, ko var izdarīt vienreiz un uz visiem laikiem. Tas ir garš ceļojums. Nejūties slikti, ka joprojām esi šajā ceļojumā.
- Ļoti bieži ir grūti pieņemt kaut ko tik normālu kā novecošanu, pat saskaroties ar lielu izaicinājumu, piemēram, vēzi. Jūs neesat viens.
- Skaists stāsts par rētām uz tava ķermeņa, pārdzīvotajām lietām un tavu spēku. Raugies uz to ar mīlestību.
- Ja jums ir grūti tikt galā ar šīm sajūtām vienam pašam, saruna ar uzticamu draugu, ģimenes locekli vai ārstu var sniegt lielu atvieglojumu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru