Vai jums bieži sāp mugura? Vai arī, no rīta pamostoties, jūtaties stīvs? Dažreiz līdztekus šīm sāpēm jums ir arī galvassāpes? Šādu ķermeņa sāpju gadījumā mēs bieži lietojam pretsāpju līdzekļus. Bet vai zinājāt, ka ir arī citas ārstēšanas metodes, ko var veikt bez medikamentiem un kas atjauno mūsu ķermeņa darbību? Viena no šādām ārstēšanas metodēm ir hiropraktiskā korekcija. Parunāsim par to šodien vienkārši.
Kas īsi sakot ir ķiropraktiķa korekcija?
Vienkārši sakot, manuālā korekcija ir ārstēšanas metode, kurā licencēts ārsts (chiropractor) izmanto rokas vai īpašus instrumentus, lai jūsu ķermeņa locītavas, īpaši mugurkaula locītavas, novietotu pareizā stāvoklī. To sauc arī par "mugurkaula manipulāciju".
Padomājiet par to, mūsu mugurkauls ir mazu kaulu kopums, kas sakrauti viens virs otra. Kad mēs strādājam katru dienu, kad mums ir nepareiza stāja vai kad notiek negadījums, šo kaulu pozīcija var nedaudz mainīties. Tieši tad rodas tādas lietas kā muguras un kakla sāpes, muskuļu stīvums utt. Šī ārstēšana palīdz izlabot šo nepareizo novietojumu, mazināt sāpes un atjaunot normālu ķermeņa darbību. Uztveriet to kā papildinošu ārstēšanu, ko varat veikt papildus medicīniskajai ārstēšanai, ko parasti saņemat.
Kas ir šis hiropraktors?
Hiropraktiķis ir persona, kas ārstē ar nervu sistēmu un muskuļu un skeleta sistēmu saistītas slimības. Tāpat kā ārsts, kas ārstē sāpes vai disfunkciju jebkurā muskulī, kaulā vai locītavā mūsu ķermenī. Daudzi cilvēki vēršas pie šīs ārstēšanas šādu iemeslu dēļ:
- Sāpes muguras lejasdaļā
- Kakla sāpes
- Muskuļu sāpes
- Biežas galvassāpes
Papildus tam, chiropractor var ārstēt arī muskuļu un skeleta sāpes jebkurā ķermeņa vietā, sākot no galvas un žokļa līdz pleciem, elkoņiem, plaukstas locītavām, gurniem, ceļgaliem un potītēm.
Ko īsti dara chiropractor?
Hiropraktiķis piedāvā alternatīvas ārstēšanas metodes ķermeņa sāpēm, stīvumam un muskuļu saspringumam, nevis izraksta tabletes. Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitītas dažas no galvenajām ārstēšanas metodēm, ko viņi piedāvā.
| Ārstēšanas metode | Kas ar to notiek? |
|---|---|
| Korekcijas | Samaziniet sāpes un palieliniet locītavu kustību diapazonu, uzmanīgi atgriežot tās pareizajā stāvoklī. |
| Mīksto audu terapija | Atslābinot saspringtus muskuļus, mazinot muskuļu spazmas un atbrīvojot spriedzi saistaudos (fascijā), kas ieskauj muskuļus. |
| Vingrinājumi un stiepšanās | Palīdz atjaunot un uzturēt locītavu stabilitāti un kustīgumu. |
| Locītavu stiprināšana/teipošana (kinezioloģiska teipošana) | Īpašas lentes uzlikšana, lai atbalstītu sastieptas locītavas vai muskuļus, kamēr tie dziedē. |
| Nosūtījums uztura konsultācijām | Norādījumi par iekaisuma mazināšanu organismā un svara kontroli, izmantojot veselīgu uzturu. |
Kam šī ārstēšanas metode ir vispiemērotākā?
Hiropraktiskā korekcija ir efektīva ārstēšanas metode jebkura vecuma cilvēkiem, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem. Tomēr visbiežāk šī ārstēšana tiek veikta vecuma grupā no 45 līdz 64 gadiem.
Vissvarīgākais ir tas, ka pirms ārstēšanas uzsākšanas ir obligāti jāveic pārbaude, lai pārliecinātos, ka esat piemērots kandidāts šai ārstēšanai. Ja šī ārstēšana nav piemērota jūsu stāvoklim, hiropraktors jūs nosūtīs pie cita atbilstoša ārsta.
Kas notiek pirms ārstēšanas un tās laikā?
Pirmās vizītes laikā jūsu ķiropraktiķis pārrunās jūsu slimības vēsturi un veiks fizisku pārbaudi. Ja nepieciešams, viņš var jūs nosūtīt arī uz tādām pārbaudēm kā:
- Rentgena stari
- Datortomogrāfija (DT) skenēšana
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)
Pēc šīm pārbaudēm viņi rūpīgi izpratīs jūsu simptomus un sāpju cēloni un izstrādās jums piemērotu ārstēšanas plānu.
Ārstēšanas laikā jūs gulēsiet ar seju uz leju uz īpaša chiropractic galda. Galda sekcijas var pārvietot atsevišķi, tādējādi atvieglojot spiediena pielietošanu konkrētajai ķermeņa daļai, kas tiek ārstēta. Pēc tam chiropractors ar rokām vai nelielu instrumentu ļoti ātri un kontrolēti iedarbosies uz locītavu. Vai arī viņš maigi pavilks jūsu locītavas ārpus to parastā kustību diapazona. Tas palīdzēs izlīdzināt mugurkaula skriemeļus, ja tie ir nedaudz izkropļoti, un atbrīvos visus gaisa burbuļus, kas iesprostoti locītavās.
Kāda ir šī "tock" skaņa?
No tā baidās daudzi cilvēki. Ārstēšanas laikā jūs dzirdēsiet "blīkšķi", "blīkšķi". Tā patiesībā ir skaņa, kad jūsu locītavās iesprostotie gaisa burbuļi (piemēram, skābeklis, slāpeklis, oglekļa dioksīds) pēkšņi atbrīvojas. Tā ir līdzīga skaņai, ko mēs radām, krakšķinot pirkstus. Tā nav bīstama.
Vai tas sāp?
Nē. Hiropraktiķa korekcijas laikā jūs nejutīsiet lielas sāpes. Jūs varētu just nelielu sāpīgumu, piemēram, pēc laba treniņa. Bet tas īsti nav sāpīgi. Jūs varat dzirdēt to "klikšķa" skaņu, tas nav sāpīgi.
Kādas ir priekšrocības pēc un pēc ārstēšanas?
Pēc procedūras apstrādātajās vietās apmēram 24 stundas var būt nelielas sāpes vai stīvums. Cilvēki, kuri regulāri saņem ārstēšanu, to reti pamana. Vairumā gadījumu jums var ieteikt mājās veikt šādas darbības:
- Specifiski vingrinājumi un stiepšanās
- Kā labot savu stāju
- Ledus vai karstas kompreses
- Uztura, svara kontroles un veselības padomi
- Apstrāde, piemēram, transkutāna elektriskā muskuļu stimulācija (TENS)
Tagad aplūkosim, kādas ir šīs ārstēšanas galvenās priekšrocības.
| Ieguvums |
|---|
| Palīdz mazināt migrēnas un kakla galvassāpes. |
| Uzlabo ķermeņa stāju. |
| Mazina sāpes mugurkaulā un citās locītavās, kā arī palielina kustību diapazonu. |
| Mazina hronisku slimību, piemēram, osteoartrīta, simptomus. |
| Ārstē nelielas kakla vai muguras traumas, īpaši tādas slimības kā pātagas sitiens. |
Vai ir kādas blakusparādības vai komplikācijas?
Tāpat kā jebkuras ārstēšanas gadījumā, var būt nelielas blakusparādības. Pēc ārstēšanas Jums var rasties nogurums, ķermeņa sāpes vai vieglas galvassāpes. Tās ir pilnīgi pārejošas.
Tomēr pastāv dažas nopietnas komplikācijas, kas var rasties ļoti reti .
- Herniated diski
- Nervu saspiešana mugurkaula apakšējā daļā (zirga astes sindroms)
- Insults
Vissvarīgākais, kas jums šeit jāatceras, ir tas, ka šādu nopietnu komplikāciju risks ir daudz lielāks, ja šo ārstēšanu saņemat no personas, kas nav apmācīta vai licencēta. Tāpēc vienmēr meklējiet ārstēšanu tikai pie valdības atzīta, licencēta, profesionāla hiropraktora.
Daudzi cilvēki pēc ārstēšanas jūt tūlītēju atvieglojumu. Galvenais mērķis šeit ir atjaunot veselību ilgtermiņā, nevis sniegt īslaicīgu atvieglojumu. Tāpēc viņi māca tādas lietas kā vingrinājumus un pareizu stāju.
Ja Jums ir jebkādas sāpes, īpaši hroniskas sāpes, kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus, ir ļoti svarīgi par to runāt ar savu ģimenes ārstu, jo ārsts var izslēgt jebkādas nopietnas veselības problēmas, kurām varētu būt nepieciešama cita ārstēšana, nevis tikai chiropractic korekcija.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hiropraktiskā korekcija ir bezmedikamentoza ārstēšanas metode sāpēm, kas saistītas ar muskuļiem, kauliem un locītavām, īpaši muguras un kakla sāpēm.
- Neuztraucieties par "sprādzienu", ko dzirdat ārstēšanas laikā. Tas ir normāli, jo no locītavām izplūst gaisa burbuļi.
- Šī ārstēšanas metode ir ļoti droša, taču to drīkst veikt tikai kvalificēts un licencēts speciālists.
- Vispirms konsultējieties ar savu ģimenes ārstu (ĢĀ) par jebkādām hroniskām sāpēm, kas jums ir, un pārliecinieties, ka nav citu nopietnu veselības problēmu.
- Tā kā šī ir ārstēšana, kuras mērķis ir ilgtermiņa labsajūta, nevis tūlītējs risinājums, ir ļoti svarīgi ievērot ieteiktos vingrinājumus un dzīvesveida izmaiņas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment